Faszinierend! So pflegst Du Dein Bindegewebe durch Faszientraining an den Beinen

Neben der Kräftigung Deiner Muskulatur sollte natürlich die Pflege der Faszien bzw. des Bindegewebes nicht zu kurz kommen! Weiche Faszien pflegst Du am besten mit einem harten Ball oder einer Faszienrolle - zur Not geht es auch mit einem Tennisball. Experte Stephan Müller zeigt Dir das richtige Faszientraining für Deine Beine und Füße, mit denen Du den richtigen Druck ausübst. Du bist schon etwas fortgeschrittener? Dann schnapp Dir für noch mehr Faszienübungen einen Golfball!
Möchtest Du noch mehr erfahren? Dann schau Dir unsere Videos an:
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Hier findest Du Informationen zu lysosomalen Speicherkrankheiten und zum Thema „Umgang mit Schmerzen“:
www.lysosolutions.de/mentale-...
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www.sanofi.de/
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Bitte beachten Sie, dass es sich bei allen Hinweisen und Videos zum Thema „Bewegung und Ernährung“ nicht um eine auf individuelle, krankheitsspezifische Bedürfnisse angepasste Beratung oder Behandlung handelt. Die Hinweise und Übungen ersetzen keinesfalls den ärztlichen Rat. Wenn Sie Beschwerden haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt / Ihre Ärztin.
MAT-DE-2402025(V1.0)-05/2024