내일 35킬로 지나서 수서IC 근처에서 파란색 파워에이드 90인분 나둬드릴까해요(혼자 등산배낭 등찜이 그 이상 안될꺼 같아요 ㅎㅎㅎ)~~춘마때 35킬로 지나서 진짜 목이 말랐는데 손으로 받아먹은 파란 파워에이드가 정말 생명수 같았어요~ 그때 그 기분을 나눠드리고 싶어요~고빵님꺼 꼭 남겨놓을테니 35킬로 지나서 노란색 호카모자를 쓴 아저씨가 손으로 건네주는 파란 파워에이드 꼭 마시고 완주하세요(얼음이 든 워터저그에서 생맥주처럼^^)~~DNF는 안됩니다~ 응원하고 있을께요~ 천천히 와도 되는데 얼음이 녹기전에 꼭 오세요^^
@@go_bbang 영상 기대됩니다~나이 50에 시작한 마라톤. 저도 부지런히 달리고 달리려 합니다. 하지만 젊은 분들 따라 가려니 힘에 붙이더군요~쉬어야 되는 것도 아픈 곳을 치료해야 되는 것도 알지만~쉬고 있으면 불안과 초조해 집니다(이부분은 아마 러너라면 공감하지 않을까 싶네요)~그래서 자꾸 나가게 되고요~그런데 이 나이에 필요한 게 열정도 있겠지만, 열정 못지 않게 필요한 건 절제가 아닌가 싶습니다.
![고빵 GOBBANG[가자!~빵!]](http://yt3.ggpht.com/CtN_D5yvk29aZ6Mgg7K7gosE7CNGvidQSDxtd4gWBIlN4tC-1TWqqJnEFMvqkJYDpWA3SQ0xwQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
2년 째 홀로 달리는 러너입니다. 건강이 제일입이다. 내일 뵐 수 있음 봬여!!🎉
@@변형철-x5n 와 ^^ 저도 이번 제마 지나면 1년이 지나요~ 꾸준함 대단하세요^^
저도 이제 건강하고 즐겁게 달려볼게요
^^
내일 준비 하시고 여유 있음 인사 꼭 해요 ^^
내일 화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
고빵님 영상보면 긍정적인 기운이 너무 보기좋고 배울게 많습니다. 좋은 영상 많이 올려주세요~!!
좋은 말씀 감사해요 😀
취미생활이니~ 즐겁고 싶어요 ~
그래야 포기하지않고 오래 건강하게 달릴수있으니까요 ^ ^
열심히 노력하겠습니다 ~
25년 화이팅 입니다 🤗💞
내일 즐런, 펀런 해요. 우리 칠순때 건강하게 풀코스 같이 한 번 해요~~^^
@@TanSung-s6c 와^^ 진짜 최고죠ㅎㅎ
꼭 그렇게 하도록 ^^ 다시 즐겨 보겠습니다ㅎㅎ
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
고빵님 펀런 화이팅!!! 전 40~41km 에서 풀 뛰는 친구들 응원할건데 거기에서 고빵님을 뵐 수 있기를요^^ 무리하지는 마시고요 우리 모두 오래오래 행복하게 달려요~~~
@@rosaruns 오^^ 그쯤이면 거의 맛이 많이 갔을 수 있어요 ㅎㅎㅎ
그래도 힘차게 달릴게요^^
꼭 뵐수있길 바래요 ^^
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
사랑해요 ㅋ
열정과 노력에 ~~
정말 초심으로?
잘 달리고 기록도 좋으면 좋겠지요
너무 부담갖지 마시고 ~~~
미팅장소 가고싶어요ㅜㅜ
출전하지 않치 6:35 만요
요즘 주말에 행사가 너무 많아서리 ㅋ
손기정때 함께 펀런해요
@@조경환-s9r 손기정마라톤 때 펀런해요 ㅎ
너무 빠름 안되요 ㅎㅎ
담에 좀 여유되실때 식사해요 ^^
저도 정신이 없어서ㅠ
일단 일해야 먹고사니 ㅎㅎ 함께 힘내보시죠^^
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
동마 골인지 급수지 봉사때 뵀던 인연으로 대구마라톤 주로에서도 뵙고 참~ 정이 가는 우리 고빵님~ 저도 낼 제마 풀 나갑니다. 고빵님 부상 늘 조심하시고 늘 응연하겠습니다. 파이팅
@@체온측정기안면인식 와 !! 혹시 뵐수 있음 ㅎㅎ주로에서 또 힘내서 응원해봐요 ^^
올 한해 진짜 많은 일이 있었네요 ^^
내일 힘내시고요 ^^ 화이팅 하세요 🤗
고맙습니다 🤗 ❤️ 🔥🔥🔥🔥🔥
응원합니다~~~
살살 안전런 하세요~~
😍😍😍😍
@@metaggondaetv 넵 ^^ 행복하게 즐겁게 달릴게요 ^^
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
기록도 중요하지만 건강하려고 시작한 달리기인데 달리기 때문에 건강을 해치면 안되잖아요 항상 즐겁게 달리시는 모습이 좋아서 보는 구독자도 있다는걸 기억해주시고 내일 제마도 즐겁게 뛰시길 바래요 😊
화이팅 입니다!!!!
@@장영윤-p3q 진짜 맞는 말씀 입니다^^
꼭 행복하게 건강하게 달리는 모습도 보여드릴게요^^
잘 달렸으면 선수했겠죠ㅎㅎ
내일 행복하게 달릴게요
고맙습니다 화이팅 🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
부디 부상없이 완주하시길 바랍니다😊 절대 무리는하지마세요~^^ 화이팅입니다!!
@@엄대영-m2i 네네 ^^ 절대 무리 안하고
가다가 안좋으면 꼭 펀런으로 갈게요 ^^
행복하게 즐기고 올게요 ^^
고맙습니다 화이팅 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤗❤️
내일 만나요!!! 화이팅 !!! ❤
@@beenus 아 넵^^ 내일 안전히 준비 다 하시고 가능하시면 꼭 뵈요 ^^
내일 화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥❣️❣️🤗
고빵님 화이팅!! 응원합니다.🎉🎉🎉
@@parksm2673 감사해요 ^^내일은 밝은 미소로 달릴게요^^ 화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
건강하게 완주 하세요~^^
낼 뵐께요~^^
@@Kingofrun 낼 함께 화이팅 하시죠 ㅎㅎㅎ
낼 뵈요^^ 화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
이번엔 완주의 그 말로 표현하기 어려운 기쁨, 성취의 눈물 가능하실겁니다..화이팅.. !!!
@@미래로-v7w 그럴것 같아요 ^^
한번 해보고^^ 안되더라도 완주는 꼭 하려고요^^
행복하게 달릴게요 🤗
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
고빵님 잘달리구 오신거 맞쥬? 😊
@@herbish33 그럼요 재미있게 잘 즐기고 왔어요 ^^
영상 완료되는데로 업로드 얼른 해볼게요 ^^
고맙습니다 🤗 ❤️
내일 파이팅 입니다!
@@dhpapa6471 내일 즐겨보겠습니다^^
힘내서 꼭 완주 할게요 ^^
고맙습니다 화이팅 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
고빵님 응원합니다
@@donghwanchoi1097 감사해요 ^^
내일 즐겁고 행복하게 달릴게요 ^^
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
고빵님도 가민러가 되셨군요 ㅎㅎㅎ 제마 무리하지 마시고 즐런하십시오. 앞으로 달릴 날이 훨씬 많잖아요^^ 파이팅!!!
@@최유석-i9g 가민을 사서 ㅎㅎ 좀 ^^ 기분이 좋아요 ㅎㅎ
내일 행복하게 달릴게요 ^^
맞는 말씀 입니다 ^^
내일 마지막 즐겨보고 또 힘내볼게요!!
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
꼭 부상 없이 완주 하시길 바라겠습니다^^
@@아루아리스 더 심해지지 않게 조심하면서 달릴게요 ^^ 고마워요 ^^
내일 행복하게 잘 달릴게요^^
화이팅 🔥🔥🔥🔥🤗❣️
고빵님이 해답을 잘 알고 계시잖아요 ㅎㅎ 충분히 회복후
25년도 목표로 가는 것도 좋을 것 같네요 응원합니다 낼도 무사히 안전하게 달리시길
홧팅
@@passingwind-no1 낼도 조심조심^^ 잘 달려볼게요 ^^
회복하고 또 다시 힘내보면 더 즐겁게 달릴수 있을것 같아요^^
내일 즐겁게 즐겨 볼게요 ^^
고맙습니다 화이팅 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
후회없이 즐기는 제마 화이팅!!!
육고에 올라가보겠습니다 ㅎㅎ
@@FLYOUNG9 와^^ 네네 오시면 다른 유튜버분들도 있을 수 있어요 ㅎㅎ
내일 화이팅 해볼게요 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
내일 뵈요 🤗❣️
내일 뵈면 기분 좋게 웃으면서 달려요!!!!
@@주민-e3n 넵 ^^ 여유 되신다면 꼭 인사하고 얼굴뵈요^^
고맙습니다
내일 행복하게 달릴게요
내일 힘내세요ㅎㅎ 화이팅 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
응원합니다!! 인스타도 팔로우 완료!😊😊
@@dageyeon274 고맙습니다 ^^
내일 후회없이 즐겁게 즐기고 올게요 ^^
화이팅 입니다
고맙습니다 🔥🔥🔥🔥🤗❤️
한발뛰기도 아픈데 풀코스 완주라니요...걱정됩니다. 내일 f조에서 뵈면 인사드릴께요. 40넘어가니까...운동은 열심히 하면 다친다는걸 알았습니다. 설렁설렁 하세요. 회복도 운동이니까요.
@@im991135 고맙습니다^^
그래도 즐겨보도록 노력할게요 ^^
도전해보고 안되면 천천히 가겠습니다^^
내일 뵈면 꼭 인사해요^^
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤗❤️
Keep going!!
@@98spar 힘내볼게요!!! 화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🤗❣️
고맙습니다 🤗
제마 무사 완주 이후 깔끔하게 시즌오프하고 완전히 회복할 수 있었으면 좋겠네요~~~ 내일 제마 빅 이벤트 남겨놓고 있는데 화이팅입니다~~~
@@무기명-s8j 내일 대회면 올해 마지막 풀코스 네요 ^^
1년 마무리 같아서 기대도 되고 걱정도 되요^^
후회없이 즐겁게 달리고 올게요^^
고맙습니다 화이팅 🔥 🔥🔥🔥❤️❤️❤️🤗
현명한 판단이신것 같아요.... 건강하게 오래 뛰셔야죠... 무리하지 마시구요...
펀런 화이팅입니다^^
@@찾는중-q6j 그럼요^^ 많은분들 응원과 조언으로 정신 차린거죠 ^^
내일 즐겁게 행복하게 달릴게요 ㅎㅎ
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
저도 이제 1년 넘긴 50대 중반 런린이입니다.
욕심이라면 섭4 하면 좋겠지만 내일은 정말 즐기는 달리기 하려구요~^^
고빵님도 조심조심 완주하시길 응원하겠습니다👍
참고로 춘마에서 고빵님의 눈물을 보니 저도 첫 풀 골인 앞두고 눈물의 질주를 했던게 생각났네요😂
@@stonminn 와 ^^ 내일 저도 시도는 해보지만 진짜 즐겁게 달리려고요^^
부상이 더 심해지지 않도록 꼭 ~
안전하고 즐겁게 완주하도록 할게요^^
고맙습니다 내일 힘내볼게요
화이팅 🔥🔥🔥🔥🔥🔥❣️
고빵님 화이팅입니다^^ 가민 페밀리 환영이에요😊
@@ura_monk 드디어 ㅎㅎ 고집부리다 ㅎㅎ
이제 더 재미있게 즐겨야죠ㅎㅎ
내일 뵈요♡
내일 뵌다몀 인사할게요!!
@@billy-ge2pp 넵 ^^
내일 여유있게 다 준비하시고 가능하면 인사해요^^
고맙습니다^^
내일 화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
내일 35킬로 지나서 수서IC 근처에서 파란색 파워에이드 90인분 나둬드릴까해요(혼자 등산배낭 등찜이 그 이상 안될꺼 같아요 ㅎㅎㅎ)~~춘마때 35킬로 지나서 진짜 목이 말랐는데 손으로 받아먹은 파란 파워에이드가 정말 생명수 같았어요~ 그때 그 기분을 나눠드리고 싶어요~고빵님꺼 꼭 남겨놓을테니 35킬로 지나서 노란색 호카모자를 쓴 아저씨가 손으로 건네주는 파란 파워에이드 꼭 마시고 완주하세요(얼음이 든 워터저그에서 생맥주처럼^^)~~DNF는 안됩니다~ 응원하고 있을께요~ 천천히 와도 되는데 얼음이 녹기전에 꼭 오세요^^
@@sungheunlee5161 와!!!!!!! 🔥🔥🔥🔥
노란색 모자 꼭 35km에서 찾을게요 ㅎㅎ
혹시 정신 못차리고 지나가면ㅎㅎ 보시면
정신차리라고 해주세요 ㅎㅎ
고맙습니다 ^^내일은 꼭 갈게요!!
못가도 35km는 꼭 갈게요^^
화이팅 🔥🔥🔥🔥🔥
고맙습니다 🤗 ❤️
@go_bbang 35킬로에서는 꼭 급수하고요~ 내일도 더울꺼에요! 수서 ic쪽으로 2~3킬로 정도 쯤 자리를 잡을까해요~고빵님꺼 가득 두잔 남겨놓을테니 꼭~완주에 목표를 두고 달리길 바래요^^
저도 가민265유젼대 좋은시계예요 😊👍 펀런 화이팅입니다 👊
@@hare_and__tortoise 오~ 전 처음 쓰는데 괜찮은듯 해요 ^^
내일 잘 즐길게요 ^^
좋은 말씀 너무 감사해요 👍
고맙습니다 🔥🔥🔥🔥🤗❤️
고빵님 낼은 기록에욕심내지마시고 완주를목표로 홧팅입니다!!제마 내년에 갈예정입니다. 내년엔 건강한모습으로 한번 뵙고싶네요 가민 265 저도곧 살껀데 어떤지 궁금하네요~^^홧팅!!
@@이카-j7q 고맙습니다 ^^ 잠이 또 안오네요ㅎㅎ 건강하게 즐거운 달리기 하고 올게요 ㅎ화이팅ㅎ🔥🔥🔥🔥🔥🤗❤️
저도 내일 jtbc 처음 풀코스 섭4도전인데 고빵님도 성공기원합니다. 화이팅
@@임진국-n5d 와!!!! 진짜 꼭 성공하세요 ^^
전 아직 부상이라 일단 해보고 안되면
좀 즐길게요 ^^
내일 꼭 성공하시고 ^^
좋은 결과 댓글 남겨 주세요 ^^
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
저도 F조인데 sub4 도전입니다ㅎㅎㅎ
화이팅 하십시오!!
@@조니팍-z9b 와!!!!! 내일 꼭 성공하세요 ^^
전 시도 해보고 안되면 펀런으로 가요 ^^
힘내셔서 ^^ 꼭 좋은 소식 알려주세요 ^^
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
고빵님 화이팅! ㅋ 전 내일 10k 나가는데 볼수있으면 좋겠네요
@@김민건-s2h 오~ 시간 혹시 가능하시면 뵈면 좋죠 ^^
고맙습니다 ^^ 내일 저도 힘내볼게요!!!!
화이팅 하십시오^^🔥🔥🔥🔥🤗❣️
영상 잘 봤습니다. 저는 내일 제마(2024년 11월 03일) 없지만 화이팅이요~
@@이정우-n1j 감사해요 ^^
내일 힘내서 열심히 즐기고 올게요 ^^
언젠가 대회에서 뵈면 꼭 인사해요 ^^
고맙습니다 🤗 ❤️
고빵님 고생하셨습니다! 😭
혹시 17일 정서진 아라뱃길 마라톤에도 참가하시나요?
@@달리는용이 아뇨^^ ;;
정서진이 작년 첫 시작하는 대회였는데
이번은 말이 없어서
손기정마라톤을 먼저 예약했어요ㅠ
그리고 나서 접수를 받더라고요 ^^;;
참가하시나봐요?^^
화이팅 입니다 🤗🔥🔥🔥🔥🔥🔥
제마 결과가 궁금하네요
행복하게 건강하게 오래오래 뛰시기 바랄게요
@@토끼-g2y 조언 잘 명심하고 ^^
안다치고 잘 들어 왔어요 ~ 오래 달려야하니ㅎ
이제 다시 정비하고 계획적으로 해보려고요 ^^
영상 완료되면 업로드 할게요 ^^
고맙습니다 🤗 ❤️
@@go_bbang 영상 기대됩니다~나이 50에 시작한 마라톤. 저도 부지런히 달리고 달리려 합니다. 하지만 젊은 분들 따라 가려니 힘에 붙이더군요~쉬어야 되는 것도 아픈 곳을 치료해야 되는 것도 알지만~쉬고 있으면 불안과 초조해 집니다(이부분은 아마 러너라면 공감하지 않을까 싶네요)~그래서 자꾸 나가게 되고요~그런데 이 나이에 필요한 게 열정도 있겠지만, 열정 못지 않게 필요한 건 절제가 아닌가 싶습니다.
10K 넘어 몸 나간다고 오버페이스 하면 후반에 더 큰 데미지가 옵니다. 최대한 억누르면서 뛰세요~
@@sportsrun 아 네넵^ 꼭 기억하고 최대한 페이스 유지해볼게요 ^^
그러다 안되면 즐겁고 달리고 오겠습니다^^
고맙습니다 화이팅 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
다리를 아직 절뚝거리는듯 하군요
너무 욕심내지 마시고 실패해도 울지 마세요
@@Fine-h6u 그럼요^^ 실패해도 안울죠ㅎㅎ
해보고 아니면 정말 대회를 엄청 즐기려고요^^
내일 행복하게 달릴게요 ^^
고맙습니다 화이팅 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️