目指せ進むキック！あなたはどのレベルのキック？
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
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#1672
毎日配信を楽しみにしています^_^
今回のテーマのキックですが、大人になってから水泳を始めた私は、長いブランクがあっても幼少期に水泳を経験していた方々と同じ感触でキックが打てていないことを痛感しています。
足首や足指の柔軟性を身に付けたとしても、大人から始めた場合には、この点は諦めて、この点は頑張ってというメリハリ（⁈）があれば教えてください。
よろしくお願いします🎵
6/28 18:00にアップする質問会動画でお答えしました！
ぜひご覧ください！
③進むキックの説明に納得!「鞭のように」とはよく言われますが、中々難しいです。今回のなぜ進むのか、なぜ抵抗になるのかを教えてくれると改めて考えられます。バタ足練習の基本的なやり方（バックも含めて）プルブイはどの様に持つのがベストなど、毎日の基本練習を教えてもらいたいです。スクールは、時間がなくて、そこのところは教えてくれないので。
素振り100回🏏みたいな😁速くなるための基礎練習を。宜しくお願い致します。
6/28 18:00にアップする質問会動画でお答えしました！
ぜひご覧ください！
おとーさんの動画に出会ってからキックの重要性を知りました!
私は、棒、みたいなキックでした。
今は、しなやかに打つように意識しています😊
レッスンの時にキックの練習もあります。その時も、むやみに速く打たずに
ちゃんと出来てるかな、と意識しながら
練習しています🍀
キックが1番大切です！
キック頑張ると足つりますよね。私は疲れてきてつま先がキック時の水圧に耐えられずに反りだすと足の裏がつるのをよく経験します。足がつったときの対処法について知りたいです。その場で治す方法はないものでしょうか。残った脚だけで泳ぎ切るのもいい練習かなと思ってますが。なんとかプールサイドについた後にやっておいた方がいい再発防止策などありますか？
6/28 18:00にアップする質問会動画でお答えしました！
ぜひご覧ください！
@@swim-otoosanz オオ！取り上げていただき、ありがとうございました。
行きがかり上。プールの開館時間までランニングすることが多いですが、その後マスターズの連絡に突入すると高確率で足がつります。
足指から吊ってくるのでほぐしますが、対策ありますか？
足のグーは試してみます。
スイムの練習まえにしっかり水分補給とストレッチをするしかないと思います！
足指でグーパーはできますが 足の甲をそこまで伸ばしてませんでした 意識して練習してみます 😊
足首より足の甲です！
バタ足も腰なんだーっ😲😲😲
腰大切です！