Ức gà nướng thơm - Cơm gia đình healthy - Công thức Eat Clean

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 9

  • @kieuhoa1244
    @kieuhoa1244 7 หลายเดือนก่อน

    Tr ơi ngày nào e cũng hóng video của c hết. Yêu c ❤❤❤

  • @havypham3887
    @havypham3887 7 หลายเดือนก่อน

    Chị làm thêm nhiều video công thức thế này nhé chị!❤

  • @missblackbui
    @missblackbui 7 หลายเดือนก่อน +1

    Sao camera k nhắc Hana thức ăn dính trên môi hì… nhưng mà kiến thức Hana mang lại rất dễ hiểu nha

  • @binhvo9465
    @binhvo9465 7 หลายเดือนก่อน

    Nồi hấp và nồi cơm điện áp suất của em hiệu gì vậy ? E mua ở đâu vậy ? C muốn mua giống em để nấu ăn healthy giống em c mê lắm . Thanks e nhé

  • @ripham88
    @ripham88 7 หลายเดือนก่อน

    Na ơi, da của em căng bóng mê thật sự ý 😍

  • @hodangkhoa9826
    @hodangkhoa9826 7 หลายเดือนก่อน

    Nồi hấp hiệu gì vậy cô Hana?

  • @SuperAHHHHH
    @SuperAHHHHH 7 หลายเดือนก่อน

    cám ơn chị

  • @zombieminecraft75
    @zombieminecraft75 7 หลายเดือนก่อน

    chị ơi hôm nào chị ra video hướng dẫn cầm tạ đúng cách đc k ạ, em dùng mức tạ nhẹ (3-5kg) nhưng cổ tay hay bị đau ạ, kiểu như cái tạ sắp kéo rớt được cái cổ tay luôn í...dùng tạ nhẹ thì tập không đã nhưng tăng mức tạ lên thì cổ tay lại không chịu nổi 😭😭

    • @ThaoNguyen-x3i4w
      @ThaoNguyen-x3i4w 7 หลายเดือนก่อน

      Bạn khởi động cổ tay kĩ, lên TH-cam tìm thêm các bài giãn cơ cổ tay. Mình trước do ngồi vp cầm chuột nhiều nên mắc chứng đau ống cổ tay, mua shopee kê cổ tay khi cầm chuột thì hết. Đi tập cầm tạ thì mang theo đai băng cổ tay để cố định, hạn chế mấy bài chống cổ tay nhiều như push up. Đi xe máy gồng tay ga nhẹ lại, đi từ tốn tránh tạo áp lực cổ tay. Giờ cải thiện nhiều lắm.