āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāđāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļĩāđ
āļāļāļāļ āļąāļĒāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļŠāļ°āļāļ§āļ
Revelando os SEGREDOS DA LONGEVIDADE ð§ðŊ
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 18 āļŠ.āļ. 2024
- ðŧ INSCREVA-SE NA LISTA VIP DO DR. SAMUEL PARA RECEBER CONTEÃDOS EXCLUSIVOS: bit.ly/2kyLkvY
ðĨ Assista o trailer oficial no canal da NETFLIX (inglÊs): âĒ Live to 100: Secrets o...
Revelando os SEGREDOS DA LONGEVIDADE ð§ðŊ
ð Se vocÊ gostou do vÃdeo, CURTA, COMPARTILHE e ASSINE o canal!
ð Clique no sininho para receber as notificaçÃĩes de novos vÃdeos!
ACOMPANHE O DR. SAMUEL NO INSTAGRAM:
/ drsamueldallelaste
-----------
#DrSamuelDalleLaste #saÚde #longevidade #100anos #documentÃĄrio
Minha mÃĢe completou agora 97 anos. Super independente em todos os sentidos.
HÃĄ!ela costura todos os dias criando costuras diferentes. Exemplos :.panos de pratos,bolsas , roupa para bonecas, bermudas etc. Essas costuras sÃĢo para as pessoas que fazem pedidos para ela.
As refeiçÃĩes com comidas de verdade.
Minha mÃĢe ÃĐ muito inteligente e sociÃĄvel com todos os assuntos.
âĪâĪâĪâĪâĪâĪ
Que privilÃĐgio!! Deus abençoe sua mÃĢe!
Oh que coisa lindaaaaaâĪ
Que alegria ter uma mamae com 97 anos e bem !
Eu perdi meu avÃī com 99 , tb foi ate essa idade mto bem, dava gosto de estar com ele , sempre arrumado ,perfumado, alegre, disposto à tudo.
Que maravilha!!âĪ
Muito obrigadaâĶ.
Meu pai trabalhou na roça atÃĐ aos 87 anos, dirigia, sÃģ se alimentava com produtos naturais, morreu com 103 anos, nunca precisou de remÃĐdios. Um coraçÃĢo muito forte, a pressÃĢo e taxa de açÚcar normal. Nunca ficou doente.
PERFEITO
Isso mesmo.
Deve ter sido uma pessoa bem forte.
Cuide de seu corpo como se fosse viver para sempre, e cuide da sua alma como se fosse morrer amanhÃĢ. Agostinho de Hipona
QUE FRASE LINDA
Quem ÃĐ adventista dÃĄ um ð
Os ancestrais nÃĢo tinham mÃdias para distrai-las; aprendiam com a natureza.
Lindo de ver
Eu trabalho com idosos na Austria. No meu estagio ja fiquei horrorizada com o tipo de alimentaçao que os idosos recebem nos asilos: muita carne, embutidos, tudo feito com farinha branca, muito açucar e etc... Detalhe: aqui os asilos sÃĢo de 1°classe, nÃĢo tem nenhum pobrezinho nos asilos aqui nÃĢo! Depois fui trabalhar indo nas casas, o tipo de trabalho que faço ate hoje. Eu acompanho as vezes nos mercados e ÃĐ do mesmo jeito.
A mentalidade dos medicos aqui ÃĐ essa: na sua idade, coma o que quiser, porque tanto faz, vocÊ vai morrer logo mesmo! Eu vejo tudo isso e nÃĢo posso falar nada... Eu acompanho tambÃĐm uma senhora de 71 anos que nÃĢo pode nem andar uns 5 minutos que ja fica passando mal, ela tem uns 150 quilos, so come porcaria. Outra na mesma idade que come ate pouco, porÃĐm muito acucar, nÃĢo se lembra de mais nada, nÃĢo consegue mais fazer nada, nem trocar o canal da televisao... Alzheimer de estagio avançado.
Eu vejo na pratica o que a alimentaçao faz com a pessoa. E toda vez que vou ao Brasil eu vejo ai tambÃĐm o exagero no açucar, farinha branca, refrigerante... à tudo tÃĢo normal, todo mundo come assim..
Eu fui a uma festa de aniversario so tinha refrigerante, tive que pedir 3 vezes pra tomar agua. E quando vou a praia, a unica que vejo tomando agua de coco sou eu..
E pra piorar a situaçao, sou vegetariana ha muitos anos, a ovelha verde da familia... O maior problema ÃĐ que as pessoas nÃĢo sabem, nÃĢo tem conhecimento, elas pensam assim: eu
sempre me alimentei assim, porque deveria mudar?
Âđâķ Mudastes, porÃĐm, e profanastes o meu nome, e fizestes voltar cada um ao seu servo, e cada um à sua serva, os quais jÃĄ tÃnheis despedido libertos conforme a vontade deles; e os sujeitastes, para que se vos fizessem servos e servas.
Âđâ· Portanto assim diz o Senhor: VÃģs nÃĢo me ouvistes a mim, para apregoardes a liberdade, cada um ao seu irmÃĢo, e cada um ao seu prÃģximo; pois eis que eu vos apregÃīo a liberdade, diz o Senhor, para a espada, para a pestilÊncia, e para a fome; e farei que sejais espanto a todos os reinos da terra.
Âđâļ E entregarei os homens que transgrediram a minha aliança, que nÃĢo cumpriram as palavras da aliança que fizeram diante de mim, com o bezerro, que dividiram em duas partes, e passaram pelo meio das suas porçÃĩes
Jeremias 34:16-18
E vc!
Como consegue se alimentar nesse lugar?
E vc!
Como consegue se alimentar nesse lugar?
@@terezascholl4712 Na Austria a gente tambem tem fogÃĢo. Rsrs... ðĪĢ
à Bianca, deveriam ensinar na escola no ensino fundamental,eu sigo o canal da Josiane mÃĢe do Theo ele ÃĐ um garotinho de 2 anos,mora no Rio Grande do Sul.
Dr. Samuel, fui criada na igreja adventista. Meu pai ÃĐ pastor lÃĄ e farÃĄ, dia 23/09, 90 anos. AlÃĐm da longevidade tem tambÃĐm muita vitalidade. NÃĢo podemos esquecer da importÃĒncia da fÃĐ e do descanso que sÃĢo respeitados por eles ao trabalhar duro por seis dias e descansar um dia por semana. ððŧð§
sem duvida ÃĐ essencial a fÃĐ e o descanso mas pelo que entendi o video tem foco na "qualidade de vida" seja lÃĄ o que isso queira dizer nao parece ter relacao com consciÊncia de pecado ou com s obra redentora de Jesus Cristo. eu diria que ÃĐ uma visao pequena de qualidade de vida e tambem de longevidade pois viver atÃĐ 70 ou 100 nÃĢo faz diferenca alguma se perder a eternidade
â@@ricardrrj FÃĐ e confiança em Deus diminuem os nÃveis de ansiedade e relacionamento com Deus e com a comunidade religiosa fazem as pessoas se sentirem menos sozinhas. Isso com certeza tem efeitos positivos na qualidade de vida e longevidade. A eternidade ÃĐ o foco dos religiosos, mas os adventistas tambÃĐm prezam pela vitalidade, pois precisamos estar bem para cumprir a missÃĢo de pregar o evangelho e tambÃĐm para aliviar o sofrimento e ajudar quem desconhece os princÃpios de saÚde e vida.
Obrigada a Santa Internete , que diferente de religiÃĩes , divulgam bons conhecimentos para todos , independente de credos e sem precisam se alinhar a qualquer grupos ! Uma verdadeira vitoria do pequeno , do povo .
@@mariailcatorres6977 defina "religioes". ÃĐ muito facil descartar o que se queira descartar dando-lhe uma conotacao coletiva. hÃĄ coisas maravilhosas nas "religioes" assim como fora delas; somos indivifuos, pessoas, e responderemos por essa indovidualidade nao por pertencermos ou nao a religioes ou qualquer outra "entidade" coletiva. a "santa" internet do mesmo modo que distribue oisas boas para todos, tambem distribue os lixos dos lixos. cabe a cada um separar
Doutor eu assisti esse documentÃĄrio ele mostra pessoas simples que fazem coisas simples como movimentar, comer comida de verdade, acordar cedo, ajudar outras pessoas que necessitam de ajuda, etc. Vale a pena assistir esse documentÃĄrio
Como.o nome do documentÃĄrio?
Eu sou adventista e ao mesmo tempo que fico muito feliz em saber que em Lomalinda, nÃģs representamos muito bem o conhecimento que Deus tÃĢo bondosamente nos concedeu concernente ao cuidado da saÚde; por outro lado me entristeço em ver que essa prÃĄtica nÃĢo ÃĐ uma realidade da maioriaâĶ Como nÃĢo posso fazer nada com relaçÃĢo aos outros, faço o melhor que posso com meu prÃģprio cuidado e o plano ÃĐ ter uma vida longa e saudÃĄvel!
Aqui no interior do CEARÃ, cidade do Marco, localizada a 70km de Jericoacoara, tambÃĐm tem muita gente consumindo o conteÚdo de vocÊs Dr.
Muito feliz em receber, todos os dias, esse presente dos mÃĐdicos integrativos e, de pessoas conectadas com o Bem comum, como nosso Dr Samuel.
Fazia uma semana que tinha assistido o documento referido na Netflix. Para minha surpresa, na entrevista com a Dra Luiza Oldenburg, ela indicou a sÃĐrie e, Dr Samuel confirmou sua boa inspiraçÃĢo para quem deseja viver com qualidade de vida.
GratidÃĢo por toda essa conexÃĢo.
Minhas dÚvidas sobre a sÃĐrie foram sobre o consumo do glÚten, explicado e amenizado pela fermentaçÃĢo natural do pÃĢo, que ajuda com as boas bactÃĐrias para o intestino e, a do consumo de leite animal (alimento inflamatÃģrio), esse, a dÚvida permanece.
VIDA LONGA ao Dr. Samuel, toda sua equipe e, todos os envolvidos esse projeto. ðâĻð
Fiquei com a mesma dÚvida. Mas ÃĐ tudo fantÃĄstico. ð
JÃĄ fiz um pacto com papai do cÃĐu viverei mais de 100 aninhos mas estou fazendo minha parte ððžð
Longevidade depende de todo o modo de ser e de viver , em modo geral, em primeiro lugar uma alimentaçÃĢo mais pura. Ameiiii o vÃdeo das experiÊncias de vida desses povos. Minha vÃģ viveu atÃĐ os 104 anos, nunca gostou de biscoitos, aliÃĄs de nada industrializados, era ðŊ por cento frutas durante o almoço, nos lanches, acordava as 5 h da manhÃĢ e dormia as 20 h da noite. Era exemplo de serenidade e transmitia sÃģ paz para todos nÃģs. ⥠GratidÃĢo Dr por nos transmitir a cada vez mais conhecimentos. ðĪâžïļá°áĐ
O maior problema ÃĐ que o prÃģprio sistema conspira contra a longevidade atravÃĐs dos agrotÃģxicos, ar e ÃĄgua poluÃdos e isto tem um objetivo.
Nada ÃĐ por acaso e somente entenderÃĄ quem estuda sobre o que estÃĄ acontecendo no mundo atualmente....
Exatamente. Isso engloba geopolÃtica etc...
Sou nutricionista e tambÃĐm gostei demais desse documentÃĄrio. Mostra claramente que fomos feitos pra viver muito e felizes atÃĐ o Último dia. Agora ÃĐ importante fazer uma espÃĐcie de "engenharia reversa" e buscar nossa natureza REAL. à possÃvel!!!!
à verdade fomos feitos para viver pra sempre, acontece que vivemos pouco e cm uma saÚde saturada por consequÊncia da desobediÊncia de nossos primeiros pais. Romanos 5:12
Caro Doutor, para lÃĄ dos objetos de suas apresentaçÃĩes - sempre interessantes - noto com muito prazer o seu excelente portuguÊs falado. ParabÃĐns ! - Para mim que vivo no estrangeiro (França) , ÃĐ um consÃīlo ouvi-lo e alÃvio diante do massacre de nossa lÃngua em outros vÃdeos do mesmo teor (mesmo apresentados por diplomados) - Continue ! E se vier visitar a Normandia, me avise ! ð Cordialmente, ivan
Eu assisti esse documentÃĄrio hÃĄ alguns dias atrÃĄs e estava esperando que o Dr Samuel fizesse algum comentÃĄrio. Ã inspirador ver como as pessoas vivem de forma simples e regrada. Comem bons alimentos, trabalham bastante, descansam, se divertemâĶ enfim, vivem plenamente!
Meu pai tem 99 anos e estÃĄ muito bem de saÚde e tem lucidez 100%. MemÃģria, nem se fala. Se se quizer saber tudo sÃībre os avanços e os problemas do paÃs tudo super atualizado, perguntem a Êle. Ãle da banho em qq profissional graduado.
OlÃĄ Dr. Samuel. Sou acadÊmico de medicina e acompanho seu canal hÃĄ um tempo.
Interessante, mas, no meu caso apÃģs alguns anos buscando me abster da carne, tendo perdido muita massa muscular, retornei à dieta onÃvora e desde entÃĢo senti uma melhora muito grande na disposiçÃĢo e rendimento. Nesses anos de busca eu estudei um pouco sobre a dieta crua que possui uma proposta muito convidativa. Nunca cheguei a fazer 100%, mas procuro agregar esses princÃpios em algumas partes da minha alimentaçÃĢo atual.
No meu sentir, neste momento estou com um estilo alimentar mais adequado às minhas necessidades.
Obrigado pelo trabalho de divulgaçÃĢo desses conhecimentos!
Sou adventista do 7â° dia e vegetariano estrito minha saude ÃĐ otima graças a deus ð
Eu fui diagnosticada com diabetes tipo 2. Cortei os carboidratos simples, mas eu nÃĢo como sÃģ carne nÃĢo. à perfeitamente possÃvel fazer a low carb sem comer sÃģ proteÃna animal. Ja fui vegana por 5 anos mas eu sinto muita falta de proteÃna animal, hoje como frango e ovos, mas a base da minha alimentaçÃĢo sÃĢo vegetais.
Concordo, acho que nÃĢo devemos ser radicais, sÃģ nÃĢo exagerar em nada, comer de tudo no diminutivo, agora tirar o ÃĄlcool, cigarro, e todo tipo linguiças, embutidos, sucos industrializados, tudo que for desse gÊnero cortar do cardÃĄpio
Bom dia, sou italiana mas infelizmente nÃĢo sou da Sardegna ð.....
Eu sei que existe uma regiÃĢo na Sardegna onde a populaçÃĢo pode viver atÃĐ 100 anos e com uma qualidade de vida muito boa. Eu acho que seja questÃĢo de DNA, de alimentaçÃĢo, e principalmente ÃĐ questÃĢo de estilo de vida. Esses idosos nunca foram pra outros lugares,sempre moraram na vila com tranquilidade. A horta,os amigos de uma vida, a famÃlia, um trabalho certo, e pensamentos simples. Hoje em dia sabemos que a alimentaçÃĢo ÃĐ bem importante. Obrigada pelo Ãģtimo video
NÃĢo tem problema. O dr. mostrou outros povos que sÃĢo longevos e de todos o que vc pode ser ÃĐ uma adventista, isso nÃĢo depende de regiÃĢo geogrÃĄfica. âĪ
@@deborahfabio7332 ðĪðĨ°
Ja tinha assistido a serie da Netflix sobre a zona azul! Achei extremamente ÃĐtico da sua parte fazer esse video dando dicas aos seus seguidores para assistir o documentÃĄrio. Sua atitude demonstra o seu permanente e real interesse em contribuir para a longevidade saudÃĄvel dos seus pacientes (no meu caso) e demais seguidores ! ParabÃĐns! Continuo achando vocÊ um mÃĐdico vai alem do competente e sim com um propÃģsito nobre de vida que ÃĐ esclarecer para as pessoas daquilo que vocÊ detÃĐm o conhecimento e que pode transformar vidas.
Para vocÊ ser um MÃĐdico perfeito, sÃģ falta ser Adventista do SÃĐtimo Dia! ð
Eu venho de uma cultura igual. A famÃlia da minha mÃĢe era da serra gaÚcha, e minha vÃģ tinha esse conhecimento de ir no campo catar folhas para fazer saladas ( almerÃĢo , chicÃģria). E o nome zona azul ÃĐ porque na mitologia grega tudo ÃĐ classificada por cor. E azul ÃĐ a cor da saÚde. E tem uma regiÃĢo em Santa Catarina que ÃĐ considerada a cidade da longevidade.âĪâĪâĪððĪð
Onde ÃĐ regiÃĢo de Santa Catarina?
@@HednaCardoso à estado de Santa Catarina, e a regiÃĢo nÃĢo sei muito bem. Parece que ÃĐ a cidade de PomerodeðĪð
O nas azuis ÃĐ porque o pesquisador marcava as zonas com caneta azul
@@enaurafernandes9173 como diz o Pedro Bial "graças a Deus que temos a dÃĄdiva da dÚvida."ðĪð
Esse mÃĐdico ÃĐ uma bençÃĢo!!!
Tenho mudado meu estilo de vida atravÃĐs dos seus vÃdeos!!!
, sou adventista minha alimentaçÃĢo ÃĐ vegetariana tenho mais saÚde que antes quando comia carne ð e derivados do leite ðž
Doutor, eu assisti essa sÃĐrie, muito boa!!! Eu nÃĢo gosto de rÃģtulos, mas assim como o povo de Loma Linda, nÃĢo como nada de origem animal a 9 anos. Estou indo pros meus 30 anos, e percebi que mesmo tÃĢo novo, tÃī vendo meus amigos nÃĢo quererem me acompanharem mais pra jogar um fut e fazer atividades fÃsicas. Lamentavelmente. Espero que esse doc conscientize a galera.
à assim mesmo, as pessoas nÃĢo conseguiram acompanhar seu nÃvel de consciÊncia. algum momento vai encontrar pessoas como vocÊ e vai dar tudo certo em sua vida, ÃĐ assim alguns ciclos se encerram e outros começam. pessoas como essas no vÃdeo sÃĢo poucas e para ter o resultado delas tem que ter a coragem de ser diferente das demais iguais elas foram por isso ÃĐ raridade pessoas como elas, a sociedade estÃĄ indo para o mesmo caminho e pessoas como essas sÃĢo raras, mas ÃĐ recompensador ter uma vida com qualidade, muitas pessoas te enxergaram como exemplo e vÃĢo querer ser como vocÊ, mantenha-se firme um abraço!!
Claro porque um Único documentÃĄrio que pode ser pago por alguÃĐm co. Interesses tem que reger a vida de todo mundo , porque vocÊ quer , talvez seja por isso que eles nÃĢo te acompanham, nÃĢo ÃĐ sua dieta.
Eu conheci pelo TH-cam o Dr.Samuel e a Igreja Adventista quase simultaneamente acho que Deus sempre nos mostra a verdade, mas precisamos procurar por ela. Hellen White que foi uma profetisa da Igreja Adventista jÃĄ falava dos cuidados da saÚde em 22:26 1827 quando escreveu o livro A ciÊncia do bom viver, hoje tem um livro sobre a situaçÃĢo mundial em que vivemos O Grande Conflito recomendo tambÃĐm todos lerem!Deus abençoe a todos deste Canal e especialmente o Dr.Samuel que tenho muito a agradecer!
Aqui no meu bairro bem pertinho de mim tem uma centenÃĄria; nÃĢo teve filhos, nÃĢo casou, portanto, nÃĢo teve marido nem filhos para "apunrriar" sua vida. TÃĄ aà a receita para a longevidade!!
Boa noite . Assisti, gostei e tirei as principais mensagens. JÃĄ passei dos 77 sem problemas de saÚde e sem medicamentos, pois jÃĄ faz tempo que a medicina ortomolecular e interativa
ððžððžððžððž
Sou vegetariana e foi a melhor escolha que fiz ! Minha saÚde fÃsica e mental melhorou muitÃssimo! Diminuiu minha ansiedade em muito . Faço a dieta plant based , melhorei m tudo. Diferença na pele, cabelo, melhorei em tudo!!! A melhor alimentcao ÃĐ essa! Natural e abençoada!
Decidi nÃĢo comer proteÃna animal por nunca ter compactado com a exploraçÃĢo de animais, mas fepois descobri que eu fui recompensado com uma saÚde melhor. NÃĢo estava doente, mas perdi gordura abdominal e acredito ter reduzido minhas chances de infarto e diabetes pela metade.
Dr Samuel, o problema ÃĐ quando a gente quer ter uma alimentaçÃĢo baseada em plantas mas come mais agrotÃģxicos do que se comesse carne.
Como vegana, 62 anos, e com muita saÚde, tb quero chegar bem e com 100 anos de idade ðâĪ
Vi o documentÃĄrio e simplesmente amei! Sim, me impressionou, principalmente, por ver que nÃĢo precisa ser rico pra ser saudÃĄvel. Pelo contrÃĄrio, moro num paÃs rico, Alemanha, e aqui as pessoas estÃĢo doentes por conta da alimentaçÃĢo e da falta de socializaçÃĢo. Sem falar que a prevençÃĢo aqui ÃĐ muito falha.
Principalmente a Costa Roca me impressionou.
TÃī recomendando essa sÃĐrie pra todos os meus amigos (assim como o seu canal!!!) porque nÃĢo quero ficar envelhecer sozinha ð
Maravilhoso vÃdeo, sou adventista e desde que conheci o estilo de vida hÃĄ 15 anos comecei a praticar, sou vegetariana estrita, e tento seguir os 8 remÃĐdios naturais que a igreja adventista prega, me sinto muito bem e feliz ðð―âĪïļ
"Âđ E tambÃĐm houve entre o povo falsos profetas, como entre vÃģs haverÃĄ tambÃĐm falsos doutores, que introduzirÃĢo encobertamente heresias de perdiçÃĢo, e negarÃĢo o Senhor que os resgatou, trazendo sobre si mesmos repentina perdiçÃĢo. "
2 Pedro 2:1
leia somente a Biblia e nao o que ellen g white disse, que sao heresias de perdiçao, o Senhor Jesus nao ÃĐ o arcanjo miguel, o Senhor Jesus Cristo ÃĐ DEUS.
â@@dancfa saÚde dos adventistas mostra bem que estÃĢo corretos
â@@dancfse conhece a ÃĄrvore pelos frutos
@@daniellegomes4245 nao estao nada corrrectos, correta esta a Biblia, arrependa-se, com muito resspeito que lhe digo, adventistas sao uma seita, heresias de perdiçao, leia a Biblia, arrependa-se creia somente em JESUS CRISTO
Meu vizinho tinha 103 anos, era totalmente lÚcido, caminhava bastante, coluna ereta. Infelizmente faleceu de Covid no inÃcio da pandemiað. GratidÃĢo pelo vÃdeo Dr. Samuel ð.
Morreu ou foi morrido como tantos outros?
â@@paraafamilia3920QUANDO EU FAÃO. MINHAS ORAÃÃES EU PEÃO A DEUS QUE SEJA DESCOBERTO ESSA FARÃA DESSAS MORTES PROVOCADASððððSE ISSO ACONTECER VAI TER MUITA BRIGAS
Dr. Samuel
Assisti esse documentÃĄrio dia 13/09/23, e hoje encontro seu vÃdeo falando sobre ele. Fiquei fascinada com o documentÃĄrio e como essas pessoas vivem por longos anos, com saÚde fÃsica e mental.
ParabÃĐns pela abordagem ficou excelente. DocumentÃĄrio com dicas valiosÃssimas sobre alimentaçÃĢo natural, vida simples rodeada de bons amigos e alimentos repletos de nutrientes...
POR FAVOR VC PODERIA MANDAR O LIMK DESSE DOCUMENTÃRIO OBG
Sou vegana faz 3 anos. Me sinto muito mais ativa e com muita energia apÃģs essa filosofia de vida. Ainda trato Disbiose por conta de comer muito mal enqto era carnÃvora e depois vegetariana. Agora, vegana, me sinto Ãģtima!âĪ
Sou ex-adventista e ainda trago para minha vida todos os hÃĄbitos de bem estar e saÚde que aprendi por lÃĄ. Me tornei vegetariano aos 14 anos e antes jÃĄ comia muito pouca carne e hoje aos 35 me sinto muito mais saudÃĄvel que as pessoas ao me redor.
Com 73 anos,escrevo e leio diariamente,cuido de plantio de ÃĄrvores frutÃferas,sei que o grande problema da longevidade estÃĄ relacionada a alimentaçÃĢo saudÃĄvel,direçÃĢo que tenho a cada dia,sem contudo ser regular nesse propÃģsito.HÃĄ,na oferta de frutas e legumes da regiÃĢo e certamente do Brasil,a contaminaçÃĢo em agrotÃģxicos ,o que torna a vida dos consumidores,um grande dilema.Sou frequentemente afetado por esse fator,que me causam constantes dores de cabeça,no mÃnimo enxaquecas,o que ÃĐ deveras desagradÃĄvel!
Preciso aprender a me alimentar melhor.Estou reduzindo açÚcar de minha dieta,de forma direta,mas os alimentos industrializados sÃĢo compostos com presença de glicidios.
Abraços
Eu assisti um documentÃĄrio chamado Curta Essa com Zac Efron em que foram à Sardenha e um mÃĐdico de lÃĄ disse que as zonas azuis sÃĢo chamadas assim apenas porque era a cor escolhida na marcaçÃĢo dos pontos iniciais de observaçÃĢo.
Por muito tempo tive fascÃnio por essas zonas azuis, agora temos esse maravilhoso documentÃĄrio disponÃvel, nÃĢo sabemos por quanto tempo, mas eu jÃĄ assisti 3 vezes, uma delÃcia de programaçÃĢo.
Dr. Samuel, adorei o seu chamamento o tema longevidade com saÚde. Pois me lembrou do senhor "Amaury do bolo", em minha cidade Nanuque/MG, porque ele trabalhou confeitando bolos e automaticamente entregando-os de bicicleta atÃĐ os 96 anos. E quando as pessoas perguntavam-o sobre aquela disposiçÃĢo em pedalar pra toda cidade, ele dizia que a saÚde dele vinha de uma horta que tinha onde se plantava de tudo e que sua alimentaçÃĢo era adquirida atravÃĐs dela, alÃĐm tambÃĐm do esforço fÃsico de pedalar naquela idade! IncrÃvel, nÃĢo ÃĐ?ðððððððððððððððððð 21:39
O bolo que ele entregava era de vegetais e frutas????
Assisti a sÃĐrie assim que a nutri indicou no seu podcast. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento e trazer pessoas tÃĢo excepcionais. VocÊs estÃĢo melhorando minha qualidade de vida a cada publicaçÃĢo. ParabÃĐns ðð
Assisti a sÃĐrie depois que vi a indicaçÃĢo no seu podcast.
Realmente muito interessante ,
Estou mudando gradativamente minha alimentaçÃĢo ,nÃĢo sei se dÃĄ para reverter os danos que jÃĄ foram causados pela alimentaçÃĢo errada de tantos anos ,porÃĐm nÃĢo desisto de aprender e melhorar.
Obrigada Dr.Samuel por compartilhar seu conhecimento e parabÃĐns pelos podcast com pessoas especiais .gratidÃĢo.
Deus abençoe vocÊs.
Como acho o pod cast?
Amei! Assim quero viver atÃĐ os 100 anos tbem...meu pai agora completou 92 e trabalhando na mesma profissÃĢo que iniciou aos 17 anos, acredite se quiser...bar bei ro!
Bom dir sa.uel sou se fÃĢ gosto muito de seus vÃdeos. Te ha 67 anos tenho minha horta em meu quintal planto vÃĄrios tipos se hortaliças e milho, feijÃĢo de e mais outros variados. Tenho bia saÚde.estou lutando com um um melanoma no peito jÃĄ fiz duas cirurgias tenho esperança que vou vencer. Adoro a vida, siu comunicativo e quero viver bastante se depender se mim, mudei minha alimentaçÃĢo estou bem melhor e curtir seus videos falo do ParanÃĄ. Um grande Abraço.
Eu acompanho informaçÃĩes sobre a Blue zone hÃĄ anos , eles comem muitos derivados de animais tambÃĐm, os prÃģprios locais jÃĄ desmentiram isso.
Fiz um trabalho para o curso de nutriçÃĢo da Faculdade de SaÚde PÚblica da USP sobre vegetarianismo. Diversos artigos citaram a religiÃĢo Adventista pela dieta vegetariana e tambÃĐm o estilo de vida saudÃĄvel. Devido este trabalho tomei conhecimento das zonas azuis do mundo e a longevidade da populaçÃĢo destes locais. Estava assistindo esta sÃĐrie na Netflix e depois veio o seu vÃdeo rico de conteÚdo como todos os outros. Como pretendo viver atÃĐ os 100 gosto muito do assunto. O grande problema estÃĄ no estilo de vida totalmente irracional que vivo em SÃĢo Paulo. Espero que dÊ tempo de ter coragem para tomar uma atitude para que meu plano de assoprar as velinhas de 100 anos aconteça. JÃĄ completo 50 em novembro e cheia de problemas fÃsicos e emocionais. O tempo estÃĄ passando rÃĄpido demais e me angÚstia a minha terrÃvel procrastinaçÃĢo de mudança de vida.
A verdadeira essÊncia de viver a vida de forma simples e produtiva por longos anos e ÃĐ claro sempre com grandes propÃģsito de viver a vida plenamente e participativa....e incrÃvel.... fantÃĄstico
Os vÃdeos desse mÃĐdico sÃĢo verdadeiras palestras !
Li o livro Zonas Azuis. IncrÃvel como foi relatado a verdadeira fonte da longevidade. Melhor de tudo, tÃĢo simples colocar em prÃĄtica ð
MARAVILHA ISTO MM:" MENOS CARNES E ISTO MM "" DESCASCAR N DESEMBALAR: GRATIDAO DR SAMUELâĪâĪâĪâĪ
Muito bem, concordo plenamente com o seu comentÃĄrio, vou contar um comentÃĄrio que conheço muito recentemente, uma senhora que morava no interior, com as suas atividades agrÃcolas, criaçÃĢo dos gados, ela morava sozinha, os filhos foram estudar fora, viraram todos tÃĐcnicos superiores, concentravam todos na cidade, por motivo do trabalho e a senhora com noventa e tal anos de idade, cuidava das suas agriculturas e criaçÃĩes dos animais os filhos sÃģ iam visitar-lha nos finais de semana, ela mandava matar animais para lhes guardavam carnes frescas, preparavam os frutos para lhes dar para levaram para casa, ÃĐ a mulher ficava sozinha em casa, as vizinhanças, migravam todas, os filhos achavam que deviam levar a mulher para cidade tambÃĐm porque a mulher ficava sozinha, assim aconteceu, a mulher foi nÃĢo adaptou-se com o trabalho da cidade, nÃĢo tinha nada para fazer, começou adoecer, entristeceu e derepente parou de conversar e pouco tempo morreu.
Dr. Samuel! Acompanho seus vÃdeos hÃĄ anos e gosto muito da sua linha de abordagem. Assisti o documentÃĄrio no lançamento e jÃĄ sai comentando e compartilhando pra amigos e parentes.
Esta semana tive a feliz notÃcia que meu pai de 80 anos começou a fazer academia, assim como minha mÃĢe de 74.
JÃĄ havia compartilhado com eles sobre o "Viver atÃĐ os 100", mas hoje eu compartilhei o seu vÃdeo com eles pela sua autoridade mÃĐdica.
Obrigado por continuar estimulando as pessoas com seus vÃdeos de ensinamento. ðð
O povo adventista, segue as regras de LevÃtico 11.
Muito bom vocÊ pontuando, porque, sim a planta ÃĐ base da alimentaçÃĢo, mas dÃĄ pra comer trigo e carne, mas nÃĢo como base! âĪ
Assisti o documentÃĄrio, foi inevitÃĄvel nÃĢo lembrar dos seus conceitos.
Estou nesse caminho.
Meus pais estÃĢo com 92 anos.
Eu jÃĄ tinha assistido ao documentÃĄrio e fiquei encantada. Indiquei para diversas pessoas. O Doutor resumiu com louvor. TambÃĐm quero envelhecer assim. NÃĢo tenho cavalo e sim bicicleta.
Eu tambÃĐm tenho minha bicicleta que ÃĐ meu meio de transporte. Apesar que estÃĄ um pouco enferrujada pois este ano estou trabalhando muito longe de casa.
impressionantes as pessias que vivem saudavel e sem dinheiro. tem que querer, nota 1000
O nome zonas azuis deve-se ao fato do pesquisador ir pintado (de azul) no mapa as aldeias na Sardenha onde encontrava um maior numero de centenarios.
Quero chegar aos cem com plena vitalidade, tenho 66 e me sinto com 40, mas tenho muito cuidado na alimentaçÃĢo, nÃĢo como embuimtidos ÃĐ nem derivados de trigo. Vou aumentar mais meus hÃĄbitos alimentares depois desse vÃdeo.
Parabens estou mudando minha alimentaçÃĢo com seus vÃdeos tbm tenho um sangue italiano na minha genÃĐtica e por isso tbm crescemos comendo massas e claro muito queijoðŦĢ mas estamos mudando e tbm quero chegar me tornar uma centenÃĄriaðObrigada Dr Samuel!
Tenho 64 anos, sou vegetariana desde os 25 e vegana hÃĄ 9 anos. Sou mais saudÃĄvel agora do que fui a vida inteira. NÃĢo se trata de levantar bandeiras, mas uma alimentaçÃĢo 100% vegetal, complementando a B12 e a vitamina D, nÃĢo sÃģ ÃĐ mais saudÃĄvel como dÃĄ alguma chance ao nosso planeta e nÃĢo contribui para a exploraçÃĢo e morte desnecessÃĄria de animais sencientes. Estamos no sÃĐculo XXI, nÃĢo falta informaçÃĢo! JÃĄ passou da hora de termos uma postura ÃĐtica e inteligente!!! HÃĄbitos e costumes nÃĢo podem ser desculpa para deixarmos de fazer o que podemos (e devemos) fazer.
Nada contra ser vegetariano e vegano, mas por motivos de saÚde ou atÃĐ mesmo por opçÃĢo. O que nÃĢo pode ÃĐ criticar os carnÃvoros, pois comer alguns animais faz atÃĐ parte da cadeia alimentar, ou como seria a populaçÃĢo dos animais que sÃģ procriam naturalmente?
Em poucos anos nÃģs humanos serÃamos extintos.
à bem relativo e polÊmico isso
â@@seualimentoeseuremedio entÃĢo comece a comer ratos, baratas, lesmas, urubus... para controlar a populaçÃĢo desses animais! ððð
â@@paraafamilia3920Para de ser agressivo! VocÊ nÃĢo entendeu nada do que ela escreveu. Coma esses bichos vocÊ!
@@cristianapacheco375
Agressivo ÃĐ quem se alimenta da morte! NÃĢo ÃĐ meu caso! NÃĢo dependo da morte de ninguÃĐm para viver! ððð
Aos poucos estou mim tornando vegetariano ÃĐ uma bÊnçÃĢo do Senhor Jesus Cristo ðð
Relato, da minha famÃlia de longevos lÚcidos: comiam de TUDO, parcimoniosamente, e viveram a maior parte da vida na primeira metade do sÃĐculo passado, quando nÃĢo existiam supermercados, produtos industrializados aos borbotÃĩes. Tenho 72 anos, e lembro que avÃģ materna comprava Ãģleo vegetal em lata e "banha" de cÃīco em lata. SÃģ. Temos uma Ãndia tupÃ-guaranà que cruzou nossa genÃĐtica e um portuguÊs parrudo tambÃĐm. Acredito que indÃgenas sÃĢo povos de raça seletiva, porque viveram naturalmente com os mais fortes sobrevivendo. E portugueses, povo fortinho. Sou a Única das 5 irmÃĢs que nunca bebeu, nem fumou, nÃĢo compro industrializados, nunca fico doente, sou magra, forte, sÃģ tomo suplementos, sÃģ levo elogio dos mÃĐdicos nos exames rotineiros. Agora, nÃĢo sei se ÃĐ dieta ou genÃĐtica, mas vou levando como dÃĄ. Vamos ver atÃĐ onde?!
Gostei demais do documentÃĄrio sobre viver atÃĐ os 100 anos. Sou vegetariana estrita e sÃģ melhorei minha saÚde apÃģs essa decisÃĢo. VocÊ atÃĐ precisa bater mais nessa tecla do vegetarianismo porque mÃĄ alimentaçÃĢo ÃĐ o maior mal do Brasil. Amo seus vÃdeos.
Documentario maravilhoso! VImos c certeza no investimento na prevençÃĢo e polÃticas de SaÚde PÚblica onde existe a vontade, interesse na SaÚde da populaçÃĢo mais pobre q moram em situaçÃĩes mais precÃĄrias . Ou seja Os PaÃses tÊm interesse na vida da populaçÃĢo o q nunca aconteceu aqui. Tomara q isso mude algum dia...Morar perto dos familiares idosos tb aumenta a longevidade e nÃĢo abandona los como mtos fazem. SaÚde familiarð
Tenho 68 anos, doutor Samuel, a primeira vontade foi de ir morar num lugar desses e viver como eles!
Eu faço parte deste povo adventista aqueles que realmente seguem sÃĢo saudÃĄveis
Tive problema com a doença do porco e fiz um tratamento com um mÃĐdico adventista que ÃĐ neurologista e nutrÃģlogo, segui o seus conselhos e me tornei vegetariano, e vivo com muita saÚde a sou grato pelo conhecimento
sou vegano hÃĄ 2 anos. Depois de 21 anos tomando remedios para hipertensÃĢo e colesterol, eu nao preciso mais tomar. Todos os meus indicadores estÃĢo Ãģtimos, isso nunca aconteceu antes cmgo!! ðððð tambÃĐm deixei de sofrer de dor ciÃĄtica e nunc mais tive enxaquecas (sera que isso tem relaçÃĢo com veganismo?) . O que sei ÃĐ que foi a melhor decisÃĢo que tomei em toda a minha vida!!!ðððð
Doutor vocÊ ÃĐ muito bom. Sou Adventista e me orgulho desse cuidado que eles tem em nos aconselhar para um estilo de vida saudÃĄvel, pena que todos se atentam para isso.
Doutor Samulel, eu acompanhei a liv ðĒcom uma senhora convidada que salvo â erroâ era fisiatra e ouvi voces falarem desse decomentÃĄrio, logo procureiâĶ. Devo dizer que adoreiâĶ falei aos meus filhos, e logo me disseram que jÃĄ tinham visto tambÃĐm. Todos dever ver e cabe a cada um tirar suas conclusÃĩes, que alias, sÃĢo bem ilustrativas do que nos separa dos nossos antepassadosâĶ grande abraço duma sua admiradora PortuguesaðââïļgratidÃĢo imensa
*_DR! FAZ UM VÃDEO COM BIOQUÃMICA SOBRE O REJUVELAC. POVO AGRADECE!_*
Eu assisti o documentÃĄrio e quero chegar aos cem anos igual aquela velhinha que canta e dança com um vaso na cabeça e ainda toca banjo ðŠð
Eu assisti esse documentÃĄrio, gostei, minhas tias quase todas da parte do meu pai viveram atÃĐ 100 anos, minha vÃģ quebrou o fÊmur aos 99 anos , reclamou que estava encomendada pq estava doendo e ela arrancava erva daninha do quintal sem dobrar os joelhos, bem foi operada,as infelizmente a anestesia mudou sua mente e o alzheimer veio com vontade, ela simplesmente nÃĢo sÃģ voltou a andar e tambÃĐm corria da gente e tinha uma força descomunal, e o mÃĐdico disse que seria impossÃvel que ela voltasse a andar, depois ficou acamada mas antes fazia tudo sozinha cozinhava, minhas tias nÃĢo deixava mas o cafÃĐ e os bolinhos de chuva toda as tarde de fÃĐrias aà isso nÃĢo faltava e ela fazia com muito amor
JÃĄ assisti esta serie, muito bom! o que vejo ÃĐ: equilÃbrio acho que a chave, genes ÃĐ muito importante cada um de nÃģs temos diferenças e necessidades. AtÃĐ sabemos o que toca a cada um, nÃĢo deveriam levantar bandeiras. Hoje em dia muitos querem empurrar de garganta a baixo o que funcionou pra um, e as crÃticas sÃĢo duras. âŪïļ
NÃĢo esquecendo que aquele animalzinho o que alguns evitam de comer a carne, nÃĢo dÃĢo sÃģ o alimento e sim muita mais coisas, sapatos, bolsas, cintos e muito maisâĶ..
Simplesmente fenomenal esse documentÃĄrio. Uma liçÃĢo de como viver bem. Vale a pena assistir. Eu vejo quase todos os dias pq quero comocar na minha mente esse estilo de vida. To treinando meu cÃĐrebro com esse documentÃĄrio âĪ
Qual nome?
â@@luizaa29como viver atÃĐ os 100 anos.
Ãtimo documentÃĄrio da Netflix e eu assisti todos os episÃģdios de uma sÃģ vez, sÃĢo curtos.
Abraços
Me tornar vegetariana foi a melhor decisÃĢo que tomei na vida. Esse documentÃĄrio sÃģ me fez ter certeza de que estou no caminho certo. Meu desafio agora ÃĐ chegar no veganismo com fÃĐ em Deus vou conseguir ððž
virei vegano faz 2 anos. Deixei de ser hipertenso e ter colesterol alto. hoje nao tomo mais remedios ððð
Dr Faço jejum intermitente 19 horas por dia e quando como ÃĐ pouco no almoço como em prato de sobre mesa e me sinto muito bem faco todos serviço de casa ando muitos quilometros por dia e tenho 73 anos
Lucimara Silva Luci, belo e inspirador comentÃĄrio, principalmente a explicaçÃĢo da origem do nome ZONA AZUL, eu nunca tinha ouvido falar...
OlÃĄ !!! Assiste recentemente essa sÃĐrie...... muito boa .... simplicidade e humildade , uma alimentaçÃĢo saudÃĄvel .... ÃĐ essencial na longevidade .....
ParabÃĐns por abordar esse assunto.
Verdade pra se alimentam bem nÃĪo precisa Ter dinheiro, tudo o q as pessoas precisao Deus Fez na natureza.
EU NÃO CONCORDO..TUDO PARA TER UMA SAÃDE MELHOR E BEM CARO...OS.POBRES SOFREM VIU...ðĒðĒðĒðĒ
Assisti a esse documentÃĄrio hoje e fiquei muito impressionada. Confirmou q o estilo de vida q levamos ÃĐ adoecedor. Se quisermos viver mais e melhor temos q mudar muita coisa. Abraços
POR FAVOR ONDE EU ENCONTRO ESSE DOCUMENTÃRIO
DaLLE lASTE , na minha infancia conheci em Palotina Pr uma famiiklia com este sobrenome. Eram pessoas maravilhosas como vocÊ. Parabens pelo conteudo.
A Única tristeza dessa sÃĐrie ÃĐ o Último episÃģdio: a maioria das zonas azuis jÃĄ desapareceu ou foram extremamente reduzidas ðððððððð
A chegada fos fast food invadiram estas cidades.
Dr. ... como sempre os seus vÃdeos sÃĢo QUALIDADE DE VIDA!! E nÃĢo temos como lhe agradecer.Vai chegar c muita saÚde aos merecidos 100 anos,quiÃ§ÃĄ atÃĐ mais!! E mts de nÃģs tb! Bem-Haja Querido Dr. AtÃĐ sempre...ðĪ
#pergunta: seria possÃvel fazer uma playlist no canal sobre alimentos funcionais? A ideia seria explicar para os benefÃcios e como consumir, assim como foi feito nos vÃdeos do mel, prÃģpolis, chlorella, e outros.
ApÃģs descobrir uma taxa de ÃĄcido Úrico alto,como apenas uma pequena quantidade de carnes na semana.....agora zerei ultraprocessados,temperos prontos. Como muitas raÃzes e tubÃĐrculos. AçÚcar sÃģ uso uma colher rasa de sopa no dia,quando uso. Legumes ,verduras,frutas para mim ÃĐ fÃĄcil comer,eu gosto.
A riqueza que nos proporciona a Natureza ÃĐ incomensurÃĄvel .!Tudo feito para o nosso bem estar e mirado em uma sintonia Divina . O nosso corpo ÃĐ o Templo do EspÃrito e Deus Natureza nos proporciona Tudo o que necessitamos. ð
Jesus Amado !!!!! Para que tantos anos ? Com 75 eu jÃĄ estou " doida " para ir.
"Chamar os seus amigos para nÃĢo chegar aos 100 anos solitÃĄrio" ? à mais fÃĄcil ganhar na loteria que conseguir convencer alguÃĐm a parar de se envenenar com comida e maus hÃĄbitos de vida. Infelizmente eu perdi todos os meus amigos, ao longo dos meus 63 anos. Uns morreram e outros foram embora. Mas a gente nÃĢo deve depender dos outros pra ser feliz. Por isso eu conquistei a plenitude. A gente jÃĄ tem tudo o que precisa pra ser feliz dentro de nÃģs mesmos. As pessoas vÃĢo e vÊm mas a gente sempre pode contar com a gente mesmo. Por isso eu sou o meu melhor amigo. Aprendi a me valorizar mais e a me amar mais. O pior mesmo ÃĐ nÃĢo conseguir salvar as pessoas que a gente ama ðĒ E isso pode nos destruir. SÃģ tem uma pessoa nesse mundo que conseguiu me prender e isso me torna frÃĄgil demais... ðŪ Acho que o amor ÃĐ o meu pior defeito...
Quando eu comecei aos 17 anos sinda nem havia internet e tive de procurar livros sobre longevidade onde sprendi algumas coisas. E o livro que me ajudou mais foi "Corpo sem idade. Mente sem fronteiras". De Depak Chopra. Ai eu aprendi que tratar da ment
@umjardimparaserfeliz91 ÃĐ realmente triste qdo falo de comer mais saudÃĄvel as pessoas jÃĄ se afastam de mim
â@@wanderlypaulo6023JÃ CONHEÃO AS PROIBIDAS...POLÃTICA RELIGIÃO E FUTIBOL..AGORA APRENDIR..DIETAS..NÃO SE DISCUTE ðððððĒðĒðĒ
Eu jÃĄ tinha ouvido falar sobre as zonas azuis atravÃĐs do Dr Lair Ribeiro e do Dr FÃĄbio Gabas (seu amigo), tambÃĐm assisti ao documentÃĄrio, a vida simples e natural parece ser o segredo do sucesso do ser humano. Pelo que eu entendi no documentÃĄrio o nome zonas azuis ÃĐ pelo fato do jornalista ir marcando as regiÃĩes no mapa com caneta azul. VocÊ ÃĐ um ser humano muito necessÃĄrio, admiro demais seu trabalho e sua riqueza de conhecimentos.
Tive um vizinho que aos 92 anos andava mais de 5km de bicicleta todos os dias, capinava, cuidava de plantaçÃĢo. NÃĢo usava muletas, Ãģculos. Tinha boa visÃĢo e audiçÃĢo e plenas faculdades mentais.
Achava difÃcil acreditar que ele tinha aquela idade e aquele vigor.
Morreu de quÊ?
@@renatasarmento287 Úlcera, ficou em casa ao invÃĐs de ir para o hospital. Quando foi jÃĄ era tarde.
â@@danieldesouza6486SE CUIDOU TANTO..A UCÃRA ESTAVA BEM ESCONDIDA..QUANDO APARECEU ..MORREU ðĒðĒðĒ
O termo Zona Azul ÃĐ citado no livro. Quando o Dan estava pesquisando sobre longevidade em uma de suas entrevistas viu um mapa marcado com pontos azuis que significava ÃĄreas com maiores nÚmeros de pessoas longevas saudÃĄveis. Por isso o termo!!
OlÃĄ para todos! JÃĄ assisti o documentÃĄrio e gostei muito. Tudo que as pessoas do documentÃĄrio consomem de alimento, e a maneira como vivem, sÃĢo tradiçÃĩes culturais de seus ascendentes. Eles nÃĢo possuem recurso financeiro, nem o mundo de informaçÃĩes (que somos bombardeados pelo digital), mas eles tÊm conhecimento impirico, passado por muitas geraçÃĩes a respeito do que ÃĐ viver bem. Recomendo fortemente o documentÃĄrio ð
Cuidado com documentÃĄrios, nÃĢo se baseie em um sÃģ, pesquise sempre.
Assisti o documentÃĄrio. Realmente maravilhoso, assim como este vÃdeo que o explicou e resumiu ðĨ°
Existem muitas variÃĄveis quando comparamos carnes com vegetais. A carne tem um volume menor e cheia de nutrientes, e boa de comer, jÃĄ os vegetais estÃĢo sem as vitaminas que tinham 10 anos atrÃĄs e tem que se comer muito mais para ter seus nutrientes, e Isso requer suplementaçÃĢo. A carne trÃĄs muitas toxinas devido ao modo de criaçÃĢo e medicamentos que sÃĢo usados nos animais, fora o modo deplorÃĄvel de como trata o animal por toda criaçÃĢo, gerando um animal estressado e com altos Ãndices de toxinas no sangue. Creio que um equilÃbrio ÃĐ a base para a longevidade.
Eu amei o documentÃĄrio, assiste antes de chegar ao seu vÃdeo. Liguei para minha mÃĢe na mesma hora para que pudesse ver tambÃĐm. Acho incrÃvel como a saÚde ÃĐ algo simples e tÃĢo leve de ser praticado. Quero tirar a carne da minha alimentaçÃĢo, pois tudo que assisto me leva a acreditar que o consumo ÃĐ o grande vilÃĢo.
Meu avÃī com 104 anos, memoria invejÃĄvel, era independente.
Eu tambÃĐm procuro fazer minhas atividades do lar como se fora uma academia funcional, mas faço atividades fÃsicas todos os dias. Preciso ter amigos ,nessa parte estou pecando. Mas tenho amigas desde a infÃĒncia. TambÃĐm me alimento de matinhos, mas preciso comer um pedaço de carne, infelizmente me acostumei, desde criança comendo carne. Pertenço ao grupo O. Mas gostaria de nÃĢo comer carnes.
Boa noite Dr sauÃĐl eu. Gostei. Muito eu tenho 65 ano nunca vi um mÃĐdico reprovar tÃĢo como. VocÊ eu nÃĢo perco. Nei um. Vidio seu o meu nome Danilo Vaz. Moro em campo. Larggo