El poder de la Autocompasión: Cómo hablarte a ti mismo Cambia Todo
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
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Descubre cómo transformar la autocrítica en autocompasión . A menudo, nuestra voz interior puede ser nuestro crítico más duro, sumergiéndonos en un ciclo de negatividad que afecta profundamente nuestro bienestar emocional. Acompáñame a desentrañar el poder de cambiar nuestra narrativa interna, demostrando que la comprensión y la compasión hacia nosotros mismos pueden ser el cambio más significativo en nuestra vida. A través de estrategias prácticas y reflexiones profundas, este video te guiará hacia una relación más amable y compasiva contigo mismo, mejorando así tu salud mental y emocional. Si te sientes atrapado en patrones de autocrítica y buscas una salida hacia la autocompasión, este video es para ti.
- Descubre la herramienta para transformar la autocrítica en autocompasión y mejora tu bienestar emocional.
- Aprende cómo hablar contigo mismo con la misma amabilidad y comprensión que le ofrecerías a un amigo querido.
- Rompe el ciclo de la negatividad interna y abre tu vida a una mayor aceptación personal y crecimiento emocional.
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Nooo!! No digas eso! Eres valiosa! Yo me he sentido así y te entiendo! Hace dos semanas me peleé con mi mejor amiga, tengo muchos problemas, la cabeza no para ni un solo segundo, sufro de insomnio, no me alimento bien, y un sin fin de etc, entre ellos unos padres que me inyectaron mucha autoridad, pero hoy día los he perdonado y ya es mi responsabilidad seguir adelante, por eso quiero aprender sobre la autocompasion y retomar mi estima. Así que no dejes de creer en ti y amarte. Sé muy bien lo difícil que es, créemelo. Busca ayuda ❤ te abrazo!
Videazo!!!! Bueno como todos me encantan los aprendizajes que siempre nos ofreces !! Abrazo
¡Gracias! El aprendizaje es bidireccional.
Gracias Rocio! Transmites muchisima paz y eso es invaluable!
Gracias Rocío, por hacernos ver lo sencillo que resulta ver la dificultad de la mente
Muchas gracias ❤❤❤yo me apuntaré al programa este último que habéis hecho pero he de esperar un poco. Muchas gracias por estos vídeos gratuitos que haces una labor extraordinaria
Yo cambiaria amigo/amiga por un ser amado. Por lo menos en mi caso. En mi caso la voz autoritaria era muy invasiva. Mi Madre solia ser conmigo asi y luego en mi cabeza no sabia como hacer, sabia que no tenia que ver con la manera en la que yo me hablo y salio este video. ¡Voy a hacer esta prueba Rocio!.
Nos cuentas tus resultados!
Gracias Rocío.
Estoy de acuerdo Rocio...
Gracias y un saludo! 😊🙋🏻♀️🙂🎈
Muchas gracias Rocío!!
Gracias rocio por todos tus conocimientos ,,,pero mas aun de tu buena voluntad para ayudarnos a comprender nuestros problemas de salud ,,,bendiciones
Gracias Rocio!
Muchas gracias Rocio 🙏
Gracias rocío ❤me gustan mucho tus videos
Muchas gracias 😊
Eres única felicidades gracias a ti he tenido la valentía de salir adelante excelente
Gracias.
y por que hay veces que te menosprecias tanto?
Me suena y mucho😢
En la miniatura pensé que eras Claudia Sheinbaum ya te iba a bloquear, perdón
Que vacío me parece el video, como puedo ser mi mejor compañera si me aborrezco? Me odio y estoy cansada de tantos retos, de tantos problemas y de una vida llena de miedos
Suena vacío, vano
Me gusta y disfruto la parálisis y la amargura que corre por todo mi cuerpo como sangre negra. Estoy cansada de vivir! Ya no quiero hacer planes , no me interesa ni levantarme de la cama. Me he quedado sin amigos y sin pareja. Les he dicho a todos que se alejen de mi