เรากำลังเป็นคน Toxic อยู่หรือเปล่า? | Life CRY SIS EP45

[@wangjiarongg]

เราเชื่อว่าทุกคนมีความ toxic ในมุมใดมุมนึงของเรา ซึ่งเราก็มีและก็เป็นคน toxic ในบางมุม แต่ไม่ใช่เรื่องผิดอ่ะ เรื่องไม่ดีไม่ดียังไง ถ้าไม่ดีแค่มีคนเตือน แต่ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดขนาดนั้นถ้ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่ ปล่อยวาง และช่างแม่ง

[@Atzatiny]

ตอนนี้เริ่มสับสน คือรู้แหละว่าตัวเองเป็นคนที่ toxic แต่ฟังคลิปนี้ได้รู้มากขึ้นว่า การระบายให้เพื่อนที่สนิทฟังก็เป็นอะไรที่ toxic เหมือนกัน รู้สึกแย่กว่าเดิมนิฉันเป็นคนท็อคซิคขนาดนี้เลยหรอเนี้ย เพราะชอบบ่นเรื่องข่าขิงกับเพื่อนไปเยอะมาก แต่เรื่องที่บ่นคือต้องการระบาย และอยากได้คำแนะนำว่าเพื่อนจะมีคำแนะนำดีๆให้มั้ย แค่อยากได้คำแนะนำฉันกลายเป็นคนท็อคซิคแล้วสินะ แล้วที่บอกสับสนคือ เคยเจอเวลาที่มีคนไม่ค่อยเล่าอะไรให้เพื่อนหรือคนที่รู้จักฟัง เขาเก็บไว้คนเดียว จนมีประโยคที่บอกว่า “คุณไม่ได้โดดเดี่ยวนะ” นั่นไม่ได้แปลว่า เวลามีเรื่องเครียดเราตีองระบายให้ใครสักคนฟังหรอกหรอ หรือฉันเข้าใจอะไรในคลิปนี้ผิด

[@jaebigc]

สิ่งที่ toxic สำหรับผม ตอนนี้นึกได้ top2
1. นินทา ไม่ว่าจะเกี่ยวกับตัวผมเองหรือไม่เกี่ยว แค่เห็นคนนินทาก็หงุดหงิดแทบเดินหนี
2. projection การที่คนอื่นเอา value ของเค้ามายัดใส่เรา

[@ktothej812]

ตอนนี้เรากังวลว่าตัวเองจะไปทำตัวToxicใส่ใครมากๆค่ะ เรารู้สึกอึดอัดเพราะกลัวว่าเข้าไปแล้วทำให้คนอื่นอึดอัด จนเก็บตัวเงียบ และพอเงียบมันก็มีคำถามว่าเราหงุดหงิดอะไร จนเราต้องยิ้มและสดใสออกมาเพื่อลดคำถามเหล่านั้น มันเลยรู้สึกย้อนแย้งไปหมดเลยค่ะ

[@ALYN.D]

ชอบมากค่ะ (and I really mean it)
วันนี้เพิ่งได้มีบทสนทนากับเพื่อนเรื่องสมาชิกในครอบครัว กับ ความtoxic แล้วไม่รู้จะ handle กับเรื่องตรงนั้นยังไง สิ่งหนึ่งที่ส่วนตัวผ่านตรงนั้นมาได้คือ connect อาจจะใช้เวลา ให้พื้นที่ หรือมีตัวกลาง ซี่งมันขึ้นอยู่ที่ระหว่างความสัมพันธ์นั้นๆของแต่ละคน เพราะไม่ใช่ทุกสถาการณ์ หรือทุกคนที่สามารถเจรจาได้ เมื่อคำเตือนนั้นๆมันอาจไปกระทบโดน ego จนเกิดขีดสีแดงขึ้นในความสัมพันธ์

[@asoinspire6794]

พึ่งมาเริ่มฟังช่องนี้ได้สองวัน แต่ไล่ฟังไปได้หลายอีพีแล้ววว ชอบคอนเท้นต์มากๆค่ะคนพูดก็เสียงเพราะน่าฟังมาก😄

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

การจะระบายให้ใครฟัง​ นั้น​ ๆ​ จะไปกระทบใคร​ รึลำบากใครโดยแท้จริง​ ที่ต้องตกผลึก​ด้วยตนเองตลอด​ หามาทั้งอายุที่เริ่มรู้​ รึกล้าเล่าทั้งหมดทั้งมวล
ทำไดอารี่​ เคยรับรู้มานานแล้ว​ แต่ไม่ถูกจริต​ กะ​ เรื่องราว

[@fioamateeglin1871]

ฟังแล้วหน่วงใจมากเลยค่ะ เนื้อหาดี ฟังสบาย เหมือนคุยกับเพื่อน ดีมาก ๆ เลยนะคะ แต่มันชวนให้นึกถึงคนใกล้ชิด ลักษณะตรงตามความ toxic ที่คุยในคลิปเลยค่ะ ego สูงจนไม่รับฟัง ไม่ปรับตัว ไม่มี empathy ตัดสินคนอื่นโดยมองโลกเป็นขาวกับดำ หูฟังเราพูดก็จริง แต่ในหัวน่าจะคิดแต่เรื่องตัวเอง สุดท้ายก็มักจบด้วยข้อใดข้อหนึ่งหรือรวม ๆ กัน
1. เข้าเรื่องของตัวเอง (เมินเรื่องของเรา)
2. วิจารณ์ / label เราว่า เพราะเราไม่ดีเอง คิดมาก เยอะสิ่ง ฯลฯ
3. ดูถูก ซึ่งอาจจะมาแบบตรง ๆ หรือพูดเป็นนัย / ขิง เช่น “เรื่องแบบนี้ใคร ๆ ก็รู้ปะ” “โอ๊ย ฉันเคยเจอยิ่งกว่านี้อีก“ “เธอน่ะยังดี จะบ่นทำไม”
ซึ่งชีวิตนี้คงตัดกันไม่ขาดเพราะเป็นครอบครัว รู้สึกตัวเองก็เริ่ม toxic แล้วค่ะ 😢
จะลองเขียนไดอารี่ดูนะคะ
อีกวิธีที่เรามักจะใช้คือ เวลาโดนพูดไม่ดีใส่ก็จะคิดในใจว่า เขาก็เป็นตัวเขาอย่างงี้เอง ไม่ต้องให้ค่า ไม่ควรเปลืองอารมณ์ไปกับคนคนนี้ ก็พอช่วยทำใจได้ค่ะ

[@awxwa]

พึ่งเคยฟังรายการนี้เลยค่ะ ชอบเรื่องนี้มาก เป็น1คนที่อยากระบายค่ะ แต่เหมือนเคยไปอ่านเจอว่าไม่ใช่ทุกคนจะอยากฟังเรื่องเรา เพราะขนาดเราบางเรื่องเรายังไม่โฟกัสเลย แล้วจะไปทำให้เพื่อนเค้าไม่อยากฟังอีกทำไมไรงี้ค่ะ เดี๋ยวจะเริ่มลองเขียนไดอารี่ดูนะคะ

[@ratchanafangseepol1365]

ขอบคุณคลิปนี้ ที่ช่วยให้ที่ระบายอารมณ์ จากการที่เจอ Toxic ทุกๆวัน แล้วต้อง ระบายมันออกไปจากความรู้สึก 😣

[@sgbanana7835]

โลกนี้ไม่ใช่ขาว-ดำ แต่เป็นสีเทา....
ชอบคอนเทนต์มากค่ะ ขอบคุณที่ทำรายการดีๆแบบนี้มาให้ฟังนะคะ

[@kathygade]

กลับมาฟังคลิปนี้อีกแล้ว ช่วยให้เราเข้าใจตัวเอง และอยากที่จะแก้ไขปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ ❤ขอบคุณค่ะ 😊

[@jaybuiry3596]

ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วได้อะไรกลับมาคิดเยอะเลยย

[@nutpurich8656]

เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกก็ประทับใจมากเลยนะคะ ในอีพีนี้มันกระตุ้นให้เราได้ทบทวนตัวเองมากขึ้น ขอบคุณที่ตั้งใจทำคอนเทนดีๆ แบบนี้ออกมานะคะ :D

[@kyuuchan94]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆเช่นเคยนะคะ เทปนี้คือตอบคำถามที่มีในใจมาตลอดเลยค่ะว่าตัวเอง toxic ไหม พร้อมมีทางแก้ไขด้วย

[@pinkysky7532]

ชอบมากๆเลยค่ะ จะติดตามต่อไปนะคะ🤍🤍

[@manutsananprasitsom5005]

เป็นประโยชน์มากค่ะ😢

[@sssatun-ff3zm]

ขอบคุณคับ

[@janechan_]

รู้สึกปลดล็อกความรู้สึกบางอย่างในใจ หลายเรื่องเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ และขอบคุณตัวเองที่เกิดการเรียนรู้ 💓

[@JaMeMiE]

ขอบคุณค่ะ มาในช่วงเวลาที่พอดีเลยค่ะ จะได้ทบทวนตัวเองไปด้วยค่ะ

[@sssatun-ff3zm]

ขอโทษขาวใจแส้วคับ

[@irenefamily5366]

ขอบคุณนะคะ เราต้องกลับมาทบทวนตนเองและพร้อมที่จะพัฒนาตนเองให้ผ่านจุดๆนั้น

[@eltedelarosa]

ขอบคุณค่ะ

[@eltedelarosa]

บางคนดูเหมือน toxic กับเราเพราะเขามีสิ่งที่รบกวนอยู่ในใจเขาก็เป็นได้
4 Horsemen
Criticism วิพากษ์วิจารณ์ตลอดเวลา
Contempt การดูถูก ไม่เคารพ
Defensiveness ไม่รับฟัง ร้อนตัว ปกป้องตัวเอง
Stone walling การเมินเฉย

[@suchataod6969]

ผุดคำว่า"มนุษย์ป้า"ขึ้นมาเลย

[@jiraporntonnark1508]

คุณใบเตยคือใบเตยคนเดียวกับทีมงานจข.รึเปล่าคะ

[@wongsureerat]

อารมณ์ไหนก็เป็น...

[@duangdeedungdee8266]

Toxicแปลว่าอะไร

[@Ladieedemo]

ขำตรงคอตึง😂

[@aruneephothiang8132]

แต่ตอนนี้เริ่มเกลียดลูก ถ้าย้อนเวลาได้ก็ขออยูคนเดียวดีกว่า เพราะถ้ามีลูกโง่ ไม่ขอมีดีกว่า

[@Atzatiny]

นิคือเม้นท์จากคนที่เป็นแม่คนจริงๆหรอ

[@mkrachel02]

ก่อนดูถูกลูกคุณควรดูความพร้อมของคุณก่อนนะ เป็นแม่คนไม่ง่าย แต่เป็นลูกที่มีแม่ที่ทัศนคติที่ต้องทบทวน ก็ไม่ง่ายเช่นกัน