¿ Qué es la autocompasion ?

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de PsiqueAcadémica! 🧠 Hoy nos sumergimos en un tema esencial para nuestro bienestar emocional: la autocompasión. ¿Alguna vez te has preguntado qué es exactamente y cómo puede transformar tu vida? 🌈 En este vídeo, exploramos la teoría de la autocompasión de Kristin Neff de una manera amena y accesible.
Descubre cómo ser más compasivo contigo mismo puede llevarte a un camino de mayor felicidad y resiliencia. 🌸 Aprenderás sobre los tres componentes clave de la autocompasión: autobondad, humanidad común y mindfulness, y cómo aplicarlos en tu vida diaria para enfrentar desafíos y superar obstáculos. 🚀
¿Te sientes a veces demasiado crítico contigo mismo? ¿Quieres aprender a ser tu propio mejor amigo? 🌟 Este vídeo es para ti. Aquí en PsiqueAcadémica, creemos que entender la autocompasión es el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada. 🌿
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[@corinacontreras7791]

Me gusta mucho el material de este canal 😊🤲🏼

[@evatorres9734]

Saludos desde el cofre de los recuerdos 🤭, un abrazo!

[@corinacontreras7791]

Gracias 😊

[@DRKZL]

😂😂😂 se fusiló la biblia