Como resolver as sombras? Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento. Sugiro três passos principais: 1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura. 2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano. 3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão. Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las. Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa. Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia. Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional. Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde." 📗📚 Leitura Recomendada: 📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência. amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais 📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos. O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31 📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas amzn.to/4hcHNLq ☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Obrigada, vc vem trazendo msgs sobre o lado sombra há um tempo. Quero te dar um retorno, o canal me despertou nesse sentido e esse é meu mais novo investimento pessoal... reconhecer minhas sombras, integrá-las ao invés de esconder debaixo do tapete. Excelente! Os livros recomendados nesse e em outros vídeos já foram providenciados.
Fico extremamente feliz em saber que o canal está te ajudando nesse processo tão importante de autoconhecimento e integração da sombra. Foi o processo mais difícil que passei também - o entendimento sobre sombra me gerou bastante confusão e perda de tempo kkk. Reconhecer e integrar nossas sombras é um passo transformador, e ver que você está investindo nesse caminho me motiva ainda mais a continuar trazendo esses conteúdos. Que incrível saber que os livros recomendados já estão na sua lista! Muita força nessa jornada, e conte sempre com o canal para apoiar seu crescimento pessoal. 🙌
@@AllanJoséDosSantos-q5g Muito obrigado pelas suas palavras e por confiar no canal! Sim, você será muito feliz, e fico contente em saber que os conteúdos estão ajudando você a passar por esse momento. Eu entendo bem o que você está passando, e esse foi exatamente o motivo pelo qual criei este canal. Estou me esforçando ao máximo para trazer todo o caminho que percorri para entender e integrar minhas sombras. Mas lembre-se de algo muito importante: cada processo é único, e você é um ser único. Respeite o seu próprio tempo, não tente acelerar nem se comparar com outros. Imagine-se como um bebê renascendo; como você cuidaria de si mesmo, sabendo de toda a história que viveu e o caminho que percorreu até aqui? Veja você, o adulto, acolhendo sua criança interior, com todos os sentimentos que ela carrega - birra, egoísmo, inveja, ciúmes, vontade de ser o centro das atenções kkkk. É dessa forma que você começará a criar uma relação verdadeira com sua sombra. Estou ainda no início deste canal, conciliando com o trabalho CLT, mas aos poucos, estou trilhando essa jornada com mais clareza para todos vocês. Um passo de cada vez, 1% a mais por dia. 🌱
"Não se torna iluminado imaginando figuras de luz, mas sim tornando a escuridão consciente." - Carl Jung. Um lembrete para cabeceira de cama kkk. Gratidão por compartilhar 💖
Que alegria saber disso! Sentir-se afastando desse abismo é um grande sinal de coragem, progresso e autodescoberta. Lembre-se de que cada passo em direção à integração da sua sombra é um passo em direção a uma vida mais plena e autêntica. Continue respeitando seu processo e celebrando suas conquistas, por menores que pareçam. Você está trilhando um caminho poderoso e transformador. 🌱✨
A palavra correta é 'paradoxo', e agradeço por me sinalizar isso. O paradoxo é um conceito que parece contraditório à primeira vista, mas que, ao ser examinado de perto, pode revelar uma verdade profunda. No contexto do vídeo, o paradoxo se refere à coexistência de luz e sombra dentro de nós. Integrar essas partes aparentemente opostas é o que nos leva à totalidade. Obrigado por acompanhar o conteúdo com tanta atenção!
....depois de um evento marcante, fomos postos frente a frente como q se buscasse a reconciliação entre dois irmãos q haviam brigado.... dançar??? estamos ainda muito longe disso, na tentativa de um abraço conciliatório, parecíamos dois caranguejos sem jeito algum....mas foi engraçado e a tentativa nos fez estar realmente presentes.... não houve dança, mas estamos cantando juntos....luz e sombra, um casamento q era pouco provável, mas quem sabe posso me surpreender, como quando criança me surpreendia vendo sol e chuva, q as vezes nos presenteava com a visão de um arco , uma ponte entre dois extremos com a promessa de não mais haver destruição.....
Como resolver as sombras?
Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento.
Sugiro três passos principais:
1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura.
2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano.
3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão.
Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las.
Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa.
Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia.
Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional.
Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde."
📗📚 Leitura Recomendada:
📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência.
amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais
📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos.
O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31
📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas amzn.to/4hcHNLq
☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Jung é excelente, suas observações são profundas.
Muito bom Adorei ❤
Muito obrigada
Obrigada, vc vem trazendo msgs sobre o lado sombra há um tempo. Quero te dar um retorno, o canal me despertou nesse sentido e esse é meu mais novo investimento pessoal... reconhecer minhas sombras, integrá-las ao invés de esconder debaixo do tapete. Excelente! Os livros recomendados nesse e em outros vídeos já foram providenciados.
Fico extremamente feliz em saber que o canal está te ajudando nesse processo tão importante de autoconhecimento e integração da sombra. Foi o processo mais difícil que passei também - o entendimento sobre sombra me gerou bastante confusão e perda de tempo kkk. Reconhecer e integrar nossas sombras é um passo transformador, e ver que você está investindo nesse caminho me motiva ainda mais a continuar trazendo esses conteúdos. Que incrível saber que os livros recomendados já estão na sua lista! Muita força nessa jornada, e conte sempre com o canal para apoiar seu crescimento pessoal. 🙌
Eu passo por essa sombra mas eu tenho certeza que com este canal maravilhoso eu vou se afastar delas e você é muito feliz
@@AllanJoséDosSantos-q5g Muito obrigado pelas suas palavras e por confiar no canal! Sim, você será muito feliz, e fico contente em saber que os conteúdos estão ajudando você a passar por esse momento. Eu entendo bem o que você está passando, e esse foi exatamente o motivo pelo qual criei este canal. Estou me esforçando ao máximo para trazer todo o caminho que percorri para entender e integrar minhas sombras.
Mas lembre-se de algo muito importante: cada processo é único, e você é um ser único. Respeite o seu próprio tempo, não tente acelerar nem se comparar com outros. Imagine-se como um bebê renascendo; como você cuidaria de si mesmo, sabendo de toda a história que viveu e o caminho que percorreu até aqui? Veja você, o adulto, acolhendo sua criança interior, com todos os sentimentos que ela carrega - birra, egoísmo, inveja, ciúmes, vontade de ser o centro das atenções kkkk. É dessa forma que você começará a criar uma relação verdadeira com sua sombra.
Estou ainda no início deste canal, conciliando com o trabalho CLT, mas aos poucos, estou trilhando essa jornada com mais clareza para todos vocês. Um passo de cada vez, 1% a mais por dia. 🌱
Muito Muito bom
Gratidão 💜
20:05 frase matadora de ego e do medo 😱
"Não se torna iluminado imaginando figuras de luz, mas sim tornando a escuridão consciente." - Carl Jung. Um lembrete para cabeceira de cama kkk. Gratidão por compartilhar 💖
💝👏👏👏
Gratidão pelo carinho 💖
Excelente🙏✨
Muitíssimo agradecida!
Eu sinto que já estou se afastando desse abismo
Que alegria saber disso! Sentir-se afastando desse abismo é um grande sinal de coragem, progresso e autodescoberta. Lembre-se de que cada passo em direção à integração da sua sombra é um passo em direção a uma vida mais plena e autêntica. Continue respeitando seu processo e celebrando suas conquistas, por menores que pareçam. Você está trilhando um caminho poderoso e transformador. 🌱✨
A palavra PARAXO não existe.
A palavra correta é 'paradoxo', e agradeço por me sinalizar isso. O paradoxo é um conceito que parece contraditório à primeira vista, mas que, ao ser examinado de perto, pode revelar uma verdade profunda. No contexto do vídeo, o paradoxo se refere à coexistência de luz e sombra dentro de nós. Integrar essas partes aparentemente opostas é o que nos leva à totalidade. Obrigado por acompanhar o conteúdo com tanta atenção!
@@ExpansãoPessoal-Dea Gratidãooo!
@geisabarbosa6512 Quem bom saber que fez sentido para você? Eu que agradeço o carinho ❤️
....depois de um evento marcante, fomos postos frente a frente como q se buscasse a reconciliação entre dois irmãos q haviam brigado.... dançar??? estamos ainda muito longe disso, na tentativa de um abraço conciliatório, parecíamos dois caranguejos sem jeito algum....mas foi engraçado e a tentativa nos fez estar realmente presentes.... não houve dança, mas estamos cantando juntos....luz e sombra, um casamento q era pouco provável, mas quem sabe posso me surpreender, como quando criança me surpreendia vendo sol e chuva, q as vezes nos presenteava com a visão de um arco , uma ponte entre dois extremos com a promessa de não mais haver destruição.....