Chuyện gì xảy ra khi bị Testosterone thấp ? Kiểm tra TRT như thế nào ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Đừng quên các bài blog chi tiết trên website & dịch vụ coaching online tại: linktr.ee/coac...
Coach Vincent (ISSA CPT) - Huấn luyện Fitness toàn diện - Thay đổi hình thể - Blog kiến thức chuyên sâu - Review sự thật, khoa học.
🎉Hãy cmmt, chia sẻ những điều bạn nghĩ nhé ! Open-minded and Don’t get it personal ;))) Thanks !
Mình có 1 câu hỏi mong Vincent giải đáp . Mình tập gym xay dựng cơ bắp và ăn ở mức tương đối . Đường huyết mình đo 165 vào buổi sáng chưa ăn . Mình ko biết liệu các body builder khác chỉ số đường huyết có cao ko ? Mình ko có chuyên môn và lo lắng về điều này . Mong bạn có thể cho mình thông tin nếu là tiểu đường thì có lẽ mình sẽ phải gặp bs để có thêm phương hướng xử lý nếu mắc tiểu đường. Xin cảm ơn Vincent
cảm ơn anh, em mới đi khám 2 nơi thấy tes 1 lần là hơn 500, lần sau là 414, nhưng mà em thấy em cơ bắp không phát triển lắm, vai hẹp, ngực hẹp em còn đang định dùng roid, nay nghe anh phân tích em mới để ý là em rất lười vận động, thức đêm ăn uống lung tung, như vậy có mà tes 3000 cũng k gánh nổi hâha, ơ nhưng mà tes cũng có tác dụng rất nhiều trong việc xây dựng cơ bắp chứ anh, tại em thấy mấy ông tiêm đồ vào tes cao hơn nên cơ bắp cũng rất là nhanh to
Steroid ngoại sinh # Hormone tự nhiên !!! Có video về testosterone tự nhiên và cơ bắp cũng nhiều video tương tự rồi, em check lại sẽ rõ !
Đi khám nói khám gì để biêta testosteron ạ
xét nghiệm các hormone thôi
A ơi làm về shizzy natty or not đi a. Em thấy a đó có test máu r á mà ko bt có natty ko
Em mới tập, nhưng không lên số kg tạ nổi vậy cái vấn đề này có dính dáng về năng lượng hay dưỡng chất ko anh
Có nhé, nhưng đầu tiên phải xem lại cách tập đã, cường độ, kỹ thuật
Thế đâu là yếu tố mà đa phần những người khó tăng cân có thể tăng cân vậy coach, mặc dù đã ăn rất nhiều thịt cá rau, hoa quả và ngủ đủ 7-8 tiếng 1 ngày
Ko tăng cân được là do ko hiểu rõ về cơ thể, lối sống chứ ko phải cứ ăn "rất nhiều", "ngủ đủ". Coach có nhiều video về chủ đề này rồi.
bạn ăn dư thừa calo hơn số calo bạn tiêu thụ hàng ngày thì chắc chắn sẽ tăng nhé, như mình cũng vậy tưởng là k tăng đc cân, nhưng đang ăn nhiều calo hơn h 1 tháng lên 3 kg r, bạn ăn nhiều nhưng bạn vận động còn nhiều hơn thì nó còn giảm cân ấy chứ
2 ngày mới hồi phục cơ thì có bình thường ko a? bình thường e toàn 1 ngày tự nhiên dạo này nó 2 ngày
Tùy liều lượng tập luyện, dinh dưỡng, nghỉ ngơi. Thông thường khi tập có kinh nghiệm + tập đúng thì sẽ hồi phục tốt hơn lúc mới tập. Mỗi cá nhân cần phải xem lại các chi tiết trong việc tập luyện, dinh dưỡng của mình một cách cụ thể mới tìm ra câu trả lời chính xác.
anh ơi em tập gym xong xuống bể bơi ngâm mình thì có tốt ko ạ? nó có giúp thư giãn cơ bắp ko ạ ?
Đừng ngâm, chế.t á
để tóc dài nhìn dê cụ vãi