Como resolver as sombras? Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento. Sugiro três passos principais: 1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura. 2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano. 3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão. Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las. Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa. Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia. Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional. Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde." 📗📚 Leitura Recomendada: 📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência. amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais 📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos. O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31 📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas amzn.to/4hcHNLq ☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Estou estudando a psicologia junguiana e estou podendo conhecer mais sobre meu comportamento q muitas vezes nao entendo, e estou tendo conhecimento de que q infância vai se espelhar na sua juventudo, recomendo muito, pois estou amando.
Que ótima notícia! Jung deveria ser ensinado nas escolas, haha. Bem-vindo ao canal! Você está no lugar certo, pois aqui trabalhamos as feridas emocionais da infância. Fico muito, muito feliz em conhecer sua jornada. Sempre que puder, compartilhe seus aprendizados e pontos de vista.
Muito obrigado pelo carinho e pelo reconhecimento! 😊✨ Saber que o canal está alcançando você de forma positiva é uma grande motivação para continuar criando conteúdos que inspiram e ajudam. Espero que você continue acompanhando e encontrando valor por aqui. 💛🌟
Exatamente! Foi essa transformação que me motivou a criar este canal. A transformação interior é uma experiência muito pessoal e única, e só quem passa por esse processo entende a profundidade e o impacto que ele pode ter. Quando nos dispomos a olhar para dentro e reconhecer tanto as nossas forças quanto as nossas sombras, conseguimos uma clareza que transforma não apenas a maneira como vemos o mundo, mas também como nos relacionamos com ele. Essa jornada realmente faz com que cada descoberta seja uma peça essencial para nos tornarmos nossa melhor versão. Obrigado pelo seu comentário, que acrescenta muito ao tema!
Futuramente, vou trazer essa perspectiva da projeção, incluindo filosofias orientais, para agregar informações concisas e ampliar nossa compreensão do caminho ao inconsciente. Agradeço por estar aqui 🙏
Sinceramente viu ,esse assunto buga minha mente , minha mae sempre fez o basico pra mim , me manipulou , negligenciou, entre outras coisas, tudo que ela é,eu nao sou , entao ,como assim o peoblema sou eu ? Pode ate ser que eu preciso aprender algo com ela , e com essas experiências, mas ser igual a ela ,jamais !
Obrigado por compartilhar sua experiência de forma tão sincera. É natural que temas como esse nos façam refletir profundamente, especialmente quando temos experiências difíceis com pessoas próximas, como nossos pais. Quando falamos sobre projeção e autoconhecimento, não significa que precisamos nos tornar como aqueles que nos magoaram ou aceitar comportamentos prejudiciais. Muito pelo contrário. A ideia é que, ao entender de onde vêm nossas dores e como essas experiências moldaram quem somos, podemos ver que esses padrões acabam sendo passados de geração a geração e que não existem culpados ou vítimas; é como se fosse um trem desgovernado nos trilhos. Agora, você tem a oportunidade de frear, observar, entender, perdoar e crescer para se libertar do peso que essas experiências e a ancestralidade carregam. Reconhecer que certas atitudes e emoções foram internalizadas pode nos ajudar a quebrar ciclos e evitar que padrões negativos continuem a nos influenciar. Isso não significa que o problema é você, mas sim que você tem a capacidade de escolher como lidar com essas experiências e o que aprender com elas, sem repetir os mesmos padrões. O autoconhecimento permite que você se distancie daquilo que não deseja ser e, ao mesmo tempo, encontre seu próprio caminho, baseado em escolhas conscientes. Você não precisa ser como sua mãe; na verdade, a jornada de transformação interior pode ser exatamente o que o ajuda a se libertar de qualquer traço ou padrão que não ressoe com quem você quer ser. Seu comentário é muito importante e reflete a complexidade de olhar para dentro e crescer a partir dessas experiências."
Boa observação! No vídeo, trouxe as perspectivas de Freud e Jung porque ambos abordam a projeção de maneiras que ainda ressoam muito na psicologia moderna. Lao Tsé, com sua sabedoria milenar, também nos inspira a refletir sobre nosso interior e nossa relação com o mundo. Em futuras reflexões, seria muito interessante explorar como diferentes filosofias, incluindo as orientais, dialogam com a projeção. Agradeço seu comentário!
Na verdade @mundart9824, tudo é uma perspectiva de um ponto de vista, eu poderia incluir outras vertentes filosóficas e não tive essa visão, agora abre outro leque de possibilidades 😄. E esse vídeo fala exatamente disso. "Se você pode ferir meus sentimentos, é melhor que faça, porque o erro está em mim e esse processo me ajuda a crescer." Kkkk. Agradeço pelo seu apoio 😍
Como resolver as sombras?
Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento.
Sugiro três passos principais:
1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura.
2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano.
3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão.
Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las.
Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa.
Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia.
Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional.
Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde."
📗📚 Leitura Recomendada:
📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência.
amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais
📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos.
O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31
📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas amzn.to/4hcHNLq
☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Estou estudando a psicologia junguiana e estou podendo conhecer mais sobre meu comportamento q muitas vezes nao entendo, e estou tendo conhecimento de que q infância vai se espelhar na sua juventudo, recomendo muito, pois estou amando.
Que ótima notícia! Jung deveria ser ensinado nas escolas, haha. Bem-vindo ao canal! Você está no lugar certo, pois aqui trabalhamos as feridas emocionais da infância. Fico muito, muito feliz em conhecer sua jornada. Sempre que puder, compartilhe seus aprendizados e pontos de vista.
seu canal esta excelente
Muito obrigado pelo carinho e pelo reconhecimento! 😊✨ Saber que o canal está alcançando você de forma positiva é uma grande motivação para continuar criando conteúdos que inspiram e ajudam. Espero que você continue acompanhando e encontrando valor por aqui. 💛🌟
Só quem fez, uma reforma interior, consegue entender bem isso.
Exatamente! Foi essa transformação que me motivou a criar este canal. A transformação interior é uma experiência muito pessoal e única, e só quem passa por esse processo entende a profundidade e o impacto que ele pode ter. Quando nos dispomos a olhar para dentro e reconhecer tanto as nossas forças quanto as nossas sombras, conseguimos uma clareza que transforma não apenas a maneira como vemos o mundo, mas também como nos relacionamos com ele. Essa jornada realmente faz com que cada descoberta seja uma peça essencial para nos tornarmos nossa melhor versão. Obrigado pelo seu comentário, que acrescenta muito ao tema!
Excellent
Futuramente, vou trazer essa perspectiva da projeção, incluindo filosofias orientais, para agregar informações concisas e ampliar nossa compreensão do caminho ao inconsciente. Agradeço por estar aqui 🙏
Sinceramente viu ,esse assunto buga minha mente , minha mae sempre fez o basico pra mim , me manipulou , negligenciou, entre outras coisas, tudo que ela é,eu nao sou , entao ,como assim o peoblema sou eu ? Pode ate ser que eu preciso aprender algo com ela , e com essas experiências, mas ser igual a ela ,jamais !
Obrigado por compartilhar sua experiência de forma tão sincera. É natural que temas como esse nos façam refletir profundamente, especialmente quando temos experiências difíceis com pessoas próximas, como nossos pais. Quando falamos sobre projeção e autoconhecimento, não significa que precisamos nos tornar como aqueles que nos magoaram ou aceitar comportamentos prejudiciais. Muito pelo contrário.
A ideia é que, ao entender de onde vêm nossas dores e como essas experiências moldaram quem somos, podemos ver que esses padrões acabam sendo passados de geração a geração e que não existem culpados ou vítimas; é como se fosse um trem desgovernado nos trilhos. Agora, você tem a oportunidade de frear, observar, entender, perdoar e crescer para se libertar do peso que essas experiências e a ancestralidade carregam.
Reconhecer que certas atitudes e emoções foram internalizadas pode nos ajudar a quebrar ciclos e evitar que padrões negativos continuem a nos influenciar. Isso não significa que o problema é você, mas sim que você tem a capacidade de escolher como lidar com essas experiências e o que aprender com elas, sem repetir os mesmos padrões.
O autoconhecimento permite que você se distancie daquilo que não deseja ser e, ao mesmo tempo, encontre seu próprio caminho, baseado em escolhas conscientes. Você não precisa ser como sua mãe; na verdade, a jornada de transformação interior pode ser exatamente o que o ajuda a se libertar de qualquer traço ou padrão que não ressoe com quem você quer ser. Seu comentário é muito importante e reflete a complexidade de olhar para dentro e crescer a partir dessas experiências."
Perfeita explicação!
Freud? Acho que o autor nunca leu Lao Tsé.
Boa observação! No vídeo, trouxe as perspectivas de Freud e Jung porque ambos abordam a projeção de maneiras que ainda ressoam muito na psicologia moderna. Lao Tsé, com sua sabedoria milenar, também nos inspira a refletir sobre nosso interior e nossa relação com o mundo. Em futuras reflexões, seria muito interessante explorar como diferentes filosofias, incluindo as orientais, dialogam com a projeção. Agradeço seu comentário!
o proprietario do canal foi educado, galera vem querer se achar pra cima dos outros.
Na verdade @mundart9824, tudo é uma perspectiva de um ponto de vista, eu poderia incluir outras vertentes filosóficas e não tive essa visão, agora abre outro leque de possibilidades 😄. E esse vídeo fala exatamente disso. "Se você pode ferir meus sentimentos, é melhor que faça, porque o erro está em mim e esse processo me ajuda a crescer." Kkkk. Agradeço pelo seu apoio 😍