Hola Luis! Muy buena la guía de entrenamiento. ¿Sabés qué sería interesante? Entender que músculos trabajan en cada movimiento. Yo recién descubro las clavas y estoy investigando. Por ahora entreno con ejercicios para mazo de demolición de cinco kilos. Bueno, tengo 62 años y tampoco puedo andar haciando locuras. Pero me están atrayendo mucho estos elementos de entrenamiento. Un abrazo y feliz 2021.
![HEAVY CLUB SWINGING - Basic strength movements. [1/9]. Free Online Workshop (Clubbells).](/img/n.gif)
Hola Luis!
Muy buena la guía de entrenamiento.
¿Sabés qué sería interesante? Entender que músculos trabajan en cada movimiento.
Yo recién descubro las clavas y estoy investigando. Por ahora entreno con ejercicios para mazo de demolición de cinco kilos. Bueno, tengo 62 años y tampoco puedo andar haciando locuras. Pero me están atrayendo mucho estos elementos de entrenamiento.
Un abrazo y feliz 2021.
Me encanta este tipo de elemento.
Gracias!
Este tipo de ejercicios son para q todo el cuerpo tenga condición?
Richtig geiler Workout, Alda! Respekt.