Como resolver as sombras? Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento. Sugiro três passos principais: 1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura. 2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano. 3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão. Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las. Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa. Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia. Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional. Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde." 📗📚 Leitura Recomendada: 📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência. - amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais 📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos. O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31 📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas - amzn.to/4hcHNLq 📗 Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus - amzn.to/4hCzfhi ☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Esse canal é maravilgoso. Assim que terminar minha formação Freudiana vou peocurar uma formação Junguiana As ideias e os estudos de Jung me são muito familiar. Filemom me faz lembrar de um senhor que aparece nos meus sonhos desde os 11 anos. Obs: tenho 29.
Que incrível o quanto você está conectado com os estudos da psique! Fico muito feliz que o canal esteja contribuindo para sua jornada. 🌟 A transição de uma formação Freudiana para uma abordagem Junguiana certamente abrirá novas perspectivas sobre o inconsciente e a alma humana. É fascinante como você associa Filemom ao senhor que aparece nos seus sonhos desde os 11 anos - Jung diria que essas figuras podem ser manifestações de arquétipos ou de aspectos profundos da sua psique, trazendo mensagens importantes para sua individuação. Além disso, é curioso como muitos dos conceitos de Jung também se encontram em terapias holísticas, como Registros Akáshicos, Thetahealing e até em diversas religiões. Jung parece ter um talento único para reunir todos os nossos fragmentos, não é? 😂✨ Desejo muito sucesso nos seus estudos e na exploração desse universo interior! E claro, o canal estará aqui para acompanhar sua caminhada. 😊
@ExpansãoPessoal-Dea muito obrigado. E realmente Jung é a personificação da união rss Eu vejo ele como a provova de que as coias se dão em união, mesmo que cada uma tenha sua peculiaridade individual, pois ele foi atrás de tudo aquilo que ele julgava importante e nos deixou esse legado que bem analisado permite realmente que tenhamos a possibilidade de nos conhecer e nos entender, qe acredito eu ser o objetivo principal de todo ser humano embora não seja algo a qual damos tanta importância. Vivemos tão separados que separamos tudo e perdemos a capacidade de ver tudo em união. Jung nos deixou essa possibilidade e o caminho até ela.
Essa é uma excelente pergunta! Embora o sono REM seja uma fase crucial para o surgimento de sonhos e o processamento emocional, o acesso ao inconsciente não se limita apenas aos sonhos. Segundo Carl Jung, o inconsciente se manifesta de diversas formas, como através de fantasias, símbolos em nossa vida cotidiana, criatividade ou até mesmo sintomas emocionais e psicológicos. No entanto, o sono REM desempenha um papel importante na organização psíquica, ajudando a integrar conteúdos inconscientes e processar experiências emocionais. A privação dessa fase pode, sim, dificultar esse processo, impactando a qualidade de vida e o equilíbrio mental. Felizmente, existem outras maneiras de acessar o inconsciente, mesmo sem os sonhos. Jung sugeriu práticas como: Imaginação ativa: Uma técnica que permite explorar deliberadamente imagens e conteúdos do inconsciente, trazendo insights importantes. Meditação e introspecção: Momentos de silêncio e reflexão podem abrir caminhos para acessar mensagens do inconsciente e promover maior equilíbrio interno. Além disso, é fundamental priorizar a qualidade do sono. Uma dica importante é estabelecer uma rotina de horário para dormir e acordar, reduzir o uso de dispositivos eletrônicos à noite e criar um ambiente propício ao descanso. Pequenos hábitos, como evitar cafeína à noite e praticar técnicas de relaxamento, também podem ajudar. Por isso, é essencial buscar formas de regular o sono e, se necessário, consultar profissionais especializados, como médicos ou terapeutas do sono, que podem ajudar a tratar insônia ou outros problemas. Lembre-se de que as informações aqui compartilhadas têm um caráter reflexivo e educativo, mas não substituem o acompanhamento profissional. Cuide bem do seu sono e explore as profundezas do inconsciente - ambos são pilares fundamentais para o bem-estar físico e mental! Obrigado por compartilhar sua dúvida, espero ter ajudado 😉❤️
Como resolver as sombras?
Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento.
Sugiro três passos principais:
1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura.
2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano.
3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão.
Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las.
Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa.
Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia.
Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional.
Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde."
📗📚 Leitura Recomendada:
📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência. - amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais
📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos.
O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31
📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas - amzn.to/4hcHNLq
📗 Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus - amzn.to/4hCzfhi
☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Muito lindo todo o processo descrito Adorei ❤
Esse canal é maravilgoso.
Assim que terminar minha formação Freudiana vou peocurar uma formação Junguiana
As ideias e os estudos de Jung me são muito familiar.
Filemom me faz lembrar de um senhor que aparece nos meus sonhos desde os 11 anos.
Obs: tenho 29.
Que incrível o quanto você está conectado com os estudos da psique! Fico muito feliz que o canal esteja contribuindo para sua jornada. 🌟
A transição de uma formação Freudiana para uma abordagem Junguiana certamente abrirá novas perspectivas sobre o inconsciente e a alma humana. É fascinante como você associa Filemom ao senhor que aparece nos seus sonhos desde os 11 anos - Jung diria que essas figuras podem ser manifestações de arquétipos ou de aspectos profundos da sua psique, trazendo mensagens importantes para sua individuação.
Além disso, é curioso como muitos dos conceitos de Jung também se encontram em terapias holísticas, como Registros Akáshicos, Thetahealing e até em diversas religiões. Jung parece ter um talento único para reunir todos os nossos fragmentos, não é? 😂✨
Desejo muito sucesso nos seus estudos e na exploração desse universo interior! E claro, o canal estará aqui para acompanhar sua caminhada. 😊
@ExpansãoPessoal-Dea muito obrigado.
E realmente Jung é a personificação da união rss
Eu vejo ele como a provova de que as coias se dão em união, mesmo que cada uma tenha sua peculiaridade individual, pois ele foi atrás de tudo aquilo que ele julgava importante e nos deixou esse legado que bem analisado permite realmente que tenhamos a possibilidade de nos conhecer e nos entender, qe acredito eu ser o objetivo principal de todo ser humano embora não seja algo a qual damos tanta importância.
Vivemos tão separados que separamos tudo e perdemos a capacidade de ver tudo em união.
Jung nos deixou essa possibilidade e o caminho até ela.
Que linda voz da narração 🌻🍀
Que comentário lindo! 🌻🍀 Fico muito feliz que a narração tenha tocado você. Obrigado por compartilhar sua percepção! 😊✨"
Insones q não atingem o sono REM onde ocorrem os sonhos ficam inacessíveis ao inconsciente?😮
Essa é uma excelente pergunta! Embora o sono REM seja uma fase crucial para o surgimento de sonhos e o processamento emocional, o acesso ao inconsciente não se limita apenas aos sonhos. Segundo Carl Jung, o inconsciente se manifesta de diversas formas, como através de fantasias, símbolos em nossa vida cotidiana, criatividade ou até mesmo sintomas emocionais e psicológicos.
No entanto, o sono REM desempenha um papel importante na organização psíquica, ajudando a integrar conteúdos inconscientes e processar experiências emocionais. A privação dessa fase pode, sim, dificultar esse processo, impactando a qualidade de vida e o equilíbrio mental.
Felizmente, existem outras maneiras de acessar o inconsciente, mesmo sem os sonhos. Jung sugeriu práticas como:
Imaginação ativa: Uma técnica que permite explorar deliberadamente imagens e conteúdos do inconsciente, trazendo insights importantes.
Meditação e introspecção: Momentos de silêncio e reflexão podem abrir caminhos para acessar mensagens do inconsciente e promover maior equilíbrio interno.
Além disso, é fundamental priorizar a qualidade do sono. Uma dica importante é estabelecer uma rotina de horário para dormir e acordar, reduzir o uso de dispositivos eletrônicos à noite e criar um ambiente propício ao descanso. Pequenos hábitos, como evitar cafeína à noite e praticar técnicas de relaxamento, também podem ajudar.
Por isso, é essencial buscar formas de regular o sono e, se necessário, consultar profissionais especializados, como médicos ou terapeutas do sono, que podem ajudar a tratar insônia ou outros problemas. Lembre-se de que as informações aqui compartilhadas têm um caráter reflexivo e educativo, mas não substituem o acompanhamento profissional.
Cuide bem do seu sono e explore as profundezas do inconsciente - ambos são pilares fundamentais para o bem-estar físico e mental! Obrigado por compartilhar sua dúvida, espero ter ajudado 😉❤️