Beyond 531 Review: Different, But Better? Wendler's Update to His Popular Strength Program Explained

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 152

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Starting Strength Vs Texas Method: Novice and Intermediate Programs Explained: Programming Series #915:02Starting Strength Vs Texas Method: Novice and Intermediate Programs Explained: Programming Series #9
Starting Strength Vs Texas Method: Novice and Intermediate Programs Explained: Programming Series #9Alexander Bromley
มุมมอง 111K
Juggernaut Method 2.0 vs. 5/3/1 Review: Which Wave Progression is Better?17:32Juggernaut Method 2.0 vs. 5/3/1 Review: Which Wave Progression is Better?
Juggernaut Method 2.0 vs. 5/3/1 Review: Which Wave Progression is Better?Alexander Bromley
มุมมอง 138K
Strength Program Tier List (Westside, 531, Starting Strength, Bulgarian)28:14Strength Program Tier List (Westside, 531, Starting Strength, Bulgarian)
Strength Program Tier List (Westside, 531, Starting Strength, Bulgarian)Alexander Bromley
มุมมอง 352K
เก็บกระทง 1 วัน! ได้เงินกี่บาท ?24:27เก็บกระทง 1 วัน! ได้เงินกี่บาท ?
เก็บกระทง 1 วัน! ได้เงินกี่บาท ?Ajumma Nammy
มุมมอง 306K
อนิเมะตื่นธรรม #anime #การ์ตูน #แต้มเซน #คนตื่นธรรม #อนิเมะ #shortvideo00:50อนิเมะตื่นธรรม #anime #การ์ตูน #แต้มเซน #คนตื่นธรรม #อนิเมะ #shortvideo
อนิเมะตื่นธรรม #anime #การ์ตูน #แต้มเซน #คนตื่นธรรม #อนิเมะ #shortvideoTAMZEN
มุมมอง 89K
พรข้อสุดท้าย • คุณทองใหม่ | 16 พ.ย. 67 | THE GHOST RADIO1:04:50พรข้อสุดท้าย • คุณทองใหม่ | 16 พ.ย. 67 | THE GHOST RADIO
พรข้อสุดท้าย • คุณทองใหม่ | 16 พ.ย. 67 | THE GHOST RADIOTheghostradioOfficial
มุมมอง 432K
รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่อง00:44รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่อง
รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่องx9o
มุมมอง 336K
The Groundbreaking Cancer Expert: (New Research) "This Common Food Is Making Cancer Worse!"1:37:34The Groundbreaking Cancer Expert: (New Research) "This Common Food Is Making Cancer Worse!"
The Groundbreaking Cancer Expert: (New Research) "This Common Food Is Making Cancer Worse!"The Diary Of A CEO
มุมมอง 4.5M
How did ancient people travel without maps? | How did they imagine the world?18:43How did ancient people travel without maps? | How did they imagine the world?
How did ancient people travel without maps? | How did they imagine the world?Historia Militum
มุมมอง 43K
If You Haven't Bench Pressed 400lbs, Watch This44:06If You Haven't Bench Pressed 400lbs, Watch This
If You Haven't Bench Pressed 400lbs, Watch ThisAlexander Bromley
มุมมอง 365K
5/3/1: The Simplest and Most Effective Training System for Raw Strength w/ Jim Wendler - EP 1681:13:575/3/1: The Simplest and Most Effective Training System for Raw Strength w/ Jim Wendler - EP 168
5/3/1: The Simplest and Most Effective Training System for Raw Strength w/ Jim Wendler - EP 168Barbell Shrugged
มุมมอง 306K
EVERYTHING You Need to Know About Programming Strength (Series #11) Wave, Step, Linear Periodization28:58EVERYTHING You Need to Know About Programming Strength (Series #11) Wave, Step, Linear Periodization
EVERYTHING You Need to Know About Programming Strength (Series #11) Wave, Step, Linear PeriodizationAlexander Bromley
มุมมอง 187K
7 BEST Progressions for Old-School Gains (Sets and Reps Explained)30:237 BEST Progressions for Old-School Gains (Sets and Reps Explained)
7 BEST Progressions for Old-School Gains (Sets and Reps Explained)Alexander Bromley
มุมมอง 220K
5 Programs for SUPERHUMAN Gains (GZCL, PHUL, Candito 6 Week, TSA 9 Week)21:545 Programs for SUPERHUMAN Gains (GZCL, PHUL, Candito 6 Week, TSA 9 Week)
5 Programs for SUPERHUMAN Gains (GZCL, PHUL, Candito 6 Week, TSA 9 Week)Alexander Bromley
มุมมอง 133K
The Programs of Every Bodybuilding Era EXPLAINED (almost)1:44:05The Programs of Every Bodybuilding Era EXPLAINED (almost)
The Programs of Every Bodybuilding Era EXPLAINED (almost)Alexander Bromley
มุมมอง 468K
Unlock Your Two Plate Bench Press With These Tips9:40Unlock Your Two Plate Bench Press With These Tips
Unlock Your Two Plate Bench Press With These TipsPictureFit
มุมมอง 362K
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D00:24Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3DMinec Music Short
มุมมอง 7M
ใครยังไม่กดLikeเดวของไม่ดี #shorts#เกม00:20ใครยังไม่กดLikeเดวของไม่ดี #shorts#เกม
ใครยังไม่กดLikeเดวของไม่ดี #shorts#เกมiSEN
มุมมอง 1.2M
Now You C-Amy EP.204 I ตะลุยงานองค์พระปฐมเจดีย์ ตามเก็บ ร้านเด็ด ร้านดัง!!21:03Now You C-Amy EP.204 I ตะลุยงานองค์พระปฐมเจดีย์ ตามเก็บ ร้านเด็ด ร้านดัง!!
Now You C-Amy EP.204 I ตะลุยงานองค์พระปฐมเจดีย์ ตามเก็บ ร้านเด็ด ร้านดัง!!Bangpoon Campus
มุมมอง 496K
กินแซลมอนตามประเทศ #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค00:47กินแซลมอนตามประเทศ #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค
กินแซลมอนตามประเทศ #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อคCheng and Rock
มุมมอง 700K
ถ่ายทอดสด เรื่องเล่าเสาร์-อาทิตย์ วันที่ 17 พฤศจิกายน 25672:08:47ถ่ายทอดสด เรื่องเล่าเสาร์-อาทิตย์ วันที่ 17 พฤศจิกายน 2567
ถ่ายทอดสด เรื่องเล่าเสาร์-อาทิตย์ วันที่ 17 พฤศจิกายน 2567เรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 432K
What are the Jokers and Harley Quinn doing!?#joker #shorts00:19What are the Jokers and Harley Quinn doing!?#joker #shorts
What are the Jokers and Harley Quinn doing!?#joker #shortsUntitled Joker
มุมมอง 3.1M
แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็ม35:47แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็ม
แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็มเงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 86K
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย งวดประจำวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567 สลากกินแบ่งรัฐบาล | ข่าวช่อง82:13:23🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย งวดประจำวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567 สลากกินแบ่งรัฐบาล | ข่าวช่อง8
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย งวดประจำวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567 สลากกินแบ่งรัฐบาล | ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 559K