【食塩1日６ｇ】味が、しない。【地獄の減塩1か月】| 絶望自宅入院
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- ダ・ヴィンチwebにて連載中「独身獄中記」
ddnavi.com/ser...
【撮影後記】Xにて投稿中。併せてご覧ください。➡ / zetsubouline
独身中年、寮にて柴犬、結婚へ婚活する孤独、収入、年収月収日雇いで。
日給を給料明細、給与明細から非正規、賞与、無職から派遣、正社員目指す
サブチャンネル「絶望録音技術」
/ @zetsubou_rectech
#禁酒 #減塩 #自炊 #高血圧 #柴犬 #工場勤務 #暮らし
母親が急逝しました
元々は私がこのチャンネルを見つけて視聴していて母に教えたら私よりもどハマリしていて。
インスタライブ等もくまなく見ていました。笑
音楽をしている絶望ライン工さんのことも、TH-camでの絶望ライン工さんのことも母は大好きでした
感想を言い合う家族が居なくなってしまったのは悲しいですがこれからも応援しております。
余計なお世話かもしれないけど元気出して！！
大変でしたね、、、。
心中お察し致します。
お母様の分もほのちゃんさんが、絶望さんの動画をこれからも観て欲しいと感じました。
心にずっとお母様はいらっしゃいますよ✨
月曜日は乳がんの手術でリアル入院🏥リアタイ無理かも……絶望いたします｡｡｡
私も乳がんサバイバーです!いろいろ不安とかあると思いますが、お互い絶望さんの動画で元気もらえたらいいですね!お邪魔しましたm(_ _)m
お大事にしてください😊
御身体お大事になさってください。術後の癒しに絶望さんとたま姫を😊
@@わんにゃん-n2m
わんにゃんさんもでしたか｡｡｡そうですね、絶望さんの動画観て元気もらいましょうね。返信ありがとうございました😊
@@みくなつめ お心遣いありがとうございます。
53.6万人の絶望団員は
よくわかっている。
絶望さんがとても努力家で意志が強い事を!!
ハイ、意思の強い実行者
素晴らしい減塩生活、真似したい❤
１３０/８４だったら投薬不要ですね。
私は降圧剤をやめると１８０/１００前後になってしまうため、やめられません。
どうか減塩生活で投薬無しでいて下さい。
御自愛下さいませ。
「オレとお泊まりシヨ！」モーニングに笑ってしまいました。絶望さんの言葉選びのセンスが秀逸で好きです。
減塩生活頑張って下さい。
うちの親父が大腸がんで半年ぐらい前に余命１年と宣告され、あと半年になったのだが、今度は自分も肝臓やられて、禁酒せなアカンくなってしまった😅
嫁も居ないし、なんだか絶望だな😵
まぁ、お互いに頑張って生きましょう🤗
私も17才の老猫お局さまと二人？生活😰ですから猫の為にも健康的食生活に精進しています。薄味を心掛け、納豆ヨーグルト、ワカメ等の、食生活に基本的には一汁一菜、清貧に生きるを目標にしています。共に頑張りましょう。
うちの父は(笑)最後の最後迄酒特に日本酒を朝から飲んでいた。お酒があっていたのかな？
酒が悪いといちがいにいえないと思っています。その人の体質もあるのかなとは思っています
共感、いたします。私の夫も酒無しでは生きて行ない地獄ような、日々をすごしていました。今その地獄の最中にいるのは今の私です。が、今絶望ライン工場様が差し出す1本の、クモの糸にすがり何とか生きています。合掌。
バナナなどのカリウムも一緒に摂取しましょう!!
私も 絶望ライン工君が 幻の長男君みたいで生きがいですね✨@@minekoyanbaru654
背後のあの子がいい味出してる
長い動画嬉しい😂
とても面白かったです。とても痩せられましたね。ますますお若く見えます👍
カッコ良いよー
意外とスーパードライのノンアルコールのやつ美味しいよ！値段も普通のスーパードライよりも格段に安いからオーケーストアで買えばより安いよ。by同じ大田区民より
減塩すると、出汁の味、素材の味に敏感になります。昆布と鰹節で出汁を手作りすると、美味しいですよ😉 とか言いながら、一生、降圧剤服薬努力の私は、かなりいい加減になってます😅 あんまり思い詰めると、ストレスで血圧上がりますよ。真面目もほどほどに😊
納豆をよく食べるなら酢と刻みタマネギをプラス、バナナなどカリウム多いもの取り入れると塩分を排出しやすくなります。ラーメンの後はバナナいいですよ。
あと無塩トマトジュースもいいです。
少し運動(軽い散歩でも)増やすとより良いですよ〜♥
魚を2尾に見せるミラー効果！素晴らしい！！
頑張って下さい。胡椒と唐辛子は塩分0ですよ
僕も27歳で体重83キロで血圧175でしたが1年で63キロまで体重減らしたら血圧も120くらいまで下がりました。今は53キロまで絞れて健康です。
おじさん構文が上手すぎる
塩分1日６gは腎臓には良いですね。
頑張って下さい。
月曜日が楽しみです😅
酸味、辛味、苦味、旨味で減塩で人生も動画も味わい深くなりますよw
お酢！お酢を使いなはれ！
そうなんですよ！サラダにお酢かけて～味噌汁にもお酢いち2滴入れてますよ✨高血圧にはいいみたいですね✨
押忍！
初めてここにコメ残します😃(ﾁｬｯﾄではﾁｮｲﾁｮｲ参加してます)過去自分最高血圧・上235/下185でした。頭痛はたまにありました。当時かかりつけ医で血圧薬処方され3年毎朝飲み続けてましたが、とあるきっかけでその病院を約半年行けない状況でした(私情で💧)。……で夜晩酌をしていた所突然後頭部の血管に圧迫を感じ母親からOMROMの血圧計手首バージョンで測った結果がコメ最初の血圧でした。何回測っても変わらず。……で十数年離れていた0歳からのかかりつけ医に行った結果、自分は血管ではなくなんと「心臓」からの高血圧でした(小学生の時聴診器で心臓に不整脈音が聴こえるから大きい病院で診察してもらった事実があります)心電図及び聴診器結果、心臓から血を送る弁は正常だけど戻りの弁の開きが弱いとの判断。で、血圧の薬ではあるが心臓の弁の動きを良くする薬を約2年毎朝飲み続け現在、上120/下70と平均値に下がりました。
勿論、減塩は現在も気にしながら自炊・タレ他購入してます😃
野菜も毎日食べるようにしました！勿論生野菜！セロリは葉っぱまで食べますw。あと睡眠時間も大事ですよ！
長文となりましたが絶望さんが悩んでいるようなので💦
血圧の薬は一生付き合うので減塩食事、逆にストレスにならないよう無理せずでも大丈夫かと思いますよ☺️
すごい努力、、そしてイケメンになってる😮
ライン工さんは常に「生きる原点を見失わない」方なのだろうと思います。
ノンアルコールビールもいいかも知れませんね😊
妊婦の時にお世話になってました
酸味（レモン果汁やお酢）・柚子こしょうや辛味のあるものも減塩のお供になるかもです
無理なく、穏やかに過ごせますように…😊
お疲れ様です♪
お顔がシュッとされました。イケメン度爆上がりです。
お醤油の代わりにポン酢がいいと聞きました。たまに味変でお使いになってみて下さい。
漢っぷりが上がって、婚活もうまく行くって訳ね？ルパン
オムレツ相手に追いラインしてて吹きました。
本日も抱腹絶倒の動画ありがとうございました。
食事療法頑張っておられるのですね😊月曜日の晩に勉強させて頂きます🤓
ドスケベだから高血圧なのか、高血圧だからドスケベなのか……
看護師より愛を込めて♡
もし、お嫌いでなければ、クミンやコリアンダーなど、ハーブやスパイス類を使ってみられてはどうでしょうか。
塩分を控えることができます。
何か、継続が辛くない方法で、味付けの方向が見えてくるように祈ってます。
大切な絶犬ちゃんのためにもしばらく減塩生活をして薄味に慣れていくといいですね
朝食にバナナと乳製品を加えたら最高だと思いますよ
初めまして。
時々オススメに流れてくるので気になって見にきました
そしたら凄い大きなチャンネルの方だったんで驚きました！
一般の方？？
減塩大変ですね‥
日本人でしたら海水からとった純粋な塩をオススメいたします
少し高価ではありますが、健康にはよいです
精製塩（食塩）と海塩（日本人向け）の違いを気が向いたら調べてみてくださいね
と言う私は不摂生で身体ボロボロだけど😂
絶望さんには元気でいてほしいです
旦那が一日塩分6グラムの妻です。味噌汁は塩分が高いので、朝だけ減塩の味噌汁を出しています。あとはごはんと納豆と卵関連。昼は弁当。3食作っているので、一食でどうのこうのでなくて一日単位で考えています。塩分の高いメニューがあった日は他の食事で調整しています。マヨネーズはわりと塩分が低い。焼肉のたれもわりと使えます。減塩のポン酢とかもありますし、工夫すれば結構食べられるものがありますよ。蜂の家の長崎カリーは一食食塩相当1.4グラム。美味しいですよ。楽しく頑張ってください。
味を感じるようになって来たらこっちのものなんだけど…つらいですね…😢
コメント欄、アドバイスいっぱい。
愛されてるなー、絶望さん♡
200以上血圧が上がり、病院行き来になった過去があります
そうならない様に、体調管理頑張ってください😊
絶望さんのお食事の動画で、コメント欄の皆さまのアドバイスも参考になって自分も高血圧&ダイエット必須なのでやる気が出ました！一緒に頑張ります💪
血圧は、まだまだミステリーな存在で。🤔塩分より脂質を減らしてリンパ液を整えると良い、と言う説もあります。特に頭痛のある方は。😉
自炊もお疲れ様です。頭が下がります。👍
良い秋になりますように。🍁
毎回お知らせくるたび、どんな動画になるか楽しみにしてます✨自宅にいながら病院食ですか〜？減塩食教わりたいですm(_ _)mお身体気をつけてお過ごしくださいね(^^)
偉😮私は１３年前から塩分5グラム制限やけど、もはやダルダル😢しょっぱく感じなきゃオッケーみたいな?偉いぞ!先は長いぞやれるハズやり通せ！
きのこ、冷凍するとうまみが増しますよ。まとめて冷凍して、3種類くらいミックスしたきのこ雑炊を作ってみるのはいかがでしょうか。
減塩頑張ってください。
精製塩を避け沖縄天日干し塩(ぬちま〜す)(神宝塩)がお勧め！
自分も医者から塩分を一日6グラム以内にしなさいって言われてます😂
だいぶ薄味に慣れて来ましたよ🤣
サムネイイですね👏
減塩大変ですよね。わかります😅
いきなり減らすより徐々に慣らすほうがやりやすかったですよ。
減塩にいそしむ絶望さん
修行僧…Stoicな響き
そこまで貴方を駆り立てる
ものは何なのでしょうか
（反動が心配）
月曜日 お坊様のように
澄んだ心でお待ちします
絶望さん。初コメです。
お塩は精製塩より自然塩がおすすめです。精製方法がイオン膜、立釜じゃないのが良いです。
ノンアルコールビールも人工甘味料とか不使用で美味しいものありますよ✨
海外のノンアルコールだけど、たまにスーパーに売ってるババリアがお薦めです✨我慢して飲むノンアルコールでは無くて、楽しみにして飲めるノンアルコールって感じです😊
今年から国基準160-100。一気に患者が減りますね。やはり降圧剤のリスクが大きいからみたいですけど、医師基準は140。
金儲けのためなんかな〜。
薬使わないでも良いくらい下がるといいですね😊
協会けんぽの健診後の医療機関受診勧奨基準値が変わったようですね。
金儲けの製薬会社と、医療費を抑制したい医療保険側のせめぎあいといったところでしょうか。
どちらにしても国民の健康を一番に考えてほしいものです。
毎日だしをひくbyけんたさん✨塩分の代わりに、だしを利用するといいとか？再びビールが飲める日が来ることを祈ってます🙏
薄味に慣れるまで辛い😢🌊ですが健康、長生きが待っています、もふもふパートナーの為にも🤗
自己管理が素晴らしいです。私なんか血圧高くても免疫の薬飲んでてもお酒がやめられないし、塩分過多です。
どうしたらそんなにちゃんと出来るんだろう…自分に絶望いたします
愛する 絶望ライン犬の為ですかね❤
守るべきものがあるのは強いですね
減塩ですか？私もです💦たまのカップ麺美味しいです😂絶犬ちゃんのやさしい味はMAXですね😊
おはようございます。
絶望さんお体大丈夫ですか?
頭痛はまだ完治していないのですね😭お大事になさってください
ケチャップのﾌﾞﾘｯって音がナイスです👍✨
余計な事聞きますが❗
ワクチン何回打ちましたか？❤❤
塩分は薄いのに慣れれば
その先は血圧低下が期待できますﾈ
お酢やポン酢がおすすめ❤
減塩には、お漬物はやめた方がいいと思います。
あとは、お味噌汁を具だくさんにして、汁を少なくするっていうのはどうでしょうか？
とにかく長続きしないとだめですよね。週イチの楽しみがなくなったらイヤですから。😢
血圧計の測り方 ちょっと違うような 。。。 そして 3回くらい測ってみると ビックリするくらい違います
減塩生活は 素晴らしいですが 職業や 年齢 そして かかる先生によって全く違うんですよ
頑張りすぎないでください。。。
お醤油、スプレーボトルも良いかもしれないですね🤔
絶望（おっさんの食事風景流してるだけなのに、なんでみんな見てくれるんだろう‥）
ホントですね✨
この方は世間に向けての改革者❤
自分では意識さえしない言魂の愛すべき青年、
こんなに強力に自分の中で生きている❤
私は72才ですが死ぬまで動画がありますように祈る
依存しております
ノードレサラダ🥗にノータレ納豆。
当方も同じく実行中。
雑炊には昆布を入れると旨味がUPします。
ズボラなので昆布は取り出さずそのまま食べちゃいます😅
加工食品は確かに塩分ありますよね。
自分の食生活を反省。
コーラ、糖尿病にお気をつけください。カフェインも入ってるので夜は控えた方が良いかと。。
「お泊り」が最高にキモイんだが、痩せてカッコよくなった減塩おじさんふらりとして泊まってしまう女子もいそうです。小栗旬も41歳松潤も41歳です。カッコいい側に行けそうな気がしてきました😯
明日20時からは絶望ライン工だ
たのすみだ😆ｶﾑｻﾊﾑﾆﾀﾞ
おーい(^^)/
凄いタイトルですね😅。自宅入院…。月曜日の夜はこのチャンネルを見るのが日課です。
ホント良く頑張ってますね😮 顔が一回り小さくなって、イケメン度が上昇してますョ❤ でも頑張り過ぎないで。ストレスが貯まってドカ食いに走っちゃうからね😂 脂身の少ない赤みの肉、鶏のむね肉、ささみも良いですね(ささみはプリン体が多いので気を付けて😅)。塩分はうどん(乾麺も多い)、食パンにも多く含まれてるし、絶望さん愛用のだしの素も塩分多いから、昆布と鰹で出汁をとって、２～３日分をストック(要冷蔵)するのも、楽で良いですよ😊 テレビで見たんですが、キノコは冷凍すると、生のままよりも栄養価が爆上がりするそうです。カロリーはそのまま低いのでいっぱい食べでもOK❤是非お試しあれ～🎉🎉
絶望さん、減塩生活でだいぶ味覚が鋭くなってきたのではないでしょうか😊
素材の味がしっかりわかると、本来の美味しさもわかるので、季節の食材使われると減塩でも豊かに楽しめると思います。
手間がかかりますが、きのこをオーブン、グリルなどで焼いて出汁を抽出して雑炊やスープをつくると違った美味しさがあり飽きずに良いと思います。
私も前職は味覚に関係する仕事でしたので、嗅覚と合わせて減塩や減糖薄味の物や、素材そのものを食して味覚も鍛えていた時がありました。
今は味覚をそこまで鍛えてませんので、今の絶望さんの方が味覚の敏感さや鋭さは勝てないかもしれません😊
あまりストイックになりすぎず、
ゆっくりペースでも一生続けられるように無理なくできるといいですね✨
きちんと自己管理できたご飯を毎回丁寧に、自分の為に作られてるから、大丈夫❤きっと、もっともっと健康的になっていく❤心より遠くからお祈りしてます🙏
私も高血圧。しかも絶望さんより高いけど、無自覚、無症状でした。お塩は味の素の「やさしお」、納豆とお豆腐はラー油で食しております。毎日15000歩…という生活で少し下がってきました。ちなみに献血をしたら、３日くらいは正常値でした(笑) お互いがんばりましょう～！ 私は意志が弱いので、時々お塩解禁してます。
減塩食事療法のおかげで絶望さんのお料理の腕が上がった気がしますが…😂
塩分控えめ良いですな😀お酒もノンアルですな😀健康でいつまでも絶望団員を楽しませてくだされ🥲
真面目な減塩生活でした😂
手弁当、外食無し、徹底されてますね！少し心配にもなります😢
少量でも栄養のある物を摂取しましょう😊
コロナにかかり喉が焼けるように痛み固形物を受け付けず3~4日フルーツゼリー生活で病み上がりにラーメン食べたらぶっ飛ぶしょっぱさでした
減塩は諦めました
ラーメン。やっぱりラーメンが悪いよなあ。体の心配をしてたら案の定。どうぞご自愛ください。
老女視聴中…
キノコは冷凍もオヌヌメ。冷凍すると細胞が崩壊し、旨味が溶け出し栄養価が高まーるそうだ。パート主婦はそれを信じてせっせと冷凍するのです。キクラゲはクラゲではなくキノコです。絶望しました。
いくら野菜たっぷり摂ってるとはいえ、あんなに暴飲暴食してたらそりゃ体壊すわｗ
俺の倍近く食って飲んでたもん😂
三食自炊で自己肯定感アップですね！
頑張って結果も出ていますもの🎉
この先も楽しみです。
俺も酒やめたよ、健康って取り戻すのはすごく大変、俺も少しずつ進まなきゃ
絶望殿、お互い健康を取り戻すぞ
結果が良くなって良かったね❤🍄三種類を加えると,どえらい旨くなるょ😊ｴﾘﾝｷﾞは松茸と同じ食感で干し椎茸は松茸の風味と同じらしいのでﾁｬﾝｽあったら是非…試して欲しい😉
お酒断ちしてるせいでしょうか？お痩せになりましたね😊サラダに胡麻ドレッシングはどうでしょうか❓塩分0.5gですよ👍
1食2.7gとは玉子屋さんスゴイ❗減塩&禁酒で痩せたかな？カッコよくなったね😆血圧下がってきてよかったです😃私はケチャップの予期せぬブボッ❗でキッチンを汚しました🤣
効くかどうか解りませんが、自分は毎日酢を飲む健康法してみたら１４４→１２６になりました。ご参考までに。身体はお大事に。
私は りんご酢の炭酸割りで❤
え、私もりんご酢の炭酸割り飲んでます、いいですよ。りんご100％の酢が良いそうです。
看護師です。
体重1キロで血圧１下がると言われてます😮
頑張ってください😊
応援しています🎉
きのこは数種類使った方が旨味が更にアップしますよ👍あと塩分入ってない出汁の素もありますよ😊むくみがとれたからか、お顔がスッキリしたみたい🤗
あ〜あ、また木曜日までお預けか〜
ショート楽しみに待ってます😘
まじ絶望😱
やっぱ顔シュッとしたよね
ワタクシも夜は雑炊生活してみます
明日からちょうど10月ですしね
内臓脂肪が減れば 血圧は下がります 塩分は関係ないんだよ 不二子ちゃん そうね 焼きテラミスが一番体に悪いかしらね ルパン
うわ そうだったんですね!
勉強になりました✨
焼きティラミスは会社でもらったって言っていたのでおみやげかなにかでは?他で調節しているなら1回くらいアリだと思います。全て排除しても反動がくるだけです。
そうだね血圧下がったとき体重減ってるからだねとお医者さんに
言われました体重が負担になっているとか今はリバウンド王です
ランキングいいですね！
真面目なコメントになりますが血圧の基準値が老若男女同じというのがおかしいのです
歳を取れば血管が硬くなるので血圧が高くなるのは自然なこと
じゃあなぜ基準を設けたのか？
それは病人がいないと病院も製薬会社も儲からないから
絶望さんの場合は今までの食生活もあるでしょうけれど…ラーメンとか😅
精製塩は（赤いキャップの食卓塩）本当に減らさないとダメですけど
天日塩（ぬちまーすとか）は塩っぱいだけでなく旨味もありますし
体に必要なミネラルなどが多く含まれているのでむしろ摂らなきゃダメなんですよ
それに天日塩は摂りすぎると体から排出されます
我が家はカンホアの塩に変えたところ父の血圧が下がりました😊
あ、ペプシも控えましょう😅
どうしても炭酸が飲みたい時は三ツ矢サイダーで
たまちゃんの為にも健康第一！
その通りでございます。
そのとおりでごさいます🍀低すぎは命にかかわります💊
絶望さんが減塩頑張っているようなので。わたしも検診の結果、肝臓数値が悪かったので休肝日を設けて頑張ります！
絶望さんと一緒にKANPAIを楽しみにしていた夫も健康診断で引っ掛かり、最近はノンアルコールビールか麦茶をお供に晩ごはんを食べるようになりました
減塩&低カロリーの食事作りは味気なく続けるのは大変ですが、お互い頑張りましょうね🙂
このコメント欄の方でビタミンB12を摂取すると頭痛が激減⁉︎されるとおっしゃってる方がいらして頭痛持ちの自分もサプリで摂取。確かに頭痛がグンと減りました😮
続けようと思います！
（高齢の為）ビタミンB12の錠剤を摂取していたのに、（吸収されなくて）血液検査でＢ12が不足していると言われ、錠剤から液体（数滴、舌の下にたらす）に変わりました。
@@nattofan3029 へえ〜 そういうのもあるんですね。
勉強になります😄
ウィルキンソンがコスパいいですよ。レモンとかグレープとかフレーバー多いのでサワーみたいに楽しめます。
新しい美味しさ、楽しみを見つけていてすてきですね。
中国風のBGMもなんだかナレーションに合っていて好きです。
それに動画の構成も名プロデュース
面白かった🎉
医食同源です！頑張って下さいね😢😊
関西、あまり好きではないかもしれませんが、出汁文化で薄味でも美味しいものがたくさんあります。旅行で京都などにきていただいて、薄味の料理を一度楽しんでみてください。そうすれば、もっと料理が好きになると思いますし、薄味でも美味しいと思えるのではないでしょうか？
ワイは豆腐に醤油かけんで食うやで
魚は大概しょっぱいので魚の塩分で豆腐を食えばいいのよ
減塩生活頑張ってらっしゃいますね！私も肥満で血圧高め真似しなくちゃです〜この夏はビール控えて強炭酸水飲んでました🤗お顔がシュッとして素敵です♡応援しています-`📢⋆(๑•̀ •́)و✧
な・ぜ・か、絶望さんと一緒に、
私も減塩＆ダイエットしてます😂
家人が同じように頭痛を伴う高血圧になったとき、特別に減塩などはしていないのですが毎朝バナナ1本と牛乳と氷をミキサーでジュースにして飲み続けていたら、150超えだった血圧が120台で安定しました。
バナナやりんごなど、カリウムを多く含む果物を毎日召し上がられるのもよろしいかと思います。
どうぞお大事に。
月曜日の配信、
楽しみにしています。
減塩生活ファイトです(。>ω
お疲れ様です！
…そう考えると玉子屋さんの愛情を再認識できますね😊
ちなみに、ヒラタケはスーパーに行くたび見かけてましたが、1回チャレンジしてみっかな！
伯方の塩のような、古来のミネラル分も含んでいる塩なら血圧下がりますよ。塩化ナトリウムだけの精製塩は上がるけど。
私は 沖縄の海水塩 青い海 を使っています❤