āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāđāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļĩāđ
āļāļāļāļ āļąāļĒāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļŠāļ°āļāļ§āļ
Comment je me rÃĐveille à 5h36 tous les jours
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 2 āļĄāļĩ.āļ. 2024
- ðŠðž Programme OptimisÃĐ pour l'EsthÃĐtique (gratuit) - www.skool.com/leverest-7246/a...
ðŊ Construis ton Physique EsthÃĐtique en 90 Jours (plan d'action offert) - calendly.com/samyc/consultati...
ðŧ La Formation Corps Divin (le guide ÃĐtape-par-ÃĐtape) - samycherai.podia.com/formatio...
Le matin tu as 2 choix, soit tu te recouches pour continuer tes rÊves soit tu te lÃĻves pour les rÃĐaliser.
A mÃĐditer
Wsh comment c rÃĐel
avant je me levais à 5 h 30 et jâaimais bien mtnt je me lÃĻve à 7 h 30 et je travaille le soir et je suis bcp plus rapide quand je taff
Au topâĪð
Pour se lever tot,faut se coucher tot c aussi simple que ca ð
Poto je dors à 3h sachant que j ai cours le lendemain ça va m aider ð
Poto regarde dâabord la vidÃĐo en entier avant de parler c plus facile à dire quâà faire de se lever tot
@@koowad bah en te couchant tot tu as ton cycle de sommeil qui fait que tu te reveilles tot c logique
Pour ce lever tÃīt : Vas dormir de bonne heure et met un rÃĐveil de bonne heure de façon à avoir toujours le nombre d'heure de sommeil dont tu as besoin. Ca sera sÃŧrement difficile au dÃĐbut mais si tu poursuit cette routine ça va devenir une habitude
t vraiment le meilleur
Merci
Mdrrrr t'es le meilleur
Ah trop drÃīle encore une fois, juste le titre c'est à peu prÃĻs l'heure ou je vais me coucher et alors ça ne m'empÊche pas de me lever à 8 ou 9 h, je n'ai pas besoin de dormir 8 heures, pour moi 3 heures sont largement suffisantes mais chacun est diffÃĻrent. Passez un tiers de sa vie à dormir, non ce n'est pas pour moi. Il m'arrive de ne pas dormir du tout et jamais je n'ai fait de sieste alors de là à en dÃĐduire que, dans une journÃĐe, j'ai trop de temps devant moi ! et bien non, je n'ai mÊme pas le temps de tout faire, mais je n'ai pas à me plaindre car j'ai cette chance de pouvoir vivre, tout en rÃĐalisant mes rÊves et jamais je ne vais me plier à tel ou tel " routine ", parce que justement c'est une routine et que toutes ces routines me gonfleraient rapidement.
Ta vidÃĐo et tes explications doivent certainement convenir à une certaine tranche de la population mais je n'en fait pas parti.
Moi c'est l'inverse, je n'arrive pas à me rÃĐveiller tard
Personnellement je suis dÃĐjà content quand je parviens à me lever avant 14h, mais je travaille de nuit..
il y a un mode nuit sur telephone pour ne pas empecher le someil non ?
Night shift sur iphone
J'ai pas regarder la video quand elle est sortie puis le ramadan est arriver ðĪ·ðŧââïļ
Le livre le paradoxe du chinpanzÃĐ n'a rien avoir avec le dÃĐveloppement personnelle pourquoi vous le citez ?
Il parle d'impusivitÃĐ mais en aucun cas de mauvaise habitude qui derÃĐglerais le systeme dopaminergiques
Bah c'est bien impulsif de vouloir continuer à dormir le matin non ?
Mais ducoup samy, ta une meuf ?
Pourquoi me lever tÃīt ?
Pour pouvoir Être plus concentrÃĐ en cour et donc avoir moins de taff à la maison
Pourquoi ?
Pour avoir le temps de taffer sur TOUS mes objectifs (et Dieu sait qu'il y en a beaucoup) + avoir le temps de voir des potes et quand mÊme avoir de bonnes notes pour pouvoir passer en term et Être pris en staps l'annÃĐe pro.
Pourquoi ?
Pour avoir LA meuf parfaite à mes yeux et ainsi fonder une bÊte de famille.
Pkoi ?
Pour rendre fiÃĻre ma mÃĻre prcq c'est l'unique femme de ma vie qui m'aime pour ce que je suis et pas pour ce que j'aurais accompli dans le taff ou objectif ou physiquement musclÃĐ et tt comme ma meuf par exemple (amour inconditionnel) et en plus pouvoir mettre à l'abris tte la famille (prcq problÃĻme de thunes un peu u know) .
Donc perso j'ai 2 voir 3 pourquoi donc j'pense c'est encore mieux.
1-rendre fiÃĻre la daronne donc passer en term et avoir mon bac avec une sale mention
2-Être fiÃĻr de moi et rentrer dans le Guiness book record du mec qui a appris le plus de compÃĐtences au monde.
3-avoir LA MEUF parfaite à mes yeux et une bÊte de famille.
CarrÃĐment j'raconte ma life personne à demander mais fallait je le stock qq part tavu
Au pire on dors pas ð
D'habitude je suis d'accord avec tes vidÃĐos mais là ... N'importe quoi y'a rien de bon à se lever tÃīt tu vas pas devenir plus productif en te levant tÃīt... Faut arrÊter de dire n'importe quoi...
Dommage que tu mets plein de dÃĐclencheurs un peu partout.
Câest à dire ?
Ãtait ce nÃĐcessaire les images sexualisÃĐes et prÃĐsenter et banaliser le but dÃĐgoÃŧtant d'un mec bizarre ? Tout ça ÃĐveillent le dÃĐsir.
Et c'est pas en dÃĐtruisant qu'on va construire.
Les mecs pensent autant au meufs ???
Ãa ce des truc de blancs. ðŽðžðŽðģ
Bof , moi je me lÃĻve à 8h
NOUS les muslim ton dÃĐfi c'est une habitude ... xD
haha rÃĐel
Ah ouais pourquoi ? (J'y connais rien du tout dsl)
He MOi SuR La TEtE de MA Mere Je ME leVE a 5HEURES 34 tOUT les JOURS CHEEEEEEEH