Тг: new_esthetic

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 44

  • @MykhailoPrytula
    @MykhailoPrytula 10 วันที่ผ่านมา +9

    Сплит эффективнее чем фулл бади?

    • @СлаваМармеладова
      @СлаваМармеладова 9 วันที่ผ่านมา +4

      У каждого по-разному,бро

    • @Kriptusik
      @Kriptusik 9 วันที่ผ่านมา

      Для не новичков- да

    • @rustam17-1
      @rustam17-1 4 วันที่ผ่านมา

      ​@@Kriptusik фуллбади в любом случае эффективней из-за того что там в неделю больше 1 раза мышцу качаешь

    • @Kriptusik
      @Kriptusik 4 วันที่ผ่านมา

      @@rustam17-1 Это ничего не значит) Ты можешь по 1-2 подхода каждый день делать, но это не будет эффективнее сплита с 6-10 на группу.

    • @rustam17-1
      @rustam17-1 4 วันที่ผ่านมา

      @@Kriptusik значит) почитай в инете синтез белка будет больше и нужно делать минимум 3 подхода на мышечную группу

  • @NeKvik69
    @NeKvik69 9 วันที่ผ่านมา

    Даниил, меняется ли твоё питание во время болезни? Урезаежь ли ты углеводы?

  • @bnq4623
    @bnq4623 11 วันที่ผ่านมา

    Сколько отдыхаешь между подходами?

  • @egoza9871
    @egoza9871 11 วันที่ผ่านมา +4

    Сними шорт про верх трапеции. Как тебе удалось ее так прокачать? Что я не так делаю? Шраги или что?

    • @Floppi.sheeesh
      @Floppi.sheeesh 11 วันที่ผ่านมา

      У высоких парней трапеции сами по себе большие даже если не тркнировать их. По себе знаю я 195. Ну а так шраги протяжка и махи на трапеции нормально

    • @fanai279
      @fanai279 10 วันที่ผ่านมา +2

      Не стоит ещё упускать из внимания химку, такой формы без неё не достигнуть в принципе, если ты не какой-то уникум генетический, какого свет не видел, тем более при его стаже тренировок, + я заметил, что именно у химиков, у многих химиков, хорошенько раздувает именно верх трапеции. Ну а так да, шрагами в основном эту группу мышц прокачивают, вряд-ли можно найти что-то лучше. И, если что, я не хочу словами про фарму обесценить труд паренька, у него классная форма, даже как для химика, а не фриковая масса, он классно потрудился, ведь, даже с химкой при его стаже достичь таких кондиций - очень хороший результат, он знает как правильно тренироваться в его условиях. В общем, парень молодец, а фарма - просто инструмент, которым он ещё и хорошо пользуется, но без которого таких результатов не добиться. Ну и не стоит его тренировочные схемы копировать, т.к. для химика это отличный вариант, а натуралу такое не подойдёт.

    • @egoza9871
      @egoza9871 9 วันที่ผ่านมา

      @@fanai279 по нему видно что он в натураху качается.

    • @fanai279
      @fanai279 9 วันที่ผ่านมา +1

      Посмотри ролики про отличия химического тренинга и натурального от Никулина, отличия пауэрлифтинга и бодибилдинга от Головинского - там очень хорошо рассказано о том, почему и какие схемы лучше подходят натуралам или химикам, и поймёшь, что обсуждаемый нами атлет тренится по химическим схемам. + посмотри, каких на самом деле результатов люди достигают за 3 года тренировок натуральных, а он заявляет, что практически с нуля занимается 3 года всего, и начал он когда был первокуром (т.е. лет в 17-18, и сейчас ему 20-21, к такому возрасту так не выглядят в плане полной сформированности (возмужание так называемое ещё не проходит, разве что начинается), и посмотри, как на самом деле выглядят натуральные топовые атлеты - у него не натуральные объёмы. Да и на вопросы про употребление фарма он прямо не отвечает - не подтверждает, конечно, но и как бы не опровергает. И, опять же, я не против того, что он её использует, и даже при ней он большой молодец, и классно потрудился, классно ею воспользовался, добился очень классной и красивой формы, я просто против нереалистичных ожиданий от натуральных тренировок. @@egoza9871

    • @Kriptusik
      @Kriptusik 9 วันที่ผ่านมา

      ​@@egoza9871Где видно?

  • @tokito6933
    @tokito6933 9 วันที่ผ่านมา

    Какой рост?

  • @LaughOutLoud-WB
    @LaughOutLoud-WB 7 วันที่ผ่านมา

    Я уверен что был в том же зале что он в этом видео

  • @ytnemo880
    @ytnemo880 11 วันที่ผ่านมา

    Всегда среднее дельте на грудь 😊

  • @ДмитрийБашмаков-у4в
    @ДмитрийБашмаков-у4в 10 วันที่ผ่านมา

    А зачем два жима делать под углом ?

    • @mka023
      @mka023 8 วันที่ผ่านมา

      Потому что она более надежная, на прямой скамье можно получить травму. И еще на наклонной можно накачать всю грудь одновременно.

  • @onlyking9462
    @onlyking9462 9 วันที่ผ่านมา

    Тут что-то мутно жимскаме делал сотку
    А разведения 14кг
    А трицепс даже молчу 35кг на 12 повтор😮😮

    • @АйратХалилов-х8к
      @АйратХалилов-х8к 8 วันที่ผ่านมา +2

      Скорее всего на тренажере 1 трос а не 4

    • @onlyking9462
      @onlyking9462 8 วันที่ผ่านมา

      @АйратХалилов-х8к ну и чё и это не хейт но он не делает полной силой

    • @Сроджофагтупой
      @Сроджофагтупой 7 วันที่ผ่านมา

      ​@@onlyking9462 всмысле и чё 1 трос и 4 троса это очень большая разница при 1 тросе 40 кг будет 40 а на 4 тросах 10

    • @мойниквуйчич
      @мойниквуйчич 7 วันที่ผ่านมา

      даже если 1 тросс, 14кг мало как будто​@@Сроджофагтупой

    • @мойниквуйчич
      @мойниквуйчич 7 วันที่ผ่านมา

      трицепс понятно, там 5 подходов и 1 минута отдых

  • @stray22.8
    @stray22.8 10 วันที่ผ่านมา

    Слабачок. У гантели по 70 кг поднимал в 15, а ты в 38 по 42 берёшь