【お尻に効かせる】ルーマニアンデットリフト徹底解説!ヒップアップに欠かせない「ヒンジ」のやり方と注意点

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    🎥 本日の動画内容:お尻に効かせるルーマニアンデッドリフト
    「筋トレ」「ヒップアップ」「引き締まった体作り」の方法を徹底解説
    効率的にお尻に効かせるフォームと注意点をご紹介しました!
    初心者から上級者まで取り組めるトレーニングです!
    2025年も一緒にトレーニングを楽しみながら理想の体型に近づきましょう!🌈✨
    Have a good workout 💖
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ความคิดเห็น • 8

  • @HinanoOta
    @HinanoOta 6 วันที่ผ่านมา +2

    体型が理想すぎます!❤😭 チャンネル登録させていただきました!Ekoさんの一週間の分割がすごく気になります👀日頃どういう風にトレーニングを組まれているのか見せていただけるとすごく嬉しいです!!!!

    • @ekofit_la
      @ekofit_la  3 วันที่ผ่านมา +1

      嬉しすぎるお言葉ありがとうございます😭💘🙏1週間分のトレーニングメニューちょうどもう少しで公開できそうなので、ぜひお楽しみにしていてください🥰🫶

  • @menme7965
    @menme7965 13 วันที่ผ่านมา +1

    この動画神すぎる!!
    めちゃめちゃ分かりやすいです。
    今年からジムで、本格的に筋トレを始めたのでチャンネル登録しました!

  • @Yunjae1023
    @Yunjae1023 13 วันที่ผ่านมา +1

    웃는 모습이 천사 같아요
    항상 응원합니다😊

  • @menme7965
    @menme7965 12 วันที่ผ่านมา +1

    色々なトレーナーさんが動画出していますが、分析し尽くして、分かりやすく伝授するという意味ではEKOさんがダントツNo.1だと思います!
    ちなみに私は長年腰肉に悩まされ、なんならお尻よりその上の肉がボコンと出ているので、くびれが皆無です😂お腹横から腰下にかけてのお肉をどうやって効率よく落とすか、是非筋トレ動画出してほしいです!!

    • @ekofit_la
      @ekofit_la  11 วันที่ผ่านมา +1

      なんと😭✨嬉しすぎるコメントです😭💘
      本当に励みになります🔥ありがとうございます!!!
      腰肉の動画考えてみます💪✨

  • @chappy2539
    @chappy2539 14 วันที่ผ่านมา +1

    うわーありがたやー!RDFのフォームチェックに最適な動画ですね✨メモメメ👀

    • @ekofit_la
      @ekofit_la  11 วันที่ผ่านมา

      嬉しいです🤩🔥ありがとうございます!!!