【お尻に効かせる】ルーマニアンデットリフト徹底解説!ヒップアップに欠かせない「ヒンジ」のやり方と注意点
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025
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🎥 本日の動画内容:お尻に効かせるルーマニアンデッドリフト
「筋トレ」「ヒップアップ」「引き締まった体作り」の方法を徹底解説
効率的にお尻に効かせるフォームと注意点をご紹介しました!
初心者から上級者まで取り組めるトレーニングです!
2025年も一緒にトレーニングを楽しみながら理想の体型に近づきましょう!🌈✨
Have a good workout 💖
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体型が理想すぎます!❤😭 チャンネル登録させていただきました!Ekoさんの一週間の分割がすごく気になります👀日頃どういう風にトレーニングを組まれているのか見せていただけるとすごく嬉しいです!!!!
嬉しすぎるお言葉ありがとうございます😭💘🙏1週間分のトレーニングメニューちょうどもう少しで公開できそうなので、ぜひお楽しみにしていてください🥰🫶
この動画神すぎる!!
めちゃめちゃ分かりやすいです。
今年からジムで、本格的に筋トレを始めたのでチャンネル登録しました!
웃는 모습이 천사 같아요
항상 응원합니다😊
色々なトレーナーさんが動画出していますが、分析し尽くして、分かりやすく伝授するという意味ではEKOさんがダントツNo.1だと思います!
ちなみに私は長年腰肉に悩まされ、なんならお尻よりその上の肉がボコンと出ているので、くびれが皆無です😂お腹横から腰下にかけてのお肉をどうやって効率よく落とすか、是非筋トレ動画出してほしいです!!
なんと😭✨嬉しすぎるコメントです😭💘
本当に励みになります🔥ありがとうございます!!!
腰肉の動画考えてみます💪✨
うわーありがたやー!RDFのフォームチェックに最適な動画ですね✨メモメメ👀
嬉しいです🤩🔥ありがとうございます!!!