7:50 salut, ce mois ci j'ai fais des grosses perfs j'ai vraiment tout donner et j'en suis même étonné, et cette semaine j'ai beaucoup de mal, c'est quoi la solution pour récupérer ?
Le repos, la baisse de l'intensité des entraînements (passer à un RPE plus petit). Le truc c'est que quand tu es dans ce genre de situation, ce ne sont même pas tes muscles qui lâchent mais le système nerveux central. Et il n'y a pas de formule magique, la seule façon de rebondir après une semaine dure, c'est d'y aller plus molo.
"Pq tu toques Bavoil?" MDRRRR
Grosse force à vous et go reprendre le titre comme il se doit !!!💜💜💜
Grosse force à vous ⚔️🇨🇵
Avec une telle vidéo, la communauté de Force Athlétique française ne peut que se démocratiser davantage !! 🙏🙌
Autrement je te souhaite la meilleure évolution pour ton business,bla marque,le sport,les réseaux,etc
On est tousse derrière l’équipe 🇫🇷et toi👑
La notif qui fait plaisir !
Bon courage !!
Super vidéo que des good vibesss 👍
J'ai directement appuyé sur la notif
INCROYABLE
Le qualité step up a chaque vidéo quelle dinguerie
Les vidéos équipes de France sont de loin les meilleures
14:30 On peut avoir un squat avec le peignoir Pikachu là derrière ?
Vraiment sympa le singlet 😍🇫🇷
Le meilleur couple de France en arrière plan à plusieurs reprises !!
Lets go pour les mondes , je veux toutes l'équipe de France en première position , je compte sur vous , bisous les boys 🏋♂️🏋♀️
trop hâte !!!
On va suivre ça de près ! Bon courage pour la dernière ligne droite 💪
Dernière ligne droite Pana 🙌🏻
Super source d'inspiration 💪💪
Incroyable la vidéo
EKIP 🇨🇵💜
EKIP 💜
7:50 salut, ce mois ci j'ai fais des grosses perfs j'ai vraiment tout donner et j'en suis même étonné, et cette semaine j'ai beaucoup de mal, c'est quoi la solution pour récupérer ?
Le repos, la baisse de l'intensité des entraînements (passer à un RPE plus petit). Le truc c'est que quand tu es dans ce genre de situation, ce ne sont même pas tes muscles qui lâchent mais le système nerveux central. Et il n'y a pas de formule magique, la seule façon de rebondir après une semaine dure, c'est d'y aller plus molo.
Il te faut au minimum le même temps d'entraînement de récupération que ton entraînement de force.
Respects🤜🤛
Ekip 💜
Paul j'arrive dans quelque temp jvien de commencer mais vasy tkt
La musique a 5,30 ?????
Trop fort j'adore
C'est quoi la musique ?
Il est le combat mma avec le monteur caméra man?? >:(
💪💪💪
Attention avec l’hernie
🕺🏽🕺🏽🕺🏽
Wooooo
Grave quali la vidéo
Ou est-ce qu’on peut regarder les championnats du monde en live ???
FFForce je pense
@@yoannbirrien3048 ah c’est en streaming en direct en ligne ?
Sa veut dire quoi open?
Toutes catégories d’âge
+23 ou 25ans je crois
la force athlétique n'a pas de pôle dédié à l'INSEP ?
les fameux "bon repas" du creps
jespere la FFforce te paye pour toute cette commmmmmmmmmmmm bien foutu
Ce genre de contenu mais ça va direct en intraveineuse 💉💉
3:35 Pitiééééééééééé
donc on toque a ta chambre pour savoir ou se trouve annissa .... hmmm certaine conclusion son a tirer de cette information
POURQUOI TU TOQUES BAVOIL ?! 😂😂
Bonjour, "retrouvailles" ne s'écrit qu'au pluriel. Bonne journée.
EKIP ENFAITE
Je serai a la place du copain de ta cousine
J'attends pas !!!
Ton caméraman va de réveiller ailleurs
Tu est un charger tout simplement
😑
😑