Tous Les Jours, Paris Baguette Is All You Can Eat on a Diet (Cream Bread, Salt Bread)
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
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서울교대 수석입학, 서울대 석사, 7년차 교사를 운동이 좋아 내려놓고 트레이너의 길을 걷고 있습니다🥰 베스트 셀러 1위 작가, 온라인 코칭만 4년차인 응비의 꿀팁을 쏙쏙 받아가세요!
유튜브 영상만 제대로보더라도 충분히 운동에 대해 이해할 수 있으니 아래 있는 같이보면 좋은 이론영상들 3가지만이라도 꼭 정주행해보세요.
여러분들이 남겨주신 댓글은 최대한 다 읽으려고 노력하고 있습니다. 매일 댓글을 읽고, 답글을 달지 못하더라도 읽음표시, 그리고 주신 의견을 반영해 다음 영상 제작에 활용하도록 하겠습니다. 운동과 식사는 지금 당장은 큰 변화가 없어보일지라도 복리처럼 쌓입니다. 8년 넘께 운동을 해왔기 때문에 이부분은 자신있게 말씀드릴 수 있어요. 포기하지 말고 끝까지 함께 해요
이영상들을 다 정주행해 보았는데도 너무 운동이 어렵다면, 한달만 라인On 운동코칭을 받아보는 것을 추천드려요✨
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📝핑크힙, 응비
- 서울교대 학사 졸업
- 서울대학교 석사 졸업
- 티처빌 온라인 PT 연수 1위
- LG 에너지 솔루션 시즌2 온라인 필라테스 클래스 진행
- 전 핏블리 힙서울 온라인 PT팀 팀장(누적 회원 6000명 이상)
- 베스트셀러 1위 다이어트 식단 전략집 저자
- 베스트셀러 8위 하체운동전략집 저자
- Class 101 체형교정 강좌 진행
- 2023 Nabba AC bikini Top6
- 2023 Nabba AC classic Model Top6
- INBA Korea 2021 BIKINI 3rd
- 빙그레 더단백 챌린저스 코치
- NSCA 스포츠 영양코치 Level.1
- NSCA 스포츠 영양코치 Level.2
- NASM CPT(Certified Personal Trainer)
- MBT Academy 강사
- WTPA 강사
- Fitvely Academy 강사
- IIPA 필라테스 Instructor 36기
- 한국스포츠의학협회 정회원
- 생활스포츠지도사 2급
![[FULL EP.73] เปิดบ้าน 70 ล้าน "แป้ง Zbing" ยกมาทั้งญี่ปุ่น l เคหสถานบานปลาย l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/YBnJhTt07Pg/mqdefault.jpg)
9년간 운동을 해보니, 시행착오도 많았고 의지의
문제를 넘어서는 효과적인 방법이 있더라구요. 그만큼 직접 상세하게 운동을 가르쳐 드리고자 만든 프로그램이에요. 반년 넘게 고민하고 만든 프로그램이니 오프라인으로 코칭을 받고 싶었던 분들이라면 후회 없으실 거예요❤️
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생각보다 당류가 낮은 빵들이 정말 많네요 영양성분도 생각보다 꽤 괜찮아서 놀랐어요 오늘 컨텐츠 진짜 역대급으로 도움되었어요 응비님 최고🫶
🫶🫶🥹
와...진짜 통밀식빵 뒤통수ㅠㅠ
그동안 뚜쥬, 파바 가면 나름 건강하게 먹겠다고 샌디치 나 통밀식빵만 사서 먹었는디...통밀식빵 이나 일반식빵 이나 별 차이 없다는거에 놀랐네요허허허
그동안 뚜쥬, 파바 가면 다양한거 못 먹었는디...ㅠㅠ 응비쌤 덕에 좀 더 다양하게 즐길 수 있게 되었네요ㅠㅠ 감사해요 쌤❤
담에는아이스크림도해주세욤
디저트도요~~
얼그레이 크림번이 맛있다고....ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ그렇군요 한번 먹어볼까ㅋㅋ
최고죠!
오 안돼 하는 응비님 너무귀엽 ㅋㅋㅋㅋ 하 근데 저거 어떻게 참으세요.. 눈 앞에 두고… 진짜 대단하십니당 ㅜㅜ.. 그나저나 힙클래스 매월 여시나요 ㅠㅠ3월 절대 못빼는 약속 있어서 너무 아쉬워요 지금 땅을 치는 중 ㅜㅜㅜㅜ
잉잉...ㅠㅠ 다이어터 쇼핑꿀템 추천영상들 열심히 잘 챙겨보고있어요! 다이어터용 빵도 좋지만 spc브랜드는 산재사고와 열악한 노동환경 때문에 불매중인 브랜드에요...ㅠㅠ
와,, 다이어트 하기 빡시네요,, 먹어되 되는 빵과 아닌빵이라니요,, 빵수니 울어요
와 뚜쥬 반숙란 샌드위치 대존맛이겠어요😮 조만간 사먹으러 갑니다!! 추천 감사해요❤
베이글을 3분의2를 먹어˙Ⱉ˙ㅑ 디이어트가된다니.. 으악
이런거너무존아용♡♡❤고마브요
까까웨드
슈크림빵
소금빵
단팥빵
소보로빵
베이글 다 괜찮
소세지브레드
반숙란샌드위치
비이엘티 샌드위치
빵순이는 소리지르고 갑니다🎉🎉
말씀을 조리있게 잘 하시네요🥰
너무도움됐어요 감사합니다!
오예🥹🥹🥹
잘 기억해서 사야겠어요 ♥♥
나쁘지 않다는거지. 진짜 운동하면서 효과 제대로 보려면 결국은 매크로 식단(모두가 아는 그 닭야채잡곡밥)으로 자기가 얼마나 먹어야 몸의 변화가 있는지 어느 정도 일정한 운동패턴과 식사량을 체크하는 습관을 가져야한다는 것 잊지마시길 바랍니다! 물론 저 같으면 바게뜨(크림 안됨) 정도 빼고는 아무것도 안 사먹을 것 같네요 ,
당류보고 작은거하나만먹으면 별상관없음
이런 영상 최고에요>
샌드위치중..저 패스츄리샌드위치가 맛있는데
>.
파리바게뜨 , 뚜레쥬르 홍보모델이 될 수도 있겠군요.
ㅋㅋㅋㅋ 귀여워
귀여우세요
괜찮아!! 3초안에 주웠어
ㅎㅎ
파바에 그거 맛있던데 소보루빵은 아니고 소보루같이 곁에 소보루같은게 묻어있고 안에는 아무것도없고 소보루보다 더크고 부드럽고 어제사먹어봤는데 맛있더라
커피번 말인가요?
@@치즈-m6z 커피번아님 이거 파는데 잘없더라고요
핑크힙,응비님 아주예쁘군요.
맘모스빵은 괜히 이름이 맘모스가 아니군요?^^
오..뚜레쥬르 사장도 잘 보고 갑니다...
우왕 실용적인 콘텐츠❤ 현장으로 달려가는 응비님 너무 적극적!! 칭찬 많이해요🎉🎉🎉
감사해용 >_
하나만 먹음 괜찮음. 하나만 먹기가 힘들자나...
해야해용,,,,, 1인분은 한개!!!!!
Eungbi so pretty❤
저것들만 먹어야겠네ㅜㅜ
아니에용! 양조절이 문제지 다릉것도 괜찮아용
@@pinkhip 양조절도 하도록 노력할께요ㅜㅜ
정작 왜 쌤은 다이어트한다고 안드시는거죵 ㅋㅋ?
그냥 다이어트는 먹어용 저는 대회준비
ㅠㅠ
@@pinkhip 아하 응원하겟습니당
응비님 너무 예뻐요
두 브랜드 다 맛있지만 가격이....😢
뚜쥬 소금빵 맛나여