איך להרוס ברגע אחד תזונה בריאה של יום שלם?

** לשיחת ייעוץ לגבי תכנית הליווי שלנו להרזיה טבעית, לחצו כאן: bit.ly/3mGFBjS
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז על שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8), לחצו כאן: bit.ly/3v2KLdR
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז לתזונה קטוגנית, לחצו כאן: bit.ly/3oRuN52
.
** להרשמה לשיעור אינטרנטי חינם על ״ איך להוריד את השומן הבטני״, לחצו כאן: bit.ly/3luU4zZ
.
** להאזנה לפודקאסט שלנו ״לנצח את הזמן״: bit.ly/3sWnER7
.
** לאתר שלנו: tinyurl.com/y6wultgr
.
** לעמוד הפייסבוק שלנו: tinyurl.com/y5vjfsv8
.
** לעמוד האינסטגרם שלנו: tinyurl.com/y24ky3zp
.
.
.
.
.
.
.
גיל-רווה, גיל רווה, האחים גיל, להתעורר רזה, טבעונות, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, עומר גיל, האחים גיל, תזונה טבעית, בריאות, יגאל רווה, ממאבק לשחרור, צום לסירוגין, 16-8, 16/8

[@Sunrise99993]

וואו! איזה הסבר מפורט! תודה רבה על ההשקעה. החכמתי מאוד!❤

[@adiadi3855]

תודה, עזרת לי מאוד, למרות שאכלתי פחזניה קטנה כמה ד' לפניי ששמעתי את אותך.

[@user-re1pj3kp3i]

תותח על

[@user-qw1zj8hk4v]

זה ממש נכון

[@user-gj7fn1ro4s]

היי, כזה קורה לי במיוחד במשרד...יש לי במגירה שוקולד מריר 90% לוקחת קוביה וזה מרגיע אותי. תודה על הסרטון❤

[@reutblofux9076]

הסבר מצוין, עזרת מאד, תודה רבה❤️

[@amirsitton3788]

סרטון והסברים מעולים. תודה רבה!!

[@user-qh4mm3ux5y]

טיפ
מ ע ו ל ה
תודה🤩

[@osnatlotan1930]

אתם עושים עבודה נהדרת תודה ענקית

[@sumulike5038]

וואלה מבסוט עליך,זה קורה לי מלא פעמים,כל מילה סוכר;).תודה!

[@user-lt2hn9od4r]

כל הכבוד עוזר מאוד

[@user-sf2iz9zz8y]

פשוט גאון

[@smadarben-ami1111]

כל כך כל כך מזדהה עם כל מילה שלך- אביב. גם אני- משתדלת לשמור את המקום למתוק- לסוף היום, אחרת כל היום משתבש.תודה , סרטון מעולה!!!❤

[@user-tu2yg7ro1n]

אני מאוד מזדה! עם כל מה שאתה. אומר איךאני מצטרפת ל כל ההמלצות שלךבתשלום

[@user-hi7vx9kp8h]

מדהיםם

[@user-mj1bc7lf2m]

סרטונים מצויינים!

[@noammifne]

אלוף

[@samehtet]

גיל כמה שאלות: לפי הבריאות הטבעית של אילמה, פירות הכי טוב לאכול כשעושים ניקוי רעלים והם לא מעלים סוכר. וההמלצה שלכם היא להמנע מפירות 30 יום. הבנתי שלמדת באילמה. איך זה מסתדר?
מה הבעיה עם פיצה מבצק כרובית. איך זה יכול להקפיץ את האינסולין? אותו דבר לגבי קרקר שקדים
שאלה אחרונה: האם לחם מחמצת מחיטה נבוטה נחשב משהו מעובד שמקפיץ את האינסולין? זה ביתי. הנבטה של הזרעים ואז בצק עם מחמצת

[@chaipaer5609]

ממש מעניין, בעוד שקלורית לא אסון גדול אבל ברמת התהליך יוצר כאוס, אין ךי מילה מתאימה יותר. גם בגלל המנגנון המפתיע שמתואר כאן וגם ברמה הפשוטה יותר מתחילות התחשבנויות ופיצויים וקיזוזים שמחבלים בכל התהליך, גם מסיבה זו רצוי לדעתי לדחות את האירוע לסוף היום.

[@user-ct7hd1ep3z]

בדיוק אני. עד אחהצ אני אוכלת בריא ולא הרבה, משעה 16:00 נפתחת לי עוד קיבה ורצון לאכול הכל....

[@yossi202]

היי אביב,נהנה מאוד מהסרטונים שלך.יודע שדברת בעבר על המחקר על צום לסירוגין לפני תקופה והעלית ספקות משמעותיים,ובצדק,על תקפות המחקר.
אבל- במהדורת החדשות אתמול דברו על זה שלקחו 2 קבוצות שאכלו אותם קלוריות ,אחת עשתה צום לסירוגין והשניה לא.הפלא ופלא ,אין הבדל בינהם מבחינת ירידה במשקל.האם האגדה התנפצה??

[@user-lx5vi3kq7b]

אני סך הכל שתיתי קקאו עם חצי כפית אריתריטול והבטן מקרקרת.
גם זה בעייתי??

[@michalbaranes2042]

היי תודה על הסרטונים המעולים אני מאוד מאוד אוהבת פירות לא מסוגלת לוותר עליהם לפעמים אפילו מספיק לי בתור ארוחה תפוח ושני אגוזי מלך הבנתי נכון שעדיף לא לאכול? ואם אני לא מסוגלת האם זה פוגע לי בתהליך השמירה/ירידה במשקל?

[@xytkhi]

אל תהנו אל תאכלו מה שתרצו חח נטשתי את כל השטויות הללו ואני אוכל מה שבא לי כמה שבא לי ונהנה מכל רגע

[@user-np3nj3ed6x]

איזה סוג סרדינים מומלץ לאכול

[@YY6951]

ועדיין CICO.. CICO.. CICO

[@AvivGilStayYoung]

🤣

[@ravagami]

תודה, אתה חייב לקצר

[@user-qv4mm8rk4k]

מסביר נפלה אבל אך אתה מסביר שבבוקר על הבוקר לפני שעת העבודה אכלתי עוגת גבינה בלי קצפת עם קפה וזה סתם ליעד ארוחת ה10 ?

[@user-fw9jt9nh6w]

הי אפשרי דברים מתוקים בריאים למשל: תמרים או שוקולד מריר 90 אחוז או אזה משהו שהכנתי מחומרים טבעים?

[@giliii1]

אלוף תודה על הסירטונים . האם אסור לקחת תמר או חתיכת עוגה גם אם אני צם 16 שעות ואוכל רק ב8 ?

[@doriomer]

וואלה לא יודע... בבוקר חייב קפה שחור ומשהו מתוק ואח"כ כל היום אני בסדר גמור אין לי מחשבות על מתוקים.

[@user-mp9ik3ot2w]

..