O segredo do sucesso é a moderação , força e sabedoria são aliados inseparáveis, precisamos garantir nossa funcionalidade plena, respeitando nossa individualidade biológica e nossas limitações
Muito bom, tive síndrome do impacto devido ao acrômio tipo curvo e desequilíbrio muscular. Fiz cirurgia de correção do acrômio e estou em recuperação para voltar aos treinos. No entanto as academias carecem de professores capacitados a orientar alunos com esse tipo de problema, muitas vezes nem sabem oque é!! Parabéns pelo trabalho!
@@ricardocavalcante9806 sim, fiz raio-x e fiz acompanhamento em um especialista em ombro e joelho, a cirugia é tranquila, aproximadamente 3 meses para voltar ao normal. Atualmente estou muito melhor, no entanto foi preciso fortalecer a musculatura, e corrigir a postura, com o auxílio de fisioterapeuta!! postura e
@@joseroberto4795 ajudou bastante, mas além dela oque ajudou muito foi fisioterapia pra corrigir a postura.... depois que vc aprende se corrigir, as dores praticamente somem
Mtttt joia suas explicações com detalhes passo-a-passo.E Will coloque vídeos educativos de exercícios de fortalecimento do manguito rotador - filmados cada movimento com detalhes....Gratidão!
cara, esse vídeo ficou muito top, eu tenho dores nos ombros a muitos anos e agora com esse vídeo consigo imaginar como isso aconteceu, eu tinha como preferência um exercício para ombro com elevação acima da cabeça e rotação do pulso durante o movimento, só pode ter sido isso a causa da lesão nos 2 ombros, de lá pra cá o meu ombro nunca mais ficou bom, já fiz diversos exames e todos os médicos dizem que é saturação muscular, hoje tenho mais cuidado com os ombros, faço exercícios com menos peso mas não sabia dessa biomecânica de evitar os 90º pra preservar a articulação, provavelmente eu tenho alguma tendência genética na escápula como você explicou no vídeo... VALEU PELO CONTEÚDO DE SEMPRE, MUITO ESCLARECEDOR E TRAZENDO O ÁPICE DO CONHECIMENTO EM MUSCULAÇÃO ETC... ABRAÇÃÃÃOOOO!!!!!
Eu tô com o ombro lesionado não sabia o porque mais vendo esse vídeo eu já descobrir o por que foi o treino de trapézio com a barra w que fiz parabéns cara muito inteligente
Will, seus vídeos são muito bons! Faz alguns dias que estou assistindo e já aprendi muita coisa. Sou acadêmico de medicina e os vídeos, além de me fazerem enxergar musculação de uma outra forma, me serviram pra revisar a anatomia muscular, coisa que tu sabes muito! Parabéns! Excelente Trabalho!
Will - Primeiramente Obrigado por fazer o vídeo que pedi sua ajuda. Não é que a musculação traga lesões como explicado no vídeo, quem tem a genética mais favorável a lesões deve tomar cuidado. O meu caso minha genética é dessa forma então tenho que redobrar a atenção e fazer exercícios específicos para ombro , Manguito rotador é prioridade no meu treino. Diminuir a carga no ombro e diminuir exercícios com mais de 90 graus para ombro. Fazendo dessa forma o ombro não vai ter lesões.
Primeiro sobre o formato do vídeo achei muito bom,bem elaborado e didático. Sobre o tema achei incrível e se eu soubesse disso antes muita dor seria evitada. Continue com o ótimo trabalho Will.
Will, faz um vídeo falando sobre treino de pernas para quem tem problemas de desgaste de cartilagem dos joelhos. O intenção não é descartar a consulta médica, que é necessária, mas acrescentar medidas a serem colocadas em prática na academia, para melhora de perfomance e prevenção de lesões. Abraço...
Após 2 anos trabalhando com movimentos reptitivos operando máquinas, sentia muita dor nos ombros e não conseguia dormir direito, pois mesmo estando parada a dor continuava. Fui ao ortopedista, fiz ultra-som dos ombros e descobri que tinha bursite e tendinite nos 2 ombros. O doutor me indicou que trocasse de emprego kkkkk e que também começasse na musculação para fortalecer meus braços e ombros. A musculação foi a melhor coisa pra mim, não sinto mais dores, não preciso viver tomando anti-inflamatórios igual era antes e consigo dormir bem melhor.
Que beleza de vídeo aula, serviu muito pra mim, estou com inflamação no acromion clavicular, estou fazendo fisio, e assim que estiver recuperada, vou fazer dessa maneira e evitar os exercícios com amplitude maior que 90graus. Obrigada master S2
Nem, fala tô esse tempo todo com dores sem saber o que era e só piorando minha situação, médico nenhum do sistema público me ajudava, agr que eu consegui pagar um ortopedista e ele me deu esse diagnóstico, me passou remédio e fisioterapia, mais ainda não tá passando a dor o que você fez ?
@@jhonnatavictor6109 eu também to com essa merda de bursite já faz 4 meses. Rapidamente a dor fica quase nula, e quando você acha que dá pra treinar vc volta a sentir. Isso gera uma depressão danada em quem gosta de treinar.
Entrei em uma bad do caralho, além de não poder mais fazer o que mais gostava, aconteceu outras coisa que me deixou mais triste ainda, comecei a usar droga, man tava me perdendo por causa da porra de um ombro
@@jhonnatavictor6109 mano não sei se você está com esse problema ainda, caí de moto e tô com uma dor do caramba na musculatura do ombro, aí fui até um farmacêutico conhecido que manja para caramba e ele me deu umas dicas, não mexer o ombro até em cima sem necessidade como se fosse pegar alguma coisa mais alto que você e se for coçar a cabeça por exemplo dobrar o cotovelo e devagar tomar ibuprofeno para ajudar desinflamar, caso você faça esses movimentos alongar pegar peso antes de sarar 100% só piora a lesão
Primeiramente gostaria de agradecer por compartilhar seu conhecimento com todos, sou novo no canal e estou muito animado pois esse vídeo está relacionado justamente sobre minha dificuldade de malhar por conta de um dos meus ombros sobre essa dor do impacto.
Link de aquisição do software Muscle and Motion: www.bluesnap.com/jsp/buynow.jsp?contractId=2842918&referrer=1088812 Fala galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje nós vamos entender a Síndrome do Impacto. Se você pratica musculação e quer evitar problemas no seu querido ombro que é tão requisitado no treinamento, preste muita atenção nesse vídeo! Tópicos abordados: - O que é síndrome do impacto; - Fatores que podem causar a síndrome do impacto; - Morfologia; - Desequilíbrio muscular; - Biomecânica. Assista o vídeo e aprenda tudo sobre síndrome do impacto na musculação.
meus exames deram princípio de artrose no ombro direito e tendinite em 3 tendões diferentes , desenvolvimento nem pensar, fiz algumas sessões de fisioterapia, rotação de ombro, alongamento do tendão da cabeça longa do bíceps e pro manguito, deu uma melhorada, mas não posso treinar com muita intensidade que as dores voltam.
Outro dia foi lavar um cacho de uva e tinha uma lagarta , tomei um susto levantado os dois braços senti um dozinha e não pare de trabalhar , deppis de quinze dias paralisou ombro com que tivesse um derame com muitas dores que não tinha rémedio fizeste pare ! Agraças a Deus já estou melhor não totalmente curada pra que o médico me deu afastamento ! O que eu passei não dejeso a ninguém !
KRL VIDEO MUITO FODA, BASTANTE INFORMATIVO, ESTOU MESES COM O OMBRO ESQUERDO ESTALANDO, E FAZ 2 SEMANAS Q VOLTEI A TREINAR E MEU OMBRO ZOADO ACABA FADIGANDO PRIMEIRO, PARTIU TREINAR MANGUITO ATÉ QUANDO FOR FAZER AERÓBICA RSRS. VLW
Parabéns pelo o vídeo. Você consegue passar o conteúdo de uma forma excelente e aprofundada. Gostei bastante da parte da biomecânica. Sou Fisioterapeuta e treino há 8 anos. Espero mais vídeos nesta qualidade, e assim ter conteúdo realmente de qualidade na plataforma.
Fui fisiculturista profissional, e na minha época não tinha muita explicação sobre o assunto, e hoje infelizmente sobro com isso devido a pesos exacerbados e mau executados
Caraca, ja tinha visto esse vídeo, mas tinha esquecido boa parte sobre o assunto, apenas lembrava do desconforto que algumas pessoas sentem ao fazer deeps no banco, recentemente fiz um treino de ombro subindo carga, e fiquei com o ombro dolorido o resto da semana, eu até conhecia esse esquema de fazer a contração até no máximo 90⁰ mas não tava colocando em prática, após ver esse vídeo, e lembrar das características limitantes do meu ombro, acho que vou seguir as dicas e evitar exercícios q superem o ângulo de 90⁰ em relação ao corpo.
Valeu Will 2 dias atrás senti dor no ombro esquerdo quando depois que levantei peso, agora sei o de foi o meu erro, lindo trabalho amigo, Deus te abençoe. 👋👏😆
Tava sentindo dores fortes no pulso, segui as dicas do Will e as dores pararam. Aí comecei a sentir dores no cotovelo, segui mais dicas do Will e agora ta suave. E agora to com uma dor chata pra caramba no ombro, bora pra mais vídeos do Will.
Muito bom , eu tenho tendinite e bursite , encontro dificuldade de professores qualificados em academia para orientar um treino que não agride a tendinite
Poxaa Will, muito bom o vídeo. Coincidentemente a mais ou menos três dias após a execução deste exercício ("Remada em pé com haltere de barra") acabei lesionando o meu ombro e fiquei muito preocupado pois prejudica bastante o trabalho dos demais exercícios.
Esse é um exercício que gosto de fazer pois a elevação lateral agride meu cotovelo.Nunca senti dor ao praticar este exercício, poderia dar mais informações sobre essa rotação externa para minimizar os riscos?Grato.
Este vídeo serviu para confirmar o que venho estudando sobre lesões nos ombros. Será que quando vc for responder as perguntas poderia utilizar artigos comparando os esportes que mais lesionam o ombro já que foi ligeiramente mencionado.
Fala mano Will obrigado, estava com algumas dúvidas, esse vídeo me ajudou, ficou bem explicativo para nos profissionais da educação fisica que trabalha na sala de musculação.
Ótimo vídeo Will. Eu tive uma lesão no ombro esquerdo fazendo manguito rotator e desde então meu ombro se desloca com facilidade quando vou fazer supino com altas cargas, não sinto dor no ombro mas quando ele desloca não consigo sustentar a barra. Estou sem treinar supino devido esse problema. O que devo fazer para treinar de forma intensa mas sem que isso venha a me atrapalhar? Desde já agradeço a atenção. Um abraço amigo.
Eu estou com essa parada, e estou treinando frontal e lateral bastante encurtados, menos ainda que 90°. A maneira que encontrei, até que o problema seja sanado, é realizar frontal deitado de frente (bruços) no banco 45°, assim eu aumento o arco de movimento e evito chegar próximo a 90°. Já com o lateral faço deitado de lado no mesmo banco 45° e e na polia com corpo inclinado lateralmente. Enquanto isso, vou de manguito. Supino também está pegado por causa disso.
Cara tô Morrendo de dor no ombro direito....não Consigo treinar !! Ja tomei todos os tipos de anti-inflamatório...nada dar jeito !! Acho que é Meu manguito rotador...ótimo vídeo, parabéns !!!!
to na mesma, o osso ta um pouco levantado (da pra ver se comparar ele com o esquerdo) e fiquei a semana passada toda sem treinar tomando flanax, que é o anti inflamatorio mais forte que achei, me falaram que tomando 2 eu já ia melhorar, tomei 2 por dia e em 5 dias tinha tomado 10, hj voltei a treinar dps de 8 dias e meu ombro só piorou, mt dor pra fazer peito e costas
Eu tinha dor no ombro há 2 anos mas ia levando e treinando normalmente sem forçar muito, aí mês passado eu forcei demais e botei muita carga na elevação lateral, acabou com meu ombro... Vou no médico hoje e vou ver o que é isso mas pelo vídeo do Will já tenho uma suspeita
Remada com a barra estando inclinado à 90° em relação às pernas seria melhor do que com alter por conta da amplitude na questão de segurança pros ombros?
O meu começou a doer semana passada fui no médico, tomei até injeção e fiquei uma semana tomando remédio, os médicos falaram que podia ser bursite, mas agora eu sei oque pode ser pq eu faço muita remada alta então aparti de hoje eu parei, muito obrigado Wil 👍
parabéns pelo canal, informaçao de qualidade . sabemos que a dieta é um dos fatores mais importante na obtenção dos resultados, e como você mesmo diz procure sempre o auxílio de um profissional mas gostaria de saber se há algum canal na área nutricional que voce indique, algum canal informativo semelhante ao seu porém que trate da parte alimentar . desde já obrigado e continue dempenhando seu trabalho como o vem fazendo .
Excelente vídeo, pena que só estou vendou depois de muitos anos malhando errado! Consequência disso meu tendão supra espinhal rompeu por completo esse ano e há 40 dias fiz a operação para religa lo. O pós operatório é horrível, muita dor e como sou destro tive muita dificuldade em manter o braço imóvel e há quatro dias comecei a fisioterapia. Eu gostaria de saber se você têm muitos exemplos de operados de manguito que malham e se eles se recuperaram bem pois tenho receio de não poder malha como antigamente? Valeu!
Quem sobre com a síndrome de impacto, como por exemplo, bursite e tendinite, deve fazer o que para fortalecer os ombros ? Trabalho de fortalecimento de manguito apenas? sendo rotação interna e externa, e meia elevação lateral??? Essa meia elevação lateral é possível realizar sem piorar a lesão? Uma outra dúvida também, quem têm cifose, pode fazer fortalecimento de subscapular qe é responsável pelo movimento de rotação interna, ou pra ajudar na correção postural deve realizar apenas rotação externa para fortalecimento de redondo menor e infraespinhal?
e ae Will. eu sinto dor quando estou fazendo puxador costas. Eu não abro muito os braços e ponho peso moderado, mas só sinto no direito. Puxador costas pode causar esse impacto?
Parabéns Will, por essa informação muito importante, para quem quer evitar essa lesão, que me persegue a 8 anos.😭😭
O segredo do sucesso é a moderação , força e sabedoria são aliados inseparáveis, precisamos garantir nossa funcionalidade plena, respeitando nossa individualidade biológica e nossas limitações
Muito bom, tive síndrome do impacto devido ao acrômio tipo curvo e desequilíbrio muscular. Fiz cirurgia de correção do acrômio e estou em recuperação para voltar aos treinos. No entanto as academias carecem de professores capacitados a orientar alunos com esse tipo de problema, muitas vezes nem sabem oque é!! Parabéns pelo trabalho!
nesse caso o tratamento seria com um fisioterapeuta por conta do processo da reabilitação. academia somente depois.
@@ricardocavalcante9806 sim, fiz raio-x e fiz acompanhamento em um especialista em ombro e joelho, a cirugia é tranquila, aproximadamente 3 meses para voltar ao normal. Atualmente estou muito melhor, no entanto foi preciso fortalecer a musculatura, e corrigir a postura, com o auxílio de fisioterapeuta!! postura e
Ficou bom o ombro irmao?
Fiz a acromioplastia ontem espero q fique bom
@@joseroberto4795 ajudou bastante, mas além dela oque ajudou muito foi fisioterapia pra corrigir a postura.... depois que vc aprende se corrigir, as dores praticamente somem
@@guilhermefrelochilante2124 a cirurgia foi de quantas horas ? E voltou a atividades depois de 90 dias ? ..
passa um treino completo de ombros will para quem tem a síndrome do impacto.bom vídeo
Mtttt joia suas explicações com detalhes passo-a-passo.E Will coloque vídeos educativos de exercícios de fortalecimento do manguito rotador - filmados cada movimento com detalhes....Gratidão!
Ótimo vídeo pra um formação continuada na área da Educação Física
cara, esse vídeo ficou muito top, eu tenho dores nos ombros a muitos anos e agora com esse vídeo consigo imaginar como isso aconteceu, eu tinha como preferência um exercício para ombro com elevação acima da cabeça e rotação do pulso durante o movimento, só pode ter sido isso a causa da lesão nos 2 ombros, de lá pra cá o meu ombro nunca mais ficou bom, já fiz diversos exames e todos os médicos dizem que é saturação muscular, hoje tenho mais cuidado com os ombros, faço exercícios com menos peso mas não sabia dessa biomecânica de evitar os 90º pra preservar a articulação, provavelmente eu tenho alguma tendência genética na escápula como você explicou no vídeo... VALEU PELO CONTEÚDO DE SEMPRE, MUITO ESCLARECEDOR E TRAZENDO O ÁPICE DO CONHECIMENTO EM MUSCULAÇÃO ETC... ABRAÇÃÃÃOOOO!!!!!
Sou estudante de fisioterapia , e o primeiro video seu que eu vejo e ja virei fã
Eu tô com o ombro lesionado não sabia o porque mais vendo esse vídeo eu já descobrir o por que foi o treino de trapézio com a barra w que fiz parabéns cara muito inteligente
Boa! A maioria das pessoas tem síndrome do impacto
Valeu mesa Maromba
Will, seus vídeos são muito bons! Faz alguns dias que estou assistindo e já aprendi muita coisa. Sou acadêmico de medicina e os vídeos, além de me fazerem enxergar musculação de uma outra forma, me serviram pra revisar a anatomia muscular, coisa que tu sabes muito! Parabéns! Excelente Trabalho!
Will - Primeiramente Obrigado por fazer o vídeo que pedi sua ajuda. Não é que a musculação traga lesões como explicado no vídeo, quem tem a genética mais favorável a lesões deve tomar cuidado. O meu caso minha genética é dessa forma então tenho que redobrar a atenção e fazer exercícios específicos para ombro , Manguito rotador é prioridade no meu treino. Diminuir a carga no ombro e diminuir exercícios com mais de 90 graus para ombro. Fazendo dessa forma o ombro não vai ter lesões.
Primeiro sobre o formato do vídeo achei muito bom,bem elaborado e didático. Sobre o tema achei incrível e se eu soubesse disso antes muita dor seria evitada. Continue com o ótimo trabalho Will.
Caraca!! Nunca vi explicação mais detalhada. Parabéns pelo trabalho!
Will, faz um vídeo falando sobre treino de pernas para quem tem problemas de desgaste de cartilagem dos joelhos. O intenção não é descartar a consulta médica, que é necessária, mas acrescentar medidas a serem colocadas em prática na academia, para melhora de perfomance e prevenção de lesões.
Abraço...
vd
apoio essa ideia
Boa!
otima ideia
Apoiado
Após 2 anos trabalhando com movimentos reptitivos operando máquinas, sentia muita dor nos ombros e não conseguia dormir direito, pois mesmo estando parada a dor continuava.
Fui ao ortopedista, fiz ultra-som dos ombros e descobri que tinha bursite e tendinite nos 2 ombros.
O doutor me indicou que trocasse de emprego kkkkk e que também começasse na musculação para fortalecer meus braços e ombros. A musculação foi a melhor coisa pra mim, não sinto mais dores, não preciso viver tomando anti-inflamatórios igual era antes e consigo dormir bem melhor.
Que beleza de vídeo aula, serviu muito pra mim, estou com inflamação no acromion clavicular, estou fazendo fisio, e assim que estiver recuperada, vou fazer dessa maneira e evitar os exercícios com amplitude maior que 90graus.
Obrigada master S2
Fale de osteolise na distal da clavícula. Que dá demais na galera da maromba.
Parabéns pelo vídeo. Muito bem explicado. Vivenciei uma lesão no ombro e me recuperei com esses exercícios.
Tenho esse problema mas já estou melhorando.
sempre tive isso, só to conseguindo recuperar agora fortalecendo o manguito rotator.
O se esse vídeo tivesse vindo antes😂😂
mano quais exercicios vc estra fazendo?
Tamo junto, alguém tem a resposta pq todo movimento de elevação lateral acima de 90 graus o ombro estala?
@@XDreamClown Não sei pq estala, mas sei q é desnecessário fazer acima de 90°
@@Dioads que exercício fez
passei 4 meses sem conseguir fazer uma flexão... dói pra caramba!!! não desejo pra ninguém! !!
Nem, fala tô esse tempo todo com dores sem saber o que era e só piorando minha situação, médico nenhum do sistema público me ajudava, agr que eu consegui pagar um ortopedista e ele me deu esse diagnóstico, me passou remédio e fisioterapia, mais ainda não tá passando a dor o que você fez ?
@@jhonnatavictor6109 eu também to com essa merda de bursite já faz 4 meses. Rapidamente a dor fica quase nula, e quando você acha que dá pra treinar vc volta a sentir. Isso gera uma depressão danada em quem gosta de treinar.
Entrei em uma bad do caralho, além de não poder mais fazer o que mais gostava, aconteceu outras coisa que me deixou mais triste ainda, comecei a usar droga, man tava me perdendo por causa da porra de um ombro
Eu tô assim...passou?
@@jhonnatavictor6109 mano não sei se você está com esse problema ainda, caí de moto e tô com uma dor do caramba na musculatura do ombro, aí fui até um farmacêutico conhecido que manja para caramba e ele me deu umas dicas, não mexer o ombro até em cima sem necessidade como se fosse pegar alguma coisa mais alto que você e se for coçar a cabeça por exemplo dobrar o cotovelo e devagar tomar ibuprofeno para ajudar desinflamar, caso você faça esses movimentos alongar pegar peso antes de sarar 100% só piora a lesão
Primeiramente gostaria de agradecer por compartilhar seu conhecimento com todos, sou novo no canal e estou muito animado pois esse vídeo está relacionado justamente sobre minha dificuldade de malhar por conta de um dos meus ombros sobre essa dor do impacto.
Parabéns! É o melhor vídeo sobre o assunto no TH-cam! Grato
Link de aquisição do software Muscle and Motion: www.bluesnap.com/jsp/buynow.jsp?contractId=2842918&referrer=1088812
Fala galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje nós vamos entender a Síndrome do Impacto. Se você pratica musculação e quer evitar problemas no seu querido ombro que é tão requisitado no treinamento, preste muita atenção nesse vídeo!
Tópicos abordados:
- O que é síndrome do impacto;
- Fatores que podem causar a síndrome do impacto;
- Morfologia;
- Desequilíbrio muscular;
- Biomecânica.
Assista o vídeo e aprenda tudo sobre síndrome do impacto na musculação.
cade o link do manguito rotador?
e aí will tem como fazer um vídeo sobre impacto femoro acetabular?
@Will Detilli Cara, onde compro o curso forma perfeita? Os vídeos
will ,tinha muita dor nos ombros,estalava muito,depois que comçei a treina o manguitto ,melhorei muito,suas dicas sao ótimas
meus exames deram princípio de artrose no ombro direito e tendinite em 3 tendões diferentes , desenvolvimento nem pensar, fiz algumas sessões de fisioterapia, rotação de ombro, alongamento do tendão da cabeça longa do bíceps e pro manguito, deu uma melhorada, mas não posso treinar com muita intensidade que as dores voltam.
Nunca vi uma região ser tão afetada pelos exercícios como é o caso dos ombros. Acho que só quando o treino é de perna é que ele se salva mesmo.
Outro dia foi lavar um cacho de uva e tinha uma lagarta , tomei um susto levantado os dois braços senti um dozinha e não pare de trabalhar , deppis de quinze dias paralisou ombro com que tivesse um derame com muitas dores que não tinha rémedio fizeste pare ! Agraças a Deus já estou melhor não totalmente curada pra que o médico me deu afastamento ! O que eu passei não dejeso a ninguém !
Somos 20, vamos ver isso, fiz uma ressonância do ombro com contrastes para avaliar ..
muito bom esse canal. Acabei de sair do médico por causa de síndrome do impacto.. esse vídeo serviu muito pra mim. recebe meu like ai!! hehe
KRL VIDEO MUITO FODA, BASTANTE INFORMATIVO, ESTOU MESES COM O OMBRO ESQUERDO ESTALANDO, E FAZ 2 SEMANAS Q VOLTEI A TREINAR E MEU OMBRO ZOADO ACABA FADIGANDO PRIMEIRO, PARTIU TREINAR MANGUITO ATÉ QUANDO FOR FAZER AERÓBICA RSRS. VLW
will faz um vídeo sobre a perda de gordura comendo gordura com muitos detalhes como sempre ^^
+Will Detilli
Will, um bom tema para um vídeo seria dores no cotovelo e exercícios de terapia para o mesmo. Valeu.
Will, já pensou em começar a competir?! acho q com seu conhecimento e garra, dava p ir longe.
nossa depois desse video vou observar melhor meus movimentos pra não estar machucando nervos tendões e articulações obrigado Will
Will você é um Gênio da musculação .
Agora sim tenho desenvolvido bastante nos treinos .Conhecimento é poder !
mano vc é o cara é eu quiz fazer faculdade de educação física por causa dos seus vidio mano valeuu
Parabéns pelo o vídeo. Você consegue passar o conteúdo de uma forma excelente e aprofundada. Gostei bastante da parte da biomecânica. Sou Fisioterapeuta e treino há 8 anos. Espero mais vídeos nesta qualidade, e assim ter conteúdo realmente de qualidade na plataforma.
top Parabéns vou seguir esse concelho
Fui fisiculturista profissional, e na minha época não tinha muita explicação sobre o assunto, e hoje infelizmente sobro com isso devido a pesos exacerbados e mau executados
Caraca, ja tinha visto esse vídeo, mas tinha esquecido boa parte sobre o assunto, apenas lembrava do desconforto que algumas pessoas sentem ao fazer deeps no banco, recentemente fiz um treino de ombro subindo carga, e fiquei com o ombro dolorido o resto da semana, eu até conhecia esse esquema de fazer a contração até no máximo 90⁰ mas não tava colocando em prática, após ver esse vídeo, e lembrar das características limitantes do meu ombro, acho que vou seguir as dicas e evitar exercícios q superem o ângulo de 90⁰ em relação ao corpo.
Valeu Will 2 dias atrás senti dor no ombro esquerdo quando depois que levantei peso, agora sei o de foi o meu erro, lindo trabalho amigo, Deus te abençoe. 👋👏😆
Salve Rodrigo, aconteceu o mesmo comigo , conseguiu se recuperar ?
@@sabinojenni sim 👍, evitei certos movimentos e comecei fazer exercício para o manguito rotador.
Tava sentindo dores fortes no pulso, segui as dicas do Will e as dores pararam.
Aí comecei a sentir dores no cotovelo, segui mais dicas do Will e agora ta suave.
E agora to com uma dor chata pra caramba no ombro, bora pra mais vídeos do Will.
E aí parou
Faz um vídeo sobre Frequência x Volume x intensidade
Will poderia fazer um video falando sobre problemas acromioclaviculares? Obrigado!
Só tenho a te agradecer Will 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍sempre vídeos esclarecedores obrigado
fala sobre impacto no joelho
Muito bom , eu tenho tendinite e bursite , encontro dificuldade de professores qualificados em academia para orientar um treino que não agride a tendinite
muito bom e explicativo....vai ajudar muito... valeu...
will fas um vídeo falando sobre supostas lesões causadas por treinos de pernas Beijos
Will, são videos assim que te diferencia e qualifica seu otimo trabalho, parabens.
Poxaa Will, muito bom o vídeo. Coincidentemente a mais ou menos três dias após a execução deste exercício ("Remada em pé com haltere de barra") acabei lesionando o meu ombro e fiquei muito preocupado pois prejudica bastante o trabalho dos demais exercícios.
um vídeo abordando síndrome do impacto femoroacetabular seria ótimo Will, fica a sugestão, parabéns pelo canal!
faz um vídeo falando sobre condromalacia patelar, que treino pode ser feito
Valeu mestre! Tô quase indo pra faca por isso.
Cabelo fera esse do Will
Esse é um exercício que gosto de fazer pois a elevação lateral agride meu cotovelo.Nunca senti dor ao praticar este exercício, poderia dar mais informações sobre essa rotação externa para minimizar os riscos?Grato.
caramba meu, video muito bom, estou com esse problema no meu obro
acho q só faltou falar dos outros exercícios que afetam essa região tbm (ex. supino reto) e ajustes pros mesmos.
Bela explicacao ....ajudou mto !!
Este vídeo serviu para confirmar o que venho estudando sobre lesões nos ombros.
Será que quando vc for responder as perguntas poderia utilizar artigos comparando os esportes que mais lesionam o ombro já que foi ligeiramente mencionado.
sensacional a explicacaco . Parabens
Vídeo muito explicativo! Obrigada pelas informações de qualidade Will🙏
mano to seguindo os teus conselho estou conseguindo bons resultados valeu gosto de todas suas dicas realmente dao resultados muitos bons
Que aula TOP!! Parabens pela excelente aula, e muito obrigada pela ajuda!
Sofro com isso, não sei quais exercícios posso ou não fazer só ter uma noção cm esse video
Carai, da hora o video mano. Parabéns. Explicação e ilustrações muito boas.
queria saber como dilatar minhas veias, faz um vídeo explicando sobre a circulação sanguínea. Abraço
will mito, mitando.😎💪
Parabéns Will...Só vídeos Top!Salvando os treinos da galera
parabéns will agora entendi porque sinto dor no ombro em alguns treinos ...
Eu li ali "Academia 24H". Aí sim hein Will
Fala mano Will obrigado, estava com algumas dúvidas, esse vídeo me ajudou, ficou bem explicativo para nos profissionais da educação fisica que trabalha na sala de musculação.
Excelente vídeo!!! Esclarecedor e muito didático! Parabéns Will!
Will pode fazer um video desses sobre os joelhos, obrigada tambem pelo forma perfeita to aprendendo demais
falei Will muito obrigado
Ótimo vídeo Will. Eu tive uma lesão no ombro esquerdo fazendo manguito rotator e desde então meu ombro se desloca com facilidade quando vou fazer supino com altas cargas, não sinto dor no ombro mas quando ele desloca não consigo sustentar a barra. Estou sem treinar supino devido esse problema. O que devo fazer para treinar de forma intensa mas sem que isso venha a me atrapalhar? Desde já agradeço a atenção. Um abraço amigo.
os vídeos desse tipo são os melhores
Eu estou com essa parada, e estou treinando frontal e lateral bastante encurtados, menos ainda que 90°.
A maneira que encontrei, até que o problema seja sanado, é realizar frontal deitado de frente (bruços) no banco 45°, assim eu aumento o arco de movimento e evito chegar próximo a 90°. Já com o lateral faço deitado de lado no mesmo banco 45° e e na polia com corpo inclinado lateralmente.
Enquanto isso, vou de manguito. Supino também está pegado por causa disso.
Salve Marcos , conseguiu sanar a dor ?
Cara tô Morrendo de dor no ombro direito....não Consigo treinar !!
Ja tomei todos os tipos de anti-inflamatório...nada dar jeito !!
Acho que é Meu manguito rotador...ótimo vídeo, parabéns !!!!
to na mesma, o osso ta um pouco levantado (da pra ver se comparar ele com o esquerdo) e fiquei a semana passada toda sem treinar tomando flanax, que é o anti inflamatorio mais forte que achei, me falaram que tomando 2 eu já ia melhorar, tomei 2 por dia e em 5 dias tinha tomado 10, hj voltei a treinar dps de 8 dias e meu ombro só piorou, mt dor pra fazer peito e costas
Estou com o mesmo problema, hj treinei peito e piorou a dor, nem consegui treinar ombro
exercicios repetitivos , vai devagar brother. operei o ombro e perdi meu movimento.
senti dores no ombro durante anos . tomava remedios e nunca fui no medico. depois tive luxacoes traumaticas . meu ombro deslocou por dezenas de vezes.
Eu tinha dor no ombro há 2 anos mas ia levando e treinando normalmente sem forçar muito, aí mês passado eu forcei demais e botei muita carga na elevação lateral, acabou com meu ombro...
Vou no médico hoje e vou ver o que é isso mas pelo vídeo do Will já tenho uma suspeita
E pra dores nos joelhos tem alguma dica
Will o desenvolvimento de ombros pode causar lesões? Obrigado!
Vo dexar comentario pq quero ver resposta pra isso tb.
kkk
.
Tudo PODE causar lesões.
tambem tenho essa duvida.
will vc poderia falar sobre epicondilite lateral ou dor do tenista como muitos conhecem. tive q parar o treino por causa dessa dor. valeu
Remada com a barra estando inclinado à 90° em relação às pernas seria melhor do que com alter por conta da amplitude na questão de segurança pros ombros?
O meu começou a doer semana passada fui no médico, tomei até injeção e fiquei uma semana tomando remédio, os médicos falaram que podia ser bursite, mas agora eu sei oque pode ser pq eu faço muita remada alta então aparti de hoje eu parei, muito obrigado Wil 👍
Salve irmão , sentiu algum tipo de estalo ? Como está hoje em dia ?
parabéns pelo canal, informaçao de qualidade . sabemos que a dieta é um dos fatores mais importante na obtenção dos resultados, e como você mesmo diz procure sempre o auxílio de um profissional mas gostaria de saber se há algum canal na área nutricional que voce indique, algum canal informativo semelhante ao seu porém que trate da parte alimentar . desde já obrigado e continue dempenhando seu trabalho como o vem fazendo .
Muito bom. Cirúrgico, como sempre, Will!
Ombro fica estralando!
Nos exercícios de costas não tem risco também? Para quem tem tendência?
Muito bom vício... parabéns
.
Will, como malhar com Tendinopatia do Supra espinhal( sindrome do impacto)??
Seus conteúdos sempre muito bons!! Show!!
Parabéns amigo tá me ajudando muito !!! 🙌🙌🙌
Boa obrigado !
mais adoro seu trabalho
Excelente vídeo, pena que só estou vendou depois de muitos anos malhando errado! Consequência disso meu tendão supra espinhal rompeu por completo esse ano e há 40 dias fiz a operação para religa lo. O pós operatório é horrível, muita dor e como sou destro tive muita dificuldade em manter o braço imóvel e há quatro dias comecei a fisioterapia. Eu gostaria de saber se você têm muitos exemplos de operados de manguito que malham e se eles se recuperaram bem pois tenho receio de não poder malha como antigamente? Valeu!
Widson Francisco krk essa é minha dúvida, to querendo fazer a cirurgia também
Bom dia! quando faço exercício meu ombro fica estralando mais não sinto dor
Quem sobre com a síndrome de impacto, como por exemplo, bursite e tendinite, deve fazer o que para fortalecer os ombros ?
Trabalho de fortalecimento de manguito apenas? sendo rotação interna e externa, e meia elevação lateral???
Essa meia elevação lateral é possível realizar sem piorar a lesão?
Uma outra dúvida também, quem têm cifose, pode fazer fortalecimento de subscapular qe é responsável pelo movimento de rotação interna, ou pra ajudar na correção postural deve realizar apenas rotação externa para fortalecimento de redondo menor e infraespinhal?
Fantástico! como sempre!
will e como faço no treino de dorsal...quais exercicios posso fazer para o grande dorsal ? sem a elevação dos braços acima da linha do ombro
e ae Will. eu sinto dor quando estou fazendo puxador costas. Eu não abro muito os braços e ponho peso moderado, mas só sinto no direito. Puxador costas pode causar esse impacto?