กลัวถูกหักหลัง จนไม่กล้าไว้ใจใคร

‘รู้สึกไม่ไว้ใจคนอื่น’ การจะไว้ใจใครสักคนเป็นเรื่องยาก ประสบการณ์ที่ไม่ดีในอดีตมีส่วนทำให้รู้สึกไม่ไว้ใจหรือเปล่านะ มาสำรวจตัวเองว่าเวลาไม่ไว้ใจคนอื่นว่าความคิดนั้นมาจากอะไรใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😄
กลัวถูกหักหลัง จนไม่กล้าไว้ใจใคร
00:00 l เริ่ม
03:01 l กลัวการสร้างความสัมพันธ์ ผิดปกติไหม?
07:03 l โรคกลัวการไว้ใจคนอื่น
11:28 l สาเหตุของการกลัวการไว้ใจคนอื่น
14:37 l วิธีรับมือและจัดการตัวเอง
18:00 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@KAM_1999s]

จากอดีตที่ถูกหักหลังโดยคนที่ไว้ใจที่สุด
สู่การไม่ไว้ใจใครอีกเลยในปัจจุบัน
ทุกวันนี้ไม่กล้าเข้าสังคม กลายเป็นว่ากลัวคนไปเลย🥺

[@glitzywoman5932]

จริงค่ะเปิดใจทีหักหลังที

[@arttorsdonellarty9418]

คิดว่าเป็นแค่เป็นคนเดียว ไม่กล้าไว้ใจใครในสังคม

[@KAM_1999s]

@@glitzywoman5932 มันแย่มากๆเลยค่ะ
การที่เขามาขอความช่วยเหลือ ที่ยอมช่วยเพราะเราไว้ใจว่าเขาจะจริงใจกับเราเหมือนที่เราจริงใจกับเขา สุดท้ายเขากับมาหักหลังยัดเยียดให้เราเป็นคนผิด ตัดสินว่าเราจะเป็นเหมือนกับนิสัยของเขา เสียใจมากค่ะ ทุกวันนี้เก็บตัว ไม่กล้าเข้าสังคม
ไม่กล้าพูดคุยกับใครแม้แต่คนใกล้ตัวก็ไม่กล้าคุย ไม่กล้ามองหน้าหรือสบตาใครแม้กระทั้งคนในครอบครัวของเราเอง ไม่กล้าจะไปสุงสิงกับใครอีกเลย🥺

[@KAM_1999s]

@@arttorsdonellarty9418 เป็นเยอะมากค่ะ เจอในแอพของ Alljit เยอะเลยค่ะ
สังคมทุกวันนี้มันหน้ากลัวมากจริงๆ ไม่แปลที่ทุกวันนี้คนเป็นซึมเศร้าเยอะมาก

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@likeaswitchblade5481]

เราถูกหักหลังจากพี่ที่สนิท ด้วยความที่ไว้ใจเลยเล่าปัญหาว่าเราป่วยจิตเวชแล้วบอกพี่เค้าว่าอยากบอกใครนะเราอยากเก็บไว้เงียบๆไม่อยากให้ใครคิดว่าเราอ่อนแอ สรุปเค้าเอาเราไปพูดหมดเลยเรารู้เพราะมีคนมาถามเรา ตอนนี้ก็ยิ่งหนักกว่าเดิมต้องกินยาเพิ่มเยอะกว่าเดิม รู้ซึมเศร้าหนักจนตอนนี้ไม่คิดจะเล่าให้ใครฟังแล้ว

[@anikalee9012]

อยากให้ช่องนี้ย้อนไปถึงเหตุที่เกิดขึ้นจากครอบครัวมากขึ้นค่ะ เพราะที่จริงแล้วอาการนี้จำนวนมากเกิดมาจากในครอบครัวมสกที่สุด ครอบครัวแบบไหนทำให้เกิดอาการนี้บ้างซึ่งคนเอเชียแทบจะไม่มีความรู้ทำนองนี้เลย ถือว่าที่จริงอาการมาจากครอบครัว เช่น NPD ความรุนแรงในครอบครัว คนในครอบครัวติดสุรา ครอบครัวที่ดูดี ดูธรรมดาในสายตาคนอื่นนี่แหละ แต่มักinvalidate และอื่นๆ แล้วเรามักหาสาเหตุไม่ได้มากกว่าเหตุอื่นๆอีกมาก คือเวลาฟังเรื่องจิตวิทยาจากช่องภ.อังกฤษ มันแทบจะระบุที่มาของตัวเองได้เลย

[@alljit2899]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ แอดจะแจ้งทีมงานให้น้า❤

[@anikalee9012]

@@alljit2899 ขอบคุณมากค่ะ

[@pushitaragtammanoon631]

เห็นด้วย เน้น พี่น้อง หรือเพื่อนเรียน,เพื่อนร่วมงาน

[@larisstn]

เคยค่ะ เพราะว่าเราเคยถูกทำอะไรลับหลัง เราเลยไม่ไว้ใจคนๆนั้นไปเลย

[@alljit2899]

กอดๆน้า💙

[@nonrestart5519]

ผมผ่านจุดที่จากไม่ไว้ใจคนกลายเป็นเป็นไม่สนใจใคร จะเข้ามาดีหรือร้ายทุกวันนี้ผมแทบจะมองข้ามทุกๆคนไม่ใช่ว่าไม่เห็นใครในสายตา แต่เลิกที่จะไม่ใส่ใจไม่สนใจคนพวกนั้นมากกว่า ทุกวันนี้โลกนี้กลายเป็นว่าผมไม่เหลือใครเลย แต่ก็ไม่ได้เสียใจ กับรู้สึกว่าตัดเรื่องไม่เป็นเรื่องออกไปได้อีกเรื่อง #ลึกๆแล้วใครละจะรู้ 🙂

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@mamisocute9686]

เมื่อ 10 ปีก่อนมีคนที่เราคิดว่าเขาเป็นเพื่อนแต่เขาคงไม่คิดว่าเราคือเพื่อน ตอนนั้นเจ็บปวดใจมากกับการกระทำของพวกเขา จนไม่กล้าที่จะทำความรู้จักกับผู้คนอีกหรือแม้แต่จะพูดคุยกับใครเลย แม้กระทั่งพูดกับพนักงานงานขายก็ไม่กล้า กลายเป็นคนปิดวาจาก็ว่าได้ เพราะคิดว่าปลอดภัยที่สุด เป็นการตัดปัญหา แต่ก็ไม่รู้ว่าที่ทำอยู่ถูกหรือป่าวนะค่ะ

[@alljit2899]

สิ่งที่เราเคยถูกปฏิบัติมาในอดีตอาจจะกำลังฝังใจของเราอยู่ พยายามอยู่กับปัจจุบัน ค่อย ๆเปิดใจอีกครั้งกันนะคะ อาจจะลองพูดคุยกับคนที่เราสบายใจก่อนเรื่อย ๆ ทีละนิดจนกว่าเราจะพร้อมเปิดใจทีจจะคุยกับคนใหม่ ๆ นะคะ 🤍🤍

[@sailorv.2682]

เราตรงทุกข้อเลยค่ะที่พูดมา

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@cooka6915]

เคยมาแล้ว

[@user-wo8xz9qe3m]

ความคิดเห็นที่60💜🌷

[@bipbip9595]

แม่น

[@kiasfchanelfbi270]

สำหรับผม คือ ก็เคยเจอเเต่อาจเบาลงมากกเเล้วเเต่ มันได้ก่อกำเนิดอีกอาการนึงคือ กลัวการสูญเสียคนที่เราไว้ใจไปอีก จนขี้วิตก+เป็นคนที่รู้สึกว่า controllerตัวเองได้จริง มีความรู้สึกจริงๆก็2ปีนี้ เพราะมารู้เหตุผลทีหลังเพราะตัวผม พลักใสคนอื่น เเละ จากคนอื่นที่มาทำลายความไว้ใจด้วย

[@buchrosaripa3915]

เคยมีปัญหากับเมทเก่า เขาคุยกันในภาษาที่เราไม่เข้าใจจนเราเรารู้สึกว่าเราเป็นส่วนเกิน รู้สึกว่าอยู่ตัวคนเดียวท่ามกลางวงล้อมผู้คนที่มากมาย จนตอนนี้มีเมทใหม่ที่เขาก็คุยภาษาเดียวกับเมทเก่าเราก็เลยปิดกั้นตัวเอง กลัวว่าจะเจอแบบที่เคยเจอมา(จริงๆเมทใหม่เขาดูจริงใจ ดูเป็นคนดีมากๆคนหนึ่ง) เขาพยายามแล้วที่จะเข้าหาเรา แต่เป็นเราเองนี่แหละหนีปิดประตูและหนีออกมา ไม่คุยไม่ถามไถ่ชีวิตของเขาเพราะกลัวจะสนิทและบทสุดท้ายจะเจอเรื่องแบบเดิม

[@masterkiller51194102]

ตอนนี้เป็นอยู่คร้บ คนอกหักสู่การหวาดระแวงคนรอบตัวทุกคนในชีวิตครับ

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@Tea_greentea]

ถูกเพื่อนที่รักมากที่สุดที่คบกันมาตั้งแต่อนุบาลหักหลัง จากการกระทำเดิมๆซ้ำๆจนตัดสินใจถอยห่างออกมาเลิกคบเลิกติดต่อกันไปเลย
เจ็บปวดที่สุด จนกลายเป็นคนไม่เปิดใจรับมิตรภาพใหม่ๆและเข้าถึงยากไปเลย

[@nanannanajm1580]

ฮือ เช็คแล้ว เป็นทุกข้อเลย หลังๆมาเป็นหนักมาก ตอนแรกเริ่มเป็นจากการปิดกั้นในคสพ.ทางชู้สาวก่อน หลังๆเป็นหมด ทั้งเพื่อน ทั้งครอบครัว ระแวงไปหมดเลยแง

[@nanannanajm1580]

ล่าสุดสะดุ้งตอนแม่มา อึดอัดเวลาแม่มอง แม่พูดอะไรเริ่มไม่อยากฟัง(ไม่ได้แปลว่าไม่เชื่อฟัง) แค่ไม่อยากได้ยินเสียงแม่ เสียงแม่ทำให้รู้สึกว่าตัวระแวงกว่าเดิมจริงๆ😞

[@alljit2899]

ลองให้เวลาตัวเองได้ฟื้นฟูความรู้สึกกันนะคะคนเก่ง หากในตอนนี้เรายังไม่พร้อมที่จะกลับไปเชื่อใจใครลองให้เวลาตัวเองทบทวนสิ่งเหล่านั้นและอยู่กับปัจจุบันกันนะคะ ความเชื่อใจก็เหมือนแก้วที่มันแตกร้าวไปจะให้กลับมาเหมือนเดิมคงจะยากมาก ๆ แต่ถ้าเราพร้อมเราค่อยประกอบมันขึ้นมาใหม่นะคะ 🤍

[@nanannanajm1580]

@@alljit2899 รับทราบค้าบบ

[@shopphone3884]

มันยากที่จะไว้ใจได้อีก เพราะเรากลัวผิดหวัง

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@jiminniepark5231]

เจ็บปวดนะ เอาจริง

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@jiminniepark5231]

แก ตอนม3เราทรมาณมากเลยอะ เฟิร์สพาทุกคนหักหลังเรา ตอนนั้นเรายังใสๆอยู่แต่พอจบม3รู้เลย ว่าคือการหักหลัง เฟิร์สพาทุกคนไม่สนใจเรา ด้ายก้ไม่สน เจนนี่ก้ไม่สน ไม่สนกันทุกคนอะ มันแบบทรมาณมากอะ
ก็มีอยู่ว่า เขาขึ้นสอบ กันหมดepอะทั้ง 123 ละเราไปนั่งกลุ่มสามัญ ละทีนี้ครูหมูก้เดินผ่านมาหน้าโต๊ะ ละก้ตะโกนว่าทำไมไม่ขึ้นสอบเห็นไหมเขาสอบกันหมด ละพี่ไม่รู้ไง ละขึ้นตอนใกล้หมดเวลาสอบพอดี ละพอถามด้าย ด้ายบอกคิดว่า จะรู้ นี่ตอนสอบปลายภาค สุดท้ายก้เล่นเกมส์กัน แบบนั่งล้อมวง ละเฟิร์สถามกับทุกคนในห้อง ว่าในห้องนี้เกลียดใครที่สุด ยกเว้นเราเพราะเราไม่ได้เล่น(ไม่เคยเห็นในสายตาอยู่แล้ว แบบไม่ชอบเราอะ) ละเปากับโต๋ ก็ชี้มาทางเค้าอะ ให้รู้สึกไงอะ ละเปาเน้นด้วย เกลียดอีนี่ตัวนี้แหละ ละด้ายตอนเรามาถึงตอนเช้าก้หนี หนีทุกวัน หนีไปกะเฟิร์ส ประมาณนี้แหละแหละค่ะ แต่นี่เรื่องเพื่อน มันนานแล้วค่ะ

[@hanamuay6874]

้จริงทุกอย่างที่วิทยากรทั้ง2ท่านพูดคะไม่ไว้ใจคนที่ทำนิสัยแย่ๆกับเราไม่ชอบคนพูดไม่เพราะ เหวี่ยงใส่เราเราจะปิดกันและเก็บตัวอยู่กับความมืดทุกครัง

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@Saowachanel629]

กลัวการไว้ใจคนอื่นชอบมากๆเลยค่ะน้องทั้งสองพูดได้โดนทุกคำเลย ไม่เคยโดนกับตัวเองเพราะว่าระมัดระวังในการใช้ชีวิตอย่างมาก แต่ความคิดแบบนี้เกิดขึ้นมาจากข่าวที่ดูจึงมีความรู้สึกว่าจิตใจของคนในสังคมทุกวันนี้เปลี่ยนแปลงไปมาก ยอมอยู่คนเดียวดีกว่ากลับพบว่ามีความสุขไม่วุ่นวายใจ แต่เมื่อเวลาต้องเข้าสังคมก็ใช้ชีวิตได้ตามปกติค่ะ

[@Nutnitis]

เราไม่กล้าไว้ใจในเรื่องความรัก เพราะเราเคยถูกหักหลังเคยผิดหวังมาหลายครั้ง และเราเลยไม่ไว้ใจคนปัจจุบันในหลายๆสถานะการ และเขาก็จะบอกว่า อย่าเอามาเทียบกับเขา เราก็เข้าใจนะแต่ ปัญหามันเป็นที่ตัวเราและทำให้ความสัมพันธ์ในปัจจุบันไปได้แบบมีอะไรขัดตลอดเลย แล้วมันทำให้เราคิดว่า หรือเราไม่ควรคบใคร เราอาจจะเหมาะกับการอยู่คนเดียวหรือเปล่า?😢 และเราเป็นทุกข้อเลยงะ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙

[@godforgivewedont]

เป็นครับแก้ไม่หาย ทำให้ตอนนี้เพื่อนที่คบกับเราอยู่รู้สึกไม่สนิทกับเรา เพราะเราระแวงเกินไปเหมือนไปจับผิดเขาโดยไม่รู้ตัว

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@oknobita9277]

เคยเจออะไรแย่ๆมากกว่าเรื่องดีๆเลยไม่ค่อยจะไว้ใจใครมากมาย

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@user-qy4ur1wh9l]

เคยเจ็บปวด

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤

[@user-jw6gi2bh1i]

ตอนนี้ไม่กล้าไว้ใจใครเลยค่ะ แม้แต่คนในครอบครัวและคนใกล้ชิดเลยค่ะ กลัวเค้าหักหลังมากเลยค่ะ ไม่กล้าพูดกลัวเค้าเอาเราไปพูดใส่สีเติมแต่งค่ะ หนูเคยร้องไห้จนช็อคไปเลยเพราะคนที่หนูรักมากเค้าหักหลังหนูค่ะ พอตื่นขึ้นมาก็เลยกลายเป้นความกลัวจะโดนอีกไม่กล้าพูดและปรึกษาใครเลยค่ะ มันทรมารมากค่ะ แค่เห็นเค้าทำหน้าตาหนูก็คิดไปไกลแล้วค่ะ หนูต้องทำไงดีค่ะ

[@user-jw6gi2bh1i]

ตอนนี้หนูไม่สามารถเข้ากับคนอื่นได้เลยค่ะ กลัวว่าจะเจ็บปวด กลัวทุกอย่างเลยค่ะ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@lanna_giftlampang6825]

เคยเจอเหตุการณ์ในที่ทำงาน ทำให้ไม่ไว้ใจใครอีกเลย ใช้เวลา 10 กว่าปี กว่าจะเปิดใจ การถูกทำอะไรลับหลัง ทำให้ไม่ไว้ใจเลยคะ

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ💙

[@pushitaragtammanoon631]

อยากให้พูดถึงความสัมพันธ์ของครอบครัว อย่าง พี่น้อง หรือความสัมพันธ์กับเพื่อนเรียน หรือเพื่อนร่วมงาน ที่แย่ๆ ใกล้ตัวกว่า ใช้เวลาร่วมกันมากกว่าอยู่กับ แฟน หรือคนรัก ด้วยซ้ำ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@mimpiindah59]

เรากลายเป็นคนเย็นชาไร้ความรู้สึก​ และไม่เชื่อใจใครเพราะปมในอดีต😢

[@user-nw5il6qp4l]

ในปัจจุบันไม่เคยไว้ใจใครไม่เคยเชื่อใจใครเลยคะ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@komene1378]

โดนคนในสายเลือดทำให้ฝังใจมันให้อภัยไม่ลงเลยค่ะโดนทั้งกับเพื่อนทั้งกับแฟนแล้วยังจะโดนกับคนในครอบครัว มันเศร้าจนไม่อยากรู้สึกอะไรแล้วไม่รู้สึกต้องการสร้างความสัมพันธ์หรือแชร์เรื่องราวของเราให้ใครฟังเพราะไม่มีใครที่เราเชื่อใจได้เลย

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@user-lu4uq5rh8s]

😞😞😞

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@meowmeme4106]

เราเป็นคนไม่มีเพื่อนเยอะเพราะเรารู้สึกไม่ไว้ใจใครเลย เราจะมีแค่คนหรือสองคน คนที่อยู่ด้วยแล้วเรารู้สึกเป็นตัวของตัวเอง คนที่เราอยู่ด้วยแล้วมีความสุขไม่ต้องคิดมากไม่มีพลังลบ คือเราไม่ชอบสังคมเยอะมากมาย ไม่ชอบสังคมที่มันต้องเสแสร้งอ่ะค่ะ แบบนี้เราปกติหรือเปล่าคะ

[@alljit2899]

ปกตินะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ💙

[@meowmeme4106]

@@alljit2899 ขอบคุณมากค่ะจะเข้าไปติดตามนะคะ

[@user-ds2ww9dt5b]

อาจจะไว้ใจผิดคน หรือ ไม่ไว้ใจผิดคน

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@user-ds2ww9dt5b]

@@alljit2899 อ๋อคับ

[@user-mq5cb6wb3t]

เป็น​เหมือนกัน​555ไม่ดีเลย

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@mimpiindah59]

เรามักเงียบ​ เย็นชา​ ตีตัวออกห่างคนอื่น​ ไม่สานต่อมิตรภาพใหม่ๆ

[@santhatsengchong8898]

ไว้ใจคนเดียว..แต่ทำไมไม่รุ้เขาไล่กลับ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@arthit.ismelocal2207]

โดนหักหลังจากเพื่อน คนในครอบครัว บ่อยๆ จนไม่กล้าไว้ใจใครครับ😢

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@user-js7pq1pn9d]

จริงๆ ขนาดคนในครอบครัวยังโกหก เลยคิดซะว่า อยู่คนเดียว ดีกว่า ไม่ต้องมีใคร

[@tanapatdhanakoses5742]

พอได้ยินคำว่า ข่มขืนแล้ว ฟังต่อไม่ได้อะ เป็นไรไม่รู้

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@tanapatdhanakoses5742]

@@alljit2899 งับป๋ม