الحلول -التعالي عن طريق التعرف على كل مايحيط بهذا الشعور وتقليل قيمته -الصبر والارادة -نفهم المدخلات ونختارها , حجر على حجر يساوي جبل -وهم المشاعر تحليل المشاعر والشك حق تصل -صنع مشاعرك والتعايش معها انت الذي يصنع مشاعرك -غير مفاهيمك الخاطئة لا تتاقلم معها وتكبتها.بعضها غير قابل للانفراج لكن نخفف منها -تعرف على المفاهيم التي تضغط عليك -حدد اكثر شيء يضغط عليك بكل وضوح وشفافية وصراحة , لاتهرب من المشكله -التأقلم مع الواقع غير صحيح لانه معاونة لهذا الواقع الأليم على ما بداخلك لاتجبر نفسك بالاكراه على فكرة ترفضها بل غير مفهومك تجاهها. -معرفة المفاهيم ترشدنا على معرفة الكيفية التي نواجهها بها -جوّد البيئة التي تعيش فيها بتغييرها او مساعدة الغير - شفاء داخلي -البيئة مسؤول حقيقي عن المدخلات المفاهيمية -حلل ما يزعجك ,حدد مدخلاتك - تخفيف وطأة الضيق -الدلالة السببيه لماذا شعرت بهكذا؟ -لكل شيء مقدمة ونتيجة بلغة المنطق -وضعت حالة ليست لي ولاتتطابق معي -ضع مكانك في المكان المناسب , معرفة الذات -تكوين المفاهيم,اعرف حدود ماتقوم به -واجه المشكلة بالتفكيك والتخلص من اجزاءها ,فكر بالحل لاالمشكلةوتضخيمها -لاتتصور العالم بطرق غيرصحيحة وغير قريبة لواقعك -الخوف موجه لشيء نعرفه-القلق موجه لمجهول -تتوالى الخسارات الوجودية -تشعر انك لست محتاجا للاخر انا محتاج لنفسي< تتجه للحلول وتحولها لواقع- عزلة منشأها قلق وخوف تشعرك بأنك محصن وتعزز فكرة الهروب لا المواجهة. *هذه تجعل الانسان متخبطا في الامور الذي يفعلها ثم يندم عليها فيستمر بالندم وتانيب الضمير لان كل مايفعله عبارة عن تمثلات ومكافئات خارجية وصور للخوف والقلق لو زال الخوف لاصبحت بعيدا عن كل هذه التخبطات. -اذا جلس الشخص القلق مع محبوبه ومن يشعر معه بالامان اختفت عنده اعراض التشتت وتنسى كل شيء تكون مركز متفاعل مستقر لاتشعر بشيء ولاتريد ان ينتهي هذا التواصل.
يا ساتر اربع ساعات ما شاء الله 😅 ضروري طارق تقسم المواضيع داخل المقطع عشان نعرف مسار المواضيع....ولو تشوف لك شخص منتج يرافقك في الرحلة...عشان يزبط الجودة عندك في قناتك ضروووري جدا. شكرا
بيض الله وجهك يابو سعد، انت خير جليس في مجاهيل الاغتراب، ومن مايخفف قلقي من ليالي الشتاء هي هذه القاءات ❤
أبدااااع أستاذ طارق و الدكتور صالح كل الإحترام والتقدير .
إذا لم يكن ما تريد فأرد ما يكون .
مساحه جدا راقيه وفخمه لله دركم استاذ طارق ❤
بوركت استاذ
جزيت عنا خيرا بهذا الحفر والتنقيب ...شكرا
الله يحفظك ويحميك 🙏❤
معاك في الإبحار في فلسفتك
شكرا جزيلا انصفت كثيرا في سردك
ابي اسأل عناسم الدكتور المشارك معك دكتور
ياليت ا حد يلخص كلامه كتابي على شكل نقاط وشكرا
الحلول
-التعالي عن طريق التعرف على كل مايحيط بهذا الشعور وتقليل قيمته
-الصبر والارادة
-نفهم المدخلات ونختارها , حجر على حجر يساوي جبل
-وهم المشاعر تحليل المشاعر والشك حق تصل
-صنع مشاعرك والتعايش معها انت الذي يصنع مشاعرك
-غير مفاهيمك الخاطئة لا تتاقلم معها وتكبتها.بعضها غير قابل للانفراج لكن نخفف منها
-تعرف على المفاهيم التي تضغط عليك
-حدد اكثر شيء يضغط عليك بكل وضوح وشفافية وصراحة , لاتهرب من المشكله
-التأقلم مع الواقع غير صحيح لانه معاونة لهذا الواقع الأليم على ما بداخلك لاتجبر نفسك بالاكراه
على فكرة ترفضها بل غير مفهومك تجاهها.
-معرفة المفاهيم ترشدنا على معرفة الكيفية التي نواجهها بها
-جوّد البيئة التي تعيش فيها بتغييرها او مساعدة الغير - شفاء داخلي
-البيئة مسؤول حقيقي عن المدخلات المفاهيمية
-حلل ما يزعجك ,حدد مدخلاتك - تخفيف وطأة الضيق
-الدلالة السببيه لماذا شعرت بهكذا؟
-لكل شيء مقدمة ونتيجة بلغة المنطق
-وضعت حالة ليست لي ولاتتطابق معي
-ضع مكانك في المكان المناسب , معرفة الذات
-تكوين المفاهيم,اعرف حدود ماتقوم به
-واجه المشكلة بالتفكيك والتخلص من اجزاءها ,فكر بالحل لاالمشكلةوتضخيمها
-لاتتصور العالم بطرق غيرصحيحة وغير قريبة لواقعك
-الخوف موجه لشيء نعرفه-القلق موجه لمجهول
-تتوالى الخسارات الوجودية
-تشعر انك لست محتاجا للاخر انا محتاج لنفسي< تتجه للحلول
وتحولها لواقع- عزلة منشأها قلق وخوف تشعرك بأنك محصن وتعزز فكرة الهروب لا المواجهة.
*هذه تجعل الانسان متخبطا في الامور الذي يفعلها ثم يندم عليها فيستمر بالندم وتانيب الضمير
لان كل مايفعله عبارة عن تمثلات ومكافئات خارجية وصور للخوف والقلق لو زال الخوف لاصبحت
بعيدا عن كل هذه التخبطات.
-اذا جلس الشخص القلق مع محبوبه ومن يشعر معه بالامان اختفت عنده اعراض التشتت وتنسى
كل شيء تكون مركز متفاعل مستقر لاتشعر بشيء ولاتريد ان ينتهي هذا التواصل.
يا ساتر اربع ساعات ما شاء الله 😅
ضروري طارق تقسم المواضيع داخل المقطع عشان نعرف مسار المواضيع....ولو تشوف لك شخص منتج يرافقك في الرحلة...عشان يزبط الجودة عندك في قناتك ضروووري جدا.
شكرا
ما احسها مشكلة.. بالعكس انا حضرت الاربع ساعات وعملت نظام تسريع الصوت.. ومع ذلك ما تمنيته يخلص🤍