【●●が悪い人は注意】ある筋肉をストレッチして『自律神経失調症』を解消する効果的な方法（ストレス うつ 疲労 更年期障害 40代50代 ）

アラフォー女性は特に気をつけて！！
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やTH-cam、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
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#自律神経失調症
#40代50代
#効果的な方法
Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.

[@akiko6441]

首筋肩ゴリゴリが解消されたような？
しばらく続けてみます
素敵な動画ありがとうございました

[@マリン100日でマイナス10kg]

首の肉が厚くて鏡を見ても胸鎖乳突筋が出てこず最初から苦戦しましたが(笑)、斜角筋も肩甲骨周りもゴチゴチで痛いので、良いストレッチになりました😢

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます😊

[@虹-r8m]

汗かきました💦効きますね

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます😊

[@めるめる-m3i]

自律神経が悪いとはどういうことですか？

[@ch-morimotofit-7320]

関係しています

[@Mえり-e7m]

最後の動ききつかったぁー。でもスッキリ❤

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます

[@user-milkmari]

最後の動きができない、、、