STOP le Café et le gluten et gagner en énergie ! ONE WEEK CHALLENGE

STOP gluten et café ONE WEEK CHALLENGE - Raphaël DIAZ 07 83 22 52 42
Dans cette vidéo, nous explorons le concept du "Défi Une Semaine" où nous nous efforçons d'abandonner nos addictions ou d'adopter de nouvelles habitudes en une semaine. La semaine dernière, j'ai arrêté le café, et je partage avec vous mes expériences et découvertes.
🔹 Ce que j'ai arrêté jusqu'à présent :
Café
Alcool
Tabac
Sucre raffiné
🔹 Invité spécial :
Loïc, expert en nutrition et en jeûne, partage ses perspectives et conseils précieux.
Points forts de cette vidéo :
Impact de l'arrêt du café sur l'énergie et le sommeil
Substituts au café : thé, camomille et cacao cru
Avantages et défis de l'arrêt du pain et du sucre
Techniques pour adopter de nouvelles habitudes et abandonner les anciennes
Si vous souhaitez rejoindre le "Défi Une Semaine", laissez vos suggestions dans les commentaires ! Que ce soit arrêter une addiction ou adopter une nouvelle habitude, nous sommes prêts à relever le défi.
Hypnothérapie :
En tant qu'hypnothérapeute, j'ai aidé de nombreuses personnes à surmonter leurs addictions. Pour plus d'informations, consultez le lien ci-dessous.
Liens utiles :
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