Que descubrimiento ha sido para mí encontrar ésta práctica Sara, me duelen muchísimo las rodillas y ésta rutina es maravillosa, puro pilates sin dolor.....mil gracias Sara.....seria maravilloso que subieras una práctica mas larga...sin catigar rodillas y muñecas..... bueno, también puedo repetir ésta 😊, gracias gracias 😊
buenos días Sara, ayer hice la clase como siempre hago y muchas gracias por cada lunes y sin falta, compartirla con nosotros, pero si no es molestia, te sugeriría que si por favor, subieras el nivel de ejercicios porque, los que llevamos ya un tiempo contigo, pienso que necesitamos ejercitar un pelín màs. Como siempre, me encantan tus clases y cómo nos recuerdas aquello de relajar las cejas, contraer el abdomen.... Un abrazo
Gracias Cande!!! Voy haciendo poco a poco las peticiones que van llegando ☺️ En el Estudio Online sí que hay clases de diversos niveles, intensidades, materiales, divididas en 30, 45, 50, 60 minutos... Por si te interesa igual un nivel un poco mayor o más intensidad 😊 Porque en TH-cam tengo muchísimas peticiones de clases especiales y voy haciendo poco a poco. Un abrazo grande 🥰
Hola Sara,no tengo problema en mis extremidades! Pero me encantó la clase ! Siempre exelentes tus clases gracias por ocuparte de todas las personas con dolencias!
Me ha encantado!!!! Tengo problemillas en las muñecas y hay rachas que las tengo muy doloridas, así que esta clase es genial para cuando esté así, un besazo a ti y a Indy! De mi parte y de Hera mi perra que es súper fan de Indy y este video tb le ha encantado a ella🤣😘
Posiblemente porque no tengo problemas ni de rodillas, ni de muñecas, no es mi clase favorita, pero con todo está bien y siempre viene bien practicar con el abdomen. Además me encanta cambiar
☺️🐶❤️ Sii! Para quienes sufren con muñecas y rodillas también es importante poder practicar y adaptar un poquito a esa necesidad 🤗 Indy se relaja teniendo cerca la esterilla 😅😂😅😂 o la cama, es bastante perezosa ❤️🐶❤️🐶❤️🐶
Hola Suly!!! Me refiero a no estirar tanto la pierna que quede la rodilla encajada, bloqueada, siempre hay que dejar una pequeña flexión para proteger la articulación 🤗😉🤍
Justo buscaba algo así 🥲 me operaron de una necrosis en los huesos de la muñeca y ya no puedo flexionada ni apoyarla, y se me a hecho difícil buscar ejercicios sin tener que usar mis manos
Hola Sara! Acabo de terminar esta clase...sufro mucho de muñecas y rodillas. Te agradezco tu generosidad y me ha gustado mucho. Saludos
Cuánto me alegro!!! Gracias Patricia ❣️
Me encanta esta clase,tengo muchos problemas en las manos y operaciones ,así que esta clase me viene genial muchas gracias ❤❤
Cuánto me alegro!!! Haré más entonces 🤗🙏🤍
Buenos días Sara/indi
Muchas gracias por esta clase. La voy a practicar muy a menudo
Qué biennn!!! Gracias por practicar con nosotras 🙏😉🤗
¡¡Qué guay!!, nunca había hecho esta práctica. Mi artrosis ha estado contenta porque hoy no la he molestado en rodillas y muñecas. Gracias Sara 💚💙💜
@@pajarillovolador9122 🤗 Qué bien Pilar!!! De estas tengo que hacer más 🫂🤍
Gracias Sara , por estas clases Maravillosas me hacen tanto bien , doy gracias a Dios por haberte puesto en mi vida ,un abrazo ❤
Ayyy mil gracias a tí María 🙏🫂 Me alegra tanto saber que disfrutas las clases 🙏🤗👏🥳🫂🤍
Que descubrimiento ha sido para mí encontrar ésta práctica Sara, me duelen muchísimo las rodillas y ésta rutina es maravillosa, puro pilates sin dolor.....mil gracias Sara.....seria maravilloso que subieras una práctica mas larga...sin catigar rodillas y muñecas..... bueno, también puedo repetir ésta 😊, gracias gracias 😊
@@carmengomezromero6096 qué bien Carmen !!! Ya haré alguna otra si! 🙏🤍🫂
Desde Argentina, me encantan tus clases, soy nueva, es un placer ejercitar pilates contigo!!
Bienvenida Bianca Justina 🙏🤍 Encantada de que disfrutes las clases!!! Mil gracias 😻
Muchas gracias, tuve hace cinco meses una cirugia de rodilla y esta rutina me encantó, puedes hacer mas rutinas asi por favor 🙏🙏💓
Qué bien!!! Pues me lo apunto para hacer más!!! 🙏🤗🫂
Excelente clase de pilates, mil gracias Sara por compartir y un beso a Indi
Muchísimas gracias! Un abrazo grande de las dos 😊🐶❤️
buenos días Sara, ayer hice la clase como siempre hago y muchas gracias por cada lunes y sin falta, compartirla con nosotros, pero si no es molestia, te sugeriría que si por favor, subieras el nivel de ejercicios porque, los que llevamos ya un tiempo contigo, pienso que necesitamos ejercitar un pelín màs. Como siempre, me encantan tus clases y cómo nos recuerdas aquello de relajar las cejas, contraer el abdomen.... Un abrazo
Gracias Cande!!! Voy haciendo poco a poco las peticiones que van llegando ☺️ En el Estudio Online sí que hay clases de diversos niveles, intensidades, materiales, divididas en 30, 45, 50, 60 minutos... Por si te interesa igual un nivel un poco mayor o más intensidad 😊 Porque en TH-cam tengo muchísimas peticiones de clases especiales y voy haciendo poco a poco. Un abrazo grande 🥰
Gracias Sara!🌷Me encantó esta estupenda y diferente clase! 💫 Cariños a Indy!😍
Mil gracias!!! 🙏🤍🥰
Fabulosa, relajante y con todas las indicaciones necesarias. Gracias
Gracias a ti 🙏🤗😉✨
Hola Sara,no tengo problema en mis extremidades! Pero me encantó la clase ! Siempre exelentes tus clases gracias por ocuparte de todas las personas con dolencias!
Mil gracias!!! 🥰 Me alegra que te haya gustado 😻
@@inspireypilates ❤️
Hermosa clase super completa!!!! Gracias Sara !!! Me gustaria los lunes realizar clases super power
Gracias!!! 🙏🤗🤍
Tus clases son un verdadero lujo! Muchísimas gracias
Mil gracias 😊✨🦋
Wouuuu gracias, calma calma es lo que siento😊🎉
Cuánto me alegro 🙏🙏🙏 Mil gracias! 🫂✨
Me ha encantado!!!! Tengo problemillas en las muñecas y hay rachas que las tengo muy doloridas, así que esta clase es genial para cuando esté así, un besazo a ti y a Indy! De mi parte y de Hera mi perra que es súper fan de Indy y este video tb le ha encantado a ella🤣😘
Ayy siii!!! Qué bonita Hera 🥰🐶❤️ Me alegra que os haya gustado 🙏🤍
Muchas gracias Sara. He disfrutado mucho la clase
Me alegro mucho!!! 🙏🙏🙏
encantada con tus clases gracias Sara
Cuánto me alegra que te gusten 🙏🤍 Mil gracias por practicar conmigo ☺️
Me ha encantado la clase Sara gracias!!!
Me alegro mucho!!! Mil gracias a ti 🙏🫂🤍
Muy buena clase tocaya, Namasté 🙏🧘🤍
🙏🤍🙏🤍😘
Exultante como siempre Sarita, saludos para ti / indi, desde Xalapa. Veracruz. Mexico 🙏🏻🙅💕
Un abrazo grande de las dos hasta México desde Barcelona 🥰🐶❤️
@@inspireypilates 💝🤗
Maravillosa clase 🎉GRACIAS
🙏🙏🙏🤍
excelente clase SARA, gracias, un abrazo
🙏🙏🙏🤍🥰
Gracias gracias gracias
🙏🙏🙏😉😻
Me ha encantado😍 gracias!
Me alegro mucho ☺️😉😘 Gracias!!!
Wuao excelente!!! Gracias Sara
🙏🙏🙏 A ti 🤍
Muy buena clase 👍!
Muchísimas gracias!!! 🥰
Estupenda clase Sara! Como siempre 😉👏👏🤩 Mil gracias!
A ti!!! 🙏😊✨
Muy buena clase! 😍😍
Graciass 🙏🤍
Otra clase genial! Gracias Sara, me encantó👏👏
Indy directamente te bloquea jajaj🤭🤣 le vas a tener que comprar un mat para ella también 🐕♥️
😅😂😂 Indy creo que aunque tenga mat propio querrá tumbarse en el mío 😄🫣🐶❤️ Es una terremoto 🥰
Posiblemente porque no tengo problemas ni de rodillas, ni de muñecas, no es mi clase favorita, pero con todo está bien y siempre viene bien practicar con el abdomen. Además me encanta cambiar
🤗🙏🤍 Un abrazo grande Curra!!!
Hola Sara, sin apoyar las muñecas la clase ha sido casi relajante... Se ha relajado hasta Indy!!! ;)Salud y pilates!!!
☺️🐶❤️ Sii! Para quienes sufren con muñecas y rodillas también es importante poder practicar y adaptar un poquito a esa necesidad 🤗 Indy se relaja teniendo cerca la esterilla 😅😂😅😂 o la cama, es bastante perezosa ❤️🐶❤️🐶❤️🐶
Qué bien me ha venido la clase ya que no tengo piel en la rodilla derecha! 😂
😅😂 Cuídate Michael esas rodillas 🙏😉
Gracias hermosa, una pregunta 😅a qué te refieres cuando dices, no bloquees la rodilla?
Hola Suly!!! Me refiero a no estirar tanto la pierna que quede la rodilla encajada, bloqueada, siempre hay que dejar una pequeña flexión para proteger la articulación 🤗😉🤍
@@inspireypilates a genial, gracias por tu aclaración 😉
Sara, dime ¿Hay más ejercicios de este tipo? Es que no me sale en la lista 😬
Justo buscaba algo así 🥲 me operaron de una necrosis en los huesos de la muñeca y ya no puedo flexionada ni apoyarla, y se me a hecho difícil buscar ejercicios sin tener que usar mis manos
@@claudiabrieba3722 🤗 Pues cuánto me alegra que la clase pueda ayudarte a practicar 🙏👏👏 Mil gracias por elegirme para tu práctica 🫂 Salud y Pilates!!!