30 Phút Yoga Giảm Ngay Đau Lưng, Đau Vai Gáy, Mỏi Lưng Vì Ngồi Văn Phòng, Lái Xe Đường Dài
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2023
- Gửi tới các bạn bài tập Yoga trị liệu giúp giảm ngay tình trạng Đau lưng, Đau vai gáy và mệt mỏi sau một ngày dài làm việc ngồi trên ghế. Bài tập cực hiệu quả cho những ai làm văn phòng phải ngồi lâu và những anh chị em lái xe đường dài. Bài tập Yoga trị đau lưng với thời lượng 30 phút đơn giản dễ tập ngay tại nhà. Hãy tập luyện và chia sẻ lại cảm nhận cho Kim Ba biết nhé.
* Yoga trị liệu Giảm ngay đau lưng dễ tập tại nhà
* Yoga cho người làm văn phòng, lái xe bị đau mỏi lưng vai gáy
* Yoga dễ tập cho cả người mới bắt đầu tập Yoga
* Yoga với 30 phút tại nhà trị liệu đau mỏi cơ xương khớp.
* Khuyến khích nên tập hằng ngày để trị lưng đau
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassagetrilieu.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogagiamdaulung #yogacovaigay
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn! - กีฬา
Ko ngồi van phòng cũng chẳng lái xe.nhung tập Theo kìm ba thấy vô cùng dễ chịu cảm ơn kB rất nhiều..
Cảm ơn em nhé anh thấy hữu ích ❤❤❤❤❤
❤ hay quá. Tks e
Xin cảm ơn chào
Tập thật thú vị
cảm ơn bạn nhiều lắm
Tâp xong rất dễ chịu cảm ơn thầy
E bj thoái hóa cổ lưng và phình đĩa đệm thầy có bài tập nào phù hợp không ạ
❤❤❤❤..chi cam on thsy rat nhieu nhe
Cám ơn ạ Kim Ba
Tuyet voi cam on ban da chia se nhung bai tap hay chuc ban luon vui ve va hanh phuc van su nhu y
Cám ơn Kim Ba
Cảm ơn thầy Kim Ba
Cảm ơn KB
Cảm ơn kim ba bài tsapj rất tốt
Cam on ban đa chia se😄🌹👍
Cảm ơn kimBa nhiều
Cảm ơn em
Cô cảm ơn kim ba
Cảm ơn bạn
Chị cảm ơn Em ạ
Tuyệt thầy
Cam on em
E cám ơn thầy
cảm ơn thầy ạ
Cam ơn kin ba
Cảm ơn thầy
Cảm ơn
Bài tập thật tuyệt vời. Những động tác duỗi chân khó tôi không đặt một tay lên gối được. Tôi chống hai tay xuống đệm có được không
Thank you thầy giáo. Có cách nào giúp ngồi được thẳng lưng mà không mất thăng bằng không? Cảm ơn nhiều nhé
A di đà phat
Chao Kim Ba. Minh bi dau phia sau got chan trai len phia tren. Nen tap dong tac can cang chan phia sau thi no dau. Hy vong Kim Ba co bai tap nao giup minh cai thien. Cam on Kim Ba nhieu.
Bài tập song cảm nhận rể chui cảm ơn thầy nhiều chúc thầy sức khỏe rồi rào làm ra thật nhiều những vi deo khác nữa
Tuyệt
CẢM ƠN KIM BA NHIỀU ❤❤❤
Kim Ba cảm ơn chị đã theo dõi.
Bài tập rất hữu z
Rất mê
Cô cảm ơn kim ba rất nhiều nhé
Cảm ơn bài tập của KB
Trở lại với bài tập giảm đau lưng và cổ vai gáy rất là đã…. Hết ngay cảm giác mệt mỏi, cảm ơn Thầy ❤❤❤🎉🎉🎉
19/7/24 Colorado
Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé
Cảm ơn Kim ba rất nhiều mình ở yên mỹ hưng yên mình 66t mình tập Theo bài tập của Kim ba mình cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn Kim ba ngày 19.5.2024...
Cám ơn thày Kim Ba nhiều nhé
Tuyệt vời, tự 0:30 thư giãn chủ động, cảm ơn HLV KIM BA
13/1/24 tối tập bài tập 30p của thầy thật tuyệt vời. Xin cảm ơn thầy ❤
Rất thoải mái và dể chịu , cảm ơn thầy ❤❤
24/1/24 Colorado 🎉🎉
Bài tập này của bạn rất tốt cảm ơn banj. tôi ở Hà Nam
Cám ơn thầy Kim ba bài tập đầu tiên cô vai gáy rất dễ chiêu
Bài tâ[j hay , cảm ơn em Kim Ba nhé
3/12/2023 tập theo thầy hay quá thầy ra nhiều video kết hợp vài gáy và lưng nhé e cảm ơn thầy ạ ❤
Cảm ơn thầy rất đã cho kéo giãn xương khớp ❤❤5/2/24 Colorado 🎉🎉
Bài tập nhẹ nhàng, hiệu quả. Cảm ơn HLV Kim Ba nhé
Thành phố Hải Dương. Ngày tập thứ 2. Cảm thấy thư giãn và thoải mái.
Đa năng ngay 27 /2 co đa hoant thanh bai tâp rẩt dô chiu klmba íi ơi co bi mât ngukinh niên tâ
Chú kim Ba cđau vai gái đau xkh thần k toa hoc theo chú mới vài lần mà dể chịu lắm luôn tâp mổi ngày theo chú Kim Ba nào
cảm ơn anh kim Ba nhé từ ngày tập bài tập của anh em ko phải uống thuốc nữa
Mình mới tập. Mình bị đau lưng cả trên lẫn dưới, đau nhứt vai gáy. Khoảng mấy ngày sẽ đỡ hơn vậy bạn
9/11/23 bài tập nhẹ nhàng dễ chịu lắm thầy ạ, biết ơn thầy
Tôi cảm ơn Kim ba rất nhiều tôi tập những vẫn còn đau nhiều lắm nhưng cũng rễ chịu hơn
Cám ơn kim Ba rất nhiều
Cảm thầy Kiên Ba!!
Cảm.ơn.kim.ba.nhé.
Cảm ơn KB nhé
Xin cảm ơn Kim Ba.
Cảm ơn thầy nhiều ạ!
tuyệt vời!!!!
Cam ơn thầy a
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều ạ
Xin chân thành cảm ơn kim ba rất nhiều bài tập rất có hiệu quả❤❤❤❤❤
Quá tuyệt vời cảm ơn ban
Tuyệt vời cảm ơn bạn
Cảm ơn thầy nhiều x
Cảm ơn thầy kim ba ❤rất nhiều nhé
Bác cảm ơn con nhiều lắm tập những động tác rất k lúc mệt mỏi tập là khoẻ ngay
Cảm ơn Thầy nhiều
Cảm ơn thầy kim ba rất nhiều, bài tập thoải mái vả rất hiệu quả
Bài tập rất hay
Cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều.
Cam ơn bạn kim ba rất nhiều . Chúc bạn luôn nhiều sức khỏe .gđ hp
Cảm ơn thầy giáo nhiều
Bài tập rất thích cảm ơn ci3
Cảm ơn Kim Ba, bài tập thật tuyệt vời
Hay va chi tiết quá , cảm ơn amh Ba .
Rất tuyệt vời.. cảm ơn thầy nhiều ạ ❤❤❤
E cám ơn thầy tập theo rất dễ chịu, giãn cơ
Cảm ơn thầy, bài học rất thú vị ạ
Cảm ơn kim Ba bài tập tuyệt vời lắm
Cảm ơn thầy giáo Kim Ba rất nhiều !
Tuyệt vời quá Thầy ơi Cảm ơn Thầy rất nhiều ạ
Baiif tập rất hữu ích thầy ơi.
Dc thầy
Bài tập rất hữu ích cảm ơn kim ba
Bai tap rat de chiu cam on kim ba ngay 28/2
6/11/23 bài tập 30p của thầy thật tuyệt vời. Cảm ơn thầy kim rất nhiều chúc thầy sức khỏe va hp ❤❤❤
Tối 12 tập bài 30p của thầy, thật biết ơn ❤
Cảm ơn rất rất nhiều thầy kim ba sg 28 03 2024
Cam on kim ba, hom nay tap duoc lan 4 roi rat thoai mai va de chiu. Mong e ra bai tap ve dau dây thân kinh toa.
Biết ơn Kim Ba nhiều lắm! Cô bị thoát vị đĩa đệm c3c4 và l4 l5 hơn 10 năm rồi. Cô uống thuốc tây, nam ,vltl ,k giảm, jo tập bài của Kim Ba mong duy trì đc sk
Thanks Dang kim ba nhe- minh moi tap xong bai tap nay giup minh do moi vai gay rat nhieu-
Cảm ơn thầy! Tập xong thoải mái quá!
Cảm ơn thầy ba nhiều cô rất thích bài học của thầy
Thank Kim Ba nhiều nhé , rất dễ chịu khi tập xong , chúc e luôn khoẻ , hp
Cản ơn kim ba nhé , nhờ kim ba hướng dẫn kỹ nên mình tập rất tốt nhé bạn ! ❤
Tập xong dễ chịu lắm. Cảm ơn Kim ba rất nhiều.