손목통증 없애는 법!

손목 통증에 가장 효과적인 초간단 테이핑!
풀영상: • 손목통증 잡는 초간단 손목테이핑!
#손목통증 #손목테이핑 #손목

[@여름잎새]

선생님 한 5일됐는데 갑자기 왼쪽 손목 근처 힘줄(엄지손가락쪽)이 딱딱해지고 튀어나오고 아픈데 병원 가야할까요? 오른쪽이랑 비교하면 오른쪽은 튀어나온것도 없고, 완전 매끄럽네요 TT 집서 아이스팩이랑 맛사지겔만 바르고 있는데 병원가야하는건지 궁금합니다.
드퀘르벵 테스트했는데 심하게는 아프고 살짝만 아픈데 이병일까요?

[@Joint-Ahn]

병원에 방문하시는게 좋습니다~

[@조현리-f6w]

약국에서 사나요

[@Joint-Ahn]

약국 또는 온라인에서 구매 가능합니다

[@이런일이-r5s]

두울 럭키 비키 자나

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@D00_Y00n-p5j]

엄마가청소일하는데 손목넘아파해서 해줘야겠네요 일할따 붙이고 있어도되나요

[@Joint-Ahn]

퐈이팅! 😀👍

[@kpaby8603]

tfcc 통증있는거에도 이렇게하나요?

[@Joint-Ahn]

네 하셔도 됩니다!

[@하뚜-g7v]

테이핑은 오디파라요? 약국인가

[@infp0817]

약국에도 팔고 인터넷에도 팔아용

[@Joint-Ahn]

약국 및 인터넷에서 구매 가능합니다~ 키네시오 테이프 검색해보세요!

[@DevilBS2024]

타이트한 느낌이 들면서 잘 안움직여지는데 정상인가요

[@Joint-Ahn]

넵

[@양사랑-u7e]

잘 감으신 거예요

[@Joint-Ahn]

풀영상: th-cam.com/video/K0qHtP2PIFY/w-d-xo.html

[@bongbong96]

01:22 승모근
05:35
8:05

[@Joint-Ahn]

퐈이팅! 😀👍

[@Pettiger]

테이핑 할때 강약 조절하는 거 있던데 이건 그런가 없이 360도 조이면서(당겨서) 테이핑하나요?

[@Joint-Ahn]

60%정도 강도로 조이면서 붙여주세요~

[@김현성-u6p]

테이핑하고 손목보호대 같이해도 되나요?

[@Joint-Ahn]

넵 퐈이팅!😀👍

[@Rmi-nyangnyang]

감을 때 적당히가 제일 어려워요...압박붕대도 테이핑도 적당히 감으라고 하는데, 붕대는 그나마 풀었다가 다시 감으면 되지만, 테이핑은 뜯었다 다시 감으면 접착력이 떨어지니....

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@american_jinseng]

적당히가 어느정도인지 감이.안잡혀서 완전 느슨하거나 피안통해서 죽게썽요 ㅠㅠ

[@Joint-Ahn]

몇번 하다보면 본인에 맞는 당김 정도를 찾으실거예요! 퐈이팅!😀👍

[@jyjeong8976]

근육에 하는 테이핑은 안당기고 약간 쭈굴쭈굴(?)하게 붙이던데 이건 아닌가요?

[@Joint-Ahn]

근육 테이핑은 당기지 않고 관절을 잡아주는 테이핑은 당겨서 부착합니다~ th-cam.com/video/OKhknekrrlg/w-d-xo.html 이 영상 참고하시면 좋을 것 같습니다~

[@최영준-o8z]

저손, 전기 오겠는데요??

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@BryanD.Battaglia]

키네시오 할때 겹치면 안된다던데 아닌가요?😮

[@Joint-Ahn]

넵 괜찮습니다~

[@jushin9992]

손목테이핑 따라하기 쉬워요😊

[@Joint-Ahn]

퐈이팅😀👍

[@Sonsss741]

손목통증 없어지는법
1.바른자세!!
2.손목운동!!
3.손목근육마사지기로 자가치료!!
4.평소에 손목보호대 차기!!
저는 이렇게해서 거의 통증이 없습니다
병원은 일시적일뿐이지 시간지나면 재발되더라구요!!!

[@Joint-Ahn]

😀

[@마음-v4n]

잘봤는데요^^ 저건 폭이 몇인가요?

[@Joint-Ahn]

5cm입니다~

[@hwk3486]

젊었을때는 처방약이건 물리치료이건 테이핑이건 한방침치료이건 간에 별 효과 못느끼고 자가 치유가 됐는데 나이먹으니 이런게 확실히 도움되네요
슬프다....ㅜㅜ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@rarg8562]

테이프

[@Joint-Ahn]

😀

[@한영걸-t4g]

자가접착 밴드로 대체해도 되나요?

[@Joint-Ahn]

테이핑 전용으로 하세요 퐈이팅!😀👍