Dr.KAKUKOの股関節の硬い人のための股関節ケア ①股関節のつまりをとる！簡単ストレッチ

股関節を曲げたときにつまり感を感じることはありませんか？　股関節がつまる症状は不快なだけでなく腰痛などの原因にもなりかねません。簡単なセルフチェックと呼吸をしっかりと入れたストレッチでほぐして快適な体を作っていきましょう！　このストレッチは一般・アスリートの方にもおすすめです。