Rita Yeung | 15分鐘全身燃脂鍛煉 | 訓練和收緊身體不同的部位 |HIIT + TAI CHI
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- 跟著下來我會和大家做高強度間歇運動,(High lntensity lntervaL Training）簡稱HllT, 是指在短時間內進行高強度運動穿插短暫休息的循環訓練,能加強心肺功能、促進新陳代謝和極速燃脂的功效。
Follow up and I will do high-intensity intermittent exercise with you, (High lntensity lntervaL Training) referred to as HllT, refers to high-intensity exercise interspersed with short-term rest cycle training in a short period of time, which can strengthen cardiopulmonary function, promote metabolism and burn fat rapidly effect.
非常感謝在歐洲的徒弟小龍幫忙翻譯英語字幕❤️
Many thanks to the European apprentice Xiaolong for helping to translate the English subtitles❤️
lg : tony_x.I
楊菁菁武術學院🤸🤸🤸
-多功能課室，提供場地租借服務
-課程包括：武術功夫、養生太極、電影動作特技、演員培訓、親子功夫、HIIT修身健美班、瑜伽班、長者防跌訓練等等
上課地址:
香港九龍土瓜灣上鄉道39號昌華工廠大廈 七字八樓 a1座6號室
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what an inspirational lady you are, Rita! Fantastic stuff!
楊師傅很開心跟妳一起做運動，真的可以見效！👍👍👍🤗🤗
謝謝你❤️,加油💪