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【朱古力堅果燕麥棒】每次戒零食好困難😭?因為你沒有用對方法!減脂可以輕鬆一點,與其壓抑食慾,不如學會降低零食癮😈!
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ส.ค. 2024
- 一定要完全戒零食嗎?
坦白說,壓抑食慾的方法不易持久,而且容易反彈(我已經嘗試過無數次靠意志力克制零食癮的方法,但總是失敗🫠。)現在我決定用一個較輕鬆的方法,允許自己吃零食,但要選擇健康零食,或者自製零食。
今天跟大家分享最近學會的「朱古力堅果燕麥棒」。不要以為健康零食一定又乾又難吃,這款燕麥棒用上天然可可粉、低卡燕麥片、營養豐富的堅果、天然甜味劑製成,吃起來口感豐富,營養均衡,滿足到想食零食的慾望,同時又滿足到均衡飲食的目標!推薦啊!
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這部影片中的配樂:
Yawning - Oneul
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MEALPREPERA | March 2024
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如果想減少糖份,可以用無咁熟既香蕉、蜜糖用羅漢果糖甚至唔落都可以;另外燕麥奶就真係唔好用啦,你睇返個營養標籤通常都係額外加咗菜油,非常唔健康。真係要落既落返牛奶、脫脂奶、加鈣豆奶會好啲;至於朱古力粉,你可以搵下IHERB有啲生可可粉。
我自己有用類似配搭整香蕉堅果蛋糕,堅果分量減半,無咁多油。
多謝你嘅分享☺☺
順帶一提,大部分植物油(椰子油除外)經受高溫一段時間後變晒慢性毒藥,長期食好易患糖尿病甚至癌症
Thanks . ❤ 今日放工即整 👍🏼🇨🇦
好呀~ 等睇你作品照呀 ~ ♥️
望落真係好簡單呀,D材料又夠哂天然,多謝分享呀~
呢個零食快靚正呀!又可控制熱量!❤
請問可以擺幾多日?要擺雪櫃嗎?
好好呀,我一定要試做,好健康呀
看到都很想吃,謝謝老師的教學
分享姐~ 希望你都鍾意食譜♥️♥️
請問用氣炸鍋嘅話係咪時間同焗嘅度數一樣?
請問唔用即食燕麥,改用原片燕麥得唔得呢?
唔食香蕉,可以用咩代替?
堅果勁高卡
你都啱嘅,所以堅果有營養都唔可以過量進食👌🏻👌🏻😀
靚女厨房,你好叻,諗到正零食,美少女,多數中意食零食,good good good, 請問你,係咪,瑜珈老師,我好似見過你😂😂😂
多謝你支持☺️☺️
我唔係瑜伽老師呀 🙃
@@mealpreperawithmichelle 你 咁,Fit