K grande joel. Quien hubiera imaginado creo que ni tu mismo. Gran comunidas la calistenia el deporte siempre rompera barreras kiero decirte k gracias a tus tutoriales he logrado comprender como tengo k entrenar para conseguir realizar esas locuras. Poco a poco el camino es largo pero ahora si creo k puedo gracias.
Eso lo vas viendo vos a medida que haces los ejercicios según el nivel que tengas. Vas intentando el tuck, hasta el tuck advance y luego pasas al planche line straddle, etc
Dos preguntas: qué opinan del hecho de descender además de protraer hombros cuando se está practicando para la plancha? Y no podrá generar dolor en hombros a gran cantidad de gente el hecho de hacer fondos y pushups en hollow? Saludos, buen video!
Hola Joel hay algun paso intermedio.Te explico soy capaz de hacer todos los ejercicios que propones,pero cuando me pongo en posición de planche lean cin las piernas abiertas para hacer intentos de Straddle los pies no se me despegan del suelo jaja que puedo hacer ahi broo.Un abrazo saludos de Murcia España
Hola Joel, muy bueno el video, pero tengo una duda, cuando hago las push ups en lean planche en la bajada y subida siento un dolor o molestia en el trapecio, es normal?
Moises F primero usa 2 sillas y una pared trata de subir con tus propias fuerzas, sin impulso, sostente de la pared, hasta que puedas equilibrar el pino, después sueltas un pie, luego el otro, usa un colchón y apollate con los hombros si es necesario
Moises F y me trae un mes aproximadamente, el miedo no es caerse, el miedo es hacerlo en público y que te partas toda la espalda xd, te recomiendo hacerlo sólo:)
Demasiadoooo poder junto!!!!! Grandes!
Gabo, pero Osvaldo no es Venezolano?? Y por que le cuesta tanto el español??
Es cubano, bro. Habla muy fluido el español, con su acento
En serio es Cubano?
Me gustaría que en ThenX hablarán en español.
@@galavisartsoficialdm Como vive en Estados Unidos debe haber perdido la costumbre de hablar español
Osvaldo hablando en español *.*
Ya puedo morir en paz
Y eso que no has escuchado a Chris hablando en español :v
Jose Gutierrez JAJAJAJA hay vídeo de eso? Jajaja rotelo
rolen el video jajaj
Jajaja sí pero si es cubano
Yo tambien
Primero Gabo y ahora Osvaldo, para cuando un tuto con Chris Heria??? Enhorabuena por estar entrenando con estos grandes Yoel!!!!
Vaya par de máquinas
2020 en plena cuarentena y todavia no supero el "me cago en la miehda!"😂
Osvaldo es una bestia, de esos tipos que lo hacen ver tan fácil que dan ganas de entrenar
Saludos desde Uruguay, Muchas gracias por enseñar👏👏👏💪💪
Se nota el acento cubano de osvaldo como el mio arriba cuba y españa
Grande Osvaldo!!! crack total, el mejor de todos en full planche
Nunca habia visto ha alguien quw lo explicara también
Tienes un nuevo. suscriptor
Saludos desde México 🇲🇽 👍 👍 👍 👍 👍
Dos grandes en un solo video!, suerte!...
No Vi el video y ya me moje
dario nicolas tordolla calistenico gay
Super gay
Persona con gustos Homosexuales
Oro puro su rutina hermanos 💪💪 gracias por todo su aporte
Saludos desde México 🇲🇽✌️
Más vídeos así es muy necesario , cm el de escorpio cm este de plancha con gente que sabe lo suyo y metiéndole un poco de tu forma también Joel
K grande joel. Quien hubiera imaginado creo que ni tu mismo. Gran comunidas la calistenia el deporte siempre rompera barreras kiero decirte k gracias a tus tutoriales he logrado comprender como tengo k entrenar para conseguir realizar esas locuras. Poco a poco el camino es largo pero ahora si creo k puedo gracias.
jajaja osvaldo metiendo su mejor meneo a lo cubano! LOL 8:28
Si pudiera, le daría "me encanta" al video. Estas sí son progresiones. Un saludo desde México.
siempre pongo en práctica lo aprendido de tus vídeos Joel y vaya que me sirven de mucho , gracias por tu trabajo y dedicación.
Fueron excelentes demonstraciones de condicionamientos gracias Joel y Yerai geniales ...con mucha maestria
Jajaja el final es lo mejor, que nunca falta el humor 😂😂😂
Primera vez q veo a osvaldo hablando en español... O_O
Solo falta CHRIS que able en español
Muchas gracias por estos grandes consejos y me serán de mucha ayuda 💪🏻 gracias
JAJAJAJAJAJAAJAJAJAJAJA ALONSO LE CAGASTE LA SERIEDAD A OSVALDO CON ESA CULEBRITA QUE HIZO
Ooooh qué colaboración maestra.
Tutorial de plancha con osvaldo WOW y junto Joel la maquina
EXCELENTE VIDEO!!! MUCHAS GRACIAS
Muy buenos ejercicios y bien explicados 💪💪
Muchas muchas gracias, muy buen video
Gran video me va servir mucho... Sigan asi
Viva España y viva Cuba... 2 crak..... Gracias Joel desde Madrid... Un abrazo y gran video
Gracias infinitas por este video Osvaldo y Joel! 🙏🏽
Hermano, buen video con el gran Osvaldo! Para tomar nota!
Increíble vídeo 👌👌👌
Muy bien explicado y editado cracks
No sabia que Osvaldo dobladaba la voz de Joel en sus vídeos. Calistenico y doblador de voz , grande Lugones.
Gracias🔥 puro poder 💪
Muy buena colaboración, dos bestias juntas!
Que majestuosos 💪 supongo que Chris no habla español por eso no sale jajaja, saludos máquinas y siempre a tope 💪💪💪
Ya e visto a osvaldo lo e visto tambien con CHRIS HERIA son buenos ahaciendo la plancha y de todo bjen video
el video esta genial
sera q puedes hacer un video de como entrenar pierna
Buenisimo!!...grandes. ambos dos.
Futuro legado del STREET WORKOUT 🔥
me encantoo en videoo y mas todavia escucharr a osvaldo hablando en español
Muchas Gracias me servira para comenzar a practicar las planchas :)
Gran video joel!!! Eres un grande!!!
Saludos desde Venezuela profesor Joel!!! Tengo 37 años sera que a mi edad puedo lograr hacer plancha y todas esas cosas?
Supremo!! Genial el tutorial, saludos!!!
¿Qué opinas de las progresiones? Como tuck, advanced tuck, one leg, y así. ¿Crees que son necesarias?
Eso lo vas viendo vos a medida que haces los ejercicios según el nivel que tengas. Vas intentando el tuck, hasta el tuck advance y luego pasas al planche line straddle, etc
Videazo Joel! Saludos desde Perú 💪💪
Mira ese featuring, te esfuerzas mucho carnal, de por si tu canal tiene buen contenido, ahora ya es una biblioteca.
Fantastico
Tutorial top, parabéns 👏💪
Yo para sacar la plancha primero abría mi caja y solo la sacaba de ahí, desde hoy sacaré la plancha adecuadamente gracias Yerai saludos
Dos preguntas: qué opinan del hecho de descender además de protraer hombros cuando se está practicando para la plancha?
Y no podrá generar dolor en hombros a gran cantidad de gente el hecho de hacer fondos y pushups en hollow?
Saludos, buen video!
"Me cago en la mierda" JAJAJAJAJAJA que grande que sos Osvaldo! !
Un video con alto nivel de epicidad!!!
Que par de cracks saludos joel!!!!💪💪
hahaha, no había escuchado a Osvaldo.
Buen video chicos.
Gracias,
woarales espero un dia de estos lograrla la plancha tendre que ejercitar mis abdominales geniales los dos muy alto nivel
Jaja no, el honor fue tuyo de estar con el dios de la plancha 😉😉😉
Eres una maquina joel vayalo
Dos maestros!!!
Hola Joel hay algun paso intermedio.Te explico soy capaz de hacer todos los ejercicios que propones,pero cuando me pongo en posición de planche lean cin las piernas abiertas para hacer intentos de Straddle los pies no se me despegan del suelo jaja que puedo hacer ahi broo.Un abrazo saludos de Murcia España
y la runita? descanso, progresiones? duranto cuanto tiempo se entrena estos ejercicios para intentar sacar la plancha? gracias
2:24 subir para arriba!!!!
How long does it take to master a planche
puta locura el nivel de osvaldo........
joder que bueno! sobre todo el final!
Crossover entre Joel y Osvaldo 💪
Saludos desde Chile!
al fin con uno de los del equipo thenx
Grande Joel, tremendo vídeo! Sigue así bro muy bueno tu canal... Y tremendo Osvaldo al aprenderse esas líneas jaja
Hola Joel, muy bueno el video, pero tengo una duda, cuando hago las push ups en lean planche en la bajada y subida siento un dolor o molestia en el trapecio, es normal?
Mis dos ídolos juntos
Ahí está! Grande!!!
Dos leyendas !! 👏
Buen video justo que estoy sacando plancha :)
Joel quien tira mejor las planchas osvaldo o artem?
Wow men que buen video sigue así ya me suscripbi a tu canal , groso
El duro osvaldo
Para cuando el vídeo con chris 💪💪🇦🇷
Mas videos asi!!
Pedazo vídeo crack!!
donde esta chris? ....joel!!!!
ISRAEL MENDOZA yo también quería un video con chris
Para levantar los pies, ¿influye la fuerza del abdomen o sólo depende de la inclinación?
Inclinación
El planche lean es mejor haciendo en paralela baja ?
Alfin saque handstand Gracias a Joel y Yerai, Muchas Gracias❤💪!!! Sé que este vídeo no trata de pino, sino plancha, pero igual xd!.
Jonathan Farias como lo hiciste y cuanto tardaste bro? yo aún no puedo
yo me parti dos veces la espalda haciendo handstand solo por no saber girar jajaja
Moises F primero usa 2 sillas y una pared trata de subir con tus propias fuerzas, sin impulso, sostente de la pared, hasta que puedas equilibrar el pino, después sueltas un pie, luego el otro, usa un colchón y apollate con los hombros si es necesario
el gallo y igual, y duele xd
Moises F y me trae un mes aproximadamente, el miedo no es caerse, el miedo es hacerlo en público y que te partas toda la espalda xd, te recomiendo hacerlo sólo:)
Excelente!!!!!!
Puro poder.
Son los mejores 💪
Yo hago los fondos como dices en el vídeo y ni me Di cuenta que estoy haciéndolas para plancha, con razón la tucked se me hace tan fácil
Two awesome beasts!!
dios! osvaldo hablando español !!! el tiene canal?
8:52 un nuevo meme a nacido😂
Buenísimo
OSTIA este video no lo tenia visto!
que video tan epico joder!!
Buenísimo!!
Pulgar arriba 👍y suscrito💪
Osvaldo crack!!
OSVALDOOOOOOOOO!!!!!
Nivel más videos en español de Osvaldo y de Joel mejorando la plancha y un tutorial de bandera por favor desde 0