Me encantó! Es algo súper diferente, eres muy creativo! Personalmente me gustaría que siguieras con las así.. sin ligas, sin pesas... Preferentemente puro cuerpo, a lo mejor con algún apoyo como toalla, mesa, botella de agua.. no sé... Cosas que tengamos en casa y sobre todo que sea un trabajo único con nuestro cuerpo! Te lo agradecería bastante porque de ligas y pesas hay bastantes pero así de creativos con este tipo de rutina, no! Por fa, por fa!!
No hay dia exacto pa cada musculo. Todo depende de la prioridad que le quieras dar a cada músculo. Ejemplo: si quieres mejores piernas, ejercita piernas de dos a tres veces por semana.También depende si eres principiante, si eres principiante esta bien una vez a la semana, después puedes ir aumentando dia. Otra cosa es mejor ejercitar los músculos con otros músculos con los que se relacione. Ejemplo : al hacer lagartijas estas ejercitando pecho, tríceps y hombro, entonces sigo mi rutina de manera que ejercito pecho, tríceps y hombro . Ejemplo 2: cuando hago dominadas estoy trabajando espalda y bíceps, entonces hago más ejercicios para espalda y biceps . Ejemplo 3: cuando hago sentadillas trabajo pierna y glúteo, entonces hago ejercicios de glúteo y pierna, también agrego femoral y pantoriilas
De acuerdo con lo que te comentan, no hay un día por músculo. Lo que yo hago es que sigo las series todos los días y entonces cada día hago "lo que me toque". Así siempre haces algo distinto porque el número de días no es el mismo que rutinas. ¡Saludos!
@@ConsejosImagen A eso me refiero exactamente ! Que músculos tocan que día; no qué sea lunes o miércoles sino que para no cansar cierta parte del cuerpo puede recomendarse que un día hagas pierna y pecho y otro día puro brazo por ejemplo ... ese es el punto, agrupar músculos para trabajar cierto día (el que sea), así pues a la semana trabajar todo el cuerpo por partes (repito, agrupando 2 o 3 músculos por sesion) y en diferentes días
Que tal Humberto buenas noches, me encantaron estos ejercicios, lo pondré en práctica haber que sale, gracias por ponerle buena onda como siempre a tus consejos.. Mis cariños desde Pilar , Argentina, Bs.As. Abrazos...
Humberto, me gustan mucho tus videos he seguido varios consejos tuyos, pero con todo respeto y en pro del conocimiento, te debo decir que hay varios errores biomecánicos y de teorioria del entrenamiento en estos últimos videos que publicaste, también hay cosas buenas que se deben rescatar claro que si. Pero como consejo es mejor que pidas ayuda de algun experto o re planteear la idea porque irias en contra de un BUEN proceso de entrenamiento y a largo plazo generar una lesion
Siempre dices que no eres ningún experto, pero yo aprendo más contigo que con muchos que sí lo son, te felicito. En fin, para mí deberías concluir con las que te faltan sin equipamiento (abdominales, pecho, espalda y hombro) y recién después arrancar con algo con equipo. Saludos.
Definitivamente este señor sabe dar buenos consejos voy a llevar a práctica las rutinas que mostró y con todo respecto que envidiable condición física tiene usted señor, usted si predica con el ejemplo, espero puedas dar unos consejos de rutinas para el abdomen, felicidades por este vídeo
Hola amigó muy buenos ejercicios una pregunta. ¿Estos ejercicios si puedes llegar a tener músculos si necesidad de máquinas? Espero me puedas ayudar con tu respuesta..
Bienvenidas las rutinas de brazo con ligas y mancuernas, se agradece si nos las compartes. Que modelo de tenis, es el que usas en este video, están padrisimos, si tienes el link compártelo tmb por fa. Saludos!!!
Imagina que tienes una mancuerna en la mano aunque no la tienes pero imagínatela
te mamaste
La fuerza está en la mente jaja
jajajaj
Entendi eso jajajaja
Parece que alguien ha estado en la carcel :V
Jajajaa
😂😂😂
Jajaj
nadie:
Los rusos: VUUUUUAMOS
Guerreros educados
BUFF ACADEMY!! Jajaja
José Z. Entendí esa referencia jajajajaja
Lpm amo vadym y siempre veo comentarios en todos los videos de otros canales de TH-cam que no son Buff academy diciéndo vuamos Los amo son unos genios
Kass tiene que hacer un video con Humberto.
7:08 Así te soñé, Humbertito
Jajajaja este wey🤣😂
muchos lo soñamos así 🤩🤩
Jajajajaja si
Aquí también hay gays
@@mattmurdock883 obvio, no importa tu orientación todos los hombres quieren lucir bien.
Yo: hago el press francés
La silla: creo que me caeré ahora
Jajaja esperemos que no pase. Saludos!
Oye Humberto, una pregunta, esta rutina la tengo que hacer toda en un solo día... ? Osea en un día incluir (bicep, tríceps, y demás)...?
Estaría bien también que subieras rutina para pierna, pecho, glúteo sin equipo!
Excelente video
Esta sección es mi favorita y es muy útil, sigue así.
Abdomen☺☺y pecho va☺☺
imagen a cucharadas
El de mancuernas
Rutina con mancuernas, por favor
Hechale un ojo a las rutinas con mancuernas del canal "Gymtopz" están brutales hermano buscalas.
Grande Humberto como siempre! Se ve muy efectiva la rutina...ahí le voy a echar y te cuento después...
Saludos como siempre desde Argentina.!
Me cuentas cómo te va! Saludos hasta el bello Argentina!
Jajajajajajajajajajajaja muy efectiva jajajajajajajajajajajajajajajaja, no soy hater ni nada pero jajajajajajajajajajajajaja
Sigue subiendo vídeos así porfa
A fortalecer los brazos en esta cuarentena, excelente rutina Humberto, Saludos!
De eso se trata! Ya me platicarás si te funciona jaja. Saludos Andrés.
Men has una colaboración con el ruso: VUAAAMOOOOS!
Cómo tener el cuerpo de vegeta súper saiyajin fase 4 sin equipo
Por mirarte ATI miro los vídeos no importa si se tarda todo el día alcavo no tengo nada que Aser
El '' Vuaaaaamos'' de la Salada.
Naaa no te creas Humberto, no te creas te amo. Bueno, suficiente homesexualidad por hoy.
Kenosementiende?
Eres una diosa Humberto!!, esto era lo que me hacía falta para la cuarentena
Lo mejor que he visto en cuanto a realizar ejercicio de bíceps sin equipo. Felicitaciones por el video y saludos desde Melipilla , Chile.
Me encantó! Es algo súper diferente, eres muy creativo!
Personalmente me gustaría que siguieras con las así.. sin ligas, sin pesas... Preferentemente puro cuerpo, a lo mejor con algún apoyo como toalla, mesa, botella de agua.. no sé... Cosas que tengamos en casa y sobre todo que sea un trabajo único con nuestro cuerpo!
Te lo agradecería bastante porque de ligas y pesas hay bastantes pero así de creativos con este tipo de rutina, no!
Por fa, por fa!!
Ya ni se que ejercicio hacer...todo el tiempo estoy igual
Si no tienes una toalla usa una camisa y imaginas que tienes una toalla aunque no la tienes pero imagínatela
Rutina con ligas compadre...
Hola me gustaría verlo con ligas porfa
Cierto chicos las chicas le gusta el hombre solo marcado 🙌👏
Una rutina para pechos gracias.
Oye comparte uno con ligas por favor
ponle agua a tus plantas humberto jajajaja
El trasero de América Latina
Aparte de esto creo que te podes dedicar a la radio buena voz 👊
Vale!!! La rutina con mancuernas
Oe mano este vídeo me pareció increíble para la gente que no tiene los recursos necesarios buen aporte!
No siento ganas de decir Vuamos
Aviéntate el de mancuernas Humberto. Saludos!
Yo use un cinturón en lugar de la toalla y creo que también funciona excepto para secarse el sudor. Saludos.
Por favor indica que días se trabajan que músculos, por ejemplo, lunes: brazo y pierna, martes: pecho y hombro etc. incluyendo cardio; gracias y salu2
No hay dia exacto pa cada musculo.
Todo depende de la prioridad que le quieras dar a cada músculo. Ejemplo: si quieres mejores piernas, ejercita piernas de dos a tres veces por semana.También depende si eres principiante, si eres principiante esta bien una vez a la semana, después puedes ir aumentando dia.
Otra cosa es mejor ejercitar los músculos con otros músculos con los que se relacione. Ejemplo : al hacer lagartijas estas ejercitando pecho, tríceps y hombro, entonces sigo mi rutina de manera que ejercito pecho, tríceps y hombro . Ejemplo 2: cuando hago dominadas estoy trabajando espalda y bíceps, entonces hago más ejercicios para espalda y biceps .
Ejemplo 3: cuando hago sentadillas trabajo pierna y glúteo, entonces hago ejercicios de glúteo y pierna, también agrego femoral y pantoriilas
@@jouse1717 Muchas gracias !
De acuerdo con lo que te comentan, no hay un día por músculo. Lo que yo hago es que sigo las series todos los días y entonces cada día hago "lo que me toque". Así siempre haces algo distinto porque el número de días no es el mismo que rutinas. ¡Saludos!
@@ConsejosImagen Gracias Bro
@@ConsejosImagen A eso me refiero exactamente ! Que músculos tocan que día; no qué sea lunes o miércoles sino que para no cansar cierta parte del cuerpo puede recomendarse que un día hagas pierna y pecho y otro día puro brazo por ejemplo ... ese es el punto, agrupar músculos para trabajar cierto día (el que sea), así pues a la semana trabajar todo el cuerpo por partes (repito, agrupando 2 o 3 músculos por sesion) y en diferentes días
Y para mujeres cual rutina?
Me gustaría tener tu cuerpo 👍
Puja para crear más fuerza 😌
Si, haz el de mancuernas
Con mancuernas por favor
Me voy a poner más fuerte que cachetada de travesti...
Un vídeo con mancuernas
Por favor con mancuernas
La rutina con mancuernas
Rutina de hombro
Con mancuernas hermano
Saludos Humberto 🙋♂️🤟, animo si no duele no sirve 😁😁😅
Mejor de mancuernas
Mejor con mancuernas
Mejor primero una rutina de hombro, pecho y espalda para completar con las rutinas que haz subido, por fa
No mi hermanó eso no es lo mas efectivo
Estuvo bien tu rutina de ejercicios 😉 me gustó.
Te importaría hacer una rutina de abdominales en casa de favor 😎💪
gracias.
Los ejercicios de la toalla no sirven, muy malos. Hay mejores alternativas.
Los demás todo bien.
Haz un vídeo con tu rutina we
@@quemamisombra no subo vídeos.
Pero busca a kass calistenia, tiene buenos ejercicios.
Es cuestión de verlos y adaptarlos con imaginación
@@jouse1717 igual ponle que no usen el peso de su pierna pero pueden usar otro recurso es solo cosa de ingeniártelas
@@peroperu3090 así es
@@jouse1717 va, lo checo
Rutina de pecho
Una rutina con liga
Muy buena rutina. Distinta.
Súper novedosa y creativa.
Me relaja y mucho la voz que tiene y como explica los ejercicios
Una con mancuernas
Que tal Humberto buenas noches, me encantaron estos ejercicios, lo pondré en práctica haber que sale, gracias por ponerle buena onda como siempre a tus consejos.. Mis cariños desde Pilar , Argentina, Bs.As. Abrazos...
Para eso mejor llena unos galones de agua.
También funciona, aunque no me encanta que te lastima las manos el agarre. Saludos.
Si azla con ligas
Mmmmm rico.
Piernas al hombro. 😘
Gracias por todo eso
Me podrias decír tambíen del abdomen
Sube el de mancuernas
Me gustaría mucho que hicieras una rutina con mancuernas 👌🏻
Humberto, me gustan mucho tus videos he seguido varios consejos tuyos, pero con todo respeto y en pro del conocimiento, te debo decir que hay varios errores biomecánicos y de teorioria del entrenamiento en estos últimos videos que publicaste, también hay cosas buenas que se deben rescatar claro que si. Pero como consejo es mejor que pidas ayuda de algun experto o re planteear la idea porque irias en contra de un BUEN proceso de entrenamiento y a largo plazo generar una lesion
Con ligas
Que bien Parcero, esto me hacía falta para mí cuarentena.
Saludos desde Colombia.
Tríceps 6:25
El vídeo de rutina con mancuernas por favor. 🥺
Mejor compra unas pesas tio o ligas de resistencia
Tengo ambas, pero la idea aquí fue no usar nada de equipo. Pronto subiré las rutinas con ambas.
Puedes utilizar una barrica y haces lo mismo con la barrica, es como si le dieras con polea
12:40 nueva tendencia de autoestimulación sexual
Buen video amigo Humberto saludoa desde la tierra de los Incas . Peru.
Rutina con mancuernas xd
Jajaj este wei
Mi marido te tiene unos celos jajajajajaja (y tiene tanta razón) no puedo me tengo que alejar por esta cuarentena o terminare en divorcio jajajajaja
Jaja qué linda, muchas gracias. Saludos a tu esposo! Espero le funcionen también mis videos jaja.
@@ConsejosImagen Claro que le sirven, de hecho soy su consejera de imagen gracias a ti
Hazlo con mancuernas y ligas. Saludos!
Rutina con Mancuernas, gracias Humberto, saludos desde Cali, Colombia.
Oye may! Puedo usar la franela con que lavo el carro carnal?
Simon, yo uso los calzones de mi vieja
Claro, solo checa que esté limpia jajaja
🤦♂️
Siempre dices que no eres ningún experto, pero yo aprendo más contigo que con muchos que sí lo son, te felicito. En fin, para mí deberías concluir con las que te faltan sin equipamiento (abdominales, pecho, espalda y hombro) y recién después arrancar con algo con equipo. Saludos.
8:50
Definitivamente este señor sabe dar buenos consejos voy a llevar a práctica las rutinas que mostró y con todo respecto que envidiable condición física tiene usted señor, usted si predica con el ejemplo, espero puedas dar unos consejos de rutinas para el abdomen, felicidades por este vídeo
Ya lo tiene
Excelente Rutina, gracias por compartirla
hola amigo tengo 16 y quiero subir d peso q cosas me recomendas? peso 56 y mido 1.73 . graciass
Comer alimentos que contengan mucha proteina y ejercicios con peso muerto
Hola amigó muy buenos ejercicios una pregunta. ¿Estos ejercicios si puedes llegar a tener músculos si necesidad de máquinas? Espero me puedas ayudar con tu respuesta..
No me llego la notificación????
Qué raro, tienes la campanita activa?
Consejos Imagen si gracias 🙏
De dónde se sacó estos ejercicios el brother? Jajajaja muy buenos saludos
Si tengo 15 años puedo hacer esta rutina sin problema verdad?
Cuando iba por el press francés ya tenía los brazos dormidos, viejo.
Rutina con ligas por favor... Saludos desde Bogotá - Col.
Heyyy muy buenas rutinas que son versátiles... Las tomaré en cuenta para rutinas de ejercicio 😁😁😁
Es mejor separar la rutina para biceps y para tríceps y hacer ejercicios enfocados en cada uno para ver resultados mejores
Esa rutina me la diò kinesiólogo sin la toalla mover la pierna me dijo y mantene el equilibrio
Yeah bro ya estoy por el 5° día estoy hecho una paja seca ....mañana amanezca todo arnold S. Jjj saludos
Creo que los consejos sobre rutinas de ejercicio no son lo tuyo. Se agradece el trabajo pero intenta volver a lo de siempre, ahí te luces.
Bienvenidas las rutinas de brazo con ligas y mancuernas, se agradece si nos las compartes.
Que modelo de tenis, es el que usas en este video, están padrisimos, si tienes el link compártelo tmb por fa.
Saludos!!!
Por su puesto que sigas con estos ejercicios y sobre todo que muestres piernas , abdomen y tus brazotes