5 km चलने के बराबर है ये एक योगा।। फायदे जानकर हैरानी होंगे।।
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- बरसात के दिनों में जो Walking नहीं कर सकते हैं उनके लिए घर पर ही एक ऐसा योगा है जो पांच किलोमीटर चलने के बराबर है तो आईए जानते हैं इसके फायदे और प्रकिया।।
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![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
Accha laga, kripaya age 78 yrs) knee pain exercise bataye. Radhey Raddhey.
@@shankerrastogi9396 राधे राधे।।
@@shankerrastogi9396
th-cam.com/video/P02NwRqeVC0/w-d-xo.htmlsi=A-cs6313Kq3QGZas Knee pain
L@@bablurajwaar9769
Very nice video thanks 🙏
So nice of you
Very nice
@@ManganSingh-f1z धन्यवाद आपका 🙏
बिल्कुल साधारणआसान योग अच्छा औरउपयोगी लगा
@@RamKrishan-ru8nd हृदय से धन्यवाद आपका 🙏🙏
अच्छा है
Nice, easy, simple and comfortable to do it... 👍
@@drrajuranjitsinhchandel972 Thanks Alot.... Sir 🙏🙏🇮🇳🇮🇳
Bahut acha laga
Very good,
Many many thanks
😊😊 good exercise for rainy season ❤
Useful video😊😊
Very useful video 👍
@@baljitsingh8394 Thanks 🙏🇮🇳
बहुत सही, धन्यवादधन्यवाद
@@surendrabengali5584 धन्यवाद आपका 🙏❤
बढ़िया
Aage baddo
धन्यवाद बेटा
. अच्छा लगा
@@ramsarupvij7643 बस आप लोगों का आशीर्वाद बना रहे।।🙏
बहुत लंबा बढ़ा देते हैं
Badhiya sir ji..
@@amargaikwad3144 धन्यवाद आपका 🙏❤
Very nice sir🙏
@@AmritBhajan आपका धन्यवाद सर 🙏
@@AmritBhajan धन्यवाद भैया
Impotency के लिए आसन बताओ
👌મસ્ત
@@kirtibhaijoshi987 धन्यवाद आपका 🙏
Nice
@@ritasharma6310 धन्यवाद आपका,,🙏
Accha laga
@@urmilabhaydiya2526 thnx you 🙏
Asan is useful but incomplete with respect to alignment in finality of the pose,so see iyengar yog to learn more accurately
Bahut sunder,achha
@@callixtete4990 धन्यवाद आपका 🙏🙏
Danad baithak or sapate diffrent aasan hai
First video is the index
मायग्रेन है तो क्या करे
@@meerakulkarni4394 आप मेरे चैनल के प्लेलिस्ट में देखिए। हम इस विषय पर विडियो बना चुके हैं🙏
शुगर के लिए बताए plz 🙏🏻
@@RamKumartiwariR.k.t-nv8tc th-cam.com/video/9oGHnouRmnk/w-d-xo.htmlsi=cm9iB42aY7qvdUDr
For Sugar Problem
क्या लूज मोशन में भी यह सब किया जा सकता है 🙏
Sir,my age 62 years,neck painse headache,chakkar ka problem hai,
Aap yea video dekho apko Help hogi
th-cam.com/video/oY4h3iTL-D4/w-d-xo.htmlsi=Aiiro1-xsQlZpKjB
सर दर्द के लिये अोर गरदन दर्द के लिये आसन bataiye
@@mohanpawar7682 सिर दर्द के लिए ये विडियो जरूर देखें
th-cam.com/video/WXet4cNddfI/w-d-xo.htmlsi=PE_lPUEiEgc94rst
@@mohanpawar7682 गर्दन दर्द के लिए
th-cam.com/video/oY4h3iTL-D4/w-d-xo.htmlsi=rNVO98fWim2O9aAJ
अगर घुटना दुख रहा हो तो ये आसन कर सकते है क्या?
@@supriyajadhav3626 th-cam.com/video/P02NwRqeVC0/w-d-xo.htmlsi=d0Ks44PEguKCRAqS
@@supriyajadhav3626 ये विडियो को आप देखें और घुटना के दर्द को ठीक करें
घुटनों में दर्द रहता है कौन सा आसान किया जाए बताने की कृपा करें
@@satyendrasingh2047 धन्यवाद आपका 🙏🙏 जरूर बताएंगे।।
@@satyendrasingh2047 th-cam.com/video/P02NwRqeVC0/w-d-xo.htmlsi=D9CrBM7NNy6GT9FH ये विडियो जरूर देखें
@@satyendrasingh2047 मेरे चैनल के PLAYLIST में जाकर सभी तरह की विडियो देख सकते हैं।।
मेरे धुपनेका. आपरेशन
@@suhasoak2535 अभी कृपया करके न करें पहले डॉक्टर से सलाह लें उसके बाद।।
Jamat,,,76,,Rahi,,,Tao
Kitne baar chalaygaa 5 km ,yehi bolte bolte adhi video khatam kar di
Ghutne ka dard, gap kam, vedeo dale please
@@sureshaggarwal2558 wo v hai aap mere channel kr playlist mai dekh sakte hai
घुटने में बहुत दर्द रहता है लेफ्ट साइड का घटना फोल्ड नहीं होता
हम तो आपसे निवेदन करेंगे की पहले आप डाक्टर से सलाह लें उसके बाद घुटनों का एक्सरसाइज करें।। वैसे हम इस विषय पर भी विडियो बना चुके हैं। लिंक आपको भेज रहा हूं जरूर देखें।। धन्यवाद आपका
@@meerajoshi4873 th-cam.com/video/FUax5ABVnBo/w-d-xo.htmlsi=pmT0CM-sPK_9Po42
Thank you bhaiya
@@meerajoshi4873 एक्सरसाइज काम किया की नहीं।।
Ye kitni der karna h
@@cshekharmaurya jitna der aap hold kar sako
Please make video on schizophrenic n parkisons
th-cam.com/video/Se5MGkVduGA/w-d-xo.htmlsi=aLPCsn3PCVYnavT5
Parkinson treatment
@@avijitnath8139 ys parkisons treatment
Diabetic liye banana chahiye
@@srijogendraacharya8356 ok sir ..bt already bana diye h.
@@srijogendraacharya8356 th-cam.com/video/9oGHnouRmnk/w-d-xo.htmlsi=aXl9GZuwifDLhwJ- plz click here Link Full Video for DIABETIC PATIENTS
Shoe pahen k yoga nahi karte hain
@@lalitachettri5414 ये एक्सरसाइज बारिश के दिनों में करने का है। आप जैसे भी कर सकते हैं।🙏
બકવસ વધારે કરે છે
Bskar ya her koe nahe kar sakte ha
Bata kya raha hai kar kya raha hai
this is not the right pose,you should bend like a chair as you are guiding,if someone can't do that is different
75 ka Umar ghumo me dard h exrsij batar
@@ChetramKhicher Mera playlist mai ghutno mai dard ka video h..aap dekh Ligiye
@@ChetramKhicher th-cam.com/video/FUax5ABVnBo/w-d-xo.htmlsi=1g-Lss28h_0QvB1h
Must watch
ਗੱਪ ਬਕਵਾਸ ਵਿਹਲੜਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਗਲ
Not satisfied
Mujge nhi lagta is yog se whole body ko koi fyada ho
Galat hai yeh parchar
@@AnilSharma-jm6xv ek baar try kro aap
Bhai... Chalne का फायदा.. सिर्फ इस आसन से kaise होगा...
लोगो को aisa ही चाहिये.. आसान आसान... Wo बस utna ही करेंगे... और खुश हो जायेंगे के 5 km चल के आ gaye.... मत करो bhai aisa...
इस आसन से वजन kaise km होगा batao जरा
@@deepakpatni2109 आप सिर्फ 15 से 20 मिनट करके देखिए।
Bakar yoge
Bhai chalo tou sahi 5 km 5 km 5 km chalta hi rahega.... ? Jabardasti lamba kyo kar rahe ho video???
@@VijayPal-nm3ms ek baar karke to dekho..
@@bablurajwaar9769 Ok
Speak less.
Very bad style of saying
Sex Power increase krne ka yoga bataye
Jhuth ka bakbàs
धंधा बदल लेना चाहिए न चले तो।
धन्धा वालों सोंच को बदलो।
बेवक़ूफ आदमी
Very nice
@@sheelchandjain2966 thanks 🙏🇮🇳 ji
very useful n effective
@@harihariomsunder3992 धन्यवाद आपका 🙏