1- Cena ligero 2- Agenda mentalmente tu día siguiente 3- Prepara tu ropa 4- Apaga el TV y el celular 5- Cuidados del cuerpo 6- Toma mucha agua 7- Ponte a leer un poco Yo no pido likes , solo lo hago por qué me ha pasado que no tengo tiempo para verlo completo , y quiero un resumen o que vaya al grano , así que tomenlo como un regalo :)
*HERMANO TIPS PARA USAR LA PLANCHA CORRECTAMENTE CON DISTINTAS PRENDAS XFA* Apoyen para que lo haga compas. PD: Por cierto eso de tomar mucha agua en la noche estoy en contra de eso, ya que tendrás ganas de orinar y al levantarte interrumpes en ciclo de sueño, mejor si tomas 1 hora antes de dormir y no exceso.
Para que se interrumpa el ciclo de sueño tienes que pasar de 5 minutos despierto, si te paras a orinar y vuelves a la cama antes de los 5 minutos descansas de igual manera, no pasa nada.
Es muy bueno la meditación antes de ir a dormir para los que no son cristianos, y para los que si somos cristianos una oración y agradecimiento por un día más de vida, eso ayuda muchísimo al cuerpo para que descanse mejor, quita todo el estrés preocupación tristeza y dolor, está comprobado científicamente, muchos no creen porque no se informan y no les gusta agarrar libros, dejen las redes sociales y pónganse un poco más a leer libros eso ayuda mucho.
Mi rutina es bastante parecida la verdad, solo que al leer suelo escuchar música, (de preferencia instrumental ya que si no me distraigo) por ejemplo jazz es bastante relajante. Saludos ✌️
Los hábitos de Beto: 1- Cena ligero 2- Agenda mentalmente tu día siguiente 3- Prepara tu ropa 4- Apaga el TV y el celular 5- Cuidados del cuerpo 6- Toma mucha agua 7- Ponte a leer un poco Mis hábitos: 1- Cena mucho 2- No agendo mentalmente mi día siguiente, vivo al día. 3- No preparo mi ropa, me pongo lo primero que veo, mientras se vea bien. 4- Apago mi lap. 5- Cuidados del cuerpo? Flojera. 6- Si tomo mucha agua, no dormiré pues me levantaré toda la madrugada al baño. 7- Me pongo a ver TH-cam o a jugar Online. Y tus hábitos se parecen más a los míos o a los de Beto?
La verdad buenos tips! cuando vives con pareja, esposa, conyuge, también es importante ponerte de acuerdo, ya que si cada uno tiene su propia agenda, a veces se cruzan las agendas y surgen problemas. Todo es posible, pero si es importante este paso! Saludos mi buen.
Qué tal Humberto, me parecieron muy interesantes los puntos que mencionas 👍🏼 Solo algo a tomar en cuenta respecto al vaso de agua en la noche: lo considero adecuado siempre y cuando no padezcan algún problema como Hiperplasia prostática en los hombres (crecimiento de próstata, que es muy común en hombres >40 años) porque en ellos no es muy recomendado que tomen agua después de las 8 pm aprox; muchas veces les genera levantarse más al baño por la noche. (Soy médico 🤓) Éxito en tu canal!
Qué tal Humberto: Primero que nada, me gustaría agradecerte por hacer estos videos para nosotros tus suscriptores. En verdad que me gusta mucho tu contenido y me a sido de mucha utilidad. Nada más me gustaría hacerte una sugerencia: yo te recomiendo que consideres cambiar la canción de fondo, ya que el escuchar la misma canción todos los videos llega a ser un poco incómodo y hace parecer algo muy repetitivo. Esto desde mi punto de vista. Gracias.
Gracias por las recomendaciones, casi tengo los mismos excepto el último. Si tengo mal hábito de ver videos antes de dormir 🙈 Por cierto la foto leyendo, nunca te había visto sin utilizar camisa, muy bien 😊
1- Cena Ligero. 2- Agenda tu día siguiente (planearlo mentalmente) 3- Prepara tu ropa. 4- Apaga tu TV y celular (Sirve para relajarte) 5- Cuidados del cuerpo (Por ejemplo: lavar los dientes) 6- Toma un vaso de agua (es bueno y puedo evitar un paro cardiaco) 7- Abstraerse de todo (Puede ser leer un libro)
Quiero aprovechar que es tu video mas reciente, podrias hacer un video de normas de cortesia y presentacion para con la novia, con los padres de la novia, con tu jefe o un cliente y tambien normas de cortesia para resolver conflictos y poder decir que no a algo, y por ultimo norma de cortesia por telefono. Yo se que no todo es infalible pero hay cosas por experiencia que son muy utiles.
RL con el corrector de barra va muy bien solo tienes que buscar el color ma similar a tu piel aun que seas chico puedes usarlo si no dices nada no te se nota 😄
Ollé Humberto Gutiérrez, que libros me recomiendas para ir a un ciber e imprimirlos para leer!!!!!!!! Porque la neta no pongo tanta atención y necesito leer para mejorar y crecer????????🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Jajaja hice mal... Lo vi antes de dormir. Oye, me gusta tu forma de hablar, con naturlidad, como si hablaras frente a frente, sin cuidar tantos detalles y sin exagerar otros, odio los influencers llenos de euforia y a los simplones que hasta rien con la boca cerrada. Saludos, buen trabajo.
Lo de leer está muy bien, aunque lo recomendable es que no sea en un teléfono, ni tablet. También depende del tipo de lectura. Debería ser algo técnico, ni tampoco algo que te enganche y no puedas dejar de leer
YO: - COMER PARA LLENAR LA PANZA - JUGAR ALGO - VER VIDEOS EN TH-cam - CHECAR MIS REDES SOCIALES - JALARME EL GANZO - VER UNA PELI - CHECAR LAS REDES SOCIALES - JALARME NUEVAMENTE EL GANZO - DUERMO 😂😂😂😂😂😂
@@betogarcia69 yo lo compre un centro comercial en coacalco estado de México, no dudo que en la ciudad también puedas encontrarlo, o googlea si hay esa tienda en el estado donde vives en caso que seas de fuera
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"](http://i.ytimg.com/vi/YN6e7HVnekw/mqdefault.jpg)
1- Cena ligero
2- Agenda mentalmente tu día siguiente
3- Prepara tu ropa
4- Apaga el TV y el celular
5- Cuidados del cuerpo
6- Toma mucha agua
7- Ponte a leer un poco
Yo no pido likes , solo lo hago por qué me ha pasado que no tengo tiempo para verlo completo , y quiero un resumen o que vaya al grano , así que tomenlo como un regalo :)
Porqué tu no tomas como regalo el video que viste, y dejas que tenga las vistas completas y ya
Bien capo gracias
Gracias wey, chido el detalle.
Toma tu like , buen hombre , te lo mereces , Gracias por ser un buen humano
@@belen04ca si tienes razón, pero algunas personas que quieren cortarlo depende de casa quien
Increíble aprender de alguien tan joven, cosas tan obvias que debí practicar toda mi vida. Felicitaciones. Enhorabuena
*HERMANO TIPS PARA USAR LA PLANCHA CORRECTAMENTE CON DISTINTAS PRENDAS XFA*
Apoyen para que lo haga compas.
PD: Por cierto eso de tomar mucha agua en la noche estoy en contra de eso, ya que tendrás ganas de orinar y al levantarte interrumpes en ciclo de sueño, mejor si tomas 1 hora antes de dormir y no exceso.
Son muchos los que recomiendan no bebe por eso mismo
Para que se interrumpa el ciclo de sueño tienes que pasar de 5 minutos despierto, si te paras a orinar y vuelves a la cama antes de los 5 minutos descansas de igual manera, no pasa nada.
yo tomo agua todos los dias es bueno y tambien voy a gimnasio
@@abrahamvinalay9820 de acuerdo
Yo Leo la Biblia antes de irme a dormir y hago mis oraciones amigo Humberto Gutiérrez
Yo oro para agradecer a Dios el día. A mi me ayuda mucho para dormir mejor.
@@ByCUDA así es amigo
;)
Hay que ser agradecido con Dios
como debe de ser , ayuda a tranquilizar y estar bien espiritualmente
Es muy bueno la meditación antes de ir a dormir para los que no son cristianos, y para los que si somos cristianos una oración y agradecimiento por un día más de vida, eso ayuda muchísimo al cuerpo para que descanse mejor, quita todo el estrés preocupación tristeza y dolor, está comprobado científicamente, muchos no creen porque no se informan y no les gusta agarrar libros, dejen las redes sociales y pónganse un poco más a leer libros eso ayuda mucho.
*Muchísimas Gracias* 📖 🙌
Gracias Humberto por compartir tus conferencias profesionales.
Gracias Humberto. Saludos cordiales desde Japón.
Gracias por los hábitos, Humberto! Saludos.
A poner en práctica
Pensé que iba a mencionar la meditacion, a me funciona muy bien, antes de acostarme medito, esa se las recomiendo...
No soy tanto de meditar pero sin duda hay mucha gente a la que le funciona. Saludos!
Yo he empezado a meditar aunque no se si lo hago correctamente, ¿Algunos consejos?
Mi rutina es bastante parecida la verdad, solo que al leer suelo escuchar música, (de preferencia instrumental ya que si no me distraigo) por ejemplo jazz es bastante relajante. Saludos ✌️
¡Excelente! Seguro funciona muy bien también. Saludos :)
Los hábitos de Beto:
1- Cena ligero
2- Agenda mentalmente tu día siguiente
3- Prepara tu ropa
4- Apaga el TV y el celular
5- Cuidados del cuerpo
6- Toma mucha agua
7- Ponte a leer un poco
Mis hábitos:
1- Cena mucho
2- No agendo mentalmente mi día siguiente, vivo al día.
3- No preparo mi ropa, me pongo lo primero que veo, mientras se vea bien.
4- Apago mi lap.
5- Cuidados del cuerpo? Flojera.
6- Si tomo mucha agua, no dormiré pues me levantaré toda la madrugada al baño.
7- Me pongo a ver TH-cam o a jugar Online.
Y tus hábitos se parecen más a los míos o a los de Beto?
Justo lo hice en la noche antes de dormir, pero lo vale para terminar de ver el video, excelente por cierto.
Siempre excelente escuchar estos consejos e imagen
Te adoro amo tus vídeos tus tip hermano... gracias.☺️ saludos ✌️🌟
Gracias Humberto
Saludos desde Eldorado, Misiones, Argentina
La verdad buenos tips! cuando vives con pareja, esposa, conyuge, también es importante ponerte de acuerdo, ya que si cada uno tiene su propia agenda, a veces se cruzan las agendas y surgen problemas. Todo es posible, pero si es importante este paso! Saludos mi buen.
A qué chica no le gustaría este educado y humilde hombre?
Que Dios siempre lo guarde.
Qué linda Claudia, muchas gracias por el comentario :)
Vas Humberto Una Señal IMPORTANTE 😄
Bueno no lo conocemos como será en realidad ?😄........ 🤭uy
Es muy lindooo 😍😍😍
Eso quería decir :"v es perfecto
Qué tal Humberto, me parecieron muy interesantes los puntos que mencionas 👍🏼 Solo algo a tomar en cuenta respecto al vaso de agua en la noche: lo considero adecuado siempre y cuando no padezcan algún problema como Hiperplasia prostática en los hombres (crecimiento de próstata, que es muy común en hombres >40 años) porque en ellos no es muy recomendado que tomen agua después de las 8 pm aprox; muchas veces les genera levantarse más al baño por la noche. (Soy médico 🤓) Éxito en tu canal!
Dr no hablo de las flatulencias en la cama còmo manejarlas? A veces son como ràfagas de tormenta🤓
I love your topics and if reading is good to read but always with pleasure!
La rutina y lo excelente.
No es tan fácil quitar alguno hábitos. Es necesario ver que esto sirve. Buen video. Gracias.
Gracias por su comsejos 👍👍👍
Tan bello.
Muy buenos tus videos gracias....podes hacer algun video de las personas que hablan mal de uno...de la envidia
gracias Humberto, tus videos son inspiradores!
Tus consejos son jenial grasias sigue adelante
Que bien me gusto este tema.
💯👏 gracias
Gracias por las recomendaciones , el vídeo estuvo buenazo...
Qué bueno que te gustó! :D
Yo hago todo lo que dice los consejos y disfruto del dulce sueño, para comenzar un gran día en la mañana.
Gracias por tus consejos!!
Genial, Humberto. Aplicaré lo sugerido.
Consejos que valen oro.
Ver un vídeo tullo antes de dormir es lo mejor
Qué buena onda, muchas gracias!
Mi estimado, donde puedo conseguir un suéter como el tuyo, me gustó muchisimo, te queda muy bien.
Sigue preguntando talvez en el segundo intento te contesta
Muy buenos hábitos, muchas gracias
Que buen video Humberto 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Muy Buenos tips soy nuevo en el canal y la verdad los vídeos están padrisimos Saludos!!
Buenos consejos gracias
Gracias hermano buenos tips.
Que bonito suéter!!
Mil gracias por los consejos.. 😉
Qué tal Humberto:
Primero que nada, me gustaría agradecerte por hacer estos videos para nosotros tus suscriptores. En verdad que me gusta mucho tu contenido y me a sido de mucha utilidad.
Nada más me gustaría hacerte una sugerencia: yo te recomiendo que consideres cambiar la canción de fondo, ya que el escuchar la misma canción todos los videos llega a ser un poco incómodo y hace parecer algo muy repetitivo. Esto desde mi punto de vista.
Gracias.
Excelente vídeo Amigo
Yo suelo hacer varios de esos hábitos, no desconecto el móvil por temas laborales. Buen vídeo y buen sueño.
Jeje, sumergido en la esclavitud de esta era, que mal, pero bueno, cada quien.
Gracias desde argentina,te acavo de descubrir y me caes muy bien
Buenos consejos, te recomiendo mucho dormir con un difusor de aceites esenciales, te ayudan mucho a descansar y muchas cosas más! Un abrazo!
Gracias hermano
Gracias por las recomendaciones, casi tengo los mismos excepto el último. Si tengo mal hábito de ver videos antes de dormir 🙈
Por cierto la foto leyendo, nunca te había visto sin utilizar camisa, muy bien 😊
1- Cena Ligero.
2- Agenda tu día siguiente (planearlo mentalmente)
3- Prepara tu ropa.
4- Apaga tu TV y celular (Sirve para relajarte)
5- Cuidados del cuerpo (Por ejemplo: lavar los dientes)
6- Toma un vaso de agua (es bueno y puedo evitar un paro cardiaco)
7- Abstraerse de todo (Puede ser leer un libro)
Quiero aprovechar que es tu video mas reciente, podrias hacer un video de normas de cortesia y presentacion para con la novia, con los padres de la novia, con tu jefe o un cliente y tambien normas de cortesia para resolver conflictos y poder decir que no a algo, y por ultimo norma de cortesia por telefono. Yo se que no todo es infalible pero hay cosas por experiencia que son muy utiles.
Muy cierto, todos mis hábitos, leer es lo mejor para dormir😘😘Tan belloooo🤗 Love youu❤❤❤Mi love platonico😊😊
Haz un video sobre las ojeras genéticas, o las que los tenemos desde siempre, para saber cómo disimularlas, o sacarle el mejor provecho.
RL con el corrector de barra va muy bien solo tienes que buscar el color ma similar a tu piel aun que seas chico puedes usarlo si no dices nada no te se nota 😄
Excelente video Humberto!!! les doy like a tus videos antes de empezar a verlos!!!
Saludos desde Argentina!
Ollé Humberto Gutiérrez, que libros me recomiendas para ir a un ciber e imprimirlos para leer!!!!!!!!
Porque la neta no pongo tanta atención y necesito leer para mejorar y crecer????????🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
El lado espiritual es la mitad de tu potencial. Yo no siento la soledad ni tengo ansiedad o depresión. Gracias, joven.
Gracias por compartirnos tus hábitos me sirven de mucho Muchas bendiciones😜😜🇵🇪
soy un nuevo suscritor de tu canal me gustaria que ables cual es la mejor manera de bestir para hombres con el cabello largo
Un video para rutina de limpieza facial o consejos para mantearla limpia y uniforme
Ahora ire a dormir en paz, buen video. Gracias Humberto.
Jajaja hice mal... Lo vi antes de dormir. Oye, me gusta tu forma de hablar, con naturlidad, como si hablaras frente a frente, sin cuidar tantos detalles y sin exagerar otros, odio los influencers llenos de euforia y a los simplones que hasta rien con la boca cerrada. Saludos, buen trabajo.
Buenos tips! :)
Gracias!
Una chaquetita y a dormir
Ahuevo
Jajajaja
Para soñar que estoy chingandome unos camarones
Jajajaja, te mamaste.
Jajaja
Te felicito, tienes un marketing genial and smart 👍🤗😘
Excelente vídeo Humberto...!!! Saludos
Muy bueno!!!
Dónde compraste ese suéter
Se ve súper cool
Que application Seria la mejor. Para poder chequear la classes de sueño
Lo de leer está muy bien, aunque lo recomendable es que no sea en un teléfono, ni tablet.
También depende del tipo de lectura. Debería ser algo técnico, ni tampoco algo que te enganche y no puedas dejar de leer
Cundo vi la notificación creí que era alguien de grindr :)
Saludos desde reynosa
Como se llama la aplicación. Gracias por los consejos bendiciones
Like si veniste rapidamente al verlo en la cama 🤣🤣
Jajajaja
Yo también vine por eso jaja
Jajajaja
Todas vinimos por eso #EresMiCrush
💖divinooo me gusta tu forma de ablar 💛💙❤
Excelente video
YO:
- COMER PARA LLENAR LA PANZA
- JUGAR ALGO
- VER VIDEOS EN TH-cam
- CHECAR MIS REDES SOCIALES
- JALARME EL GANZO
- VER UNA PELI
- CHECAR LAS REDES SOCIALES
- JALARME NUEVAMENTE EL GANZO
- DUERMO
😂😂😂😂😂😂
Alv
Unas partidas de fri fayer?
@@TheJadeX NO
Si soy
Jajajaja X2
Lo primero .Agradece a Dios por un día más de vida .
Muy bien
Esto tipo de videos nos gusta amigo mío , sigue así .
Qué bueno que te gustó el video, saludos Fernando!
Humberto en donde compras tus cardigans?
Cuál es la aplicación que ocupas , que mensionaste en tu vídeo
Nada como una buena puñeta
Se nota que no tienes mujer
Yo antes de dormir cierro los ojos. Funciona 💯 x 💯
Cómo estás bro . me gustan tus consejos...
Eres un diosito 👌🤘
Yo quiero el hábito de dormir contigo 😂🤷🏻♀️
Y a q hora haces ejercio y preparas los videos y cm haces con tu trabajo
Wow, tengo el mismo suéter que tu!! Y me encanta jeje
Hola Juan dime dónde lo compraste donde lo podría conseguir. Porfa gracias
Hola, lo compre en una tienda llamada Left
@@juannevans7753 en donde se ubica que ciudad
@@betogarcia69 yo lo compre un centro comercial en coacalco estado de México, no dudo que en la ciudad también puedas encontrarlo, o googlea si hay esa tienda en el estado donde vives en caso que seas de fuera
Me agrada mucho estos habitos me gustaria que hicieras un video de recomendaciones de como alguien delgado deberia vestir
Dónde consigues tus cárdigans?
que bonito hablas pareces muy educado
Yo veo tus vídeos antes de dormir 💕
Hola humberto. Podrías hacer un vídeo de como te peinas por favor. A los que nos gusta tu peinado te lo vamos agradecer mucho
Yo miro tus vídeos de 11 a 4 de la mañana 😝💯🌏👍
Orar si eres cristiano 💪❤
Orar si crees en Dios!
Cristiano o no te haces una chaqueta antes de dormir y no lo niegues!!!
Amigo Humberto, saludos desde Bolivia...!!! Te pediría por favor si me podrías brindar el nombre de tu jabón exfoliante... éxitos...!!!
Me gusta tu suéter😘😘
Maravilloso porque me cuestas a veces dormir