YOGA FÜR LÄUFER - 20 Minuten Stretching & Mobility Routine für Anfänger

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 77

  • @Joerg-MichaelTrocha
    @Joerg-MichaelTrocha 11 หลายเดือนก่อน +2

    War eine gute Dehnung für Läufer. Es war ein tolles Video.

  • @babsundstef
    @babsundstef 2 หลายเดือนก่อน +1

    Super Video, macht die Laufbeine super locker, danke :D

  • @jurgenwinter7982
    @jurgenwinter7982 3 หลายเดือนก่อน +1

    HalLo Marcel Super Videos - tolle Ergänzung zu meinen Lauftrainings ! Super Sache

  • @christianschlagbauer9086
    @christianschlagbauer9086 2 ปีที่แล้ว +2

    Ich habe dich gerade entdecken dürfen. Danke 🙏

  • @bjoerndreyer6633
    @bjoerndreyer6633 หลายเดือนก่อน

    Hat mir gut gefallen. Werde ich mehr ausprobieren

  • @FNoll-bd9if
    @FNoll-bd9if 4 หลายเดือนก่อน

    Super Routine für nach dem Laufen. Vor allem die Pyramide hat Spaß gemacht :)

  • @eliashm9809
    @eliashm9809 2 ปีที่แล้ว +1

    Bestes Yoga Video auf ganz TH-cam

  • @laurasommeryoga
    @laurasommeryoga 3 ปีที่แล้ว +1

    OMG! bestes streching nach dem Laufen!

  • @sabs7088
    @sabs7088 5 หลายเดือนก่อน

    Bist seit ein paar Monaten fester Teil meiner neuen Yoga Routine und ich merke schon Fortschritte 😊 Habe schon einigen Freunden deine Videos empfohlen und nur positives Feedback bekommen. Danke Marcel ❤

  • @bw3_054
    @bw3_054 3 ปีที่แล้ว +1

    Weltklasse Yogalesson - danke und herzliche Grüße aus dem wunderschönen Rheingau !

  • @RyanKenobi1991
    @RyanKenobi1991 6 หลายเดือนก่อน

    Richtig cool! Habe mir fast nichts gebrochen!

  • @giacchino77
    @giacchino77 7 หลายเดือนก่อน

    Hervorragend, lieber Marcel! Ich habe deine Übungen direkt nach dem Laufen getätigt und bin einfach nur begeistert. Vielen Dank!

  • @laraluscher2346
    @laraluscher2346 ปีที่แล้ว +1

    Lieber Marcel,
    Du bist sehr sympathisch und hast ein tolles Video erschaffen!
    Ich mache schon länger Yoga mit youtube und es ist eine riesige Bereicherung, dich gefunden zu haben!

  • @f.b.3128
    @f.b.3128 2 ปีที่แล้ว +2

    Danke für das tolle Video, inzwischen nutze ich es nach jeder Laufeinheit und es hilft sehr!

  • @reinberg77
    @reinberg77 11 หลายเดือนก่อน +1

    Genau das was ich gerade gebraucht habe. Danke Marcel. Sympathisch und gut verständlich angeleitet sowie immer gut sichtbar vorgeführt. So macht es Spaß. Sonnige Grüße, R ) p.s.Dein Interview mit Robin Sharma auf Deinem Podcast hat mir auch sehr gut gefallen. Weiter so!

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  11 หลายเดือนก่อน

      Vielen vielen Dank!!

  • @murielbelana9279
    @murielbelana9279 6 หลายเดือนก่อน

    Großartige Session. Ich habe dieses Jahr mit dem aktiven Laufen begonnen und dein Video passt perfekt in meinen Trainingsplan. Du machst das super sympathisch und in einem sehr angenehmen Tempo. Ich freue mich auf weitere Videos von dir. 🥰

  • @dirkr.6789
    @dirkr.6789 2 ปีที่แล้ว +1

    Das war sehr angenehm, nach dem Lauf. :)

  • @YogaconMarie
    @YogaconMarie 3 ปีที่แล้ว +2

    Danke Marcel! Besonders die Pyramide mache ich nach dem Laufen sehr gerne! Wie immer ganz wunderbar angleitet.
    Vielen Dank 💙

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  3 ปีที่แล้ว +2

      Das freut mich sehr! Danke Marie!!

    • @YogaconMarie
      @YogaconMarie 3 ปีที่แล้ว

      @@MarcelClementi sehr gerne 🌞

  • @ronnie8707
    @ronnie8707 ปีที่แล้ว +2

    Super 👏 Video klasse, tut unheimlich gut. 🙏✨️

  • @lynmceve8682
    @lynmceve8682 ปีที่แล้ว +1

    Heute konnte ich den Jahreswechsel mit einer tollen, aber anstrengenden Wanderung auf Gomera einläuten. Die Beine waren schwer, die Knie schmerzten. Nach dieser Übung fülle ich mich fit für den Silvesterabend 🤗 Danke dafür und alles Gute für 2023!

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr! Happy new Year!

  • @Naddel1904
    @Naddel1904 3 ปีที่แล้ว +1

    Bei der Suche nach Yoga für Läufer, hab ich deinen Kanal entdeckt und dieses Video ausprobiert. Echt klasse und wirklich gut erklärt. Weiter so

  • @yogavidyabeckum3419
    @yogavidyabeckum3419 2 ปีที่แล้ว +1

    Danke für das schöne Video

  • @tangozulu4458
    @tangozulu4458 3 ปีที่แล้ว +2

    Ganz großes Kino.
    Habe mir schon andere Tutorials angesehen und kam mir immer vor wie eine Bahnschwelle.
    Aber deine Art ist so richtig locker und sympathisch.
    Kanal ist abonniert und werde regelmäßiger deine Videos in mein Training integrieren

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  3 ปีที่แล้ว

      Wow danke total lieb!! Das freut mich sehr!!! Bis bald!!

  • @f.b.3128
    @f.b.3128 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich nutze deine Übungen immer noch sehr regelmäßig, sie unterstützen mich inzwischen bei der Vorbereitung auf meinen ersten Marathon jeweils nach dem Laufen (neben Blackroll und Selbstmassage), auch wenn ich inzwischen übergegangen bin sie alleine und in meinem eigenen Tempo zu machen. Meine alte auseinander fallende Isomatte wird nun auch endlich durch die one mantra ersetzt, ich freu mich drauf! Vielen Dank noch Mal für deine tollen Videos.

  • @ulrichjensen406
    @ulrichjensen406 2 ปีที่แล้ว +1

    danke für dieses schöne Video. tat gut :)

  • @HedaHex
    @HedaHex หลายเดือนก่อน

    Danke 🙏

  • @TStef007
    @TStef007 2 ปีที่แล้ว +1

    Klasse 👍 lieben Dank .

  • @frauachtsam8771
    @frauachtsam8771 3 ปีที่แล้ว +2

    Gerne auch mal ein Video für Rennradfahrer und Mountainbiker 🚵‍♀️

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  3 ปีที่แล้ว

      Tolle Idee! Ich werde daran denken!

  • @katjaneubecker8033
    @katjaneubecker8033 2 ปีที่แล้ว +1

    Lieber Marcel, vielen Dank für das tolle Video. Die Übungen sind schön knackig. Das Dehnen kommt bei den meisten Läufern leider immer zu kurz, obwohl es so megawichtig ist. Deshalb habe ich Deinen Beitrag mal mit meinem Lauftreff geteilt. Wir sind eine Gruppe von derzeit 90 Personen. Walker, Jogger, Läufer, Marathonis, Ultras... alles dabei. Die werden sich bestimmt freuen 😉. Herzliche Grüße und mach weiter so.

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  2 ปีที่แล้ว +1

      Wow vielen vielen Dank Katja! Das ist total lieb von dir und schätze ich sehr!

  • @erikahoffmann9944
    @erikahoffmann9944 2 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Marcel, wieder ein tolles Video heute von Dir entdeckt. War gerade so ca 8 km Walken mit meinen Stöcken. Da kam dieses Video gerade recht. Werde es jetzt öfter machen. Vielen Dank. LG Erika

  • @yvonneebert4442
    @yvonneebert4442 3 ปีที่แล้ว +3

    Danke für dieses tolle Yogavideo nach dem Laufen lieber Marcel !
    Seit ich deinen Kanal abonniert habe , bin ich nur noch auf der Matte und Yoga zu üben 😃
    Liebe Grüße aus Sachsen, Yvonne 🙏

  • @stefanieainedter2542
    @stefanieainedter2542 3 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank! War super nach dem Laufen 🧘‍♀️

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  3 ปีที่แล้ว

      Das freut mich Stefanie! Feinen Abend noch!

  • @maxtech2213
    @maxtech2213 ปีที่แล้ว +1

    Erstes Yogavideo das für Sportler geeignet ist und nicht nur für übertrieben flexible yogaweiber. Gleich die erste Dehnung hat den Punkt getroffen. Dickes Like auch für den Dialekt!

  • @petegor
    @petegor 2 ปีที่แล้ว

    Prima. Habe angeblich Arthritis. Dank Yoga bin ich jetzt schon länger Schmerz und Medikamenten frei.

  • @annad.5714
    @annad.5714 ปีที่แล้ว

    Tolle Übungen, danke :-)

  • @dirkschmugge6570
    @dirkschmugge6570 3 ปีที่แล้ว +1

    Bin Läufer und merke erst jetzt, dass ich total ungelenkig bin. Versuche ab jetzt ein paar Sessions bei dir mitzumachen. Wäre super, wenn du auf "Deutsch" noch mehr machen könntest, Vielleicht auch Übungen die ich nach und vor dem Lauf ausführen könnte... Du hast echt die Meinung die ich über Yoga hatte verändert. Top mach so weiter.

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  3 ปีที่แล้ว +1

      Hey Dirk!! Danke!! Ich leg den Fokus zukünftig mehr auf deutschsprachige Videos!! Freu mich wenn es dir gefällt!! Alles Liebe!

  • @katjawittke2832
    @katjawittke2832 3 ปีที่แล้ว +2

    Prima, hat meine Läufer vernachlässigten Bereiche sehr gut angesprochen!😅

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  3 ปีที่แล้ว

      Haha das freut mich Katja!! Schöne Woche!!

  • @ralfjasper
    @ralfjasper 7 หลายเดือนก่อน

    Danke!

  • @guentersteiner4758
    @guentersteiner4758 2 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Marcel,
    Durch Zufall bin ich auf Deinen TH-cam Kanal gestoßen.
    Vielen Dank für die tollen Videos.
    Ich mache jeden Tag eine Einheit.
    Aus welchem Teil Tirols kommst Du eigentlich?

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  2 ปีที่แล้ว

      Danke, das freut mich! Ursprünglich aus Innsbruck!

  • @manumert7170
    @manumert7170 3 ปีที่แล้ว +1

    Habs grad gmacht nach dem Laufen, super!! Ich starte grad meine Yoga journey mit dir, jeden Tag probier ich ein neues Video aus und bin gespannt wohin mich die Reise bringt :)

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  3 ปีที่แล้ว

      Super!! Das freut mich Manu! Halt mich auf dem Laufenden!

  • @MarioRossi-og3qy
    @MarioRossi-og3qy 3 ปีที่แล้ว +1

    Can i make this without warmup ?

  • @gabrielvoyag
    @gabrielvoyag 3 ปีที่แล้ว +1

    heute mache ich es!

    • @MarcelClementi
      @MarcelClementi  3 ปีที่แล้ว +1

      Sehr gut!! Sag mir gern wie es dir gefallen hat!

    • @gabrielvoyag
      @gabrielvoyag 3 ปีที่แล้ว

      @@MarcelClementi es war sehr gut nach dem Laufen von gestern, ich werde es sicher wieder machen, danke dir 🙏

  • @dorisatteneder7155
    @dorisatteneder7155 3 ปีที่แล้ว +1

    👍👍🙋🏼‍♀️