เพื่อนบางคน ยิ่งใกล้ ยิ่งอึดอัด จะถอยหนียังไงดี? | Life CRY SIS EP82

เพื่อนบางคนอยู่ด้วยแล้วอึดอัดจัง อยู่ใกล้แล้วทำตัวไม่ถูกเท่าไหร่ เราจะมีวิธีออกห่างความสัมพันธ์แบบนี้ได้ยังไง?
.
รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงการเว้นระยะห่างจากความสัมพันธ์ที่ไม่สบายใจ อยู่ด้วยแล้วใจเป็นทุกข์ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่เคยสนิทมากๆ หรือใครก็ตามที่กำลังแผ่รังสีความเป็นพิษให้คุณ หรือเพื่อนที่ดีอยู่แล้วแต่เราเข้ากันไม่ได้จริงๆ เราเชื่อว่าบางครั้งการเอาตัวเองออกมาเงียบๆ กลับกลายเป็นเรื่องดราม่ายิ่งใหญ่ เราจะเข้าใจและมีวิธีออกมาอย่างไรให้ทุกฝ่ายเข้าใจกันมากที่สุด ไปรับฟังพร้อมกันได้เลย
.
สามารถฟัง LIFE CRY SIS ได้ที่นี่เลย
Spotify : spoti.fi/3wcrKWa
Apple podcast : apple.co/3yldYku
Google podcast : bit.ly/2V3mPsW
.
ติดต่อรายการที่ [e-mail]
.
#เพื่อน #LifeCRYSIS #TheMATTERpodcast #สุขภาพจิต #TheMATTER
----------------------------------
ติดตาม The MATTER ได้ที่
- Website : thematter.co
- Facebook : / thematterco
- Twitter : / thematterco
- LINE : line.me/R/ti/p/%40thematterco
- IG : / thematter.co

[@dkbluemountain]

ของเรานี่ เคยเป็นฝ่ายโดนเพื่อนทิ้งมาก่อน แล้ววันนึงอยู่ดีๆก็กลับมา แต่ไม่ได้กลับมาเพราะรู้สึกผิด แต่กลับมา เพราะต้องการให้สมัครงาน วันต่อมาบอกว่าต้องการให้ไปหาที่โรงพยาบาล มันเลยทำให้รู้สึกว่า คนที่เราเคยเรียกว่าเพื่อน มันไม่เหมือนเดิม มันเปลลี่ยนไป
เพราะแบบนี้มันทำให้เราไม่กล้ามีเพื่อนไม่กล้าเข้าสังคมเลย

[@eosinophilp5991]

พยายามฟังแล้วแต่ฟังไม่จบ จากใจคนที่โดนเพื่อนที่เรา(เข้าใจว่า)สนิทที่สุดทำแบบนี้มันเจ็บมากนะคะ ไม่เข้าใจการตัดสินใจที่จะถอยห่างเพื่อเซฟความรู้สึก คือเซฟใคร?ถ้าจะเซฟแค่ตัวคุณ โดยที่ไม่อธิบายอะไรเลยแล้วเอาแต่คิดอยู่คนเดียว&เอาปัญหาของคนสองคนไปเล่าให้คนอื่นรอบตัวฟังแต่ไม่มาเคลียร์กับเจ้าตัวเอง ก็ไม่จำเป็นต้องพูดเหมือนเพราะอีกฝ่ายไม่เข้าใจก็ได้ค่ะ คุณไม่รู้หรอกว่ามันรู้สึกแย่แค่ไหนกับการที่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองทำผิดอะไร
ส่วนตัวเราappreciate เพื่อนที่คอยเตือนเราตรงๆมากกว่า และทุกวันนี้ก็ยังคบกับเพื่อนที่กล้าเตือนกล้าบอกเราอยู่ และเราก็รู้สึกขอบคุณเพื่อนมากๆที่กล้าพูดตรงๆให้เราปรับตัว
ยังไงก็ขอบคุณที่แชร์มุมมองของตัวเองนะคะ ทำให้เราเข้าใจอดีตเพื่อนสนิทเราขึ้นเยอะเลย สุดท้ายเราก็ตัดสินใจถอยห่างมาเหมือนกัน คิดซะว่าเขาเป็นcoworker ไป เคยคิดมากจนร้องไห้ไปหลายเดือน แต่สุดท้ายก็เข้าใจแล้วค่ะว่าเราแค่ไม่แมชกันเฉยๆ ไม่ต้องเสียดายอะไร อย่างน้อยๆเราก็เคยมีช่วงเวลาดีๆร่วมกัน

[@quanchanoxym3686]

ฟังไปห้านาทีแรก ช็อคมากเพราะตรงกับความรู้สึกภายในเราทุกอย่างเลยค่ะ เคยเล่าออกมาให้เพื่อน(อีกคน) ฟังแล้วคือตามนี้เป๊ะ ๆ เลย อุ่นใจว่าอย่างน้อยเราไม่ได้เผชิญสถานการณ์แบบนี้คนเดียว😭😭😭😭

[@w.s.1557]

กำลังรู้สึกแบบนี้กับเพื่อนสนิทที่คบมาตั้งแต่มหาลัยคนนึงค่ะ เค้าเป็นคนรักครอบครัว รักเพื่อนมาก มากจนเราอึดอัด (เราเป็นคนโลกส่วนตัวสูง) ความรู้สึกเราตอนนี้คือ มันอึดอัดทุกครั้งที่เจอกัน รู้สึกตัวเองโดนล้ำเส้นบ่อยมากๆจากข้ออ้างของเค้าที่ว่าเค้ารักเรา เค้าสนิทกับเรา เค้าชอบมาบงการเจ้ากี้เจ้าการคิดแทนเราในทุกๆเรื่องไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม ไม่เคารพเวลา ไม่เคารพชีวิตเรา อยากคุยกับเค้าแบบตรงไปตรงมาแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีอ่ะค่ะ....

[@ribbonsorrow7575]

ฟังได้ครึ่งทาง ฟังต่อไม่ไหวเลยค่ะ ส่วนตัวเรามองว่าประเด็นนี้เป็นเรื่องที่หลายคนรีเล็ทนะ แต่มายเซ็ทที่เลือกการตีตัวออกห่างโดยไม่จับเข่าคุยกันก่อน มันใจร้ายมากๆ คุณบอกว่าแคร์เพื่อนจนไม่กล้าบอกและคิดว่าถอยออกมาเซฟที่สุด คำถามคือเซฟใคร? มันเซฟแค่ตัวคุณเองเท่านั้นหรือเปล่า?
บางครั้งคนเราไม่รู้ตัวหรอกค่ะว่าเผลอทำอะไรให้คนอื่นรู้สึกแย่ เค้าอาจรักและหวังดีกับคุณมากๆ แต่แสดงออกในแบบของเค้า ถ้าคุณรักเค้าเหมือนกันก็พูดกันตรงๆ ค่ะ ไม่สบายใจตรงไหนบอกกันดีๆ แบบนี้ดีกับทั้งสองฝ่าย ถ้าสุดท้ายคุยแล้วยังไม่เข้าใจกันอีก มันยังเป็นแบบเดิมๆ คุณคอยเริ่มถอยก็ได้

[@Nelly0104]

สองคนนี้ที่พูดเอาตัวเองเป็นที่ตั้งค่ะ แล้วมองออกไป พูดแต่ตัวเองจะ judge คนอื่นยังไง การตัดสินของตัวเองดีเลิศ ไม่ต้องฟังหรอกค่ะ เท่าที่ฟังมา สองคนนี้เค้าเหมาะจะคบกันสองคน

[@pongamorntonsaipetch35]

โอ้ย!!! นี่คืออยากไปแชร์ด้วยมาก เป็นหัวข้อที่ดีงามสุด ๆ

[@natradasuwannitikorn2536]

อย่าล้ำเส้นซึ่งกันและกัน🎉

[@bokkydoggy6397]

เราเพิ่งได้มาฟังเรื่องนี้ รู้สึกเหมือนปลดล็อกเลย คงเพราะมันทำให้เราจินตนาการเข้าข้างตัวเองได้มั้ง ว่าคนที่ตั้งกำแพงใส่เราเขารู้สึกอย่างไร บางคนที่ดูเหมือนรำคาญเราเขาอาจจะคิดอย่างไรได้บ้าง
กับความสัมพันธ์แบบเพื่อนร่วมงาน นี่ก็คงเป็นวิธีที่ดูเซฟและสวยงามที่สุดทั้งสองฝ่ายล่ะมั้ง

[@nk5721]

เรานี่เจอเพื่อนร่วมงานที่โลกหมุนรอบ คิดว่าตัวเองเป็นเจ้าของบริษัท รักษาผลประโยชน์จน over แต่เจ้าของไม่เคยรู้ มา control และแนะนำสั่งสอน ตำหนิคนอื่นเพื่อตัวเองดูดีมีคุณค่า แบบนี้ก้อมี ขนาดทำงานด้วยยังอึดอัด ชอบเอาชีวิตตัวเองมาทำให้คนอื่นยอมรับเผื่อแผ่เรื่องของตัวเองให้คนอื่นรู้หมดทั้งที่คนอื่นไม่ได้อยากรู้? มองว่าการหวังดีเกินไปจน toxic กับชีวิตคนอื่น ทุกอย่างต้องกลางๆ ไม่ล้ำเส้นคนอื่น

[@user-jj3iw4wf1q]

ชอบคำว่าไม่ลำเส้นคนอื่นมากค่ะ บางคนไม่รู้ตัวเลย พูดก็ไม่ได้

[@paris9289]

ขอบคุณค่ะ เป้นกำลังใจให้ทำ podcast ดีๆต่อไปค่ะ เหมือนเพื่อนสาวพี่สาวมาคุยกัน อบอุ่นดี นี่กำลังสับสนพอดี random มาเจอคลิปนี้ เรารู้สึกไม่ได้มีความสุขไปสุดๆแต่ไม่ทุกข์ จนพบว่าเราไม่ belong กับสภาพแวดล้อมค่ะ จะลองนำเนื้อหาไปปรับใช้ดูค่ะ และอยากให้เพิ่มเติมจังว่าถ้าประสบภาวะยังไม่ belong ควรทำยังไง เพราะมีความจำเป็นที่จะต้องอยู่ตรงนี้ไปก่อน+ต้องใช้เวลาค่อยๆไปสู่ belonging ใน step ถัดไปค่ะ ❤❤

[@bokkydoggy6397]

ถ้าคุณยังอยากอ่านเรื่องนี้อยู่นะ
เราเพิ่งได้ฟังอีพีนี้ แล้วคิดกลับกันนะ เพราะเราเป็นฝ่ายโดนตั้งกำแพงใส่ให้ไม่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มได้มากกว่านี้ จากปสก ส่วนตัวกับสิ่งที่ฟังเราก็เลยคิดสรุปเอาว่า หลักๆ ก็คือเซฟใจตัวเองให้มากที่สุดนั่นแหละ เออออ อ้อล้อไปเท่าที่ทำได้ เพราะใครก็ไม่ชอบคนขัดคอขัดใจ ถ้าเขาไม่อยากมีเราในวงนั้นก็เงียบๆ นิ่งๆ ไว้ แค่โฟกัสว่าเรามาอยู่ที่นี่้เพื่อทำอะไร เป็นเพื่อนเรียน เพื่อนทำงาน หรือมารวมญาติเฉยๆ สิ่งที่สำคัญคืออย่าสูญเสียความเชื่อในตัวเอง ความรักในตัวเองไป ความสุขความสบายใจเราไปหาในที่เซฟโซนเราดีกว่า

[@paris9289]

@@bokkydoggy6397 ขอบคุณที่แชร์ค่ะ เราคิดว่าปสก. ที่ผ่านมาจะทำให้เติบโตและรู้จักตัวเองมากขึ้น และเห็นด้วยกับหลักการที่สำคัญว่าเราควรยึดใจเรา ความสบายใจ ความสุข ความเชื่อมั่นของตัวเองไว้ด้วยในขณะที่ไม่ฝืน ไม่เดือดร้อนตัวเองและคนอื่น สุดท้ายแต่ละคนก็ไม่สามารถเข้าได้กับทุกอย่างทุกคนได้ 100% มันละเอียดอ่อนกว่านั้นว่าไปได้ระดับไหน แบบไหนอีกด้วยค่ะ 🙂

[@user-wq5fu3sg7i]

จริงค่ะเขาไม่ได้ทำไรผิดเลยแค่เราไม่โอเคในสิ่งที่เขาบ้างเล็กๆน้อยๆเขาอาจจะคิดแค่นี้เองแค่นี้ของเรากับเขามันต่างกันจริงค่ะในวันที่นอยเขามีคิดมากนิดนึ๋งแต่ก็เลิกคิดละเพราะมัวแต่คิดว่าก็ปกติของเขาแหละ พรุ่งนี้คงไม่เป็นแบบเดิมหรอก จนมันสะสมมาเยอะม้ากกกจากที่เราไม่เคยทำไม่ดีกับเขาเราดันทำกับเขาเลย สรุปห่างกันแล้วน่าจะเข้าใจเราผิดแล้วด้วย แต่ความจริงคือเราแค่ไม่พู๊ดเพราะกลัวเขาเสียใจสรุปตัวเองมาเสียใจเองฮรืออ คลิปนี้คือปลดล็อคความรู้สึกตัวเองจริงค่ะ🥲

[@55mmii]

เราไม่ได้คิดแบบเพื่อนเป็นฟังก์ชันหัวข้อที่ต้องคุยเท่าไรอะ ส่วนตัวคิดว่าจะคุยหลายๆเรื่องกับเพื่อนตามสถานการณ์ความรู้สึกตอนนี้หรือรับฟังเขาในทุกเรื่องที่เขาอยากเล่าอาจจะไม่ได้ถี่หรือเจอกันบ่อยถ้าวัยทำงานแล้ว ถ้าคิดแบบฟังก์ชันคนนั้นคือคน/พี่/น้องที่รู้จักมากกว่าเราแลกเปลี่ยนหัวข้อนี้ได้แต่เราไม่เปิดเผยเรื่องเราและเราไม่ได้อยากรู้เรื่องเขาขนาดนั้นเหมือนเพื่อน

[@55mmii]

วัยเรียนกับวัยมหาลัยพอเข้าใจได้เรื่องเฟดออกเพราะไม่รู้จะสื่อสารความต้องการของตัวเองออกมายังไง เพื่อนก็คิดว่าอีกฝ่ายสำคัญอีกฝ่ายรับตัวเองได้ที่ทำพฤติกรรมแบบนี้เลยทำซ้ำๆยิ่งทำให้คุณหมดพลังงาน ถ้าทั้งสองฝ่ายคิดว่าอีกฝ่ายสำคัญสื่อสารออกไปยังไงก็ปรับถ้ามันทำให้เพื่อนรู้สึกไม่ดี การเฟดบางทีมันยากที่จะรู้สาเหตุว่าเกิดจากอะไร หรือบางเรื่องแค่เปลี่ยนหัวข้อคุย หรือไม่ต้องทำหรือพูดอะไรที่ไม่อยากพูด เพื่อนก็รับรู้ได้ แล้วการปฏิบัติแบบไหนที่โอเคก็ทำต่อ เพื่อนก็พอจะรู้ว่าเราไม่โอเคเฉพาะเรื่องนี้แต่ไม่ได้ไม่โอเคกับเขาเหมือนการเฟดไปเลย

[@zoundz-371]

นึกถึงหนังเรื่อง The Banshees of Inisherin ขึ้นมาเลย555

[@lovelovenuna]

เราเคยเจอความสัมพันธ์นั้นๆ มาหมดแล้วที่ podcast พูด ในช่วงวัยเลข 1-2 ก็ไม่เป็นไรหรอก เรายังเป็นวัยที่ต้องเรียนรู้คน และเรียนรู้ความสัมพันธ์ ตอนนี้อายุเลขสามแล้ว มีเพื่อนที่เรียกว่าเพื่อน นับนิ้วได้เลย แต่เราว่ามันก็เป็นสิทธิ์ของเขาและเรา บางคน เขาอาจจะคาดหวังจากเรามากกว่าที่เราให้เขา หรือ บางคน เราคาดหวังเขามากกว่าที่เขาให้เรา ... ตอนนี้เอาความสุขและสบายใจของเราเป็นที่ตั้ง (แต่ไม่ทำร้ายหรือเดือดร้อนใครนะ) หากความสัมพันธ์ไหนที่ toxic หรือ หมดพลัง ไม่ผิดที่เราจะเลือกเดินถอยออกมา