यह है लम्बी कूद की Best Exercise I लम्बी कूद का आसान तरीक़ा I 20 Feet Long Jump Practice

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[@AjayKataraKatara-kt6hd]

बहुत ही शानदार ,दमदार एक्सरसाइज है गुरुजी 💪 । स्टूडेंट्स के साथ ट्रैनर (कोच)भी इतनी मेहनत करें तो 100 नंबर का फिजिकल बहुत ही आसान हो जाएगा गुरुजी 👏👏 👍👍.....

[@papitarawat9774]

Bhut hi useful exercise hai sir ji thank you so much

[@asharamprajapati4568]

Sar ATI Sundar

[@KrishnKumarNat]

सर ये एक्सरसाइज मैं 3 महीने से करता आ रहा हूं और मेरा वजन 53 kg तथा हाइट 170 cm है पर मेरी लान्ग जम्प 14 fit से ज्यादा बढ़ नहीं रही है क्या करूं। बहुत कोशिश कर लिया पर एक इंच भी आगे नहीं बढ़ रहा है।

[@nikhilmourya1463]

NYC guruji 💗💗💗❤❤❤ Jai hind🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@abhayyadav-kp4qt]

Last line jo aap bole vhi best hai only "sprint aur high jump"

[@ajeetkaurav4680]

Thank you guru ji

[@Emotionalstory1409]

Ram Ram sabhi academy bhaiyon ko ❤️🙏🙏 lage raho bhai mehnat karne ek din jarur kamyab honge ❤️💯🎯🎯🎯🎯

[@manishsahu1339]

Bahut badiya sir ji please aap gola fek or long jump ki details video bana dejiye jisse hamari vi help ho sake

[@gauravdixit3956]

Physical update ke upar bhi bna do koi video exercises ki video to sb bnate h

[@Soldier-py1ur]

morning diet 2अंडा 3 केला 60 grm भीगा मूंगफली खाता हूं, long jump high jump, shot put में दिक्कत होगा क्या सर, वजन बड़ जायेगा क्या

[@sultanyadav2651]

बहुत शानदारटीचर

[@RajendraAhirwar-93]

Thank you sir for information 🎉🎉

[@anshultyagi6648]

Thank you sir

[@nikhilmourya1463]

❤❤❤love you 🤟🤟🤟❤❤❤

[@rashmikak....3231]

Superb guruji 🙏🙏

[@sangitamohari4264]

Sir ji subh garaund par kitni baje aana rahta hai

[@Satyadhisharmaphysicalacademy]

5.30, call 9977727775

[@nikhilmourya1463]

❤❤❤

[@roshnisinghsolanki1746]

Kitne time tk krna h ye

[@abhishekbandewar3872]

Sir ji raning me sas jaldi bhar jati h or Thai bhi dard karti h uske liye bhi ek video bana diye na plz

[@nikhilmourya1463]

😍😍😍💗💗💗♥️♥️♥️

[@shubhamchouhan7889]

Badiya

[@mansinghpatel1302]

Sir me styadhi sharma ka 2018-2019 bech ka student hu fees kitani hai

[@tyagi_sir]

Free

[@nikhilmourya1463]

Jai hind🇮🇳🇮🇳🇮🇳🪖🪖🪖 🚓🚓🚓

[@anandtyagi2000]

♥️♥️♥️♥️♥️

[@Devendra-tu4eh]

Sir sc category final cutoff kya rahegi plz reply

[@nikhilmourya1463]

🙌🙌🙌Vande matram🇮🇳🇮🇳🇮🇳 🪖🪖🪖

[@rahulchouhan9753]

Sir fee ky he join Krna he

[@nanuramchouhan3768]

❤

[@rajeshbarela4245]

pay lagu Sir 🙏🙏 bahut jaldi hm bhi aane vale he aap ke yaha physical ki tyari karne

[@Satyadhisharmaphysicalacademy]

most welcome,

[@asparmar7380]

रिजल्ट का कुछ पता नहीं है कब तक आएगा

[@jitendramalee]

कभी aao op group me सब exercise पता chalegi

[@sunilsewre991]

Sir physical fees kya h

[@Satyadhisharmaphysicalacademy]

1000 for mp police target batch and free for satyadhi sharma classes students

[@gopalkumargupta9415]

Sir ji me ahmedabad gujarat se hu Mera S.I ka written exam clear ho chuka he ab long aur High jump he usme 15 fit long aur 4.3 fit High jump sir ji mujhe pass hona he plz suggest me

[@gopalkumargupta9415]

Tyagi sir mera long jump filhal 13 fit aata he