How many calories are spent walking 30 minutes ! | By Dr. Bimal Chhajer | Saaol

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1.4K

  • @rahulhans5678
    @rahulhans5678 2 ปีที่แล้ว +35

    Sar aapki video roj dekhta hun aur unko follow karta hun 30 din mein 5kg weight lose hua hai Mera thank you so much sir

  • @ranjaykumar2963
    @ranjaykumar2963 3 ปีที่แล้ว +16

    Swasthya rahne k liye logo ko kitni achhi video aplod karte hai..tq sir

  • @vishwanathsharma1952
    @vishwanathsharma1952 4 ปีที่แล้ว +22

    O God, I was worried by this problem from 3-4 days. In the Corona period, from March to Aug I am walking two times for 30 minutes each, without reducing food. Surprised, my weight wasn't reducing. Now, I got the solution. Thanks.

    • @aw2012ca
      @aw2012ca 4 ปีที่แล้ว +3

      Are you an illiterate. You should have known this. It's not rocket science

    • @chihiro760
      @chihiro760 4 ปีที่แล้ว

      @@aw2012ca 😁😁 right

    • @PKJain-zr5mr
      @PKJain-zr5mr ปีที่แล้ว

      विश्वनाथजी तो illiterate नहीं हैं पर आप दोनों तो शायद आइंस्टीन के बाएं और दाएं वाले grandsons यानि पोते हैं। बड़े आए रॉकेट science की ओलाद।

  • @yasmeenzaman847
    @yasmeenzaman847 4 ปีที่แล้ว +31

    From Pak.🇵🇰🕊Namashkar Sir, this information was just too good. Thank you very much!

  • @hashmatali8967
    @hashmatali8967 4 ปีที่แล้ว +58

    Dr Bimal Chhajer Sir, You are Diamond for Heart and Diabetic world. May Allah Bless you for your lovely guidance and helping. respect your experience and nowledge.

  • @priyanitupokhriyalpriyanit2220
    @priyanitupokhriyalpriyanit2220 4 ปีที่แล้ว +4

    Thank you sir....... M gym jaati hu mere tranner ne mujse yahi kahan hai khane ke mamle me... M subha walk pe jaati hu usse pahle warm water peekar jaati hu......... Fir aane ke baad black coffee fir 9 baje fruit .. Milk or 11 baje salad or 2 baje 2 roti or ubli daal khati....... 4 baje green tea or 6 baje fruit raat ko uble sabjiya or 2 roti..... M pure yakin ke sath kahti hu ki ye deit follow karke m kaafi fit ho gyi hu am so happy

  • @sumitsir6424
    @sumitsir6424 3 ปีที่แล้ว +4

    Thank u sir. Ur way of talking is natural and not artificial like others. Thanks again

  • @MrBANGALOREBOYS
    @MrBANGALOREBOYS 4 ปีที่แล้ว +58

    If you can't fly then run,
    If you can't run then walk,
    If you can't walk then crawl,
    But keep moving towards goal

    • @sunitagoel4896
      @sunitagoel4896 8 หลายเดือนก่อน

      Santa : pr Jana khan hai

    • @ARialeeNaSpArk.....--_
      @ARialeeNaSpArk.....--_ 7 หลายเดือนก่อน

      😂​@@sunitagoel4896

    • @rajsharma4416
      @rajsharma4416 6 หลายเดือนก่อน

      If you can't crawl then?

    • @shashankkgupta
      @shashankkgupta 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@rajsharma4416 rool

  • @jeroldjoseph801
    @jeroldjoseph801 4 ปีที่แล้ว +20

    We are grateful to u sir, for your
    Simple medical advice, to stay healthy,
    God bless u always,

  • @kpgazal5919
    @kpgazal5919 ปีที่แล้ว +1

    धन्यवाद सर, बहुत अच्छे-से समझाया आपने। 30 मिनट नॉर्मल स्पीड से साइकिलिंग में कितनी कैलोरी ख़र्च होगी, बताइएगा।

  • @naveenpatel6127
    @naveenpatel6127 4 ปีที่แล้ว +9

    किस किस वस्तु में कितनी कैलोरी होती है आज हमने ज्ञान प्राप्त किया डॉक्टर साहब धन्यवाद

  • @rohankumarroy143
    @rohankumarroy143 2 ปีที่แล้ว +1

    आपका समझाने का तरीका काफी सरल है।

  • @basharathussain5565
    @basharathussain5565 2 ปีที่แล้ว +8

    Your discussion is very rational and up to the point and can easily understood by ordinary people thanks

  • @SIMRANKUMARI-oh1xr
    @SIMRANKUMARI-oh1xr ปีที่แล้ว +1

    I don't know mera weight loose hoga ki nahi but aapki vedio dekh kr ek positive vibes aati h ki haa Mai toh kr sakti hu

  • @padminithorat5920
    @padminithorat5920 4 ปีที่แล้ว +10

    Thank you. Really it's working. Last month me & my husband followed same diet plan. We reduced 4-5 kg in one month..

    • @jyotsanamathur8141
      @jyotsanamathur8141 2 ปีที่แล้ว

      Aapne konse diet follow kia pls share link

    • @aspiring123-v5p
      @aspiring123-v5p 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@jyotsanamathur8141Search for zadu diet

  • @AK-xj2di
    @AK-xj2di 3 ปีที่แล้ว +41

    You are a God's gift sir
    Love your videos & your advice

  • @villagerashish9666
    @villagerashish9666 4 ปีที่แล้ว +28

    Thanks sir most effective way for all persons

    • @vikasarora9118
      @vikasarora9118 3 ปีที่แล้ว

      Hello plz share your contact number...kuch discuss karna h treatment ka experience kaisa raha aapka uske baare me

  • @sushilashrivastava7758
    @sushilashrivastava7758 4 ปีที่แล้ว +5

    डॉक्टर साहब नमस्कार
    आप ने बहुत ही अद्भुत जानकारी से अवगत कराया ताकि हम बढ़ते हुए वजन पर अपना ध्यान केंद्रित कर सकें। आप ने नेशनल टीवी पर हमें परामर्श दिया इसके लिए हम ह्रदय से आभारी हैं, आप को बहुत बहुत धन्यवाद आभार शुक्रिया।
    जय जय श्री राधे

  • @shamkeswani1513
    @shamkeswani1513 4 ปีที่แล้ว +33

    We are proud of you. God bless you. Keep serving humanity.

    • @ramchandra7939
      @ramchandra7939 4 ปีที่แล้ว

      😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

    • @pradhnyagaikwad3921
      @pradhnyagaikwad3921 3 ปีที่แล้ว

      Really it' nice n important information thank you 🙏sir

  • @lopamudranayak3383
    @lopamudranayak3383 3 ปีที่แล้ว

    Thank you very much 🙏🙏🙏🙏 app ka koti koti dhanyabad eshsee hamare Sath share karnee ke liyee 🙏🙏

  • @jugnugurung6814
    @jugnugurung6814 4 ปีที่แล้ว +15

    Namaste Sir,
    Nice informations.
    I can't walk fast.I do yoga.I have back pain knee pain...but I do yoga slowly..

  • @AYAZ.8787
    @AYAZ.8787 ปีที่แล้ว

    Very simple things for weight loss. No jholjhal no utha patak. Thank you sir 🙏

  • @etibharatpurbridgecourse9986
    @etibharatpurbridgecourse9986 4 ปีที่แล้ว +33

    I love ur videos dr! I walk 8-11 kms per day! I m cutting carb! I lost 7 kgs in 2 months

  • @Mr.Montii
    @Mr.Montii 3 ปีที่แล้ว

    Jo answer hum janna chate hain.
    Vo sirf aap hi batate hain.
    Bhut bhut sukriya sir.😊

  • @gopalbitode
    @gopalbitode 4 ปีที่แล้ว +8

    सर मै महाराष्ट्र से हु आपने जैसे सुझाव दिए थे इसका मैंने पालन किया है मेरा २ महीनो में १० किलो वजन कम हुआ है मेरा खाना तो पूछो मत मै मराठा हु मिट अंडे दाल चावल रोटी घी तेल मिठाई के सिवा मेरा खाना नहीं बनता था लेकिन आपके वीडियो देखकर मैंने सबसे पहले चाय पीना बंद कर दिया फिर धीरे धीरे तेल मिठाई खाना बंद कर दिया रोटी सब्जी खाता हु लेकिन एकदम कम मात्रा में
    धन्यवाद सर

    • @zebahashmi5240
      @zebahashmi5240 3 ปีที่แล้ว +1

      Sar please Triphala churan ke bare mein bataiye

    • @Snehal1993_India
      @Snehal1993_India หลายเดือนก่อน

      सर तुम्ही चपाती खात होता की भाकरी, क्रुपया तुमच diet share kra

  • @wahcoconut2309
    @wahcoconut2309 3 ปีที่แล้ว +1

    Weight Loss karne ke liye BAD Fats nikalane ke liye Green tea is important, kyunki me chai pita nahi hu... please sir tell me...

  • @santoshkanojiya8850
    @santoshkanojiya8850 4 ปีที่แล้ว +7

    Sir apne wait loose ke liye kaffe helpful video banaya h nice video👍

  • @pratyushsatapathy6905
    @pratyushsatapathy6905 ปีที่แล้ว +1

    Sir thik kehe rehe hai main toh running ,football khelta tha but still gaining weight.....calories intake high tha ....chiken mutton yada khata tha ....but after following jadu diet mein weight loss kiya without exercise se ......thodi din problem hogi but body used to ho gayegi

  • @oliullabaidya9112
    @oliullabaidya9112 4 ปีที่แล้ว +11

    U R REPORTING US THESE TYPE OF HEALTHY TIPS. MANY THANKS FOR THIS

    • @kumarr.v
      @kumarr.v 4 ปีที่แล้ว

      @Gulab Malik calorie jo protien, carbs or fat m hota h

    • @bajidali43
      @bajidali43 4 ปีที่แล้ว

      Meri umar 25 saal aor lambai 5 fut 6 inch hai aor bajan 85 kilo hai me bilkul fit hu aor 2 gante pedal chalta hu subha ek ganta dodta hu sab kuch khao bajan se kuch nahi hota hai bas mehnat karo kasrat karo ya dod lagao ya pedal chalo

    • @sabrinakhan1431
      @sabrinakhan1431 3 ปีที่แล้ว

      @Gulab Malik aap iska video net per dekh ligye sap ko puri knowledge mil gaygi

  • @kogkanpur9283
    @kogkanpur9283 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thankyou, sir!
    God bless you and use you mightly!

  • @BaldevSingh-mb1oj
    @BaldevSingh-mb1oj 4 ปีที่แล้ว +6

    Very beautiful information, God bless you Dr sahib.

  • @lovedeepkalsia5457
    @lovedeepkalsia5457 3 ปีที่แล้ว +2

    Pls suggest me..my weight is 80 and my height is about 5/11 ..i followed saaol diet from last 1 month and reduce my belly and other fat as well...i do gym but muscle not gain...should i take whey protien one scoop daily or not??

  • @harishjo3636
    @harishjo3636 4 ปีที่แล้ว +12

    Namste, DR SIR. Thanks a lot for this information. This information will help in balancing body weight.

  • @nabeelshamsi9849
    @nabeelshamsi9849 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much aap sbhi wait loss krne k liye ek inspiration ho

  • @satishvasane6812
    @satishvasane6812 3 ปีที่แล้ว +7

    धन्यवाद डॉ साहेब मैंने भी एक महीने में पांच किलो वजन कम किया है, सिर्फ दो रोटी कि जगह एक ही रोटी खाई थी।

  • @parvezanwar5237
    @parvezanwar5237 2 ปีที่แล้ว

    Samajhane ka tarika bada Hi achha hai. Thanks.

  • @MkJain-dg9iu
    @MkJain-dg9iu 3 ปีที่แล้ว +20

    Many many thanks🙏🙏 to you, Sir. We expect to be more kindful to all those persons who are ignorent about such type of knowledge & request you with folded hands to educate us regarding this medical & hygienic awareness.

    • @noidaridercouple
      @noidaridercouple 3 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/8fTud5mNeCo/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/6RoihcxmWi0/w-d-xo.html

    • @jyotshanakhushboo3157
      @jyotshanakhushboo3157 3 ปีที่แล้ว

      @@noidaridercouple 1¹8 ♥️×

    • @jyotshanakhushboo3157
      @jyotshanakhushboo3157 3 ปีที่แล้ว

      @@noidaridercouple 1¹8 ♥️×

    • @PKJain-zr5mr
      @PKJain-zr5mr ปีที่แล้ว

      ​@@jyotshanakhushboo3157मैडम जी डॉक्टर साहेब तो सरल भाषा में समझाते हैं लेकिन आप ये जो मंगल ग्रह की भाषा लिखी हैं इसकी डिक्शनरी कहां मिलती है उसका लिंक कृप्या भेज दीजिए। यह तो हम भैंसों के आगे आप बीन बजा रही हैं और हम पगुराय जा रहें हैं।😂😂😂

  • @sanjaykumar-ze6zo
    @sanjaykumar-ze6zo 2 ปีที่แล้ว +2

    Sir agar triglycerides and cholesterol normel hai to kya blockage ho sakta hai. Please reply

  • @roshnilimbu
    @roshnilimbu 3 ปีที่แล้ว +4

    Yes I realized
    Weight lose ke liye khana me control karna chahiye 👍🏻

    • @Jivanshsharma14
      @Jivanshsharma14 3 ปีที่แล้ว

      Bikul sahi kaha thoda sa control kar ke maine apna w8 thoda ka. Kiya hai

  • @mhodarif495
    @mhodarif495 3 ปีที่แล้ว +1

    Bhot khub sir....... Aap bhot acche se samjhate h thanks sir

  • @sohnihomekitchen
    @sohnihomekitchen หลายเดือนก่อน +5

    Maine 14days me 5 kg km kiya I am so happy 80 se 75 ho geya abi muje 55 karna hai

    • @sohnihomekitchen
      @sohnihomekitchen หลายเดือนก่อน

      Thanks sir g

    • @ashokbadekar5977
      @ashokbadekar5977 หลายเดือนก่อน

      Kya kiya karte hai app vajan kam karne ke liye

    • @sohnihomekitchen
      @sohnihomekitchen หลายเดือนก่อน

      @ashokbadekar5977 mor.1 glass water
      1our mor.walk+30 mintue cycling
      Green tea with lemon
      Lauki ka chila
      1 apple
      2 glass water
      Lauki ka chila again
      2 cucumber
      1 glass water
      Green tea
      1 glass water
      Eve.walk 1 our
      30 mintue cycling
      Zero oil cooking masur dal or any other dal
      1 glass water
      10 O'clock sleeping
      Mor.4vje uth jate hai

    • @basitjunaid9536
      @basitjunaid9536 หลายเดือนก่อน

      Kaise????

    • @MuraliKesarkar-h1e
      @MuraliKesarkar-h1e 3 วันที่ผ่านมา

      Kise kiya kam 14 dyas me 5kg

  • @manishaggarwal1985
    @manishaggarwal1985 4 ปีที่แล้ว +2

    Dr Sir yoga से कितनी calories burn होती है ( kapalbhati से)???

  • @maniklalgupta9120
    @maniklalgupta9120 4 ปีที่แล้ว +11

    Sir, Thanks for uploading health improvement videos. Sir, Shall I shift from walking to fitness bike for 35 minutes per day?

  • @laraibzahra2452
    @laraibzahra2452 2 ปีที่แล้ว

    Sir aap video bhut hi acha h sir...aaj mujhe samajh aa gaya me Daly 1gante 6.60km walk karti thi fir v mera wait kam nai hota h kyoki me chae coffi sb khti thi aaj se ye sb band....me 15 days se bhout mehnat kar rahi hu aaj aap ka ye vidio dekh kar mujhe samajh aa gaya aap oil food nai khana h

  • @kpshukla3241
    @kpshukla3241 3 ปีที่แล้ว +3

    Calorie deficit is important. Very good advice

  • @zaramariam7410
    @zaramariam7410 3 ปีที่แล้ว +1

    Thnx delivring such knowldge...plz make video weight loss for pcos and pcods.

  • @samruddhbirajdar416
    @samruddhbirajdar416 3 ปีที่แล้ว +11

    Thank you sir..genuine knowledge. Not overacting n extra swag like other youtubers !

  • @mnusajidashraf3051
    @mnusajidashraf3051 3 ปีที่แล้ว

    Ser aapki tip se mene ek manth me 6 kg weight loss kiya shaukriya aapka

  • @jatinchauhan632
    @jatinchauhan632 4 ปีที่แล้ว +44

    Sir Seriously you inspire me in every video Thank you so much for explaining ❤️

  • @pacificviews2796
    @pacificviews2796 2 ปีที่แล้ว +1

    Important information shared abt calorie intake & walking.

  • @zarinabano4485
    @zarinabano4485 4 ปีที่แล้ว +10

    Thanks a lot for the useful information. The best part about ur videos are they are straight to the point and very short. So pls keep making such videos. We will surely share ur valuable info.

    • @sunitapandey1243
      @sunitapandey1243 4 ปีที่แล้ว +1

      Very good information. I was looking for this today and I got it. I am very much satisfied by yr videos.

    • @alihamdan1058
      @alihamdan1058 4 ปีที่แล้ว

      hello there, could you please translate what was said ???

    • @jyotitrivedi7749
      @jyotitrivedi7749 3 ปีที่แล้ว +2

      Verybest information

  • @djbeatlover
    @djbeatlover 3 ปีที่แล้ว

    1000 video dekhe par aapke jaise kisi ne nhi samjhaya thank you for beat advice sir

  • @RashidAli-wl3li
    @RashidAli-wl3li 4 ปีที่แล้ว +12

    Sir Allah apko hamesha khush rakhay Ameen

  • @KaramChand-rq9kv
    @KaramChand-rq9kv ปีที่แล้ว +1

    God bless you sir and thank you for this video

  • @abuzariqbal3284
    @abuzariqbal3284 3 ปีที่แล้ว +3

    Sir Allah give you long Life with health Ameen 💐

  • @rekhanegi6405
    @rekhanegi6405 2 ปีที่แล้ว +2

    Weight 46 age 45 .kya walking se triglyceride decrease hota hai.my triglyceride is 240. Sir what should i do. Plz reply.

  • @sagarchaudhariauthoreditor4388
    @sagarchaudhariauthoreditor4388 3 ปีที่แล้ว +28

    सर विज्ञान के लिए आपकी बातें सही हैं किंतु मुझे मान्य नहीं व्यायाम करके आदमी खाएगा नहीं तो जिएगा कैसे। और दिनभर काम भी करना है।

    • @pratibhapatel2270
      @pratibhapatel2270 ปีที่แล้ว +5

      Khao sab pr 32 baar chaba ke khao

    • @vaishuvaishu8113
      @vaishuvaishu8113 ปีที่แล้ว +3

      Sir jadoo diet lene ke bad. Exercise keliye energy hi nhi. Rahati....
      Aur duty bhi hoti hai.. 5 days after jadoo deit. 1.5kg to lose hua. But. Infection hoke fever aagaya...

    • @Neo07070
      @Neo07070 ปีที่แล้ว

      @@vaishuvaishu8113 दिन में एक बार normal खाना खा सकते हैं. Dry fruits, fruits खाओ.
      Exercise करो.
      या तो calories कम करे या exercise से calories burn kare. या thoda थोड़ा दोनों करो.
      दिन में 200-300 या 400 calories burn कर सकते हैं या तो exercises से या खाना कम कर के या दोनों से.

    • @Neo07070
      @Neo07070 ปีที่แล้ว +1

      @@vaishuvaishu8113
      आपने calories ज्यादा कम किया होगा.
      थोड़ा calculate करें.
      बिना oil खाया है तो ज्यादा calories कम हुआ है इसलिए एक बार normal खाना खाए.
      या कुछ healthy खाना dry fruits, थोड़ा ghee 1 से 1+1/2 chammach ले सकते है 125 calories होता है एक chammach मे.
      भूक लगे तो कुछ खा सकते हैं makhana या जो भी पसंद है.

    • @vaishuvaishu8113
      @vaishuvaishu8113 ปีที่แล้ว +1

      Muze 1st week bohot. Jada problem Hui. But next 2 week bohot energetic feel hua . 3 week mein. 5 kg bhi loose hua.. good deit. Thank you sir

  • @mdatifaslam7960
    @mdatifaslam7960 2 ปีที่แล้ว

    Sir mera Wajan kafi barhua tha thirod ki waja se aap ka video bahut kaam aya many three months my 16 kg Wajan kam kia hy thanks sir

    • @nitusodhi1022
      @nitusodhi1022 2 หลายเดือนก่อน

      Sachi kya mujhe bhi thyroid h or weight 75 h 50 krna h

  • @mazharsayyed3840
    @mazharsayyed3840 4 ปีที่แล้ว +8

    Thank you so much this was very helpful

  • @bhushandhangar5263
    @bhushandhangar5263 4 ปีที่แล้ว +1

    Sir, vajan kam hone ke bad agar ye diet band kar de to kya turant weight gain hona chalu ho jayega? How to maintain it please explain.

  • @anuragthakral9283
    @anuragthakral9283 3 ปีที่แล้ว +5

    Thankyou sir 🙏👍 4 good information 👍👍

  • @khwajamdasim7630
    @khwajamdasim7630 3 ปีที่แล้ว +1

    I loose 150 gm approx.weight daily by 2 times normal food &11 km walk in 2 hrs.Believe it or not.

  • @souravdatta6073
    @souravdatta6073 4 ปีที่แล้ว +21

    But Sir, I feel good after walking a mile, agreed that it might not help to loose weight.

    • @rishabhkumar562
      @rishabhkumar562 3 ปีที่แล้ว

      For normal person, a brisk walking or slow running is very gud. This may reduce cholesterol and so heart disease. Thanx

  • @DeepakVerma-rv7lw
    @DeepakVerma-rv7lw 3 ปีที่แล้ว

    Dr. Sirji aap one of the best doctor ho

  • @aamirkapadia1435
    @aamirkapadia1435 4 ปีที่แล้ว +5

    This is Aamir from Pakistan great information sir

  • @papaimaginglife8136
    @papaimaginglife8136 3 ปีที่แล้ว +2

    Aapse bahat kuch sikhne ko milrah hai. 🥰😊

  • @surendranathdubey595
    @surendranathdubey595 6 หลายเดือนก่อน +3

    धन्यवाद सर। अच्छी जानकारी दी गई है।

  • @soulmateslove4803
    @soulmateslove4803 4 ปีที่แล้ว +1

    Sir brown rice se weight gain to nai hoga na?? Sir 2hrs walking krta hu rat me sirf 1 chapati khata hu khub bowl bhar k salad k sath dopahar me brown rice leta hu only 1/4 cup sir bowl bhar k salad k sath a thik ha na sir daily 2 ghanta walking krta hu

  • @mlulovemyindialovemyindia1167
    @mlulovemyindialovemyindia1167 3 ปีที่แล้ว +3

    Thanks Dr. For excellent information 👍 I enjoyed watching your videos 🙏

  • @RaviSingh-xe6wv
    @RaviSingh-xe6wv 4 ปีที่แล้ว +1

    to sir 1minit m 1 caloris spent hota h man lo to 24 hours =60*24=1440minit to 1440 caloris to ase hi spent hoti h to hum 1500caloris per /day khaye to wait badega ta km hoga plz reply sir

  • @MuhammadAhmad-ys6go
    @MuhammadAhmad-ys6go 4 ปีที่แล้ว +13

    Good learning and great service.
    My gratitude.

  • @justicehumanity8223
    @justicehumanity8223 4 ปีที่แล้ว +2

    Thanks sir really prominent points u explained so clearly calmly so dat every one can understand it nd follow it thanks once again

  • @navrajsingh2300
    @navrajsingh2300 4 ปีที่แล้ว +9

    Sirr ice cream, panner, or milk products mei kitni calories hoti hai, plzz tell us, please. So that it can help us

    • @foodyshorts9690
      @foodyshorts9690 3 ปีที่แล้ว +1

      Dr. Ki life busy Hoti hai Bhai Google b krlo kuch

    • @shekharsingh1980
      @shekharsingh1980 3 ปีที่แล้ว +2

      Jam ke exercise karo, running karo, paseena bahao, aur daba ke sab kuchh khao. Inke grahak na bano.

    • @mahebubjesani328
      @mahebubjesani328 ปีที่แล้ว

      Sahi bat bole aap

  • @manojdhami5324
    @manojdhami5324 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir how much calories are burnt while skipping rope...please make a video on best exercises for fat loss...

  • @paranbesra922
    @paranbesra922 2 ปีที่แล้ว +7

    Sir, your videos are very informative as well as motivational..keep the good work and spreading knowledge

  • @rajeshvaripatel5140
    @rajeshvaripatel5140 2 ปีที่แล้ว +1

    Aap ka har video hame bahut achha aur helpful lagta he thank you so much

  • @KirankiRasoiSe
    @KirankiRasoiSe 4 ปีที่แล้ว +3

    Thanks sir meney kiya or Bahut change Ho gaya.

  • @umakanthdurga2321
    @umakanthdurga2321 3 ปีที่แล้ว

    Thanks pyare bahut achhe jankari bataya he Jai Jagannath

  • @preetamverma704
    @preetamverma704 4 ปีที่แล้ว +5

    Thanks for the information about calories burning to reduce weight..

  • @dsrajput7216
    @dsrajput7216 3 ปีที่แล้ว

    Thankyou so much sir mai itani confuse thi pr aapka video dekhne ke bad mujhe samjh aa gaya ki mujhe kya karna hai thankyou soooooooo much sir 🙏🙏

  • @basavarajv.hiremath9336
    @basavarajv.hiremath9336 4 ปีที่แล้ว +8

    Sir in this covid 19 corona virus worst situations can we go for walking with wearing face mask. Is it good wearing mask when walking ?? please clearify the matter Sir. Regards.

  • @m.g3347
    @m.g3347 3 ปีที่แล้ว

    Very good advise given by our favorate doctor.

  • @nareshagarwal4503
    @nareshagarwal4503 4 ปีที่แล้ว +11

    Dr saheb, Iswar bless u for your humanity work

  • @syedwaseem2117
    @syedwaseem2117 3 ปีที่แล้ว

    Thank you doctor saheb for giving useful information
    Thank u very much

  • @shilpamashru978
    @shilpamashru978 4 ปีที่แล้ว +18

    Waight loss ke liye sir ne bataua bilkul sahi he but ek aur ramban ilaj he aap jo bhi eating karo 32 bar chew karke khavo 100% waightloss hota hi he kisika per month 5se 6 kg jata he aur kuch khaya hi nahi itna halkapan body me feel hota he

    • @AnjaliSharma-kh7xu
      @AnjaliSharma-kh7xu 4 ปีที่แล้ว +3

      मैं भी करूंगी

    • @dilawarkazi789
      @dilawarkazi789 4 ปีที่แล้ว +2

      Meri Umar 63 muse hai BP arthritis problem hai mai apka diet Lee sakti hu ? mera wazan 81 kg

    • @nabinkumarpatel4703
      @nabinkumarpatel4703 4 ปีที่แล้ว

      @@AnjaliSharma-kh7xu ,E

    • @ritulalchandani8555
      @ritulalchandani8555 4 ปีที่แล้ว

      @@dilawarkazi789 Aap Mohan Gupta ka natural lifestyle videos dekhiye.

    • @Mole_remove_oil_by_dr_ashutos
      @Mole_remove_oil_by_dr_ashutos 3 ปีที่แล้ว

      itna lmba process kyu krna jb mera 11 days me 3 kg km ho gya

  • @sumaiyakhan7057
    @sumaiyakhan7057 3 ปีที่แล้ว +1

    Wait loss k liye kya sabhi fruit kha sakte h?

  • @sachindhyanivideos6578
    @sachindhyanivideos6578 3 ปีที่แล้ว +3

    Walking sey hazaro benefits hey
    Har cheez ko sirf calories or weight ki tarh na dekho

    • @shekharsingh1980
      @shekharsingh1980 3 ปีที่แล้ว +1

      Inko apni dukan bhi to chalani hai. Aap chaloge, running karoge, exercise karoge to ye log bhookhe mar jayenge.

  • @Crowed7
    @Crowed7 3 ปีที่แล้ว +1

    Running ke liye kya Khana Chahiye sir

  • @GagandeepSingh-vc3dk
    @GagandeepSingh-vc3dk 4 ปีที่แล้ว +3

    Sir me Gagandeep singh hu italy se. Sir Maine one month me jaadu diet se or 45 mint walk se 10 kg loose kiya hai first month me hi.Thank you very much sir. Me 10 kg or loose krke fir protein diet bhi lena chahta hu sir please btaayen Ki vageterien protien diet me kya kya le skte hai or kis time. Jis se wait bhi mai rain rhe or weakness bhi na ho. Apke jaadu diet wale advice ke liye thank u sir .Bhagwan apko Lmbi or nirog ayu de or hme ap Jaise Ashe doctor de jiski india me bahut jyada jroort hai . 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇮🇳🇮🇳🇮🇳

    • @GagandeepSingh-vc3dk
      @GagandeepSingh-vc3dk 4 ปีที่แล้ว

      Or me ye bhi Bataana chahta hu k abhi me chai bhi le leta tha ek baar din me or ek do baar bahr jaane pr pizza or roti bhi khaana pda fir bhi one month me 10 kg loose ho gya ek month me thanks very much sir.

    • @GagandeepSingh-vc3dk
      @GagandeepSingh-vc3dk 4 ปีที่แล้ว

      Thank you so much sir,you are wonderful ☺️☺️☺️☺️☺️

    • @VeerChoure
      @VeerChoure ปีที่แล้ว

      Diet plan btaiye.... Mujhe b km krna h

    • @ranusharma-vw8cp
      @ranusharma-vw8cp ปีที่แล้ว

      Helo sir please apki diet share kijiye please sir 🙏

  • @naincykiran4168
    @naincykiran4168 2 ปีที่แล้ว

    Sir i'm 23yrs old...and mujhe abhi nov 1st week me 6month ka baby abort ho gya h aur maine abhi routine checkup kraya to mujhe diabetes nikla..mera HbA1c -6.9 h...to mujhe kb se physical activity start krni chahiye

  • @ramavtarsharma6951
    @ramavtarsharma6951 4 ปีที่แล้ว +4

    We are proud of you. God bless you.

  • @brindalakshmivenkateswaran915
    @brindalakshmivenkateswaran915 4 ปีที่แล้ว

    Sir I am a diabetic and I have undergone Angioplasty 5years back.I am on a leaner side
    Your suggestion please whether I should walk or yoga will be enough.Sir I am a working women nearing 60 years.please give your feedback.

  • @muhammadnizam8853
    @muhammadnizam8853 4 ปีที่แล้ว +3

    MAASAALLAH bhut khub sir
    JAZAKALLAH sir

  • @ardesanameet4195
    @ardesanameet4195 3 ปีที่แล้ว +1

    To increase weight,is weight gainer shake/powder necessary..?

  • @gordonfernandes6873
    @gordonfernandes6873 4 ปีที่แล้ว +3

    Excellent Presentation 😊

  • @PankajSharma-ij3xl
    @PankajSharma-ij3xl 3 ปีที่แล้ว

    Thanx sir apki batai hui jaadu diet se mera wait 1 month me 7.5 kg kam hua he

    • @divyana462
      @divyana462 3 ปีที่แล้ว

      Wow Bhai Kya baat hai

  • @Sohailkhan91500
    @Sohailkhan91500 2 ปีที่แล้ว +4

    best doctor👨‍⚕

  • @varshakatkar5009
    @varshakatkar5009 ปีที่แล้ว +1

    Nice infornation sir.thanks🙏🙏

  • @rajeshwarisingh1510
    @rajeshwarisingh1510 3 ปีที่แล้ว +4

    Thank you sooo much my dear sir
    Respect Doc. Saahab 🙏🙏

    • @kksingh1994
      @kksingh1994 3 ปีที่แล้ว +1

      अच्छा विमर्श कर आप लोगो को स्वस्थ व निरोग होने के लिए सहयोग कर रहे है।लाभदायक साबित हुआ है।

    • @noidaridercouple
      @noidaridercouple 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/8fTud5mNeCo/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/6RoihcxmWi0/w-d-xo.html

    • @noidaridercouple
      @noidaridercouple 3 ปีที่แล้ว

      @@kksingh1994 th-cam.com/video/8fTud5mNeCo/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/6RoihcxmWi0/w-d-xo.html

  • @backup7925
    @backup7925 2 ปีที่แล้ว

    Sahi baat hai mayra friend hamesha 30 min hi walk karta hai phir ghar akar cholay bhaturay khata hai aur sham ko samosa
    Par uska weight loss ho gaya jyada nahi hua because eating habits par daily 100 say 150 calories kam hui because of walking jo ki pahlay nahi karta tha wo
    Wahi mayna weight jyada loose kiya because of 1 hr walk and not to eat junk food only fruits