楷教練聊健身：再來破解一些健身迷思吧！

[@ginahuang79]

謝謝楷教練，每次都學到很多。

[@yacki991]

楷哥加油

[@jkai716]

給楷哥一個讚

[@wildlily]

你的情緒已經控制的很好了

[@jaswang4201]

請問教練，解剖學上闊背肌有讓肱骨內旋的功能，這就代表內旋時闊背會收的更緊，我在想做拉類的動作向心時是不是該內旋肱骨?因為我查到的資料讓我全程保持肱骨外旋。

[@張凡-b8w]

息怒～跟酸民生氣，只會氣壞身體