چالش ۱۰،۰۰۰ کالری غذا تو یک روز

۱۰،۰۰۰ کالری ، میانگین میزان غذا خوردن ۴ تا ۵ روز یک آدم عادیه! آیا میشه این همه غذا رو تو یک روز خورد؟
⚡️My Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's TH-cam:
​‪@vibelng‬
⚡️Edit:
‪@mikadart‬
/ mika_d_art
⚡️Graphics:
‪@mikadart‬
/ mika_d_art
⚡️Videographer:
www.fistbumpfi...
@fistbumpfilmworks
/ fistbumpfilmworks

[@pouryanabavi7674]

کل ایرانیا همشون سالی یکی دوبار چالش 10 هزار کالری رو انجام میدن اونم تو شام شب عروسی 😂😂

[@aradseyedin]

😂😂😂

[@kamiko_o464]

کیفیت و ایده و شخصیت عالی و محتوای جذاب.همه ی چیزهایی که که بهترین یوتوبر نیاز داره.

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@alirezasv218]

مرسی آراد مثل همیشه عالی
دو تا پیشنهاد دارم امیدوارم به کارت بیاد
اولی اینکه حداکثر کالری برای افزایش یا کاهش وزن و تناسب اندام رو تو یه ویدیو بگی
دوم اینکه بعد از تمرین پا ، تمرینات بخش های دیگه بدن رو هم آموزش بدی خیلی خوب میشه
ممنون 💪🏻⚡⚡

[@aradseyedin]

Pishnehadet allie Alireza! Hatman inkaro mikonam ⚡️

[@migmig5089]

چقد عجیب بود برام که اصلن بعضی وقت ها به کالری های مضری که نیخدریم حواسمون نیست و سوزوندنش چقدددد سخته برای بدن اما خوردنش راحت
مرسی از دیدیو و چالش باحالت برای من انگیزه ای شد که حواسم به چیزایی که میخورم باشه🔥💙

[@aradseyedin]

Cheghadr khoshhalam ke in bardashte dorosto az in video dashti 💙⚡️

[@migmig5089]

@@aradseyedin 🤘🏾💙🔥

[@maryamkhosravi9555]

ببخشید اون رینگ که دستتون بود کیفیت خواب رو میگفت اسمش چیه و از کجا میشه تهیه کرد

[@AmirNahali]

سلام .
اقا اراد میشه یه ویدو درمورد درست غذا خوردن همون طور که توی ویدو گفتید توضیح بدید .

[@aradseyedin]

100% ⚡️

[@amirhossein2608]

عالی عالی منتظر ویدئو بعدی هستم.
ولی من فکر میکنم یه مشکلی که باعث میشه نشه هرچی میخوایم بخوریم و بعد با ورزش بسوزونیم (حتی اگر بشه بسوزونیم :) ) اینه که فشاری که به بدن (بخصوص به دستگاه گوارش) میاد رو فکر نمیکنم ورزش به تنهایی بتونه جبران کنه.

[@aradseyedin]

Kheilli khoob gofty 👏🏽⚡️

[@soroshsarmand9910]

خوشحالم از اشنایی با شما و چنل متفاوت و جذابتون

[@aradseyedin]

💙

[@44_kf]

ولاگ خیلی دقیقی بود، مختصر، جذاب و جالب👌

[@aradseyedin]

Mamnoonam 🙌🏽⚡️

[@Omidd69]

برند رینگتون چیه

[@aradseyedin]

Oura Ring

[@parisasharifi4063]

You’re no 1

[@aradseyedin]

Thanks Parisa 🙌🏽⚡️

[@kimia7936]

به داشتن هم وطنی مثل تو افتخار میکنم

[@BetocheBetoche-uo3ir]

حاجی ویدیوهات خیلی باحاله موفق باشی 🔥🤙🏻

[@aradseyedin]

Damet garm lotf dari be man 💙

[@pedram375]

فوق‌العاده 🎉❤

[@aradseyedin]

Merci azat 💙⚡️

[@اوستاپرویزی-ض4ل]

اگه تونستی بعدا یه ویدیو بیوگرافی کامل از خودت بزار
arad forever

[@aradseyedin]

Hatman mizaram ⚡️ boro berim 🧨

[@see_you_1st339]

عشقی آراد جان

[@aradseyedin]

Mercii 💙

[@dariushforr]

داداش تازه با چنلت اشنا شدم دارم همه ویدیو هاتو میبینم ❤❤❤

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@Aminmajdi2010]

Great ❤❤موفق باشی🎉🎉

[@denizjavid9556]

ميشه بگى رينگت چيه اراد؟

[@aradseyedin]

Oura ring

[@HadiseAslan-te9op]

خفننننن

[@panteakarimzade1041]

Man halam bad😂❤

[@mohammadya30n57]

عالی بود

[@aradseyedin]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@ParsaNikoukar]

Really good ❤

[@aradseyedin]

💙

[@وحیدروحانی-ه4ب]

از دور شبیه مریم بنزمایی😂😂

[@aradseyedin]

Maryam benzema? 😂😂😂

[@amirsolw]

واقعا کارت درسته 😂

[@aradseyedin]

Merci Amir ⚡️

[@fahimemaleki5080]

داداش قيافت ي جوايي مثل راك

[@aradseyedin]

😆

[@NirvanaYazdani]

مرد من جای تو دارم بالا میارم :))) تو چه جوری ۴ وعده ی به این سنگینی خوردی 😭😭😭😭

[@p-mad_boy_-7368]

❤

[@aradseyedin]

💙

[@AmirHmrt.1000]

Nice 🌹❤️‍🔥

[@aradseyedin]

💙

[@Behzad1166]

فقط یه پیتزا تو اژدر زاپاتا مشهد بخوری میشه 5000 کالری

[@mobina6101]

میشه یه ویدئو بگیری و نشون بدید توی یک روز کامل چه غذاهایی می خوری

[@aradseyedin]

100%! Etefaghan filmesho gereftam be zoodi mizaram

[@mahifish6886]

@@aradseyedinهنوز به زودی نرسید بلامیسر

[@Persin3355]

نزاشتی اقا اراد​@@aradseyedin

[@Arshia5988]

❤​@@aradseyedin

[@mehraon]

@@aradseyedinآراد لطفا یه دونه ویدیو بساز بگو کراتین واس چه هدفی مناسبه ، پروتئین وی و گینر چیکار میکنن ، مث افزایش قدرت ، حجم ، واس چی اینا خوبن؟ مرسی❤️❤️

[@zahraomidi7848]

با این نظم و پشتکار و خلاقیت و ادیت و فیلم برداری عالی مطمئننننننم طولی نمیکشه که 100k شدنتو جشن میگیری

[@aradseyedin]

Merci ke enghadr energy midi behem 💙

[@Arian.rahnama]

داداش اگه منم نمیخوری یه کامنت بزارم😂❤

[@aradseyedin]

😂😂😂😂😂

[@GROOT1960]

یک روز بری کومان ده هزار کالری میگیری😂

[@aradseyedin]

😂😂😂

[@Behzad1166]

چرا پیتزا نخوردی من منتظر وعده ی آخر پیتزا بودم 😮😢

[@yon-h2q]

*هیچکس نتونسته کامل انجام بده و حالش بد شده*
اراد: خب بزنید بریم امتحان کنیم😭😂

[@aradseyedin]

Alli bood 😂😂😂

[@Amir-ox5wt]

منتظر اون ویدئو اصول سرعی دویدن هستیم ها
این روزا واقعا نیازه این ویدئو

[@aradseyedin]

Be zoodi ⚡️⚡️⚡️

[@navidshah1652]

من پولم به هزار کالری میرسه 😂😂موفق باشی

[@aradseyedin]

😆

[@saman8734]

ممنون میشم بگی اون رینگی که واسه خواب داری اسم دقیقش چیه

[@الهامسبحانی-ب2و]

من مسی هستم تو رونالدو خیار شور میخوری که چایی شیرینی داشت

[@abbasi4794]

آراد جان شما یه نوک پا میامدی ایران صبح یه دست کله پاچه و یک کیلو بستنی سنتی خامه ای و یه پرس چلو کباب و .....میزدی تموم بود😂😂

[@aradseyedin]

Oh oh nagoo😆

[@sinakaffashi]

چه خوبه از اول با کیفیت کانتنت درست میکنی جالبه

[@aradseyedin]

Merci Sina 🙌🏽⚡️

[@arashyahaghi1985]

مطمعن باش اگه کانادا بودم حتما برا دوچرخه سواری میومدم
اگه اومدی المان حتما اینکارو میکنیم چون اینجا کسی رو فعلا پیدا نکردم😅

[@aradseyedin]

Hatman miam 💪🏽⚡️

[@asadfirouzi-yq4fp]

ببخشید آیا مثلاً یک روز رژیم را بشکانیم این همه غذا بخوریم چاق میشویم؟

[@aradseyedin]

Injur ghaza khordano vaghean tosie nemikonam

[@A.esmezch]

یه آدم خوب صادر کردیم کانادا 😂

[@mohadeseaslani]

جالبه بدون نوشیدنی‌ فست فود میخوری . اصلا از گلو پایین نمیرن

[@aradseyedin]

Are vaghean nemiraft! 😄

[@farhamalborz4967]

شکمت هم قبل و بعد خوردن ده هزار کالری نشون میدادی ،بهتر میشد ویدیو

[@aradseyedin]

Oh cheee idea e khoobi!!! Challenge haye badi hatman 😆

[@Sobhan_gamer.bigdeli]

کریم بنزما باشههه😅😂❤

[@mahdiarabmoheghi3814]

فک کن بخوای ۱۰۰۰۰ رو بزتی و چیپس و پیتزا و فراید چیکن نخوری😂😂

[@aradseyedin]

Bade sobhune vaghean halam az hamechi beham mikhord😂

[@arshiah6463]

کالری❌️
کَلوری✅️

[@Zsh75]

من مناز ویدیو فست اومدم اینو دیدم آچمز شدم راستش😂😂😂

[@aradseyedin]

😂😂😂

[@tahamk9889]

سلام عالی بودی عالی هستی و عالی خواهی شود❤❤❤❤❤❤❤❤🎉😂

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@tahajafary9682]

واقعا ویدیوهات خفنن

[@aradseyedin]

Merci Taha 🙌🏽⚡️

[@mr._.sad._.oficial2144]

یک روز کامل مثل آقای مایک منتزر رو برو لطفا

[@aradseyedin]

Hatman

[@mehraon]

@@aradseyedinیه روز مث رونی کلمن و جی کاتلر لطفا آراد

[@بابااااانکش]

یه جوری مث سگ تمومش میکردم برات پشمی نمونه
عشقی❤

[@aradseyedin]

Injuri energy midadi oonroz ke 20,000 calorie ro ham mizadam 😂

[@sadramostafaei3240]

دیگ کامنتارو ریپلای نمیزنی

[@aradseyedin]

Hatman mikonam!

[@AvaAllen_]

من با ویدیو های مسابقه ات انگیزه گرفتم و دو هفته است ک سفت و سخت ب ورزش و رژیمم پایبندم 🤘🏻🤘🏻🤘🏻

[@Ar1yan824]

با یه تغذیه سالم وگن تو ده برابر همین انرژی الانتو قطعن میتونی داشته باشی چون از طبیعت میاد و تازس و از حیوانات نمیاد

[@fatemehabedi6096]

Hello sir.
قطعا ویدئو بعدی هیجان انگیزتره💪💪💪 با اینکه شک دارم بشه در روز ۱۰۰۰۰ کالری سوزوند🤔🤔. ولی واقعا اثرات پرخوری خیلی وحشت ناکه ممنون که اینو یادآوری کردید🙏🙏

[@aradseyedin]

Video bade vahshatnaake !! Bebin chie ke 5 e sobh ba 120KM docharkhe savari shoru mishe 😭 merciii 💙⚡️

[@fatemehabedi6096]

@@aradseyedin شدیدا منتظره ویدئو بعدیم عالی هستید 💪💪

[@benyaminmirzade7747]

کَلوری؟😢

[@Pariahsani]

فکر کنم فقط من با کلوری گفتنش مشکل نداشتم و ویدیوش برام باحال بود

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@Pariahsani]

@@aradseyedin وای الان از ذوق میمیرم

[@striderbit]

تامنیل عالی...تایتل متوسط...ادیت عالی...اکت عالی...فیلمبرداری عالی...اسکریپتم عالی...فقط یه ذره اینترو رو قوی تر کن👌

[@aradseyedin]

Merciii! Babate title 100% movafegham. Benazaret title ro chi mizashtam behtar bood?⚡️

[@striderbit]

@@aradseyedin مثلا کلمه چالش رو استفاده نکن و بیشتر با کلمات نا معمول بازی کن...مثلا کالری پنج روزو تو یه روز گرفتم یا من میبرم یا انقد کالری ؟ یا مثلا بیست و چهار ساعت با معده آهنی...البته اینکه کانتنت کلا مربوط به یه چالش جهانیه دایره انتخاب رو خیلی کم میکنه...جدای از اینا بگم ویدیو هاتو خیلی دوست دارم...استانداردشون بالا تر از خیلی از یوتیوبر های ایرانیه...اصلا کرینج و اعصاب خرد کن نیست و از دیدنشون لذت میبرم...به امید موفقیت های بیشتر❤️❤️
(راستی تو کامنت عدد میزاشتم به هم می‌ریخت.به فینگیلیش هم عادت ندارم...شرمنده اگه خوندنش سخت باشه)

[@aradseyedin]

@@striderbit Cheghaaadr ide haye khoobian ina! yeki az sakht tarin kara baram etefagha title entekhab kardane! hatman sai mikonam ba kalamat bishtar bazi konam merci !! Kheili khoshhalam ke az video ha khoshet miad. Omidvaram behtaro behtaram beshan ❤

[@black_paradies7861]

کَلوری

[@hasanarmoon]

اله ای که کاری ندارهع

[@aradseyedin]

😬

[@Bravo.Hunter]

آقا شما یه نگاه به پیج یوتیوب مت استونی بنداز تو 1 ساعت 20 هزار کالری میخوره 🤣🤣

[@kimia7936]

من خیلی به اطلاعات شما اعتماد دارم
میشه راجب چربی سوزی صحبت کنید

[@__mello13]

اسم رینگی که استفاده میکنی چیه

[@aradseyedin]

Oura ring

[@amirhosseinjooya9110]

13:39 از حق نگذریم ethen توی سایدمن تونست بسوزونه

[@derpikhakh3120]

Sascha huber dar yek ruz 10000 calori ham khord ham suzund dadash bezani youtube miare

[@zahra_morady]

منتظر ویدیو جدید بودمم❤️

[@aradseyedin]

Mamnoonam azat 💙⚡️

[@younesrazavi]

آراد جا میشه بگی از چه نرم افزاری برای ورزش(گام شمار،میزان کالری و ...) استفاده میکنی

[@aradseyedin]

Man az app e in angoshtari ke tu dastame estefade mikonam. Esmesh oura e

[@sykomatin]

خارجیا میگن کَلِری؟

[@sykomatin]

ما میگیم کالری

[@amirtaji2705]

تو ۵ ماه شیفتت شدیم😂

[@aradseyedin]

💙

[@amirreza_darkace2906]

چه دستشوییییی برییی😂😂

[@aradseyedin]

😂😂

[@A_M_I_R._.]

عالی مثل همیشه، همینطور ادامه بدی جزو ۲۰ یوتیوبر برتر میشی🤝🏻

[@aradseyedin]

💙

[@iliyaabbaszadeh5336]

به قول رفیقمون کله پاچه میخوری😂
فقط دنبلان فراموش نشه که دیگه تموم میشی😂😂

[@aradseyedin]

😂😂

[@amir9644]

بدنت فوق العاده است پسر😍❤خیلی ازت حس خوب میگیرم و خون گرمیت برام جالبه که میشینی به تک تک کامنت جواب میدی❤

[@aradseyedin]

Merci Amir ke enghadr energy mosbat midi 💙 boro berim ⚡️

[@rouzbehfatahi]

از تغذیه سالم و روتین خودتون ویدئو بزارید

[@aradseyedin]

Hatman ⚡️

[@SEYED-z7t]

چ طرز حرف زدنه ناموسا فاز نگیرید میرین کشور های دیگه

[@ali_1892]

یه ایرانی میتونه

[@aradseyedin]

100% 😆

[@mohamadrezavakili1158]

بسیار چالش جذابی بود و ادامش هم که قراره بسوزونیشون جذاب تره . ایول.

[@aradseyedin]

Merci Mohamadreza 🙌🏽 be zoodi 💪🏽⚡️

[@soroshsarmand9910]

like

[@Idmamad]

نکات خوبی راجع به اینجور غذا خوردن گفتید 🎉👍

[@aradseyedin]

Mamnoonam! Baz tu video haye ayande kheili behtar rajebe ghaza khordan tozih midam

[@Mohammad78010]

خوردن هم‌ کار سختیه بعد از کار در معدن😂❤

[@Zahrababazadeh1376]

خیلی ویدئو جالبی بود
خیلی از غذاها کالریشون‌رو‌نمیدونستم که انقد زیاده مثل مافین و بیکن

[@aradseyedin]

🙏🏽🙏🏽⚡️⚡️

[@ivi9231]

بنازم ادیت

[@aradseyedin]

⚡️

[@mohammd.t]

بنازم داش آراد ❤🔥
مشتاقیم به بقیه ویدیو هات 🔥🔥

[@aradseyedin]

Damet garm pesar 🙌🏽 boro berim ⚡️

[@mohammd.t]

@@aradseyedin واقعا باهات انگیزه میگیرم
روزایی که ویدیو نمیزاری خماری میگیریم 😂❤️

[@yousefjavadisina8939]

بعد مک دونالد دیگه حس کردم دیگه داری میترکی😂😂😂😂

[@GROOT1960]

سخت نیست توی یک روز فشار بیاریم ده هزار کالری بسوزونیم

[@aradseyedin]

Vahshatnake! Tu video badi neshun midam!!💪🏽

[@2palc_]

خیلی دنبال نسخه ایرانی بودم ❤

[@aradseyedin]

💙

[@khadmbarcha]

❤❤ عالی بود ❤❤
میشه لطفن بگویی از کدام app برای کالری استفاده میکنی و چگونه کار می کند

[@aradseyedin]

💙💙 myfitnesspal

[@amiraliarchin-hr9yb]

عالی اما سعی کن یکم تو ویدیو هات خوشحال تر باشه و بیشتر بخندی حتی اگر هم اون روز ناراحتی

[@aradseyedin]

Haha hatman valy narahat nabudam terekide boodam chon challenge kheili sakht bood 😆

[@amazingxboy]

صبحونت غذای سه روزمه 😐😂😂💪🏼

[@aliopko6954]

دقیقه 2:45 اسپادرگرل پراش ریخته بود😂

[@iliya8864]

اگه بتونی بسوزونی دمت گرمه واقعا😂😂

[@aradseyedin]

Vahshatnake oon video 😂

[@ArshinAsadi-m2b]

دلم برا چاه توالت خونتون میسوزه😂

[@amir8484]

عشقی اراد جان مشوق ورزش بنده❤❤❤

[@aradseyedin]

Mercii Amir boro berim 💙⚡️

[@hosnanazarian5094]

واااو چطوری ۱۰۰۰۰ کالری خوردییی من ی روز ۳۰۰۰ کالری خوردم تا یک هفته داشتم بالا میوردم

[@mehraon]

اگه فعالیتت خیلی زیاد باشه عادیه ، من روزی ۷ وعدم میتونم بخورم ، مشکل اینجاس پول ندارم

[@Parsa_2z]

با شوق ویدیو ساجست شده رو باز کردم و برام جالب بود ولی بخاطر کَلوری تا 1:30 بیشتر نتونستم ببینم

[@arfh0027]

وای آره خیلی رومخه🤦‍♀️

[@اوستاپرویزی-ض4ل]

بنظرم اینکه اول کالری زیاد بخوری بعد یهو بسوزونی کلا فشار به بدن میاره و یجوری تعادل رو بهم میریزه
ویدیو هات خیلی خوبه حال میکنم❤

[@aradseyedin]

Are daghighan haminkaro mikone. Hadafe manam ine ke neshun bedam nemishe adam har chizi mikhad bokhore va bad ba varzesh bekhad besozoone ⚡️

[@aha2199]

ایول 🎉
خدایی من بعد دیدن این ویدیو یکم دیدم راجع به خوراکی هایی که میخوریم بازتر شده

[@aradseyedin]

💙