【平日5日晩ごはん】食べたい痩せたい…30代独身OLの自炊記録

楽天ルームにおすすめの使用品をまとめています
room.rakuten.c...
動画内で使用している食器や箸置きの紹介動画はこちらです
• 我が家の食器・グラス・箸置き紹介【1人暮らし】
たいしたことつぶやいてませんが、ツイッターもやっております。 / okappa__megane
たいした写真はないですが、インスタグラムもやっております。
/ mame_okappa_megane
たいした文章じゃないですが、ブログもやっております。
okappamegane.com

[@asanagi06]

辛い豚ラーメンやっぱり食べてる！本当に好きなんだなぁと微笑ましく動画を観ていたのですが、
電子レンジで回る豚ラーメンに「かわいいねぇ」と呟く姿を見て私の想像を越えた愛の深さに震えました…

[@flatwhite4118]

こんにちは
この2ヶ月間無職になってしまい、その間にこちらのチャンネルを見つけて見漁ってました。明日から新しい職場で労働が始まります。2ヶ月もダラダラしてたせいで体力が不安ですが今頃おかっぱさんも働いてるんだと思いながら頑張ります😊

[@yukinko405]

サムネが切実で笑いました😂😂

[@むぎ-j3t]

心の健康=体の健康です！
健康に気をつけつつ、好きな物を楽しんで食べたいですよね😆
サランラップで、ご飯を整えていた所に親近感です🐱

[@雨雲-y3w]

納豆はうかうかしてると賞味期限切れになるので、私は冷凍保存しちゃいます。食べる少し前に、冷蔵庫で解凍します。すぐ食べたい時は、レンジしちゃいます♪

[@shigerutahara7222]

パスポートゲットおめでとう(謎)♪♪

[@きのこもち-r8r]

まめさん…小声でしか言えないんですけど、ゆで卵だけ切りたい時に輪ゴムをサッと洗ってビヨーンと伸ばすとゆで卵切れます🥚ｺｿｯ まな板も包丁も使いたくない時そうしてます😂

[@_narius339]

納豆が期限切れていたら、うん、いい感じに腐ってる！って言い聞かせながら食べています。

[@たまごま-e5c]

秋になるし仕方ないっです！！サラダたべてるだけ賢いので満点💯です！！年中胃が痛くて体調不調しながら生きてるので私…😂　ストレス😫

[@たんたん-c4r]

「そんなに山盛りネギ入れてかき混ぜれんのかい？」って毎回思うけど、上手に混ぜちゃうまめさん笑

[@user-ku3we3jz4q]

冷凍ご飯の形がそのままはわかりすぎる😂パスポートついにゲットしたんですねー！

[@nonbeeem6878]

同じくダイエット中ですが、食べたいが勝ち、あすけん先生にいつも低評価つけられてます😂日清オイリオのダイエットドレッシング黒酢タマネギ、美味しかったですよ！

[@okappamegane]

ありがとうございます！！ドレッシングチェックします！！

[@aiue_uchan]

変色警察😁大丈夫ですよー

[@emisaeki8619]

あの豚らーめんに辛いのが？！
これは絶対に買わねば( º﹃º )💓
最高の情報をありがとうございます♪♪
あすけんヘビーユーザーですが
脂質だけは抑えれません！！
食事は楽しみたいので我慢は適度に♪
♪( 'ω' و(و "♪( 'ω' و(و "♪( 'ω' و(و "

[@ミメイ-h2g]

まめさんの動画すき☺️

[@ベルウッドレイ]

でました👏まめさんの豚ラーメン
毎回いつか食べてやる💦との誓いも虚しくハードルが高すぎて1人で食べれる気がしないのでまめさんと同じく辛いまぜそばやラーメン好きの息子にヘルプしてほしいのですが離れて暮らしているので願い叶わずです😢
納豆は安心して下さい　うちもいつだって賞味期限切れです😂
あとパスポート取得お疲れ様でした🎉着々と海外遠征に向けて前進中
お体大切にガンバってくださいー

[@toridangochan]

豚ラーメンの辛いやつ、自分も食べました🍜
普通のとはまた違った感じでおいしかったです😋
まめさんみたくネギたっぷり追加したいのですが、いつも買うセブンにはきざみネギ売ってない…かといって他のところで買ったり家のネギ刻むのはめんどくさい…いつも葛藤してます😂

[@水谷真紀代]

こんばんは
沢山食べてすごいといつも思うの
でも圧倒的にたんぱく質足りてないのが心配
後食物繊維。
昔の動画だと無印良品のお鍋で鍋とかしてたのに勉強が忙しいみたいだから、見守りますね。

[@白米毎日3合生活]

私は2000キロカロリー/日が目標で、逆に毎日足りなくて怒られます😭1人だと食べない派...
食べたい物があっても買いに行ったり作る元気がないので、食べられてるということは健康な証拠です！！！

[@総一郎-n4g]

あすけんの結果わかるー。
僕もよくやらかす。夕食食べて記録して、いい点数ー。後からお腹空いてなんか食べて記録したくない。ってなるんです。心の健康はおいしいもの食べること。😂

[@リコ莉瑚]

平日忙しく仕事して食べるのだけが楽しみな自分はあすケンアプリ取っても怖くて使えません😭
マメさんみたいにご飯抜きの日も作らなければ😮‍💨

[@muscatmint1228]

豚ラーメンの辛いバージョンは期間限定なんでしょうかね？だとしたらリピートしまくらないといけませんね😊
あと、実際のとみ田の店舗で食べることができるのかも気になります

[@SAA820]

「たまに賞味期限が先の食べると」わかります😂なんなら、もう少しおける気がして今日食べちゃうのもったいない気までしてきます😂

[@坂東一浩]

おはようございます☁
カレーライスとサラダはいつの時代でも庶民のご馳走、そう願いたいものです😆
豚辛ラーメン、見ててもハイカロリーなのが伝わります😁
今週もはりきって参りましょう😂

[@user-sk1mz4ku4s]

パスポートゲットおめでとうございます🎉
秋の限定は美味しそうなものが多くて困ります😂
健康診断が終わってめちゃくちゃ油断してます😇

[@mi2bon]

憂鬱な月曜日。パスポートGETおめでとうございます🎉用意する書類が大変💦
晩御飯食べたい痩せたいの繰り返しです😅

[@まる-d4w8f]

まめさん　おはようございます☁️
食べたい物があるだけ幸せです😌
食べたい物＝梨　😅
思いつかないから、納豆ご飯とゆで卵は食べてます
ゆで卵５日持つのは初めて知りました

[@でくのぼう-t7j]

ネギだく卵トッピング
豚ラーメン
幸せそうな顔して
食べたんでしょうね
頂きますの合掌が物語ってました😊

[@mike3rd]

お鍋の江面がおいしそうに見える季節になってきましたね。

[@やまぐちあおい-o3k]

こんにちは。動画アップありがとうございます。「とみ田」さんの新作、まめさんにおすすめしようと思ってました( *´艸｀)

[@sankii9876]

塩少々とごま油ちょろっと垂らして生野菜もみもみするだけで野菜の青臭さも取れて美味しいですよ！

[@はな-d3s5n]

私も辛い豚ラーメン食べました❤
カロリー見なかった🤣
美味しかったです😊

[@mk-ot1uu]

随分まえにセブンのとみ田の豚ラーメンを食べたのですが、とても美味しかったです😊

[@tetemaru0523]

豚ラーメン食べすぎてついにかわいいという感情抱き始めててウケました

[@ややや-h3m]

レンチンされる豚ラーメンにかわいさを感じる程愛が強くて好きです😂

[@和子原田-q2x]

パスポートゲットおめでとう御座います。海外にいくんですか？😮

[@maro_niko]

祝 パスポート!!
海外遠征の準備、着々と進んでますな👍

[@イチゴ-w6t]

一人だとカレーの日々ですよね😅福神漬けは買わない派ですか？

[@naomi8575]

卵を汁に染み込ませたときに、美味しそう～とつぶやいてしまいました。

[@のんぶ-x8w]

お給料入ったら豚ラーメン食べます！！！！

[@ゆるベア]

この世は美味しいもので溢れすぎです🥺🥺

[@いなお-d6i]

私は甘いもの中毒😂ヤバイ

[@RM-xu1zl]

お祝い大事ーー🎉

[@くるまる-k6b]

辛いの出たの知らなかったです!!
明日、絶対食べなきゃ❤

[@okappamegane]

ぜひ！！！おすすめです😚！！

[@hanamei4112]

食欲抑えられないならストレスあるのでは？
そうでないなら、食事制限しないで運動で痩せるのが向いてるとか？

[@tadasi-j9j]

👍

[@amigoooaklkh]

朝更新嬉しぃ🥰