CONTRACEPCÃO NATURAL | Método Sintotermal
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Percepção da Fertilidade, ou Método Sintotermal é o método contraceptivo que eu uso há mais de 5 anos já (escrevo em 2021) para controlar o meu ciclo e prevenir uma gravidez indesejada. É um método natural, não hormonal e não invasivo, baseado na auto-análise e auto-observação. Nesse vídeo eu explico como funciona e como eu aplico.
Espero que vocês gostem! Deixem comentários, e compartilhem experiências aqui em baixo pra gente conversar :)
INSTAGRAM → @marinagodward
🌱 Aprenda como começar a sua própria horta em casa com o meu curso "MINHA PRIMEIRA HORTA" marinagodward.c....
FAM: Fertility Awareness Method (Percepção da Fertilidade ou Método Sintotermal) meu método contraceptivo sem hormônios ou barreiras.
♡ FONTES:
Taking Charge of Your Fertility - Toni Welscher (amzn.to/2HRPKbA)
Woman Code - Alicia Vitti (amzn.to/2I4VuxV)
Mandala Lunar: www.mandalalun...
Manual de Ginecologia Natural e Autônoma: bit.ly/2GsVAwz
♡ LINKS ÚTEIS:
Tabela pra anotar e acompanhar dados: www.tcoyf.com/...
- Aplicativos: Kindara (www.kindara.com/) e Natural Cycles (www.naturalcyc...)
- Canal que me inspira muito: The Femme Head / @femmehead
- TED - Percepção da Fertilidade
• Percepção da Fertilida...
♡ MINHA SÉRIE DE VÍDEOS SOBRE O FUNCIONAMENTO DO CICLO MENSTRUAL:
1. Como funciona o CICLO MENSTRUAL: • CICLO MENSTRUAL - mas ...
2. Fase Folicular: • FASE FOLICULAR - As 4 ...
3. Fase Ovulatória: • FASE OVULATÓRIA - As 4...
4. Fase Lútea: • FASE LÚTEA - As 4 fase...
5. Fase Menstrual: • FASE MENSTRUAL - A últ...
♡ CONTATO:
instagram: / marinagodward
e-mail: godwardmarina@gmail.com
minha lojinha no ENJOEI, com desapegos de roupas e livros: www.enjoei.com...
♡ EQUIPAMENTO
- Vídeos: Canon G7X Mark II (amzn.to/2UdhGeB)
- Fotos: Canon EOS Rebel 1100 e Iphone X
Legal! Mas cuidado com palavras como “sujo”. Fluido cervical não é sujeira. É importante fazer com que meninas aprendam a se aceitar e a se conectar as bênçãos da natureza feminina. Palavras negativas podem criar barreiras inconscientes.
Simmmmm!!! É mil vezes melhor conhecer seu próprio corpo ao invés de usar a pílula. To cansada de ver amigas com efeitos colaterais terríveis, como depressao, manchas no corpo, problemas na coagulação sanguínea. Primeiro, conhecer seu corpo para depois ver se quer usar a pílula ou não, já que é a vontade de cada uma. Só não consigo me esquecer do anticoncepcional masculino, o qual foi "dropped" porque tinha efeitos colaterais como o feminino.
Bem isso! O problema não é escolher usar a pílula, o problema é que a gente é induzido a pensar que ele é a única opção. Antes a gente deveria receber educação sobre quais nossas opções e quais os efeitos colateriais de cada uma delas, pra depois tomarmos nossas próprias decisões. Verdade, eu acho bem injusto que nem cogitem "dar" algo com esses efeitos colaterias aos homens, enquanto os da pílula tradicional (vendida em super ultra larga escala) são extremamente similares :/ Mas a gente segue na luta por um maior acesso a informação e educação pra todos :)
*O Diafragma não vende mais no Brasil.* A produção do único que tinha pela Semina parou. Só importado agora, cujo valor é 400 reais. Um absurdo.
Petição aqui para voltar a produção de diafragma
Cansada já de métodos hormonais que matam
secure.avaaz.org/community_petitions/po/semina_pela_volta_da_fabricacao_de_diafragmas_pela_semina/
Ou falar diretamente com a empresa que produz :
semina.com.br/faleconosco/
Se for muito gente falar em peso, ele podem se mobilizar para fabricar dnv !!!!
Eu tive AVC aos 37 anos 2022 desconfio de ac
Há anos a Igreja Católica orienta os casais a aderirem um estilo de vida que respeite a natureza humana. O casal Evelin e John Billings, médicos e pesquisadores australianos, foram os pioneiros no estudo de planejamento familiar natural. Procurem sobre Método Billings.
O método de billings tem de 1 a 3% de falha.
Seria meu sonho ser tão good vibes assim?? Kkk você tá sendo uma inspiração pois to parando de comer derivados de animais além de pensar no meu consumismo e o lixo que produzia, obrigada de coração ❤❤❤ não pare de fazer vídeos please
ahahahhha acho que é a primeira vez que alguém me chama de good vibes :) muito muito obrigada por esse comentário lindo, é muito motivador saber que o conteúdo do canal inspira gente a adotar hábitos mais saudáveis e sustentáveis! beijos
Não é? Ela é uma inspiração incomparável!!! 💚💚💚
Gostei muito! Que interessante, tenho 31 anos e só agora estou tendo acesso a esse conhecimento, vibro para conhecer e me conectar melhor com meu corpo, deixar os métodos contraceptivos tradicionais. Estou fazendo terapia em ginecologia natural, estou amando. Apesar de muito preocupada em engravidar tbm gosto muito da relação sexual bem livre, torcendo pra equilibrar esses pratos .. haha. Gratidão vc é linda. Bjs
aaaaaaaah que comentário e depoimento lindo! fiquei feliz demais em ler 💚 muito obrigada por assistir e passar por aqui! seguimos juntas nessa busca pela reconexão com os saberes do nosso próprio corpo :) bjjjs
Gratidão pelo vídeo mana! Obs: Também sou gaúcha kk to aqui sofrendo pra encontrar um método natural em meio a essa sociedade doente que acha que pílulas, diu etc é a única solução. Sinceramente, muito obrigada pela luz 🙏🏻
Você.fala.pausando.acho.muito.fofinho
hahaha obrigada!! que bom que vc acha fofo e não fica incomodada :) beijoos
Eu fiquei cansada com as pausas.kkkkkk mas a explicação foi boa
Parabéns pela forma leve, séria e concisa com a qual falou do assunto.
Muito obrigada Vanuza! Fico muito feliz em receber comentários assim :)
Volta a falar sobre esse assunto , você é a única que fala por aqui pelo TH-cam em português sobre o assunto com detalhes sobre o tema.
Outubro 2021, pode anotar aí 💛
Me parece ser tão complicado. .. cita exemplos como acontece na sua vida .Suas reações hormonais e a tpm..como lidar com a cólica naturalmente.
Agradeço por esse vídeo. Venho procurando um método não hormonal e você me deu à luz
agradeço por esse comentário! lê mais sobre o método, é muito muito legal :) pode mandar dúvidas aqui também, que eu tenho responder heheh
Achei muito interessante o seu vídeo! Muito obrigada! 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻💚
Você parece com a Giovana Antonelli 🤓
Adorei o vídeo! No grupo do facebook ouvi falar sobre o método de arborização porém achei ele muito trabalhoso e mais voltado para quem quer engravidar do que evitar a gravidez ou se auto conhecer. Grata pelo conteúdo e inscrita. Um bj
Pois também estou tentando buscar uma vida de melhor qualidade e de maneira natural. Obrigada
Parei o video simplesmente porque: OI VC É AQUI DE PORTO ALEGRE? Não fazia ideia!
hahahaa coisa mais querida vc!! sou sim :)
Olá, parabéns pelo vídeo, bem explicativo... Eu usei esse método para engravidar e no segundo mês já tive sucesso pois já fazia ele meio que sem saber o que era só que sem o termômetro, quando usei o termômetro já liguei todos os pontos e deu certinho. Hoje uso mais para percepção do meu próprio corpo que é maravilhoso esse autoconhecimento.
Adorei seu canal ❤️
Marina, gosto muito desse assunto e considero de extrema importância que a gente fale mais sobre, principalmente pela dificuldade de encontrar materiais em português. Agradeço pela sua iniciativa de compartilhar algo tão pessoal. Venho utilizando esse método (que conheço por “sintotermal”) como ferramenta de autoconhecimento e empoderamento, mas ainda sinto muita dificuldade em analisar as minha tabelas. Seria interessante se você falasse mais sobre isso! Gostaria também de deixar uma sugestão: ao invés de dizer “sexo”, fale “penetração”. Se atentar a esses termos é algo muito importante, pois acabamos excluindo um grupo de pessoas no nosso discurso. Além disso, a relação sexual heterosexual também não se resume à penetração e falar sobre isso é outra forma de empoderamento feminimo, visto que nem todas gostamos ou chegamos ao orgasmo com a penetração em si. Espero que considere e se atente mais isso (:
Esse assunto é muito legal, pode falar à vontade haha Eu uso o natural cycles a 3 meses, é super simples, estou adorando.
Que legal! Eu to pensando em usar o Natural Cycles, ele é gratuíto?
Marina Godward sim!!😘
CARAMBA esse video caiu como uma luva. Eu tava super perdida nisso!! Muito obrigadaaa.
Ebaaa!! Coisa boa ler isso! Muito obrigada você :)
Achei ótima a explicação, simples e direta! N liga pra certas palavras, acho q estamos preocupadas em ouvir a explicação e N achar que a bct está suja 🙄... É mimimi pra tudo mds 🤦♀️
verdadeeeeee! obrigada por assistir e pelo carinho 💙 fico muito feliz que você tenha gostado! bjs
Parabéns pelo vídeo, espero que esse tipo de informação seja cada vez mais difundida e a gente aprenda a se conectar com cada fase dos nossos ciclos para não precisar se submeter a certas violências que nos são dadas como alternativas “normais” que podem ser bem problemáticas.
oooi yasmim! obrigada por assistir e pelo comentário, fico muito feliz em saber que você gostou do vídeo :) bjjs!
Que legal encontrar uma youtuber brasileira falando sobre FAM! Finalmente!
Oi marina! Adorei demais! Fui no site pra ver a tabela e fiquei meio confusa! ahahaha
Teria como fazer um vídeo mostrando como que usa ?
Grata, adoro teu conteúdo! Beijo.
Muito obrigada! Pela clareza e pela calma! Você me disse o que eu estava procurando ouvir.
aaaaain que querida vc! obrigada pelo comentário e por assistir
Olá, tenho uma dúvida a respeito do método sintermal.
Comecei a fazer a medição da temperatura há uns dias 15 dias. E fico me questionando o quanto a temperatura ambiente e os cobertores que usamos durante a noite podem influenciar na temperatura basal.
Ontem minha temperatura estava 36,1 (1 dia da menstruação) e hoje já medi 36,7 (2 dia da menstruação).
Beijos
Magina sua explicação foi muito clara :)
Amei! Li esse livro tmb! Mil likes
Parece a Giovana Antonelle (nao sei escrever o nome dela). Ótimo video!
Próximo à ovulação o cérvix fica mais alto no canal vaginal, e não mais pra baixo. Talvez seja melhor corrigir na descrição do vídeo. Gratidão por compartilhar! ♥️
Mima,Muito bons os vídeos 🦋❤️
por favor indica livros sobre o seu método natural e sobre os ciclos também! ❤️
oooi! minhas indicações de livros seguem as mesmas que constam na legenda do vídeo :) obrigada pelo carinho!
Boa tarde. Eu percebo meu período fértil, e inclusive sinto cólicas no dia da ovulação. Porém nunca medi a temperatura corporal, nunca fiz uso de anticoncepcional. Uso camisinha, tenho desejo de utilizar um método que me possibilite não utilizar camisinha, porém eu sinto que meu parceiro é um pouco mais inseguro quanto ao não utilizar preservativo.
O preservativo te protege tanto de gravidez quanto de DSTs. Por mais que seja incomodo, é de longe o melhor método.
@@nararamos Mas eu sou casada, eu só quero evitar a gravidez no momento, se eu for pensar em DST é imaginar que o meu parceiro está me traindo, por nem dos dois tem alguma DST.
@@jainediasli entendo sua situação. O melhor mesmo é encontrar uma ginecologista de confiança pra você poder acompanhar sempre e tirar as dúvidas com ela. Até pq se algum dia vc quiser ter um bebê, ela vai te guiar no processo de um jeito seguro 🥰
@@jainediasli oi linda decssulpe a pergunta vc usa a camiissnha é ele ejacula dentro é da tudo certo?
Adorei o vídeo !! Vou pesquisar mais ainda sobre
Obrigada
obrigada!! isso, tem muita muita coisa que ficou de fora do vídeo.. vc ainda vai descobrir um monte de coisa interessante :) beijos!
Que interessante. Não sabia a respeito.
Seria bom fazer a demonstração com ima tabela.
Você sabe se tem algum método contraceptivo para os homens que não seja a vasectomia? Qual a sua opinião sobre está possibilidade para o casal não ter filhos? Pq meio que a responsabilidade sempre sobrecai a nós mulheres, na minha opinião. Se puder fazer um vídeo falando a respeito seria bem massa. Adorei seu canal
obrigada meu bem!! pra ser sincera não, não conheço nenhum método específico pra homem. super concordo com a sua crítica, mas acho que a gente também pode exigir um pouco mais de responsabilidade do homem (principalmente em relação a camisinha). no meu caso, eu tento dividir as responsabilidades do método com o meu namorado, ele me ajuda a lembrar de medir a temperatura todo dia de manhã e fica responsável por anotar no app que eu uso sempre que a gente tem relação sexual. ainda não é o ideal, mas pelo menos diminui um pouco da minha responsabilidade. mas de qualquer forma, se alguma coisa der errada é a gente (mulher) que engravida né, então fica difícil de não se sentir repsonsável por tudo :/
O preservativo.
Você explica muito bem, parabéns pelo trabalho.
Obrigada, Laiza :)
Pra mim.nao da minha menstruação é irregular e antes de menstruação eu nao sinto nada nenhum sintoma nem colica nem inchaço nem nada kkkk ela vem e vai sem sintoma.
Parabéns explicação séria com conteúdo
Obrigada por compartilhar isso
Qual a taxa de falha da temperatura basal?
Vídeo top. Parabéns🙏🙏🙏
Achei interessante.
Olá tem como escrever qual o nome do aplicativo que você utiliza. Ótimo vídeo
Que maravilhosa!!!
muito interessante, aah amei 😆😆
obrigada mima! ✨🦋
Por algum motivo vc me lembrou o Shawn Mendes nessa capa do vídeo kkkk desculpa
Oi Marina! Achei sensacional o conteúdo do seu vídeo! Gostaria de tirar uma dúvida, quando se está tomando contraceptivo esses sinais não ocorrem da mesma forma, certo?
Obrigada!
e quando você nasce com azar de não ter hormônio, é o médico vai e te passa anticoncepcional?
Ou quando nenhum médico descobre pq teu rosto enche de espinhas chegando ao ponto de ser impossível dormir em paz por causa da dor, ou ter febre por causa delas e aí a única coisa que resolve é a pílula? Mó m*rda isso, eu quero MUITO parar a pílula, mas as espinhas ainda são minha maior barreira 💔
@@angelacoutinho1811 pare com os laticínios. O leite causa inflamações em nosso corpo e consequentemente espinhas
Queria muito parar com o anticoncep, mas tenho SOP. Tentei uma vez, fiquei mais de 100 dias sem menstruar. Como lidar?
tem um livro que fala um pouco sobre uma abordagem mais natural para SOP, se chama Woman Code. Da uma pesquisada, tem pra vender na amazon e da pra comprar a versão digital que não custa muito caro :)
Marina Godward tem algum livro ou material em português sobre abordagem mais natural para quem tem SOP?
O loucura mano kakakka quem faz isso já pode trabalhar como ginecologista
heuheuheuhe ano que vem vira canal de mamãe!
@Juba Ribas, errouuuuuu. E método natural quando usado com responsabilidade é eficaz. deixe o preconceito de lado, e estude um pouco mais o assunto. Bjs.
Isso parece com método Billings . Mas esse seu método como você fez pra se instruir sobre o assunto tem algum médico específico
eu li um livro chamado Taking Charge of Your Fertility :) sim, é muito parecido com o método billings mesmo
@@MarinaGodward obrigado, vou procurar saber mais então sobre ele
Mari,você iniciou com uma instrutora ou só com os livros??
bom dia! apenas com os livros :)
@@MarinaGodward Obrigada Mari!!☺ Eu quero muito começar,mas um curso e uma instrutora esta fora do meu orçamento(700,00 reais o que vi). OBRIGADA de coração pelos seus vídeos ❤
Mima vc acha que a contracepção natural ajuda a perceber uma gravidez silenciosa?
FAM: Fertility Awareness Method : mais conhecido como tabelinha
Uma pena que você pense assim :( mas qualquer um que conhece bem o método da tabelinha e a parcepção da fertilidade/fam sabe que existe uma diferença bem importante entre eles. obrigada por assistir :)
Marina Godward método bilings???
Sintotermal, não tem nada ver com tabelinha...
eu amei o video! parabens! fiquei com uma duvida: da pra começar esse metodo no primeiro mes sem pilula?
sim! você pode começar até tomando pílula, mas pra considerar ele seguro só depois que você retomar o seu ciclo e tiver entendido direitinho os padrões dele :)
Tive sangramento de ovulação no 11° dia do ciclo num ciclo de 28 dias. 🤔 Ou seja, menstruei 17 dias depois?
Caramba, mt responsabilidade kkkkk tentarei
Deu certo?
Eu tenho uma dúvida bem grande, eu não durmo 8h direto nunca desde criança, eu tenho bexiga hiperativa e acordo 2 ou 3 vezes durante a noite pra ir no banheiro, esse método funcionaria corretamente?
Muito bom seu vídeo!! Poderia fazer um mostrando como usar o aplicativo Kindara 😘
aaaain ótima ideia!! vou colocar na lista, amei!
Marina qual termômetro basal está usando? tem alguma marca pra indicar?
Oi Juliana! Eu uso um termômetro digital normal, desses de farmácia mesmo. To sempre conferindo e comparando com outros pra ver se ele não ta desregulado. O ideal seria um termômetro com dois dígitos depois do ponto/vírgula, mas esses tradicionais também funcionam, porque a mudança de temperatura é observada a partir do primeiro dígito mesmo (segundo o livro no qual eu me baseio).
tô entrando neste mundo agora, e pensando em parar a pílula. esta semana to lendo várias coisas, e pensei q somente o termômetro basal funcionava. obrigada pelo retorno
aaaah entendi! é que esse termômetro que chamam de basal é mais preciso, porque ele te permite observar variações mais discretas :) mas não precisa ir atrás de termômetro especial pra começar o método, mais importante é se educar bem, como vc já ta fazendo! fico feliz de ter ajudado um poquinho hehe beijos!
Mari, em qual site vc comprou seu livro, quanto custou e quanto tempo demorou pra chegar? comprei pela amazon Brasil e estou tendo diversos problemas, pois o material não foi entregue, a transportadora não existe, entre outros.
OI Juliana! Eu comprei numa livraria física, quando viajei. Que droga isso da Amazon :( nunca comprei livro físico com eles, só ebook, então não tenho muito experiência pra compartilhar :/ eu sei que às vezes o material da amazon fica perdido nas postos do correio pra retirada de mercadoria, talvez fosse interessante dar uma olhada nisso :) beijos e boa sorte aí!
Muito bem, muito bom, mas eu prefiro a pílula kkkkk.... não tenho paciência pra tudo isso. Sou ariana
Somos duas haha 😂 ariana totalmente impaciente e ansiosa eu rs
A temperatura basal tem que medir todo dia ao acordar no mesmo horário (por exemplo as 7h da manhã todo dia)? Ou posso medir ao acordar em horários diferentes ao passar dos dias?
melhor medir sempre no mesmo horário, coloca um alarme pelo menos depois de 6 horas de sono interruptas, anota e se ainda tiver com sono dorme de novo
Tô lotada de hormônios, tomei a injeção de 3 meses tenho k esperar todo hormônio sair docorpo, será k há algum jeito de tomar um chá algo k ajude retirar mais rápido do corpo me sinto intoxicada 😩alguém pode me ajudar
Não, Não tem chá nem nada "fácil" q retire esses hormônios. Vc vai ter q esperar msm
Jo, esse hormônios da injeção estão depositados no músculo e só são liberados aos poucos. Não tem como adiantar o processo e o seu corpo não fica inundado de hormônio de uma vez só.
A altura do colo do útero pode ser usada como mais um método para identificar o período em que está?
pode sim!
Onde encontra o termômetro ?
eu consegui comprar por um site que vende coisas para médicos/hospitais por 40 reais
A cara da Jade de O Clone.
hahahahha obrigada acho ela lindonaaaa!
Eu nem faço sexo,eu apenas me toco hihi.
Clue e um aplicativo bom?
oooi Amanda! faz mais de um ano que eu testei o clue, então talvez eu esteja desatualizada na opinião. não sou muito fã porque ele não tem uma opção de inserir os principais sintomas das diferentes fases do ciclo menstrual (muco, posição do cérvix e temperatura), nem me permite ter uma visão do ciclo inteiro, relacionando os sintomas que eu inserir no aplicativo em um gráfico ou tabela. acho que ele pode ser bom para um acompanhamento mais básico/geral do ciclo, pra quem toma pílula ou usa algum outro método contraceptivo como principal opção, mas pra mim ele acaba sendo insuficiente :) espero ter ajudado, beijos!
@@MarinaGodward obrigada ❤️
Jade é você?🤔☺️😂
kkkkk que jade??
@@MarinaGodward acho que é da novela "O Clone". Muito parecida mesmo ❤
@@brunapacheco8340 hahhaha meu deus, amei!!
Isso se aprende no ensino médio...
Se você aprendeu isso no ensino médio você tem muita sorte, porque no meu a gente não chegou nem perto disso :(
Sou de escola publica grevista, por 6 meses sem aula. Eu e milhÕes de pessoas tivemos sorte. E digo , isso se aprende no ensino médio. E muita gente não está nem ai . Infelizmente algumas pessoas esquecem que já inventaram a roda e perdem muito com isso.
Arauna Rocha sua escola certamente era bem diferente da minha, tenho certeza que não me foi ensinado isto no ensino médio.
Queria eu ter aprendido no ensino médio 😳 no IF que eu estudei não aprendi nada disso. E na faculdade paguei embriologia e não passou nem perto. Que sorte!!!
Terminei o ensino médio em 2012 não aprendi, apenas ouvir falar que existe mas ensinar a usar não.
Me poupe, blá, blá, blá... aff
valeu mana!