L'instant Sophro - Gérer ses coups de fatigue en journée

La gestion de son corps et son esprit : Gérer ses coups de fatigue en journée
Faire une sieste serait l'idéal pour récupérer de l'énergie en milieu de journée mais nous n'avons pas toujours l'opportunité de le faire. Une séance de sophrologie peut faire le même effet, l'idée est de récupérer et se redynamiser en quelques minutes. Manuela Peschmann vous guide pour gérer vos coups de fatigue en journée.