TOMO Estas 3 Vitaminas Principales para DERROTAR EL ENVEJECIMIENTO | Dr John Scharffenber (100 años)
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- Explora los secretos de longevidad del Dr. John Scharfenberg, un centenario activo y profesor de nutrición en la Universidad de Loma Linda. Descubre la importancia del ejercicio, la dieta basada en plantas y cómo llevar un estilo de vida saludable para vivir una vida más larga y plena.
00:56 - ¡Prepárate para el Desafío del Ejercicio!
02:16 - Desvelando los Secretos de la Dieta Perfecta
03:50 - El Poder Oculto de las Legumbres
06:15 - ¿Adivina su Fruta Favorita?
07:27 - Descubre las 3 Vitaminas Críticas según el Doctor
12:34 - El Misterio del Peor Momento del Día para Tomar esta Vitamina
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Mi abuelo falleció a los 102 años. En su vida no consumía azúcar, poca sal, comía carne 3 veces en la semana, no fumaba, no tomaba licor, bebía leche agria diario, y dormía 9 horas diarios.
Saludos desde Nicaragua
El agua era 100 por ciento pura
Que bendición. Pero lamentablemente no es lo mismo hoy. Ni en comida, ni medio ambiente.
@@fernandovargas2625 lamentablemente ya no da tiempo ni de dormir lo suficiente....me hubiera gustado nacer en épocas de antaño
Mi suegro, bebía lo que encontré, desde run, pitorro,en fin, lo que había, sabes que murió a los 99 Años, tremendo.
La sal de mar es buenísina y dormir mucho tampoco es bueno; equilibrio en todo. Conocimiento aplicado.
Que bien, mi mamá ahora mismo tiene 101 años, como coco está Dios siga dándole más vida Amen
Para mi la edad y la vivencia es xq hemos honrado a nuestros padres y sus beneficios son esos extencion y larga vida beneficios
Gracias a Dios su nivel económico, le permite tener esa vida
Yo si lo creo 😊 pues ejercicios y buena alimentación es la clave de la longevidad 😊
Soy bendecida mi Mamá tiene 101 años, antes los alimentos no tenían muchos químicos, el aire era puro sin tanta contaminación.
Cómo está tu mami de salud?
Si es una bendición con larga vida...que maravilloso
Así es... Muy cierto 😅.
Dios siga bendiciendo ese hermano tiene cien años y su memoria excelente 👌👌
V
Peropara.k.ese.empeño.en.alargar.la.vidaaeste.paso.k.vamos..el.mejor.premio.seri.ponerse.en.pas.con.dios...y.pronto.yr.a.descansar.junto.a.Dios
Mi madre vivió 99 años, siempre muy saludable, falleció de covid, y comía de todo
El error fue hospitales o dejar a mi hermano lo dejaron morir la clínica de Antioquía en Itagüí y en Rionegro tenía 50 años y dejaron de morir en cundo los farmaceutas comenzamos a tratar los pacientes cero hospitalización lastimosa mente estaba a 9 horas de él y no pude impedir que lo internaran
@@martao.5428 Siento lo que le sucedió a su hermano, tan joven. Un abrazo
Waoooo!! Que dicha llegar a esa edad tan esplendido y lucido, pues a tomar vitaminas: D, b12, A y frutos secos y mangos( mi fruta favorita)
Wuao profesor activo, super inspiradora. Gracias
Salud, energía y buena memoria...no importa si uno no llega a 100 años.
Megustaria yegar a 100 años ❤
Soi de Costa Rica
De acuerdo !! Mi familia q es De Argentina, caminan demasiado . Son los primeros en comer mucha carne , y mis abuelos y padres han vivido más de 90 años !! La friutas y verduras son muy importante y la proteína q está en la carne 🥩 el ejercicio siempre es primordiall !!
Tengo 83:años camino mucho no comí mucha carne eramos muy pobres pero comíamos llerbas frijolitos y gainas de Rancho yo comía mucha tortillas con café pues yo tortiaba y caliente me las comí y atol de platano berde y malanga y estoy sana no tenia para comprar pescado y mi hijo iba al Río a pescar pupitos y Asia caldito adiós gracias yo y mis hijos estamos sanos alos 70 años supe que era una vitamina gracias por compartí bendiciones
Excelente enseñanza para mantenernos jovenes gracias
Tiene tremendo ADN" Mis bisabuelos meternos duraron el 107 y ella 103, claritos de mente y éso si, trabajaron siempre. Nada de fumar ni droga. ❤❤❤
No no lo he visto
Me encantan.estos sanos mensajes ❤
Buena información para tratar de mantenernos bien de salud.
Q buenos consejos del señor los tendré presente
Excelente video, obvio que comiendo tan bien de esta manera hallas obtenido tus 💯 años, estando IMPECABLE BENDICIONES 🙏 ✝️ 🫂 🇺🇾 🇪🇸
Excelente vídeo! Gracias por sus excelentes recetas y consejos para una vida saludable y longeva Adrián. ❤
Muchas gracias por compartir interesante e importante tema q debemos tener en cuenta lo cual nos garantiza buena salud y larga vida.
Grasias por su colaboración en sus vidas y que dure más años saludos
Muy cierto mi bisabuela murió con con 111 años ,otra de 103 pero la alimentación no tenia nada que ver con la de ahora
Ahora los alimentos como frutas y verduras tienen muchos pesticidas. Los cereales y otros tambien están contaminados! Cada vez es peor la contaminación ambiental.
Muchas Gracias!!! Por la excelente información para nuestra salud!!!❤❤❤❤
Muy interesante este comentario, pongamoslo en practica antes que sea demasiado tarde.
Gracias desde Peru.
Buen dia !! Muy bueno. Interesamte.video,..me gusto mucho porq se aprende y uno toma conciencia.de las vitaminas q ue. Debemo .consumir. para nuestro .organismo.
Saludos.desde.ARGENTINA.
Me encantan estos videos que nos inspiran y llenan de información valiosa. GRACIAS 🙏 a mis 36 años deseo mejorar mi vida y ser una mejor persona. Veo a estas personas y siento una profunda admiración
Adrián claró q Sí, YO QUIERO ver ése vidio,ES MUY interesante cuándo se trata de d la Salud. Mis bendiciones pa ti Adrián, PURA VIDA saludos.
Me pareció interesante ese vídeo,mi abuela vivió 115 sus alimentos fueron su propia cosecha y era lusidad,y muy activa a esa edad sembraba
Lucidez imagino quieres decir.
@@juliaalvarez-castellanos2148DICE QUE ERA LÚCIDA, OSEA QUE TENIA LUCIDEZ( en sus 5 sentidos)
@@azulceleste8622 dije...
@@juliaalvarez-castellanos2148de no😅 lo de tu se noj el no se
Grácias por éstos vídeos Tan pocitiva grácias por Su Atención.
Gracias por compartir tu experiencia , bendiciones 🙏
Muy buena recomendación para muchos gracias
Muy buen video excelente explicación, me gusta gracias por compartir su sabiduría 🙏❤️🙏❤
Gracias por esta excelente enseñanza bendiciones
que burns imformacion Wowww. gracias mi gran senor que Dios te guarde hoy Manana y Siempre...
Muchas gracias por el video.Muy interesante .Excelentes consejos
Muchas gracias dios le bendiga 🙏☺️
K bueno me alegro ver estos Es muy importante tomar vitaminas ❤❤❤
GRACIAS por la información muy buena 🙏🙏🙏Saludos
Yo el ejercicio que siempre eh echo caminar me encanta caminar, y vivo muy saludable y tampoco como cualquier comida soy de 64 años y soy feliz tengo mi cuerpo sano,
Amen
Te felicito.saludos
Genial muchas gracias y feliz Sábado🌹💕😍🍁
Excelente. Gracias por difundir esta información, debemos ser cuidadosos con lo que comemos. Dios me regale mucha vida y salud buena. Amén 🙏🏽
Hola, Grácias por sus videos y sus consejos me encantan son de muy buena importancia los seguiré Siempre tengan muy buen días 💕🙏💞
Hola, yo no he visto ese video. Por favor compartirlo. Gracias por enviar información tan interesante e importante.
Hermoso.
Se parece a mi padre.
Dios lo bendiga.
Gracias gracias excelente que si se puede . Gracias por compartirlo 🎉🎉🎉🎉
Hola Adrián buenas noches gracias por compartir siempre excelentes videos bendiciones para ti y tu familia
Este tipo de vídeo motiva a las personas,yo me incluyo pues tengo 69 años,yo tenía resfriados a menudo y tomé suplementos de B12 y hace dos años que no me resfrío
Gracuaa por sus consejos de alimentacipn saludables para nuestra vejez duradera.
Muchas gracias por esta valiosa información.
Gracias por compartir tan importante información Dios les bendiga 😊
Genial ! Muchas gracias
Gracias a Dios por en Señarnos la alimentación
Muchas gracias por la información. Me interesa saber más de lo que aconsejan. Bendiciones
Me gusto mucho este video me enseña muchas cosas gracias x educarnos
Buenas noches gracias muy buenos consejos de vida
Tan simple y tan beneficioso este video. Solicito video sobre vitamina D
Exelente información y ejemplo de vida
❤gracias muy importante escuché desde Bolivia.
Interesante, tengo 80 años ahora me preocupare un poco sobre, estas vitaminas. Gracias y Saludos. Santiago Chile.
Excelente informacion doy gracias a Dios
Muchas gracias por compartir sus conocimiemtos 🤗
Perfecto video me encanto , no me sino el ahúchate lo como a menudo ,
Interesante ,
Gracias voy. Hacer más ejercicio y tomar vitamina d /
Gracias muchas ❤❤❤❤
Me gusta mucho el vídeo felicitaciones al señor muy amable que Dios les bendiga 😂❤😢
Gracias por compartir Bendiciones 🙏
Gracias por el video si puedes envías más le agradecería.
Gracias por compartir tan maravilloso programa
Muchas gracias ,Dios se lo pague
😢Dios le pague gracias
Muchas gracias 😊
Buenos días soy reina Avilés y me gustaría muuucho seguir en la página tengo 78 años y aunque siempre hice ejercicio
Ahora no lo hago gracias x tanta sabiduría y ayuda para seguir activa,!!!😊😅
Mucho respeto. En todo momento
Bendiciones 🙏 mi abuelo tiene 106 de salud está perfecto solo la vista un poco gastada por el tiempo 🙏❤️
106 😮 Dios lo bendiga!!!
Gracias, Dios lo bendiga
Dios le pague doctor muchas grácias
Buenas tardes Grasias por el video me gusto mucho 😊❤ CRASIAS
Gracias me gustó la información si me gustaría el otro video por favor
Gracias por todo. Quiero ver el video
Que buen aporte bendiciones multiplicadas gracias gracias gracias AMÉN AMÉN AMÉN AMÉN
En Ecuador, tenemos a Vilcabamba es un lugar Don hay muchos longebos y muchas personas de lugares lejanos del planeta van a investigar El motivo.
Es un tema muy interesante. Lo vamos a tomar en cuenta Francisco para un futuro video.
Los viejitos estan recontra azados por que mucho extranjero va a buscarlos y a ellos no les gusta ....
Que interesante el tema y si seguiré esperando cual es el peor momento para tomar las vitaminas. Creo que asi dijo
Soy muy afortunada de poder compartir esta informacion
Le doy gracias, a Dios mí Madre, tiene 100 años nació en 1923 , 🙏
My bonitos consejos muchas gracias
G Dios lo bendiga siempre 🙏
Pienso que las personas que nacieron 40 años atrás tuvieron la oportunidad de crecer comiendo más sano, sin tantos aditivos químicos , y eso debe influir en su salud y longevidad. Hoy en día creo que es imposible evitarlos 😢
Y sin el stress de ahora que es una de las peores cosas que tenemos que vencer.
Este es un video súper lleno de buenos hábitos de alimentación!! 👏👏👏, gracias AY!!
Por favor me envía el link sobre la hora d tomar vit 3
Gracias
Excelente quiero toda la información.
Mil gracias x compartir..
Gracias ❤
Muchas gracias soy de RD Excelentes consejos❤
Si me gustó el vídeo muy interesado
Excelente video. Gracias
Grácias. Muy interesante. Necesito me envien el otro video
Bendiciones grasias por sus consejos
Es muy interesante gracias 🙏 por la salud
Felicitaciones a todos los centenarios 🎉❤😮😊
Maravilloso mensaje
Me parece excelente la informacion que aparece en este video
Gracias por compartir saludos
Muy valiosa información 😊🙌
Comere muchosangos de mi.patio
Excelente video muy educativo