como fazer kettlebell caseiro simples e fácil
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
- está com preguiça de ir a academia mais esta sem equipamentos pra malhar em casa.
no vídeo de hoje quero ensinar vocês como fazer um kettlebell a famosa bola de ferro com alça de um geito fácil e simples com materiais que você tem em casa.
materiais utilizados:balde de tinta(3,6 litros),ferro de estribo (77cm ),canuite(60cm),arame,lixa de cano, cimento, areia,pedra,durex,tinta esmalt sintético.
ferramentas utilizadas:faca,alicate,canetão, trena, tesoura, régua numérica.
quer emagrecer de um geito 100% natural confere aí,:
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#coisascaseirasbr
Oiii parabéns pelas idéias, da pra fazer com mais peso?
Sim ,So achar um balde maior ,compartilhe o video com suas amigas pra me ajudar na divulgação
Um gênio!!!!!!!!!!
Obrigado compartilhe com suas amigas pra me ajudar divulgação
Ficou muito bom 😊 muito top a ideia
Valeu
Top parabéns
Compartilhe pra me ajudar na divulgação valeu
Você é muito especial. Parabéns 👏👏👏
Obrigado compartilhe o video pra me ajudar na divulgação valeu 👍
ficou perfeito cara
deu ate vontade de ter um desses
Obrigado compartilhe o video pra me ajudar na divulgação valeu mesmo
Legal parabéns 👏👏👏
Obrigado compartilhe o video pra me ajudar na divulgação 👍
Top.
Obrigado compartilhe pra me ajudar na divulgação valeu 👍
Show de bola, ficou lindo e funcional. 👏🏽👏🏽
Obrigado compartilhe com suas amigas pra me ajudar na divulgação 👍
❤❤❤
vc acha que se fizer a alça com corrente revestida com alguma mangueira fica ruim?
amei parabéns
Obrigado. Compartilhe com suas amigas pra me ajudar na divulgação valeu 👍
Perfeito 👍
Obrigado por gostar. Compartilhe o video com suas amigas pra me ajudar na divulgação valeu 👍
Que cara genial😍
Obrigado compartilhe o video com suas amigas pra me ajudar na divulgação 👍♥️
Uma ideia . Vc ensinar fazer trx
Compartilhe o video pra me ajudar na divulgação obrigado 👍
👍
Obrigado pela ideia….você tem as medidas de aparelho para fazer em casa?
Tem vários vídeos aqui no canal só conferir (canal coisas caseiras br) compartilhe o video pra me ajudar na divulgação valeu 👍
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Bacana
Compartilhe pra me ajudar na divulgação
Achei q era um pote de sorvete
Video de pote de sorvete da certo também so o peso que fica menor
Compartilhe o video pra me ajudar na divulgação obrigado
Adorei❤
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Bacana
Valeu compartilhe pra ajudar na divulgação