เรากำลังเป็นคน Toxic อยู่หรือเปล่า? | Life CRY SIS EP45
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 เม.ย. 2022
- PODCAST : เรากำลังเป็นคน Toxic สำหรับคนอื่นอยู่หรือเปล่า?
.
มนุษย์ทุกคนต่างใช้ชีวิตของตัวเอง จนบางครั้งหลงลืมว่ามีความเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นกับเรา เพราะบางทีเราเองก็อาจเป็นความ Toxic ของคนอื่น หรือบางครั้งเราอาจจะเผลอทำให้คนอื่นลำบากใจโดยที่ไม่รู้ตัว รายการ #LifeCRYSIS ไม่ขอกล่าวโทษหรือลดคุณค่าในตัวใคร แต่ขอชวนมาสำรวจความเป็นพิษที่เกิดขึ้น เผื่อว่าคุณจะได้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างดีที่สุดนะ
.
สามารถฟัง LIFE CRY SIS ได้ที่นี่เลย
Spotify : spoti.fi/3wcrKWa
Apple podcast : apple.co/3yldYku
Google podcast : bit.ly/2V3mPsW
.
#LifeCRYSIS #Toxic #สุขภาพจิต #MentalHealth #TheMATTERpodcast
----------------------------------
ติดตาม The MATTER ได้ที่
- Website : thematter.co
- Facebook : / thematterco
- Twitter : / thematterco
- LINE : line.me/R/ti/p/%40thematterco
- IG : / thematter.co - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
สิ่งที่ toxic สำหรับผม ตอนนี้นึกได้ top2
1. นินทา ไม่ว่าจะเกี่ยวกับตัวผมเองหรือไม่เกี่ยว แค่เห็นคนนินทาก็หงุดหงิดแทบเดินหนี
2. projection การที่คนอื่นเอา value ของเค้ามายัดใส่เรา
ชอบมากค่ะ (and I really mean it)
วันนี้เพิ่งได้มีบทสนทนากับเพื่อนเรื่องสมาชิกในครอบครัว กับ ความtoxic แล้วไม่รู้จะ handle กับเรื่องตรงนั้นยังไง สิ่งหนึ่งที่ส่วนตัวผ่านตรงนั้นมาได้คือ connect อาจจะใช้เวลา ให้พื้นที่ หรือมีตัวกลาง ซี่งมันขึ้นอยู่ที่ระหว่างความสัมพันธ์นั้นๆของแต่ละคน เพราะไม่ใช่ทุกสถาการณ์ หรือทุกคนที่สามารถเจรจาได้ เมื่อคำเตือนนั้นๆมันอาจไปกระทบโดน ego จนเกิดขีดสีแดงขึ้นในความสัมพันธ์
พึ่งเคยฟังรายการนี้เลยค่ะ ชอบเรื่องนี้มาก เป็น1คนที่อยากระบายค่ะ แต่เหมือนเคยไปอ่านเจอว่าไม่ใช่ทุกคนจะอยากฟังเรื่องเรา เพราะขนาดเราบางเรื่องเรายังไม่โฟกัสเลย แล้วจะไปทำให้เพื่อนเค้าไม่อยากฟังอีกทำไมไรงี้ค่ะ เดี๋ยวจะเริ่มลองเขียนไดอารี่ดูนะคะ
พึ่งมาเริ่มฟังช่องนี้ได้สองวัน แต่ไล่ฟังไปได้หลายอีพีแล้ววว ชอบคอนเท้นต์มากๆค่ะคนพูดก็เสียงเพราะน่าฟังมาก😄
ขอบคุณคลิปนี้ ที่ช่วยให้ที่ระบายอารมณ์ จากการที่เจอ Toxic ทุกๆวัน แล้วต้อง ระบายมันออกไปจากความรู้สึก 😣
การจะระบายให้ใครฟัง นั้น ๆ จะไปกระทบใคร รึลำบากใครโดยแท้จริง ที่ต้องตกผลึกด้วยตนเองตลอด หามาทั้งอายุที่เริ่มรู้ รึกล้าเล่าทั้งหมดทั้งมวล
ทำไดอารี่ เคยรับรู้มานานแล้ว แต่ไม่ถูกจริต กะ เรื่องราว
โลกนี้ไม่ใช่ขาว-ดำ แต่เป็นสีเทา....
ชอบคอนเทนต์มากค่ะ ขอบคุณที่ทำรายการดีๆแบบนี้มาให้ฟังนะคะ
ตอนนี้เริ่มสับสน คือรู้แหละว่าตัวเองเป็นคนที่ toxic แต่ฟังคลิปนี้ได้รู้มากขึ้นว่า การระบายให้เพื่อนที่สนิทฟังก็เป็นอะไรที่ toxic เหมือนกัน รู้สึกแย่กว่าเดิมนิฉันเป็นคนท็อคซิคขนาดนี้เลยหรอเนี้ย เพราะชอบบ่นเรื่องข่าขิงกับเพื่อนไปเยอะมาก แต่เรื่องที่บ่นคือต้องการระบาย และอยากได้คำแนะนำว่าเพื่อนจะมีคำแนะนำดีๆให้มั้ย แค่อยากได้คำแนะนำฉันกลายเป็นคนท็อคซิคแล้วสินะ แล้วที่บอกสับสนคือ เคยเจอเวลาที่มีคนไม่ค่อยเล่าอะไรให้เพื่อนหรือคนที่รู้จักฟัง เขาเก็บไว้คนเดียว จนมีประโยคที่บอกว่า “คุณไม่ได้โดดเดี่ยวนะ” นั่นไม่ได้แปลว่า เวลามีเรื่องเครียดเราตีองระบายให้ใครสักคนฟังหรอกหรอ หรือฉันเข้าใจอะไรในคลิปนี้ผิด
รู้สึกปลดล็อกความรู้สึกบางอย่างในใจ หลายเรื่องเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ และขอบคุณตัวเองที่เกิดการเรียนรู้ 💓
ขอบคุณค่ะ มาในช่วงเวลาที่พอดีเลยค่ะ จะได้ทบทวนตัวเองไปด้วยค่ะ
ชอบมากๆเลยค่ะ จะติดตามต่อไปนะคะ🤍🤍
ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วได้อะไรกลับมาคิดเยอะเลยย
ขอบคุณนะคะ เราต้องกลับมาทบทวนตนเองและพร้อมที่จะพัฒนาตนเองให้ผ่านจุดๆนั้น
เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกก็ประทับใจมากเลยนะคะ ในอีพีนี้มันกระตุ้นให้เราได้ทบทวนตัวเองมากขึ้น ขอบคุณที่ตั้งใจทำคอนเทนดีๆ แบบนี้ออกมานะคะ :D
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆเช่นเคยนะคะ เทปนี้คือตอบคำถามที่มีในใจมาตลอดเลยค่ะว่าตัวเอง toxic ไหม พร้อมมีทางแก้ไขด้วย
เป็นประโยชน์มากค่ะ😢
กลับมาฟังคลิปนี้อีกแล้ว ช่วยให้เราเข้าใจตัวเอง และอยากที่จะแก้ไขปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ ❤ขอบคุณค่ะ 😊
ขอบคุณคับ
ขอบคุณค่ะ
บางคนดูเหมือน toxic กับเราเพราะเขามีสิ่งที่รบกวนอยู่ในใจเขาก็เป็นได้
4 Horsemen
Criticism วิพากษ์วิจารณ์ตลอดเวลา
Contempt การดูถูก ไม่เคารพ
Defensiveness ไม่รับฟัง ร้อนตัว ปกป้องตัวเอง
Stone walling การเมินเฉย
คุณใบเตยคือใบเตยคนเดียวกับทีมงานจข.รึเปล่าคะ
ขอโทษขาวใจแส้วคับ
ขำตรงคอตึง😂
ผุดคำว่า"มนุษย์ป้า"ขึ้นมาเลย
อารมณ์ไหนก็เป็น...
Toxicแปลว่าอะไร
แต่ตอนนี้เริ่มเกลียดลูก ถ้าย้อนเวลาได้ก็ขออยูคนเดียวดีกว่า เพราะถ้ามีลูกโง่ ไม่ขอมีดีกว่า
นิคือเม้นท์จากคนที่เป็นแม่คนจริงๆหรอ
ก่อนดูถูกลูกคุณควรดูความพร้อมของคุณก่อนนะ เป็นแม่คนไม่ง่าย แต่เป็นลูกที่มีแม่ที่ทัศนคติที่ต้องทบทวน ก็ไม่ง่ายเช่นกัน