MENO FATICA nei WORKOUT con i CLEAN | I segreti del CrossFit Ep.13|

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 13

  • @lucaminigher
    @lucaminigher 16 วันที่ผ่านมา

    💪🏻💪🏻💪🏻

  • @lt3215
    @lt3215 18 วันที่ผ่านมา

    Sei sempre chiarissimo!

  • @andreabisaanzon7597
    @andreabisaanzon7597 17 วันที่ผ่านมา +1

    Scusami ma questo non è un power clean? Il clean sarebbe in full squat se non mo sbaglio. Se guardiamo I crossfit games, i clean sono tutti in full squat.

    • @samueljack2519
      @samueljack2519 17 วันที่ผ่านมา

      Si è vero, quando non è specificato il tipo di clean si sotto intende squat, come per lo snatch. Nel video fa vedere i muscle e power clean. Ma più o meno le 'regole' valgono anche se in squat

    • @andreabisaanzon7597
      @andreabisaanzon7597 17 วันที่ผ่านมา

      ​@@samueljack2519oddio nel clean bisogna considerare la stance e il footwork..sono dettagli non da poco. E il pull di un clean e un power clean è diverso visto che con il full squat devi andare semi full squat nel prenderlo per poi scendere in "buca". Non è per essere puntigliosi ma sono due dettagli abbastanza fondamentali.

    • @samueljack2519
      @samueljack2519 17 วันที่ผ่านมา

      @@andreabisaanzon7597 Con l'aumentare del carico si, ma a carico basso la differenza non è moltissima, e parlo del cycling mostrato nel video.

    • @andreabisaanzon7597
      @andreabisaanzon7597 17 วันที่ผ่านมา +1

      @@samueljack2519 si certo sono d'accordo con te assolutamente, però appunto il titolo del video non è adatto. Perché appunto nel cycling si usa o il muscle clean o il power clean.

    • @samuelecostantini6704
      @samuelecostantini6704 17 วันที่ผ่านมา

      Da standard se viene scritto "clean" in un workout la rottura del parallelo non è obbligatoria, si può rompere ma non per forza, se c'è scritto "power clean" non puoi rompere il parallelo mentre se c'è scritto "squat clean" devi necessariamente rompere il parallelo. Finchè c'è scritto "clean" e basta puoi fare il clean come vuoi quindi non è errato il titolo