ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ
ยินดีครับผม ขอบคุณมากนะครับ 😊🙏❤️⚽️✨️
ลงบ่อยๆนะพี่ผมรอดูอยู่เสมอ สอนดีเข้าใจง่าย ถููกใจเลยคร้าบ👍
ขอบคุณครับน้อง ขอให้เล่นฟุตบอลได้สนุกในแบบที่ต้องการนะครับ 😊🙏❤️⚽️
สอนดีๆไปทำมาเรื่อยไปน่ะครับพี่ ผมติดตามเรื่อยๆ
ขอบคุณมากครับน้อง ขอให้สำเร็จเป้าหมายในการเล่นฟุตบอลนะครับ 😊🙏❤️⚽️
เร็วจริง🎉🎉
ลองนำเอาไปเพิ่มสปีดดูนะครับ 😊👍⚽️🔥💨
ผมวิ่งเร็วมาก ตอนเล่นฟุตบอล เลี้ยงบอลด้วยความเร็ว แต่ เวลาไปแข่งวิ่งแบบกรีฑา ผมสู้ พวกนักวิ่งกรีฑาไม่ได้เลย วิ่งช้า ตามเขาไม่ทัน วิ่งในสนามฟุตบอลกับ วิ่งแข่งแบบกรีฑาไม่เหมือนกันผมว่า
ใช่แล้วครับ ถึงเราแพ้เขาในลู่วิ่ง แต่ถ้ามาในสนามเราชนะเขาได้ครับ เพราะเราวิ่งแบบหลายเที่ยวเร็วกว่า แต่เราต้องฝึกซ้อมบ่อยๆนะครับ 😊👍❤️⚽️💨✨️
@@viewfibfub ผมเลี้ยงบอลด้วยความเร็ว ลากจากโกลไปหน้า จนเพื่อนตามผมไม่ทัน ตอนเล่นสนามหญ้าเทียม จนเพื่อนเขานินทาผมว่าผมดีด ม้า555
ยอดเยี่ยมครับ ลากจากโกลเราไปยิงอีกโกลบ่อยๆจะได้ทั้งแรง และทักษะมากเลยครับ ใครง่าดีดม้าไม่ต้องสนครับ ได้กับตัวเองครับผม 😊❤️⚽️🙏👍
คือผมอยากวิ่งเร็วอะคับ เราเป็น skinny fat ด้วย ต้องเริ่มยังไงคับ ต้องลดให้ผอมก่อนไหม หรือ ซ้อมควบคู่ไปกันได้ด้วยเลยครับ
ซ้อมควบคู่กันได้เลวครับ เรื่องพุงยุบพี่แนะนำให้ทานอาหารให้เป็นเวลาครับ มื้อเช้า กลางวัน เย็น โดยที่ไม่กินจุกจิก กินครั้งนึงให้อิ่มไปเลย แล้วเรื่องสปีดลองฝึกทักษะนี้th-cam.com/video/kofWlniWlFU/w-d-xo.html ดูนะครับ ฝึกควบคู่ไปเห็นผลแน่นอนครับ 😊👍
ผมไปใช้ดูชนะทุกรอบ
เก่งมากครับ ฝึกเพิ่มสปีดแบบนี้ไปเรื่อยๆนะครับ เราจะเร็วได้ขึ้นอีก 😊👍⚽️🔥💨✨️
วิ่งเเบบรูดิเกอร์ครับพี่เร็วเเน่นอน😂😂😂
วิ่งแบบนั้นพี่ว่าน่าจะเร็วมากเพราะใช้แรงมากกว่าวิ่งปกติอีกนะครับ 🤣
ของผมวิ่งแล้วก้มต่ำมันเร็วมากอะครับแต่มันจะล้มง่าย
ก้มหน้าวิ่งแล้วเร็วดีมากครับ ให้น้องหาท่าวิ่งที่เราคิดว่าเร็วที่สุดไว้ใช้ในตอนที่ต้องการสปีดสูงสุด แต่รูปแบบการการวิ่งของพี่ให้ใช้ในจังหวะวิ่งปกติ แต่พอจะต้องใช้ความเร็วสุดก็ก้มหน้าแล้วใส่เต็มแมคเลย 🔥🔥💨💨
แก้ไงครับแต่ก่อนนี้วิ่งเร็วมากแทบจะเป็นที่1แต่เดี๋ยวนี้ช้ามากครับ
สาเหตุที่ช้าลงเพราะว่าน้ำหนักตัว หรือ กล้ามเนื้อ เพิ่มขึ้นรึเปล่าครับ พี่แนะนำให้ลองดูเรื่องของน่ำหนักตัว ถ้าเราลดน้ำหนักได้เราจะไวขึ้นครับ แต่ว่าให้เล่นบอดี้เวตรูปแบบนี้th-cam.com/video/ikKTt9Ejjos/w-d-xo.htmlควบคู่ไปด้วยนะครับจะสร้างความแข็งแรงแล้วกลับมาวิ่งฉิวได้เหมือนเดิมแน่นอนครับ 😊👍💨
ผมไม่รู้เป็นไรครับพี่ ผมชอบวิ่งแบบสั้นๆเวลาเล่นบอล พอผมหัดก้าวยาวๆแล้วผมชอบข้อเท้าพลิกครับ
ดีแล้วครับที่น้องฝึกก้าวยาวๆ เพราะบางจังหวะเราต้องก้าวยาวๆครับ จะทำให้ได้เปรียบคู่ต่อสู้ ถ้าข้อเท้าพลิกบ่อยๆลองฝึกบริหารกล้ามเนื้อดเวยท่านี้th-cam.com/video/zyI0wPVtByA/w-d-xo.htmlsi=Rno3vCWIUPJG_NRUดูนะครับจะทำให้ข้อเท้าแข็งขึ้นป้องกันข้อเท้าพลิกได้ดีเลยครับ 😊👍
@@viewfibfub ขอบคุณมากครับพี่ เดี๋ยวผมจะฝึกตามที่พี่บอกครับ ขอบคุณครับ🙏🙏⚽
ยินดีครับผม เป็นกำลังใจให้นะครับ 😊👍
@@viewfibfub ครับพี่ ขอบคุณครับ🙏🙏
ชอบความรู้และรายละเอียดดีมากครับอาจารย์วิว
ขอบคุณมากนะครับน้อง แค่มีคนตั้งใจดูแบบน้องพี่ก็มีความสุขในการทำแล้วครับ 😊🙏❤️⚽️
พี่อยู่ประเทศอะไรครับ
ตอนนี้พี่อยู่ประเทศเอมริกา รัฐเวอจิเนียร์ ครับผม 😊👍
0.01น.เพลงไรครับ
ชื่อเพลง Irony อยู่ใน app kindmaster ครับผม
สนามบอลที่ไหนครับ
สนามฟุตบอลที่รัฐเวอร์จิเนีย ประเทศอเมริกาครับผม 😊
มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ
ยินดีครับผม ขอบคุณมากนะครับ 😊🙏❤️⚽️✨️
ลงบ่อยๆนะพี่ผมรอดูอยู่เสมอ สอนดีเข้าใจง่าย ถููกใจเลยคร้าบ👍
ขอบคุณครับน้อง ขอให้เล่นฟุตบอลได้สนุกในแบบที่ต้องการนะครับ 😊🙏❤️⚽️
สอนดีๆไปทำมาเรื่อยไปน่ะครับพี่ ผมติดตามเรื่อยๆ
ขอบคุณมากครับน้อง ขอให้สำเร็จเป้าหมายในการเล่นฟุตบอลนะครับ 😊🙏❤️⚽️
เร็วจริง🎉🎉
ลองนำเอาไปเพิ่มสปีดดูนะครับ 😊👍⚽️🔥💨
ผมวิ่งเร็วมาก ตอนเล่นฟุตบอล เลี้ยงบอลด้วยความเร็ว แต่ เวลาไปแข่งวิ่งแบบกรีฑา ผมสู้ พวกนักวิ่งกรีฑาไม่ได้เลย วิ่งช้า ตามเขาไม่ทัน วิ่งในสนามฟุตบอลกับ วิ่งแข่งแบบกรีฑาไม่เหมือนกันผมว่า
ใช่แล้วครับ ถึงเราแพ้เขาในลู่วิ่ง แต่ถ้ามาในสนามเราชนะเขาได้ครับ เพราะเราวิ่งแบบหลายเที่ยวเร็วกว่า แต่เราต้องฝึกซ้อมบ่อยๆนะครับ 😊👍❤️⚽️💨✨️
@@viewfibfub ผมเลี้ยงบอลด้วยความเร็ว ลากจากโกลไปหน้า จนเพื่อนตามผมไม่ทัน ตอนเล่นสนามหญ้าเทียม จนเพื่อนเขานินทาผมว่าผมดีด ม้า555
ยอดเยี่ยมครับ ลากจากโกลเราไปยิงอีกโกลบ่อยๆจะได้ทั้งแรง และทักษะมากเลยครับ ใครง่าดีดม้าไม่ต้องสนครับ ได้กับตัวเองครับผม 😊❤️⚽️🙏👍
คือผมอยากวิ่งเร็วอะคับ เราเป็น skinny fat ด้วย ต้องเริ่มยังไงคับ ต้องลดให้ผอมก่อนไหม หรือ ซ้อมควบคู่ไปกันได้ด้วยเลยครับ
ซ้อมควบคู่กันได้เลวครับ เรื่องพุงยุบพี่แนะนำให้ทานอาหารให้เป็นเวลาครับ มื้อเช้า กลางวัน เย็น โดยที่ไม่กินจุกจิก กินครั้งนึงให้อิ่มไปเลย แล้วเรื่องสปีดลองฝึกทักษะนี้th-cam.com/video/kofWlniWlFU/w-d-xo.html ดูนะครับ ฝึกควบคู่ไปเห็นผลแน่นอนครับ 😊👍
ผมไปใช้ดูชนะทุกรอบ
เก่งมากครับ ฝึกเพิ่มสปีดแบบนี้ไปเรื่อยๆนะครับ เราจะเร็วได้ขึ้นอีก 😊👍⚽️🔥💨✨️
วิ่งเเบบรูดิเกอร์ครับพี่เร็วเเน่นอน😂😂😂
วิ่งแบบนั้นพี่ว่าน่าจะเร็วมากเพราะใช้แรงมากกว่าวิ่งปกติอีกนะครับ 🤣
ของผมวิ่งแล้วก้มต่ำมันเร็วมากอะครับแต่มันจะล้มง่าย
ก้มหน้าวิ่งแล้วเร็วดีมากครับ ให้น้องหาท่าวิ่งที่เราคิดว่าเร็วที่สุดไว้ใช้ในตอนที่ต้องการสปีดสูงสุด แต่รูปแบบการการวิ่งของพี่ให้ใช้ในจังหวะวิ่งปกติ แต่พอจะต้องใช้ความเร็วสุดก็ก้มหน้าแล้วใส่เต็มแมคเลย 🔥🔥💨💨
แก้ไงครับแต่ก่อนนี้วิ่งเร็วมากแทบจะเป็นที่1แต่เดี๋ยวนี้ช้ามากครับ
สาเหตุที่ช้าลงเพราะว่าน้ำหนักตัว หรือ กล้ามเนื้อ เพิ่มขึ้นรึเปล่าครับ พี่แนะนำให้ลองดูเรื่องของน่ำหนักตัว ถ้าเราลดน้ำหนักได้เราจะไวขึ้นครับ แต่ว่าให้เล่นบอดี้เวตรูปแบบนี้th-cam.com/video/ikKTt9Ejjos/w-d-xo.htmlควบคู่ไปด้วยนะครับจะสร้างความแข็งแรงแล้วกลับมาวิ่งฉิวได้เหมือนเดิมแน่นอนครับ 😊👍💨
ผมไม่รู้เป็นไรครับพี่ ผมชอบวิ่งแบบสั้นๆเวลาเล่นบอล พอผมหัดก้าวยาวๆแล้วผมชอบข้อเท้าพลิกครับ
ดีแล้วครับที่น้องฝึกก้าวยาวๆ เพราะบางจังหวะเราต้องก้าวยาวๆครับ จะทำให้ได้เปรียบคู่ต่อสู้ ถ้าข้อเท้าพลิกบ่อยๆลองฝึกบริหารกล้ามเนื้อดเวยท่านี้th-cam.com/video/zyI0wPVtByA/w-d-xo.htmlsi=Rno3vCWIUPJG_NRUดูนะครับจะทำให้ข้อเท้าแข็งขึ้นป้องกันข้อเท้าพลิกได้ดีเลยครับ 😊👍
@@viewfibfub ขอบคุณมากครับพี่ เดี๋ยวผมจะฝึกตามที่พี่บอกครับ ขอบคุณครับ🙏🙏⚽
ยินดีครับผม เป็นกำลังใจให้นะครับ 😊👍
@@viewfibfub ครับพี่ ขอบคุณครับ🙏🙏
ชอบความรู้และรายละเอียดดีมากครับอาจารย์วิว
ขอบคุณมากนะครับน้อง แค่มีคนตั้งใจดูแบบน้องพี่ก็มีความสุขในการทำแล้วครับ 😊🙏❤️⚽️
พี่อยู่ประเทศอะไรครับ
ตอนนี้พี่อยู่ประเทศเอมริกา รัฐเวอจิเนียร์ ครับผม 😊👍
0.01น.เพลงไรครับ
ชื่อเพลง Irony อยู่ใน app kindmaster ครับผม
สนามบอลที่ไหนครับ
สนามฟุตบอลที่รัฐเวอร์จิเนีย ประเทศอเมริกาครับผม 😊