Hola .. muy buena explicación, lo que a mi me cuesta es que no se llevar el porcentaje de los MACROS, ya que siempre termino mas alto el % de la grasa, pero me fijo en la información de los nutrientes y me aparece mas bajo que la ingesta en porcentaje... hago déficit calórico y yo creo por eso estoy estancada , ya no bajo mas de 75 kg y mi meta es 70 kg.. o acaso será que como empecé calistenia y pesas hace un mes estoy ganando musculo?
Una pregunta, es lo mismo hacer esto?? Cojo 200g de pechuga de pollo en crudo, la cocino y en fatsecret añado que me he comido 200g de pollo. La otra opción es cocinar "X" pollo y del pollo cocido, coger 220 gramos ya cocidos y añadir a fatsecret 200g de pechuga de pollo. No se cual es la opción correcta , ni como hacerlo bien. Si alguien me podría ayudar se lo agradecería un montón. En resumen, en la APP, añado los pesos en crudo o en cocido?????? Es que por ejemplo, hago un kilo de pechugas cocidas, no es mas facil coger tu porción correspondiente (ya cocidas) y añadirla a fatsecrtet??? Es que ya cocidas cambian de peso y todo ese rollo.
Hola! Estoy usando esta aplicación desde ayer y me está encantando. La parte que me cuesta un poco es la de ejercicios, tenía que pillarle el truco a lo de reducir y aumentar horas al descanso, no sé si tienes tutorial para este apartado. Mi idea es perder 4 kg y de momento creo que flaqueo en la quema de calorías pues la ingesta voy adecuada, por eso necesito anotarlo. Gracias por tu vídeo!
Hola que tal! Tengo una gran duda: cuando voy apunto mí alimentación diaria y me voy a infórmes-macros en el total me sobra según el objetivo, cuando intento acercarlo lo más posible no logro consumir las calorías diarias. Me queda muy por debajo, ayuda :( y gracias
@@FreakyStrength usualmente intento no sobrepasar los porcentajes de macros. Y alguno o casi todos o me quedan por arriba(número Rojo) O exacto, pero en la ingesta calórica diaria (1200) me queda en 600 aproximadamente
Hola Q tal... Me gusto mucho tu video me gustaría saber como puedo ingresar una receta es q m. Confundo un. Poco ya q aquí en Perú algunas cosas tienen nombres diferentes... D los platos puedes ayudarme gracias
Pero por ejemplo. La sopa de fideo esta su información sin preparar. Ya preparada, con jitomate y todo los elementos, cambia la información nutrimental ¿no? Saludos
si es q me sale un q dice total ... objetivo ..+y -... y me sale -11377.. pero no entiendo si estoy bien o me pase de lo q comi hoy yo quiero bajar de peso...ya busque tu pag en facebook. aver si puedo mostrarte para q me digas si me pase hoy. de lo q comi
interesante D: yo uso myfitnesspal, bueno fue la primera que descargue, fat secret no me gusto porque estaba muy acostumbrado a la otra y no sabia como usarla jaja, pero quizás lo use ahora que aprendí muchas cosas, gracias :)
***** sii de hecho estoy probando las dos ahora mismo, ya que me gusto el sistema de fat secret, ya que salen los productos más detallados en mi pais, gracias nuevamente :D
La app es muy buena, solo tengo una pregunta si me puedes ayudar, yo hago 6 comidas y hasta 7, como hago para agregar otra comida a parte de desayuno, almuerzo, cena y otros ?
Hola, friky, hay algo que no entiendo, y es lo de agregar el ejercicio que se realiza, cuando lo meto sale una barbaridad :/ podrías hacer un tutorial o explicar como meterlo
Muchas Gracias, eres muy amable, apenas hoy me encontré con tu canal y resolviste muchas dudas que tenía, Gracias y seguimos en contacto, tienes muy bonito cuerpo, besos amiga
Hola, te escribo desde Madrid, es sobre la aplicación, yo la llevo utilizando un tiempo, y me gustaría que me dijeses 2 cosas por favor 1- hay que poner en las calorías que gastas, ver tv, compras etc, no sé si me explico, y por ejemplo ir al medico, no supone ningún gasto calórico, es algo que no me cuadra, y cuántas calorías gastas en la digestion 2-- por donde sacas tú las calorías que necesitas? Porque he visto que de esta aplicación no Perdona por preguntarte tanto Muchísimas gracias Un saludo
Hola. Muy buen vídeo. Pero mi duda es si para saber si ¿se requiere forzosamente Internet para utilizar esta aplicación? Me refiero mas específicamente a los datos moviles
Saludos amigos. En mi canal tengo un video acerca del tema de contar calorías y de lo obsoleto que se ha vuelto el tema. Si pueden lo ven y lo podemos debatir. Un abrazo
Mary Tavarez, perdon k me meta pero las apps vienen ligeramente diferentes, la mia no tenia a la vista el escaner y le busque donde está la camarita y aparecio esa opción, alomejor en tu cel es igual.
***** muchas gracias, ahora tengo la inquietud como puedo saber cuantos gramos son tazas o cucharadas , lo que tu me comentabas en el primer comentario?
![ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่](http://i.ytimg.com/vi/nX9qpHjVfbQ/mqdefault.jpg)
EXCELENTE, MUCHAS GRACIAS
Hola .. muy buena explicación, lo que a mi me cuesta es que no se llevar el porcentaje de los MACROS, ya que siempre termino mas alto el % de la grasa, pero me fijo en la información de los nutrientes y me aparece mas bajo que la ingesta en porcentaje... hago déficit calórico y yo creo por eso estoy estancada , ya no bajo mas de 75 kg y mi meta es 70 kg.. o acaso será que como empecé calistenia y pesas hace un mes estoy ganando musculo?
@@FreakyStrength Gracias por responder, claro que si lo voy a checar y estaré atenta a lo próximo que subas ...
Hola buen dia me gustaria saber si ese es el valor diario de calorias
Muchas gracias!!! Por que ya no has subido videos??
Me es muy útil tu video, la verdad no entendía la app. Muchísimas gracias
Una pregunta, es lo mismo hacer esto??
Cojo 200g de pechuga de pollo en crudo, la cocino y en fatsecret añado que me he comido 200g de pollo.
La otra opción es cocinar "X" pollo y del pollo cocido, coger 220 gramos ya cocidos y añadir a fatsecret 200g de pechuga de pollo.
No se cual es la opción correcta , ni como hacerlo bien. Si alguien me podría ayudar se lo agradecería un montón.
En resumen, en la APP, añado los pesos en crudo o en cocido??????
Es que por ejemplo, hago un kilo de pechugas cocidas, no es mas facil coger tu porción correspondiente (ya cocidas) y añadirla a fatsecrtet??? Es que ya cocidas cambian de peso y todo ese rollo.
Hola no puedo RECALCULAR mis calorías creo que porque la versión de la app es de este año, me ayudas?
Hola! Estoy usando esta aplicación desde ayer y me está encantando. La parte que me cuesta un poco es la de ejercicios, tenía que pillarle el truco a lo de reducir y aumentar horas al descanso, no sé si tienes tutorial para este apartado. Mi idea es perder 4 kg y de momento creo que flaqueo en la quema de calorías pues la ingesta voy adecuada, por eso necesito anotarlo. Gracias por tu vídeo!
Justo lo que estaba buscando, muchísimas gracias por ese gran aporte! Te amé! 😍
Muy buen video
Hola que tal! Tengo una gran duda: cuando voy apunto mí alimentación diaria y me voy a infórmes-macros en el total me sobra según el objetivo, cuando intento acercarlo lo más posible no logro consumir las calorías diarias. Me queda muy por debajo, ayuda :( y gracias
@@FreakyStrength usualmente intento no sobrepasar los porcentajes de macros. Y alguno o casi todos o me quedan por arriba(número Rojo)
O exacto, pero en la ingesta calórica diaria (1200) me queda en 600 aproximadamente
y no se puede contar con una balanza de gramos las calorias que comes mas facil, en ves de estar descargando otra aplicacion
Muchas gracias ya tenía tiempo con esta aplicación y no entendía nada..!!!
Muy bien explicado 👍🏽
Hola Q tal... Me gusto mucho tu video me gustaría saber como puedo ingresar una receta es q m. Confundo un. Poco ya q aquí en Perú algunas cosas tienen nombres diferentes... D los platos puedes ayudarme gracias
Pero por ejemplo. La sopa de fideo esta su información sin preparar. Ya preparada, con jitomate y todo los elementos, cambia la información nutrimental ¿no? Saludos
Como se añanden mas comidas, es decir me sale deayuno almuerzo comida y otros, solo 4 apartados, yo tengo pensado hacerlo en 6 o 5...
hay otro video donde expliques la tabla donde dice las grasas consumidas esq aun no le entiendo
si es q me sale un q dice total ... objetivo ..+y -... y me sale -11377.. pero no entiendo si estoy bien o me pase de lo q comi hoy yo quiero bajar de peso...ya busque tu pag en facebook. aver si puedo mostrarte para q me digas si me pase hoy. de lo q comi
Hola una pregunta, acabo de descargar la aplicación, quiero que en mi información detallada me aparezcan los carbohidratos netos, como la configuro?
holaa. gracias por el video. como hago para pesar mis alimentos? o medirlos nose como es que harás
interesante D: yo uso myfitnesspal, bueno fue la primera que descargue, fat secret no me gusto porque estaba muy acostumbrado a la otra y no sabia como usarla jaja, pero quizás lo use ahora que aprendí muchas cosas, gracias :)
***** sii de hecho estoy probando las dos ahora mismo, ya que me gusto el sistema de fat secret, ya que salen los productos más detallados en mi pais, gracias nuevamente :D
Un tutorial para myfitnesspal por favor
Me sirvió mucho la App! Muchas gracias por ese gran aporte, linda voz! 👌💪😎
tssssss mil gracias amiga es justo lo q necesitaba, me has salvado haha like y me suscribo
La app es muy buena, solo tengo una pregunta si me puedes ayudar, yo hago 6 comidas y hasta 7, como hago para agregar otra comida a parte de desayuno, almuerzo, cena y otros ?
+Freaky Strength F&B Muchas gracias por la explicacion y la pronta respuesta, asi lo voy a hacer, ya tienes un nuevo suscriptor, gracias..!!!
Hola
Mis dudas están en relación a calorías gastadas, objetivos, ejercicio, aparecen cifras que no me cuadran Gracias
Hola ,una pregunta si cumplo con la ingesta calórica x dia ,en cuanto tiempo llegaría a la meta? Es que la aplicacion no lo dice...
Hola, friky, hay algo que no entiendo, y es lo de agregar el ejercicio que se realiza, cuando lo meto sale una barbaridad :/ podrías hacer un tutorial o explicar como meterlo
Muchas Gracias, eres muy amable, apenas hoy me encontré con tu canal y resolviste muchas dudas que tenía, Gracias y seguimos en contacto, tienes muy bonito cuerpo, besos amiga
has un analizis de estas apps: fat secret vs my fitness pal vs fitmacro. Cual es mejor, cual te da buenos calculos
Freaky Strength F&B Vale, estare esperando ese video.
Por cierto tienes nuevo suscriptor 💪👍
Como cambio el objetivo de la dieta después de que lo fije? No lo encuentro :/
Hola, te escribo desde Madrid, es sobre la aplicación, yo la llevo utilizando un tiempo, y me gustaría que me dijeses 2 cosas por favor
1- hay que poner en las calorías que gastas, ver tv, compras etc, no sé si me explico, y por ejemplo ir al medico, no supone ningún gasto calórico, es algo que no me cuadra, y cuántas calorías gastas en la digestion
2-- por donde sacas tú las calorías que necesitas? Porque he visto que de esta aplicación no
Perdona por preguntarte tanto
Muchísimas gracias
Un saludo
Hola. Muy buen vídeo. Pero mi duda es si para saber si ¿se requiere forzosamente Internet para utilizar esta aplicación? Me refiero mas específicamente a los datos moviles
Saludos amigos. En mi canal tengo un video acerca del tema de contar calorías y de lo obsoleto que se ha vuelto el tema. Si pueden lo ven y lo podemos debatir. Un abrazo
Muy grosa , la verdad una genia explicando,saludos desde Argentina ! (:
el mio no tiene el escaner 😦
Mary Tavarez, perdon k me meta pero las apps vienen ligeramente diferentes, la mia no tenia a la vista el escaner y le busque donde está la camarita y aparecio esa opción, alomejor en tu cel es igual.
Y como hago para saber cuantos gramos es de lo q estoy consumiendo, como hago si no tengo con que pesar lo q tengo
***** gracias a ti por responderme, quisiera saber si la app IIFYM se pude pasar a español y el contador de calorias también?
***** muchas gracias, ahora tengo la inquietud como puedo saber cuantos gramos son tazas o cucharadas , lo que tu me comentabas en el primer comentario?
***** aplica para Colombia o solo sobre lo de México
***** te agradezco mucho por responderme y aclarar mis dudas:)😊
hola un saludo como puedo ver los alimentos que e adicionado
como añado a un amigo para ver lo que come el